女性購物成癮行為分析

購(gou)物成癮的人(ren)，多是因為缺(que)乏自信心、沒有(you)安(an)全感(gan)、生活壓(ya)力過大(da)，或(huo)者想要滿(man)足被人(ren)羨慕的虛榮心這幾個原因造成。

購物狂的判定方法

1、忘記擁有的，有許多(duo)沒拆開(kai)包裝的商(shang)品。

2、總買不實用的商品，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等。

3、心情(qing)不好(hao)就(jiu)去購物(wu)：購物(wu)狂通常會有情(qing)感障礙、貪(tan)食癥(zheng)(zheng)或厭食癥(zheng)(zheng)，很容易購物(wu)上癮。

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4、購(gou)物狂會陶醉在付錢(qian)的過程中。

5、買完東西(xi)感到(dao)懊悔，這種內(nei)疚(jiu)感并不限于(yu)購買大(da)件(jian)商品(pin)。

購物上癮怎么辦

1、正確(que)認(ren)識(shi)和對待購(gou)物(wu)。購(gou)物(wu)是滿足人們(men)正常物(wu)質需(xu)要(yao)的手(shou)段，但如果(guo)將購(gou)物(wu)變成一種嗜好，進(jin)一步發展就會成癮(yin)，購(gou)物(wu)成癮(yin)是一種強迫(po)性的購(gou)物(wu)行為，屬(shu)于病態(tai)，所以要(yao)在思想(xiang)上(shang)樹立(li)正確(que)的認(ren)識(shi)，一開始就要(yao)理性消費，學會自我控制，不(bu)能(neng)任由自己的習慣惡化(hua)，到頭來無(wu)法自拔。

2、在確實有需要購(gou)買(mai)必須的(de)生活用品和(he)衣(yi)服時(shi)(shi)，才去購(gou)物(wu)，不(bu)要將購(gou)物(wu)作為一(yi)種渲(xuan)泄怒(nu)氣(qi)的(de)手段，在生氣(qi)時(shi)(shi)控(kong)制好自己不(bu)要去買(mai)東(dong)(dong)西(xi)，以免(mian)事后后悔，買(mai)回來一(yi)大堆無(wu)用的(de)東(dong)(dong)西(xi)。

3、不(bu)要盲目地趕(gan)時(shi)髦，看到別人穿著時(shi)尚的(de)(de)衣服(fu)，美艷動(dong)人，自己(ji)也(ye)要擁有，也(ye)不(bu)管自己(ji)的(de)(de)身材、氣(qi)質和風格是否適合，也(ye)不(bu)管自己(ji)的(de)(de)物質條(tiao)件(jian)允不(bu)允許。

4、千萬不要在無(wu)事可做時(shi)，把(ba)購物當作消遣，生活(huo)中還有很(hen)多更有意(yi)義的事可以用來消磨時(shi)間(jian)，如散(san)步(bu)、看書、運動(dong)、和(he)人交流、公益活(huo)動(dong)等。

5、在無(wu)法(fa)克制自(zi)己購(gou)(gou)物的(de)欲望時(shi)，可以借(jie)助(zhu)列清(qing)單，篩選出必須購(gou)(gou)買的(de)物品(pin)進(jin)行有針對性(xing)地(di)購(gou)(gou)物，避免(mian)盲目消費，當自(zi)己用這(zhe)種(zhong)方法(fa)都無(wu)法(fa)自(zi)控時(shi)，可以借(jie)助(zhu)家人的(de)幫(bang)助(zhu)，要經過家人的(de)允許才能(neng)購(gou)(gou)買。

6、當無法自(zi)控地想購物(wu)時，可以請家人幫(bang)忙代管(guan)銀行卡和信用卡，避免自(zi)己(ji)盲目(mu)沖動，有效控制自(zi)己(ji)的(de)購物(wu)欲望(wang)。