一、牙刷有哪些作用

1、清潔牙齒：牙刷的(de)主要作用是清(qing)潔牙(ya)齒(chi)表面(mian)的(de)食物殘渣、細菌(jun)和牙(ya)菌(jun)斑。刷牙(ya)可(ke)以幫(bang)助預防蛀牙(ya)、牙(ya)周(zhou)病和口(kou)臭等口(kou)腔(qiang)問題。

2、刺激牙齦：正確使(shi)用牙(ya)刷(shua)可以刺激牙(ya)齦(yin)，促(cu)進牙(ya)齦(yin)的血液循環(huan)和(he)健(jian)康(kang)。牙(ya)刷(shua)的刷(shua)毛可以按摩牙(ya)齦(yin)，有助(zhu)于(yu)保持牙(ya)齦(yin)的健(jian)康(kang)狀態。

3、防止牙菌斑形成：牙菌斑是(shi)牙齒上(shang)形(xing)成的細菌聚集物，是(shi)蛀(zhu)牙和(he)牙周病的主(zhu)要原因之一。定(ding)期使用牙刷可(ke)以幫(bang)助去除(chu)牙菌斑，預防(fang)口(kou)腔問題的發生(sheng)。

4、改善口氣：牙(ya)刷可以(yi)有效地去除口腔中的細(xi)菌(jun)和食物(wu)殘(can)渣，減(jian)少口臭的發生。

5、保持牙齒美白：通過刷牙(ya)可以去除牙(ya)齒(chi)表面的色(se)素沉積(ji)，保(bao)持牙(ya)齒(chi)的明亮和(he)美白(bai)。

6、促進整體健康：牙(ya)齒和口腔的健康(kang)與整體健康(kang)密(mi)切相(xiang)關。定期刷牙(ya)有助于(yu)預防口腔疾(ji)病，維護整體健康(kang)。

二、牙刷的正確使用方法是什么

手動牙刷(shua)的刷(shua)牙方法(fa)(fa)很多，每一種方法(fa)(fa)都有(you)它(ta)一定(ding)的特(te)點，這里主要介紹三種刷(shua)牙方法(fa)(fa)：

1、Bass刷牙法

將牙(ya)刷(shua)與牙(ya)長軸呈(cheng)45°角指向根尖方向（上(shang)頜牙(ya)向上(shang)，下頜牙(ya)向下），按牙(ya)齦(yin)－牙(ya)交界區，使刷(shua)毛一部分進(jin)入(ru)齦(yin)溝(gou)，一部分鋪(pu)于齦(yin)緣上(shang)，并盡可能伸入(ru)鄰間(jian)隙內，用輕柔的壓(ya)力，使刷(shua)毛在原(yuan)位作前后(hou)方向短距離的水(shui)平(ping)顫動(dong)10次(ci)。顫動(dong)時牙(ya)刷(shua)移動(dong)僅約1mm，每(mei)次(ci)刷(shua)2～3個牙(ya)。

2、水平顫動拂刷法（改良Bass刷牙法）

水平顫(zhan)動(dong)拂(fu)刷(shua)法(fa)是(shi)一種(zhong)有效清(qing)除齦溝(gou)內和牙面菌斑(ban)的刷(shua)牙方法(fa)。

水平(ping)顫(zhan)動是牙(ya)刷水平(ping)方(fang)向(xiang)小幅(fu)度內(nei)高頻率(lv)顫(zhan)動。水平(ping)顫(zhan)動主(zhu)要是去除牙(ya)頸部及齦(yin)溝內(nei)的菌斑。

拂刷是牙刷垂直方向從(cong)接觸牙齦(yin)部位（正常(chang)速度）擦拂(fu)整顆牙齒。拂(fu)刷主(zhu)要是(shi)清(qing)除唇（頰）舌（腭(e)）面的菌斑。具體操(cao)作如下：

（1）將刷頭置(zhi)(zhi)于牙(ya)(ya)(ya)頸部(bu)，刷毛指向牙(ya)(ya)(ya)根方向（上(shang)頜牙(ya)(ya)(ya)向上(shang)，下頜牙(ya)(ya)(ya)向下），刷毛與牙(ya)(ya)(ya)長軸(zhou)大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部(bu)分進(jin)入牙(ya)(ya)(ya)齦溝內，部(bu)分置(zhi)(zhi)于牙(ya)(ya)(ya)齦上(shang)。

（2）從后(hou)(hou)牙(ya)(ya)頰側(ce)以(yi)2～3顆牙(ya)(ya)為一(yi)(yi)組開始刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)，用短距離水(shui)平顫動的(de)動作(zuo)在同一(yi)(yi)部(bu)位(wei)數次(ci)往返(fan)，然(ran)后(hou)(hou)將牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)向牙(ya)(ya)冠方(fang)向轉動，拂刷(shua)(shua)(shua)頰面。刷(shua)(shua)(shua)完第一(yi)(yi)個部(bu)位(wei)后(hou)(hou)，將牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)移至下(xia)一(yi)(yi)組2～3顆牙(ya)(ya)的(de)位(wei)置(zhi)重新(xin)放(fang)置(zhi)，注意與前一(yi)(yi)個部(bu)位(wei)保持有重疊的(de)區域，繼續(xu)刷(shua)(shua)(shua)下(xia)一(yi)(yi)個部(bu)位(wei)，按順(shun)序刷(shua)(shua)(shua)完上下(xia)牙(ya)(ya)齒的(de)唇（頰）面。

（3）用同樣的(de)(de)方法(fa)刷后牙的(de)(de)舌（腭）面(mian)。

（4）刷(shua)(shua)上(shang)前(qian)牙舌面時，將刷(shua)(shua)頭豎放在牙面上(shang)，使前(qian)部刷(shua)(shua)毛接觸齦緣，自(zi)上(shang)而下(xia)顫(zhan)動(dong)。刷(shua)(shua)下(xia)前(qian)牙舌面時，自(zi)下(xia)而上(shang)顫(zhan)動(dong)。

（5）刷(shua)咬合(he)面時，刷(shua)毛指向咬合(he)面，稍用力作前(qian)后來回刷(shua)。

3、圓弧刷牙法（Fones刷牙法）

兒童(tong)的(de)(de)(de)口腔健康是非常重要的(de)(de)(de)一(yi)件事情，牙齒刷的(de)(de)(de)好與(yu)壞會影(ying)響寶寶的(de)(de)(de)營養(yang)攝取(qu)與(yu)健康。而且兒童(tong)的(de)(de)(de)牙縫(feng)很(hen)大(da)，不清潔干凈很(hen)容易造成兒童(tong)齲齒。對于(yu)兒童(tong)，應選擇(ze)刷毛(mao)軟的(de)(de)(de)兒童(tong)牙刷同時(shi)，推薦使用圓弧刷牙法（Fonts刷牙法），這種方法最易為年幼兒童(tong)學(xue)習理解和掌握。