什么叫網絡游戲上(shang)癮 網絡游戲上(shang)癮怎么辦

什么是上癮

本質(zhi)上(shang)來講，上(shang)癮(yin)(yin)可(ke)以說是(shi)心(xin)理(li)(li)學(xue)范疇，上(shang)癮(yin)(yin)是(shi)一種(zhong)心(xin)理(li)(li)失調(diao)，這種(zhong)失調(diao)會以化學(xue)物質(zhi)作用影響大腦機能(neng)——目的、決策力(li)、學(xue)習能(neng)力(li)、自控力(li)還有享樂的方式。行為上(shang)癮(yin)(yin)——賭博(bo)或(huo)者(zhe)做愛只是(shi)一種(zhong)心(xin)理(li)(li)需(xu)(xu)求的形式；但是(shi)毒癮(yin)(yin)或(huo)是(shi)酒癮(yin)(yin)則不單只是(shi)心(xin)理(li)(li)需(xu)(xu)求，同時也包括了生理(li)(li)需(xu)(xu)求。

什么是上癮者

上(shang)(shang)(shang)癮者(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)因為心里(li)沖動而(er)(er)實(shi)施(shi)某種(zhong)行(xing)(xing)為或(huo)(huo)是(shi)(shi)(shi)使用(yong)某些(xie)(xie)物質的(de)人，這些(xie)(xie)行(xing)(xing)為或(huo)(huo)者(zhe)(zhe)物質對上(shang)(shang)(shang)癮者(zhe)(zhe)本身是(shi)(shi)(shi)極有(you)(you)害(hai)的(de)。盡管他(ta)們個人因為不斷重復實(shi)施(shi)這種(zhong)行(xing)(xing)為或(huo)(huo)是(shi)(shi)(shi)使用(yong)這些(xie)(xie)物質而(er)(er)造成(cheng)了(le)對社(she)會(hui)或(huo)(huo)是(shi)(shi)(shi)健康的(de)不良(liang)結果，但是(shi)(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)癮者(zhe)(zhe)就是(shi)(shi)(shi)沒有(you)(you)辦法停止。而(er)(er)上(shang)(shang)(shang)癮的(de)特點就是(shi)(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)癮行(xing)(xing)為的(de)間隔(ge)縮短，上(shang)(shang)(shang)癮行(xing)(xing)為的(de)量不斷增(zeng)大(da)；盡管想(xiang)停止但是(shi)(shi)(shi)卻因為再一次的(de)上(shang)(shang)(shang)癮行(xing)(xing)為而(er)(er)失(shi)敗，難以控制再次上(shang)(shang)(shang)癮行(xing)(xing)為的(de)沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡游戲(xi)上(shang)癮在心理(li)學(xue)的領域(yu)來講(jiang)仍舊是(shi)新(xin)的事物，而且因為(wei)缺乏與(yu)之對應的研究，在醫學(xue)領域(yu)上(shang)也(ye)還沒有被劃分為(wei)一種上(shang)癮。盡管如此，在近5年(nian)來，中國(guo)、韓國(guo)、荷蘭、加(jia)拿大還有美國(guo)都意識(shi)到(dao)游戲(xi)上(shang)癮這一問題(ti)，并針對此開設了相應的治療設施(shi)。

網絡游戲(xi)過量(liang)在(zai)(zai)心理(li)學(xue)上(shang)是(shi)否(fou)算是(shi)一種(zhong)上(shang)癮(yin)(yin)，造(zao)成這(zhe)(zhe)一爭(zheng)議是(shi)因為人在(zai)(zai)玩(wan)(wan)游戲(xi)（或(huo)是(shi)把(ba)游戲(xi)玩(wan)(wan)得(de)(de)很好）的(de)(de)(de)(de)(de)時候，會(hui)得(de)(de)到心理(li)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)滿足。人在(zai)(zai)把(ba)游戲(xi)玩(wan)(wan)得(de)(de)很好的(de)(de)(de)(de)(de)情況下，腦(nao)袋(dai)中會(hui)分(fen)泌一種(zhong)叫做(zuo)“多(duo)巴(ba)寧”的(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響神(shen)經系統的(de)(de)(de)(de)(de)化學(xue)物(wu)質，這(zhe)(zhe)種(zhong)物(wu)質的(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)要作用是(shi)為了讓人獲得(de)(de)快感。但是(shi)分(fen)泌這(zhe)(zhe)種(zhong)物(wu)質是(shi)人在(zai)(zai)高興時的(de)(de)(de)(de)(de)正常(chang)反應——吃(chi)到喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)食物(wu)，聽音(yin)樂或(huo)是(shi)看(kan)喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)電影(ying)都會(hui)有這(zhe)(zhe)種(zhong)反應。如果要從這(zhe)(zhe)一步著手分(fen)析什么是(shi)游戲(xi)上(shang)癮(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)話，就只能從所謂的(de)(de)(de)(de)(de)玩(wan)(wan)游戲(xi)上(shang)癮(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)人腦(nao)袋(dai)中分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)巴(ba)寧的(de)(de)(de)(de)(de)量(liang)，與其他正常(chang)娛樂分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)(de)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)對比來決(jue)定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游戲上癮者(zhe)的癥狀(zhuang)有(you)很多——從行為(wei)孤(gu)立、不善社交、情(qing)緒(xu)易變到對自(zi)己(ji)莫不關心：不注意身體、睡眠、個人(ren)衛生、個人(ren)經濟問題、工(gong)作和學習等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月，世(shi)界上(shang)(shang)第一(yi)個網絡游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮診(zhen)所在(zai)阿姆斯特丹建立。該事件引起(qi)全球媒(mei)體(ti)(ti)的(de)關(guan)(guan)注——畢竟(jing)也(ye)是(shi)世(shi)界首例(li)，而接下來的(de)關(guan)(guan)注焦點自然(ran)而然(ran)地(di)轉到(dao)了(le)游(you)(you)(you)戲(xi)的(de)普及(ji)和上(shang)(shang)癮的(de)群(qun)體(ti)(ti)。在(zai)那個時(shi)候，幾乎所有(you)的(de)媒(mei)體(ti)(ti)報道都(dou)集中在(zai)游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮的(de)問(wen)題，加上(shang)(shang)當(dang)時(shi)游(you)(you)(you)戲(xi)有(you)關(guan)(guan)的(de)死(si)亡(wang)事例(li)，游(you)(you)(you)戲(xi)的(de)問(wen)題被放大了(le)。但是(shi)在(zai)那些報道當(dang)中沒有(you)一(yi)個能(neng)明確說明什么是(shi)游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮，也(ye)沒有(you)科學(xue)依(yi)據表明玩(wan)游(you)(you)(you)戲(xi)過(guo)多(duo)就一(yi)定會導致殺人。

這(zhe)些(xie)事(shi)例(li)都只是舉例(li)而(er)(er)已：韓國一(yi)男子在(zai)連(lian)續玩(wan)《星際(ji)爭霸(ba)》50小時以后暈倒；中國一(yi)男子在(zai)連(lian)續玩(wan)15天網游后猝死(si)；越南一(yi)13歲男孩為了(le)買(mai)游戲(xi)用繩子勒死(si)一(yi)名老(lao)太太；美國一(yi)些(xie)地區的(de)問(wen)(wen)題未成年(nian)(nian)青年(nian)(nian)因為游戲(xi)問(wen)(wen)題屠殺家庭(ting)成員(yuan)。而(er)(er)事(shi)實上(shang)，比較靠后的(de)事(shi)例(li)中，問(wen)(wen)題更加傾向于精神不穩(wen)定(ding)，游戲(xi)上(shang)癮(yin)并不是主要(yao)的(de)問(wen)(wen)題，這(zhe)種判斷(duan)上(shang)的(de)失誤誤導了(le)大眾，而(er)(er)對于什么是游戲(xi)上(shang)癮(yin)卻完全忽略(lve)了(le)。

在研(yan)究(jiu)(jiu)領域里，情況似(si)乎不(bu)太一(yi)樣。近5年(nian)以來(lai)，越來(lai)越多(duo)有關(guan)游戲(xi)上癮(yin)問(wen)題的(de)研(yan)究(jiu)(jiu)，讓這(zhe)(zhe)一(yi)問(wen)題得到了更多(duo)的(de)認識。2006年(nian)的(de)美國(guo)(guo)醫(yi)學(xue)(xue)會(hui)(hui)年(nian)會(hui)(hui)上，決議(yi)任(ren)命美國(guo)(guo)科學(xue)(xue)與(yu)健康委(wei)員會(hui)(hui)著手準備因游戲(xi)導致的(de)情緒和行為(wei)的(de)調查報告，當中也要(yao)包括上癮(yin)的(de)原因。這(zhe)(zhe)一(yi)報告的(de)信息基于1985年(nian)至2007年(nian)間所(suo)有的(de)科學(xue)(xue)文獻(xian)，結論是相當多(duo)的(de)研(yan)究(jiu)(jiu)都表明(ming)游戲(xi)過度(du)(du)是一(yi)種(zhong)上癮(yin)。但是執筆(bi)報告的(de)作者也舉了其他(ta)一(yi)些(xie)事例來(lai)證明(ming)：浪費時間、生(sheng)活混亂的(de)癥(zheng)狀不(bu)只(zhi)是游戲(xi)過度(du)(du)可以引(yin)起(qi)，其他(ta)內容的(de)上癮(yin)也會(hui)(hui)導致同樣的(de)癥(zheng)狀。報告本身雖然不(bu)愿意將(jiang)游戲(xi)上癮(yin)歸類為(wei)一(yi)種(zhong)精(jing)神錯亂，但是美國(guo)(guo)科學(xue)(xue)與(yu)健康委(wei)員會(hui)(hui)建(jian)議(yi)將(jiang)游戲(xi)上癮(yin)歸類為(wei)正式(shi)的(de)精(jing)神錯亂，并將(jiang)其加入美國(guo)(guo)精(jing)神科學(xue)(xue)會(hui)(hui)最新出版(ban)的(de)《心理障礙(ai)診斷與(yu)統計手冊(ce)》中。

《心(xin)(xin)理(li)障礙(ai)(ai)診斷與統計手冊》是廣(guang)泛公(gong)認的(de)(de)(de)(de)手冊。它提(ti)供了很多心(xin)(xin)理(li)障礙(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)對應(ying)治療法，很多的(de)(de)(de)(de)研究人員(yuan)、醫生、保險公(gong)司(si)和制藥廠都在使用。自1952年(nian)(nian)出(chu)(chu)版以來，該書已經(jing)經(jing)歷(li)了五次(ci)改版，更新了很多新出(chu)(chu)現(xian)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)障礙(ai)(ai)，去除了重復多余的(de)(de)(de)(de)種類。而(er)在2007年(nian)(nian)6月，美(mei)國精神科學(xue)會同意(yi)了美(mei)國科學(xue)與健康委員(yuan)會的(de)(de)(de)(de)建議，并(bing)稱：“如果有科學(xue)依據，游戲上癮將會被列入第(di)五版的(de)(de)(de)(de)《心(xin)(xin)理(li)障礙(ai)(ai)診斷與統計手冊》中。”

需要更多的研究

目前真(zhen)正(zheng)研(yan)(yan)究(jiu)游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)者和(he)機(ji)構(gou)還是(shi)相(xiang)當(dang)少的(de)(de)(de)(de)(de)。但是(shi)對(dui)于(yu)游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮這一(yi)問(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)認識正(zheng)在得到越來(lai)越多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)重視，往后一(yi)定也會出(chu)現更多(duo)有(you)關這一(yi)方(fang)面的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)。道德規范總監(jian)兼前心理學(xue)(xue)家召(zhao)集了維多(duo)利亞(ya)大學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)生，一(yi)同研(yan)(yan)究(jiu)一(yi)個課題——社(she)交(jiao)能力與(yu)游(you)(you)戲(xi)(xi)過(guo)度的(de)(de)(de)(de)(de)關系，并希望以(yi)此找(zhao)出(chu)游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因。他(ta)使用了社(she)交(jiao)技能欄（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)(de)概念——包(bao)括了所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)基本社(she)交(jiao)技能的(de)(de)(de)(de)(de)衡量——對(dui)560名(ming)男(nan)性和(he)61名(ming)女(nv)性進(jin)行了調(diao)查，所有(you)調(diao)查對(dui)象的(de)(de)(de)(de)(de)平均(jun)年齡為23.4歲。而調(diao)查的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果卻顯(xian)示社(she)交(jiao)技能與(yu)游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮沒有(you)直接聯系。與(yu)以(yi)前的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果相(xiang)對(dui)比，他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)查結(jie)果令人驚訝。

研究成果

用(yong)美國醫學會的(de)話來(lai)講，游戲(xi)過(guo)度/上癮的(de)人(ren)一般比(bi)較脫離社會，而且(qie)相當(dang)的(de)孤僻，同時(shi)/或(huo)者相當(dang)不擅長社交。基于以(yi)前的(de)研究得到(dao)的(de)結果，我(wo)初期的(de)假設就是上癮的(de)人(ren)玩游戲(xi)越多(duo)，社會交際(ji)能力(li)和(he)自信(xin)就越少，但是我(wo)的(de)研究結果卻表(biao)明這種(zhong)反(fan)比(bi)關系相當(dang)不夠明顯。

調查結果(guo)就是：游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)(du)不會讓(rang)社交能力低下。廣義上來說，游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)(du)不會產生太嚴(yan)重的結果(guo)。研(yan)究結果(guo)應該可以消除社會上通常的想法，讓(rang)人們(men)消除“游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)(du)會讓(rang)人不善(shan)社交（或者是‘游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)(du)讓(rang)人性格大變(bian)/消沉/沒有自控力等等’）這種想法。”

紐(niu)約(yue)Rochester大學(xue)的心理學(xue)、精神學(xue)和教(jiao)育學(xue)的教(jiao)授，從(cong)另一面(mian)分析了游戲上(shang)癮：積極性。他的研究小隊(dui)認為玩游戲的人(ren)在游戲中得到多種滿(man)足——心理控制、技(ji)能發揮等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

人在(zai)游(you)戲的(de)時候可以獲得(de)很多(duo)的(de)自豪感(gan)和(he)滿(man)足(zu)(zu)感(gan)，雖然(ran)(ran)游(you)戲世(shi)(shi)界(jie)是一個(ge)虛擬(ni)世(shi)(shi)界(jie)，但是玩家(jia)(jia)是可以在(zai)那里相互(hu)交(jiao)流的(de)。但是這種(zhong)自豪感(gan)和(he)滿(man)足(zu)(zu)感(gan)讓很多(duo)玩家(jia)(jia)沉溺于游(you)戲世(shi)(shi)界(jie)。上癮的(de)玩家(jia)(jia)就會(hui)不停地(di)玩，越玩越多(duo)，然(ran)(ran)而(er)得(de)到的(de)滿(man)足(zu)(zu)感(gan)和(he)自豪感(gan)會(hui)越來越少。而(er)且游(you)戲世(shi)(shi)界(jie)中獲得(de)的(de)這些滿(man)足(zu)(zu)會(hui)取(qu)代現實生活中的(de)其他滿(man)足(zu)(zu)感(gan)，以至于導致種(zhong)種(zhong)問(wen)題。

研究小(xiao)組還(huan)發現(xian)：一個(ge)(ge)星(xing)期(qi)的游(you)戲時間在10小(xiao)時以內的話(hua)(hua)，不(bu)會有明顯的負面征兆；但是(shi)一個(ge)(ge)星(xing)期(qi)的游(you)戲時間超(chao)過20個(ge)(ge)小(xiao)時的話(hua)(hua)，各(ge)種癥狀就會出現(xian)——負面情緒、消(xiao)沉，還(huan)有其他(ta)各(ge)種不(bu)良(liang)情緒。研究小(xiao)組的結論是(shi)：游(you)戲過度越嚴重(zhong)，玩(wan)家(jia)在現(xian)實生(sheng)活中的滿(man)足越少。

在研(yan)究(jiu)中，游(you)戲(xi)上(shang)癮的人——總是玩(wan)(wan)游(you)戲(xi)，會(hui)(hui)有不(bu)得(de)不(bu)玩(wan)(wan)的感(gan)覺，只(zhi)要不(bu)玩(wan)(wan)就會(hui)(hui)感(gan)覺很緊張。這些玩(wan)(wan)家在心理能力方面會(hui)(hui)出現薄(bo)弱的現象(xiang)。

相(xiang)當一部分人，媒體界的(de)也好，科學界的(de)也好，都急于(yu)對(dui)游(you)(you)戲下結論(lun)(lun)，我們雖然說(shuo)游(you)(you)戲過度(du)會(hui)導(dao)致上(shang)癮、消沉和與(yu)社會(hui)的(de)隔離，但是可(ke)以說(shuo)這些(xie)結論(lun)(lun)的(de)證據(ju)不足。我想(xiang)媒體一般都是不需要證據(ju)就能報(bao)道，個別(bie)的(de)評論(lun)(lun)家也喜歡搞(gao)夸(kua)張(zhang)；而(er)另一方(fang)，贊同游(you)(you)戲的(de)玩家就會(hui)意氣用事的(de)否認(ren)游(you)(you)戲過度(du)的(de)不良結果(guo)。

在人類(lei)的(de)(de)文化當中，游(you)戲可以(yi)(yi)說(shuo)是較新的(de)(de)事(shi)物，我認為(wei)對于新事(shi)物人們(men)通常(chang)的(de)(de)反應就是會(hui)在興奮(fen)（病態的(de)(de)）和否(fou)(fou)定之間。就像人們(men)一開(kai)始對說(shuo)唱音樂(le)、因(yin)特網(wang)的(de)(de)態度(du)一樣，對游(you)戲贊成也好，否(fou)(fou)定也好，在我們(men)以(yi)(yi)科(ke)學的(de)(de)態度(du)，而不是以(yi)(yi)社(she)會(hui)的(de)(de)態度(du)取得共識以(yi)(yi)前，還有很長一段路。