女性購物成癮行為分析

購物成癮的人(ren)，多是(shi)因(yin)為缺乏自信心、沒有安全感、生活壓力過(guo)大，或者(zhe)想要滿足被人(ren)羨(xian)慕的虛榮心這幾個原因(yin)造成。

購物狂的判定方法

1、忘記(ji)擁有的，有許多沒拆開包裝(zhuang)的商(shang)品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情(qing)不好就去(qu)購(gou)物：購(gou)物狂通常(chang)會有(you)情(qing)感障礙、貪(tan)食癥或厭(yan)食癥，很容易(yi)購(gou)物上(shang)癮。

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4、購物狂會陶醉(zui)在付錢的過(guo)程(cheng)中。

5、買完東西感到懊悔(hui)，這(zhe)種內疚感并不限于購買大件商品。

購物上癮怎么辦

1、正(zheng)確認識和對待購物(wu)(wu)。購物(wu)(wu)是滿足人們正(zheng)常物(wu)(wu)質需要的(de)手(shou)段，但(dan)如果(guo)將購物(wu)(wu)變(bian)成(cheng)一(yi)種嗜好，進一(yi)步發(fa)展就(jiu)會成(cheng)癮(yin)，購物(wu)(wu)成(cheng)癮(yin)是一(yi)種強迫性(xing)的(de)購物(wu)(wu)行為(wei)，屬于(yu)病態，所以要在思(si)想上樹立(li)正(zheng)確的(de)認識，一(yi)開始(shi)就(jiu)要理(li)性(xing)消費(fei)，學會自(zi)我控制，不(bu)能任由自(zi)己的(de)習慣惡(e)化，到(dao)頭來無法自(zi)拔(ba)。

2、在確實(shi)有(you)需要購買(mai)必(bi)須的生(sheng)活用品和(he)衣(yi)服(fu)時，才(cai)去購物，不(bu)要將購物作(zuo)為一種渲泄怒(nu)氣(qi)的手段，在生(sheng)氣(qi)時控制(zhi)好自己(ji)不(bu)要去買(mai)東西，以免事(shi)后(hou)(hou)后(hou)(hou)悔(hui)，買(mai)回來一大堆無(wu)用的東西。

3、不(bu)(bu)(bu)要(yao)盲目地趕時髦(mao)，看到別(bie)人穿著時尚的(de)衣服，美艷動人，自(zi)己(ji)也(ye)要(yao)擁有，也(ye)不(bu)(bu)(bu)管自(zi)己(ji)的(de)身材、氣(qi)質(zhi)(zhi)和風格(ge)是否適合，也(ye)不(bu)(bu)(bu)管自(zi)己(ji)的(de)物質(zhi)(zhi)條件允不(bu)(bu)(bu)允許(xu)。

4、千萬不要在無事可做時(shi)，把購物當作消(xiao)遣，生活中還(huan)有(you)很多更有(you)意義的事可以(yi)用來消(xiao)磨時(shi)間，如(ru)散步、看書、運動、和人(ren)交流、公益活動等。

5、在(zai)無法(fa)(fa)克制自(zi)己購物的欲望時，可以(yi)借助(zhu)列清單，篩選出(chu)必須購買(mai)的物品進行有針(zhen)對性地購物，避免盲目消費，當自(zi)己用這(zhe)種方法(fa)(fa)都無法(fa)(fa)自(zi)控時，可以(yi)借助(zhu)家人的幫助(zhu)，要(yao)經過家人的允許才能購買(mai)。

6、當無(wu)法(fa)自(zi)(zi)控(kong)地想購物(wu)時，可以(yi)請家人幫忙代(dai)管銀行卡和(he)信用卡，避免自(zi)(zi)己盲目沖動，有效控(kong)制自(zi)(zi)己的購物(wu)欲望。