一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五(wu)指(zhi)襪最大的(de)好(hao)處，就是(shi)防止(zhi)腳趾肌(ji)膚(fu)，長時(shi)間相互(hu)摩(mo)(mo)擦造成傷痛。穿普通襪子(zi)五(wu)個腳趾之間肌(ji)膚(fu)是(shi)直接接觸(chu)的(de)，在跑鞋不合適情況(kuang)下，跑步會(hui)使(shi)腳趾肌(ji)膚(fu)互(hu)相摩(mo)(mo)擦，長時(shi)間之后(hou)會(hui)對肌(ji)膚(fu)造成損傷，而五(wu)指(zhi)襪很(hen)好(hao)的(de)避(bi)免了這一(yi)問(wen)題(ti)。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么人穿呢？

如果你(ni)有以下情況，不妨試試五指(zhi)襪：

1、有灰(hui)指甲的人，穿它可以防(fang)止交叉感染。

2、有腳(jiao)(jiao)臭、腳(jiao)(jiao)氣的人，穿它腳(jiao)(jiao)趾頭間吸汗防臭。

3、腳(jiao)趾頭間磨出水泡的人，穿它有效避(bi)免。

當然，如果你(ni)沒有這些問(wen)題，也是(shi)可以嘗(chang)試五(wu)指襪的，可以起到(dao)很好的預(yu)防作用。