1993年(nian),開(kai)始跟(gen)隨父親(qin)學(xue)打(da)球。
2000年,進(jin)入山東魯能乒乓(pang)球(qiu)隊。
2002年3月,進入國家二隊,朝(chao)鮮公(gong)開賽(sai)團體冠軍。
2003年1月,進入國家(jia)一(yi)隊。
2004年(nian)(nian),亞洲青少年(nian)(nian)錦標賽團體冠軍,后因(yin)違反隊規被下調省(sheng)隊。
2005年,全國優秀青(qing)少(shao)年調賽(sai)單打冠軍,全運會雙(shuang)打第7名。
2006年,重返國家一隊。
2007年,參加薩格勒(le)布世(shi)乒賽,與姚彥打混雙,第(di)二(er)輪(lun)輸給德國的蘇斯/沃西。
2008年(nian),張繼科在男(nan)單(dan)比賽(sai)中連(lian)勝馬琳、王(wang)勵勤和王(wang)皓三名(ming)奧運(yun)冠軍,一(yi)舉(ju)獲得男(nan)單(dan)冠軍。
2009年(nian),出戰團體世界(jie)杯成為世界(jie)冠(guan)軍(jun)(jun),之后還(huan)獲得(de)了(le)亞錦(jin)賽的男團冠(guan)軍(jun)(jun)等(deng)榮譽。
2010年,在亞洲杯(bei)上拿到了(le)自己的第(di)一(yi)個國際比賽單打冠軍。
2011年,英(ying)國倫敦國際乒聯總決賽(sai)男(nan)(nan)單亞軍,同時和馬琳獲(huo)得了(le)男(nan)(nan)雙(shuang)冠軍。
2011年,張繼(ji)科國際乒聯排名繼(ji)續上升,他(ta)超越了王皓,來到了職(zhi)業生涯最(zui)高的第二位(wei)。
2012年,倫敦奧運(yun)會乒乓球男單,也實現(xian)了(le)世(shi)(shi)錦賽、世(shi)(shi)界(jie)杯、奧運(yun)會三項冠軍的(de)大滿貫(guan)。
2013年2月(yue)25日(ri),卡(ka)塔爾公開賽,張繼科因(yin)傷退(tui)賽,與馬(ma)龍獲得男雙亞軍。
2013年5月20日,巴黎世乒賽(sai)(sai)男(nan)單決賽(sai)(sai),張(zhang)繼科4:2戰勝王皓,奪得冠(guan)軍,衛冕成功(gong)。
2014年,乒乓球世界杯男(nan)單決賽上張繼科4:3戰(zhan)勝隊友馬龍,距離第二次大滿(man)貫(guan)僅差(cha)一枚奧(ao)運金牌。
2016年8月12日上午,里(li)約(yue)奧運會(hui)男子乒(ping)乓球單(dan)打決賽 ,張(zhang)繼(ji)科0-4輸(shu)給隊友(you)馬龍,獲(huo)得(de)亞軍。
2017年2月,在卡塔(ta)爾公開賽(sai)中(zhong),張繼科首(shou)輪(lun)以4-1戰勝葡(pu)萄牙(ya)選手阿波羅尼亞。
2017年4月初,擔任張繼科主管教練將近10年的肖戰被調任至女隊。4月15日,在亞洲(zhou)乒(ping)乓球錦(jin)標賽(sai)男單(dan)比賽(sai)中(zhong)張(zhang)繼(ji)科戰(zhan)勝(sheng)林高遠(yuan)挺(ting)進四強,并最終在決賽(sai)中(zhong)獲得季軍。6月初,在杜塞爾多夫世乒(ping)賽(sai)中(zhong)張(zhang)繼(ji)科帶傷爆冷(leng)憾負李尚洙無緣16強。
2018年6月,在2018年國際乒(ping)聯日本(ben)公開賽(sai)中,張(zhang)繼科以3-4不(bu)敵張(zhang)本(ben)智和,屈(qu)居該屆(jie)賽(sai)事亞(ya)軍。
2019年1月,張繼科因為沒有系統訓(xun)練,已經退出2019年的世乒賽(sai)(sai)直通賽(sai)(sai)預選賽(sai)(sai)和決(jue)賽(sai)(sai)階段的爭奪(duo)。
公開賽
2016年國際(ji)乒聯職業巡回(hui)賽科威特(te)公(gong)開(kai)賽男子單人冠軍(jun)
2013年國際乒聯職業(ye)巡(xun)回賽科(ke)威特公開賽男子(zi)單人冠軍
2012年國際乒聯職業巡回(hui)賽斯洛文(wen)尼亞公開賽男子(zi)單(dan)人冠(guan)軍
2012年國際(ji)乒聯(lian)職業巡回賽韓國公開賽男(nan)子(zi)單人冠軍
2011年國際乒聯職業巡回賽(sai)德(de)國公開賽(sai)男子單人冠軍(jun)
2010年國(guo)際乒聯職業巡回(hui)賽中國(guo)蘇州站男子(zi)單人冠軍
2003年國際乒(ping)聯職業巡回賽新西蘭男子(zi)單(dan)人(ren)冠軍
世乒賽
2013年第52屆 巴黎世界乒乓球(qiu)錦標賽男(nan)子單打冠(guan)軍
2011年第51屆 鹿(lu)特丹世(shi)界乒乓球錦標(biao)賽男子單打冠軍
世界杯
2011年巴黎乒(ping)乓球世(shi)界杯男子單人(ren)冠軍
2012年第30屆倫(lun)敦(dun)奧運(yun)會(hui)乒(ping)乓(pang)球男子單(dan)人冠軍