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合理適度的游戲允許人類在模擬環境下挑戰和克服障礙，可以幫助人類開發智力、鍛煉思維和反應能力、訓練技能、培養規則意識等，大型網絡游戲還可以培養戰略戰術意識和團隊精神。但凡事過猶不及，過度游戲也會對人的身心健康產生危害。