杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)動(dong)是一項(xiang)綜合(he)性運(yun)動(dong)競賽(sai)項(xiang)目(mu)，包(bao)括長跑、自行車(che)和游泳(yong)三(san)個項(xiang)目(mu)。杭州亞運(yun)會鐵(tie)人(ren)三(san)項(xiang)個人(ren)比賽(sai)距(ju)離(li)(li)為(wei)51.5公(gong)里(li)，游泳(yong)1.5公(gong)里(li)（0.75公(gong)里(li)/圈，2圈），自行車(che)40公(gong)里(li)（6.67公(gong)里(li)/圈，6圈），跑步10公(gong)里(li)（2.5公(gong)里(li)/圈，4圈）。混合(he)接力每隊由4名(ming)運(yun)動(dong)員組成（2男(nan)、2女(nv)(nv)），比賽(sai)順(shun)序為(wei)：男(nan)、女(nv)(nv)、男(nan)、女(nv)(nv)，每人(ren)均須完(wan)成一個完(wan)整的超短距(ju)離(li)(li)鐵(tie)人(ren)三(san)項(xiang)比賽(sai)（8.83公(gong)里(li)），包(bao)括游泳(yong)0.3公(gong)里(li)、自行車(che)6.67公(gong)里(li)、跑步1.86公(gong)里(li)。

個人比(bi)賽按照游泳、自行(xing)車、跑步(bu)三個項目的順序進(jin)行(xing)，運動員需要一鼓(gu)作氣賽完全程。

1、在游泳(yong)賽(sai)段，運(yun)(yun)動員(yuan)(yuan)必須(xu)佩戴官方泳(yong)帽，按規定(ding)的游泳(yong)路線游進，比賽(sai)中，運(yun)(yun)動員(yuan)(yuan)可以采用(yong)任意泳(yong)姿游泳(yong)，也可以踩水、漂浮、站立水底(di)或(huo)抓住靜(jing)止(zhi)物體休息，如遇(yu)緊急情(qing)況，運(yun)(yun)動員(yuan)(yuan)可以高舉(ju)單(dan)臂進行求救，一(yi)但(dan)被救助后(hou)，該運(yun)(yun)動員(yuan)(yuan)便正式(shi)退出比賽(sai)。

2、在自(zi)行車賽(sai)段，運動員必(bi)須(xu)按照(zhao)規定的(de)自(zi)行車路線騎行，不(bu)得阻擋、影響(xiang)對手的(de)騎行和超越，運動員不(bu)允(yun)許脫離自(zi)行車進(jin)行比賽(sai)，也不(bu)可(ke)以裸露(lu)軀干(gan)騎行，運動員在接(jie)觸自(zi)行車的(de)整個過程(cheng)中(zhong)都必(bi)須(xu)戴好頭盔，如果出現(xian)爆胎，運動員可(ke)以在備用車輪(lun)站進(jin)行更換(huan)。

3、在(zai)跑(pao)步賽段，運動員(yuan)(yuan)必須(xu)按照(zhao)規定(ding)的跑(pao)步路線進行比(bi)賽，可以跑(pao)或走(zou)，但不允許爬(pa)行，彎(wan)道處不得借助樹、桿等(deng)固定(ding)物體轉彎(wan)，不允許非比(bi)賽人員(yuan)(yuan)陪跑(pao)，否則視(shi)為犯規。

4、在轉換區(qu)，運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)必(bi)須(xu)使用指定位(wei)置的(de)自行車架，在指定位(wei)置放置自己的(de)參賽(sai)物品，轉換區(qu)內(nei)，運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)不(bu)得騎車，不(bu)可(ke)動(dong)用其(qi)他運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)的(de)裝備，不(bu)可(ke)在轉換區(qu)內(nei)停留，不(bu)可(ke)阻止(zhi)其(qi)他運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)比賽(sai)。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會鐵人三(san)項(xiang)(xiang)(xiang)項(xiang)(xiang)(xiang)目比賽(sai)時(shi)間為9月(yue)29日-10月(yue)2日，在淳(chun)安界首體育中心鐵人三(san)項(xiang)(xiang)(xiang)賽(sai)場舉(ju)行(xing)，共產生3枚(mei)金牌(pai)。

杭州亞運會鐵人三項賽程