杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)(yun)(yun)動是(shi)一項(xiang)綜合性運(yun)(yun)(yun)動競賽(sai)(sai)項(xiang)目，包(bao)括長跑、自(zi)(zi)行車和游(you)泳(yong)三(san)個項(xiang)目。杭州亞運(yun)(yun)(yun)會鐵人三(san)項(xiang)個人比賽(sai)(sai)距離(li)為51.5公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)，游(you)泳(yong)1.5公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)（0.75公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)/圈(quan)，2圈(quan)），自(zi)(zi)行車40公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)（6.67公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)/圈(quan)，6圈(quan)），跑步10公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)（2.5公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)/圈(quan)，4圈(quan)）。混合接(jie)力每隊由(you)4名運(yun)(yun)(yun)動員(yuan)組成(cheng)（2男、2女），比賽(sai)(sai)順序為：男、女、男、女，每人均須完成(cheng)一個完整的超(chao)短距離(li)鐵人三(san)項(xiang)比賽(sai)(sai)（8.83公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)），包(bao)括游(you)泳(yong)0.3公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)、自(zi)(zi)行車6.67公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)、跑步1.86公(gong)(gong)(gong)(gong)里(li)(li)(li)。

個人比(bi)賽按照(zhao)游泳、自行車、跑步三個項目的順序進(jin)行，運動員需要一鼓作氣賽完全程。

1、在游(you)泳賽段，運(yun)動(dong)員(yuan)必須佩戴官方(fang)泳帽，按規定的游(you)泳路(lu)線游(you)進(jin)，比(bi)賽中，運(yun)動(dong)員(yuan)可(ke)(ke)以采用任(ren)意泳姿游(you)泳，也可(ke)(ke)以踩水(shui)、漂浮、站立水(shui)底或抓住靜止物體休息，如(ru)遇緊急(ji)情況，運(yun)動(dong)員(yuan)可(ke)(ke)以高舉單臂進(jin)行求救(jiu)，一但被救(jiu)助后，該(gai)運(yun)動(dong)員(yuan)便正式退出比(bi)賽。

2、在自(zi)(zi)(zi)行車(che)賽(sai)段，運(yun)動(dong)(dong)員必須按照規定的(de)自(zi)(zi)(zi)行車(che)路線騎(qi)行，不得阻擋、影響(xiang)對手(shou)的(de)騎(qi)行和超(chao)越，運(yun)動(dong)(dong)員不允許脫(tuo)離自(zi)(zi)(zi)行車(che)進(jin)行比(bi)賽(sai)，也不可以(yi)裸露軀干騎(qi)行，運(yun)動(dong)(dong)員在接觸自(zi)(zi)(zi)行車(che)的(de)整個(ge)過程中(zhong)都(dou)必須戴好頭盔，如果(guo)出現爆胎(tai)，運(yun)動(dong)(dong)員可以(yi)在備(bei)用(yong)車(che)輪(lun)站進(jin)行更換(huan)。

3、在(zai)跑步(bu)賽(sai)(sai)段，運(yun)動員必須按照規定的跑步(bu)路線進行比(bi)(bi)賽(sai)(sai)，可(ke)以(yi)跑或(huo)走，但不允許爬行，彎(wan)道處不得(de)借助樹、桿等固(gu)定物體轉彎(wan)，不允許非比(bi)(bi)賽(sai)(sai)人員陪(pei)跑，否(fou)則視為犯規。

4、在(zai)轉換區(qu)，運(yun)(yun)(yun)動(dong)員必須使用(yong)指定位置的自(zi)行(xing)車(che)架，在(zai)指定位置放(fang)置自(zi)己的參(can)賽物品，轉換區(qu)內(nei)，運(yun)(yun)(yun)動(dong)員不(bu)得騎車(che)，不(bu)可動(dong)用(yong)其他運(yun)(yun)(yun)動(dong)員的裝備，不(bu)可在(zai)轉換區(qu)內(nei)停留(liu)，不(bu)可阻止其他運(yun)(yun)(yun)動(dong)員比賽。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運(yun)會(hui)鐵(tie)人(ren)三(san)項項目比賽時間為9月(yue)29日-10月(yue)2日，在淳安界首體育中心鐵(tie)人(ren)三(san)項賽場舉行，共產生3枚金牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程