一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五指襪(wa)最大的(de)好(hao)處，就是(shi)防止腳(jiao)(jiao)趾(zhi)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)，長時(shi)(shi)間(jian)相互摩(mo)(mo)擦(ca)造成(cheng)傷(shang)痛。穿普通(tong)襪(wa)子五個腳(jiao)(jiao)趾(zhi)之(zhi)間(jian)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)是(shi)直接接觸的(de)，在跑(pao)鞋不(bu)合適情(qing)況下，跑(pao)步會使腳(jiao)(jiao)趾(zhi)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)互相摩(mo)(mo)擦(ca)，長時(shi)(shi)間(jian)之(zhi)后(hou)會對肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)造成(cheng)損傷(shang)，而五指襪(wa)很好(hao)的(de)避免了這一問(wen)題。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么(me)人穿呢？

如(ru)果你有(you)以(yi)下情況，不妨試(shi)試(shi)五指(zhi)襪：

1、有灰(hui)指甲的人，穿它可以防止交叉感染(ran)。

2、有腳(jiao)(jiao)臭(chou)、腳(jiao)(jiao)氣的人，穿它腳(jiao)(jiao)趾頭間吸(xi)汗(han)防臭(chou)。

3、腳趾頭間磨出水泡的人，穿(chuan)它有效避免。

當然，如果你沒有這些問題，也是可以嘗試五指襪的，可以起到很好的預防作用。