女性購物成癮行為分析

購(gou)物成癮的(de)人(ren)，多(duo)是因為缺乏(fa)自信心、沒有安(an)全感、生活壓(ya)力過大，或者想要滿足被人(ren)羨慕的(de)虛(xu)榮心這幾個(ge)原因造成。

購物狂的判定方法

1、忘記擁有的，有許多沒(mei)拆開(kai)包裝的商品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情不好就去購(gou)物：購(gou)物狂通常會有情感(gan)障(zhang)礙、貪食癥或厭食癥，很容易購(gou)物上癮。

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4、購物狂(kuang)會(hui)陶醉(zui)在付錢的過程中(zhong)。

5、買完東(dong)西感到懊悔，這種內疚感并不(bu)限于購買大件商品。

購物上癮怎么辦

1、正確認識(shi)和對待購(gou)物(wu)(wu)。購(gou)物(wu)(wu)是(shi)滿足(zu)人們(men)正常(chang)物(wu)(wu)質需要(yao)的手段，但如(ru)果將購(gou)物(wu)(wu)變成一種嗜好，進一步發展(zhan)就會(hui)成癮(yin)，購(gou)物(wu)(wu)成癮(yin)是(shi)一種強(qiang)迫性的購(gou)物(wu)(wu)行為，屬于(yu)病(bing)態，所以要(yao)在思想上樹立正確的認識(shi)，一開始(shi)就要(yao)理性消費，學會(hui)自我控制，不能任(ren)由自己(ji)的習慣惡化，到頭來無法自拔。

2、在(zai)確實有需要(yao)購買(mai)必須的生(sheng)活用(yong)品和衣服(fu)時(shi)，才去購物(wu)(wu)，不要(yao)將(jiang)購物(wu)(wu)作為(wei)一(yi)(yi)種渲(xuan)泄怒氣(qi)(qi)的手段，在(zai)生(sheng)氣(qi)(qi)時(shi)控(kong)制(zhi)好自己不要(yao)去買(mai)東西，以免(mian)事后(hou)后(hou)悔，買(mai)回(hui)來一(yi)(yi)大堆無用(yong)的東西。

3、不(bu)(bu)要(yao)盲目地趕時髦，看到別(bie)人穿(chuan)著(zhu)時尚(shang)的(de)衣服，美艷動人，自(zi)己也(ye)(ye)要(yao)擁有，也(ye)(ye)不(bu)(bu)管(guan)自(zi)己的(de)身材、氣(qi)質和風格是否適合，也(ye)(ye)不(bu)(bu)管(guan)自(zi)己的(de)物質條件允不(bu)(bu)允許(xu)。

4、千(qian)萬不要在無事可做(zuo)時(shi)，把購物當作消(xiao)遣(qian)，生活中(zhong)還有很(hen)多更有意義的(de)事可以(yi)用來消(xiao)磨時(shi)間，如(ru)散步、看書、運動、和人交(jiao)流、公益活動等。

5、在無法(fa)(fa)克制(zhi)自己購物(wu)的欲望時，可(ke)以借助(zhu)列清單(dan)，篩選出必須購買(mai)的物(wu)品進(jin)行有針(zhen)對性地(di)購物(wu)，避免(mian)盲目消(xiao)費，當自己用這種方法(fa)(fa)都無法(fa)(fa)自控時，可(ke)以借助(zhu)家(jia)人的幫(bang)助(zhu)，要經過家(jia)人的允許才能購買(mai)。

6、當無法自控地想購(gou)物時，可(ke)以請家人幫忙代管銀(yin)行卡(ka)和信(xin)用卡(ka)，避(bi)免自己(ji)盲目沖動，有效(xiao)控制自己(ji)的(de)購(gou)物欲望。