一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫助我們更好的防(fang)御(yu)病毒。N95口罩的正確(que)戴法如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩戴(dai)頭戴(dai)式N95口(kou)罩(zhao)，首先需要分清口(kou)罩(zhao)的方向，要確保(bao)口(kou)罩(zhao)的金屬鼻(bi)(bi)夾朝(chao)外(wai)而且(qie)朝(chao)上。接下來把口(kou)罩(zhao)罩(zhao)在口(kou)鼻(bi)(bi)部位，并且(qie)使(shi)其(qi)(qi)能夠(gou)托住下巴，用其(qi)(qi)中的一(yi)只手固定好(hao)。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)(tou)戴式N95口罩有兩根(gen)頭(tou)(tou)帶，上下(xia)各(ge)一(yi)根(gen)，需要(yao)先把(ba)下(xia)頭(tou)(tou)帶拉過(guo)頭(tou)(tou)頂的(de)(de)(de)位(wei)(wei)置，然后放在(zai)脖(bo)子后面耳朵(duo)以(yi)下(xia)的(de)(de)(de)位(wei)(wei)置，上面的(de)(de)(de)頭(tou)(tou)帶拉過(guo)頭(tou)(tou)頂，放在(zai)后腦勺部(bu)位(wei)(wei)，要(yao)在(zai)耳朵(duo)上方(fang)。確保這(zhe)兩根(gen)頭(tou)(tou)帶的(de)(de)(de)位(wei)(wei)置合(he)適，不要(yao)只用一(yi)根(gen)頭(tou)(tou)帶，否(fou)則密合(he)性會大大降(jiang)低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴(dai)好(hao)了頭帶之(zhi)后，需要對金(jin)屬鼻夾進行按壓。把雙手(shou)的手(shou)指按壓在鼻夾的中心位(wei)置，慢慢的向兩邊移動，使其(qi)能夠緊緊貼(tie)在鼻梁上。按壓完成(cheng)后要確認下佩戴(dai)的位(wei)置是不(bu)是正確，并檢(jian)查下氣密(mi)性(xing)，沒(mei)有明顯漏氣就可以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要戴耳戴式N95口(kou)罩(zhao)，首先需要把固定帶拉(la)松，并且還要面向口(kou)罩(zhao)的(de)內側，兩只(zhi)手分別(bie)拉(la)住一邊的(de)耳帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接(jie)下(xia)來將口罩(zhao)抵(di)住下(xia)巴，然后把耳(er)帶(dai)拉(la)到腦后，并且要(yao)對耳(er)帶(dai)進行(xing)調整，以(yi)感覺舒服為(wei)宜。如果耳(er)帶(dai)過(guo)長，口罩(zhao)戴上會比(bi)較松，所以(yi)一定要(yao)調整好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙手(shou)的手(shou)指(zhi)放在金屬(shu)鼻(bi)夾的中心部(bu)位，然后向內按(an)壓，一(yi)邊按(an)壓一(yi)邊順著鼻(bi)夾的兩側移動指(zhi)尖，使口罩能夠(gou)和面部(bu)以及鼻(bi)梁緊(jin)緊(jin)的貼合(he)。

（4）檢查密合度

用一(yi)只手輕輕壓住口罩(zhao)(zhao)，刻意呼吸幾下(xia)，看看口罩(zhao)(zhao)是否會漏(lou)氣，如果(guo)不漏(lou)氣說明戴的很成(cheng)功，如果(guo)漏(lou)氣需要再進行調(diao)整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴N95口罩呼(hu)吸(xi)困難可(ke)能是正常的生(sheng)理現(xian)象，也可(ke)能是過(guo)敏、支氣管哮喘(chuan)等(deng)原因導致的。出現(xian)這些情況，可(ke)以(yi)參考以(yi)下方法解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如果實在覺得難受的話，可以選擇一個氣流通(tong)比較好，并(bing)且人(ren)流量比較少(shao)的地方，摘下(xia)口罩(zhao)進行舒緩(huan)。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時可能會出(chu)現過敏(min)反應，導致呼(hu)吸(xi)困難、瘙(sao)癢等癥(zheng)狀(zhuang)。患者可以遵醫囑(zhu)服(fu)用氯雷他定、西替利嗪(qin)等藥(yao)物進行治療。

3、支氣管哮喘

支(zhi)氣(qi)(qi)管哮喘是一種(zhong)氣(qi)(qi)道(dao)慢性炎(yan)癥(zheng)反應，患者(zhe)(zhe)在佩戴N95口罩時可能會刺(ci)激(ji)氣(qi)(qi)道(dao)，導致氣(qi)(qi)道(dao)痙(jing)攣，出(chu)現呼吸困(kun)難的癥(zheng)狀。患者(zhe)(zhe)可以遵醫囑(zhu)使用布地奈德、沙丁胺醇(chun)等藥(yao)物(wu)進行治(zhi)療。

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