蛋白質粉的成分

主(zhu)要(yao)原(yuan)料(liao)是(shi)大(da)豆蛋白質和牛(niu)奶蛋白質，不含任何化學色素、人工香(xiang)料(liao)與防腐劑，是(shi)天然純凈的蛋白質來源(yuan)。

分離大豆蛋白：高品質(zhi)的蛋白質(zhi)，不含(han)膽固醇。

乳清蛋白：含充足的氨(an)基酸，有修補、活化的作用(yong)；

乳清：提(ti)供(gong)高品質蛋(dan)胺(an)酸，并改變味道，有利于人體吸(xi)收(shou)；

卵磷脂：具抗氧(yang)化及乳化作用，使蛋(dan)白質(zhi)粉(fen)更易被(bei)人(ren)體消化和吸(xi)收(shou)，且(qie)有(you)助于蛋(dan)白質(zhi)混合，溶(rong)解得更快更好。

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蛋白粉的吃法有哪些

1、普通人怎樣服用

（1）蛋白粉作(zuo)為高濃縮的蛋白粉，每天不易服多，一平湯匙即(ji)可。

（2）為了不破壞蛋白質的活性，請(qing)在(zai)溫水或冷水中讓其完(wan)全溶解(jie)，溶解(jie)在(zai)牛奶、飲料中亦可。

2、專業健美人士服用方法

（1）蛋(dan)白粉因(yin)其優異的(de)生(sheng)理(li)價值，高于(yu)雞蛋(dan)、牛肉的(de)生(sheng)物價，而受(shou)到健身愛好者的(de)極其重視，因(yin)此我們(men)必須注意服(fu)用的(de)時機。

（2）標準(zhun)服(fu)用方(fang)法：鍛(duan)煉(lian)完的(de)三十(shi)到四十(shi)分鐘(zhong)內，喝(he)1~2粉乳白粉。為什么(me)運動后喝(he)，是因為要想(xiang)達(da)到練(lian)哪里(li)大哪里(li)的(de)效果，必需等訓練(lian)完肌肉充血(xue)膨脹后。

3、減肥人群怎么吃

（1）早餐營(ying)(ying)養(yang)原(yuan)料：250ml鮮奶+1只雞蛋+1個水果(guo)+8克本品+1片(pian)(pian)鈣片(pian)(pian)+1片(pian)(pian)維(wei)(wei)生(sheng)素C+1片(pian)(pian)維(wei)(wei)生(sheng)素B+1片(pian)(pian)維(wei)(wei)生(sheng)素E。做法：將上述(shu)原(yuan)料一(yi)同放入果(guo)汁攪拌機(ji)，攪拌5分(fen)鐘(zhong)即可。吃營(ying)(ying)養(yang)早餐的(de)(de)(de)前2個月內(nei)，如果(guo)你(ni)常(chang)拉稀，放屁較多(duo)，那么(me)恭喜你(ni)!你(ni)體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)排毒程序(xu)開始運(yun)行，過一(yi)段時間這(zhe)種現(xian)象自會(hui)消失，不用擔心。隨著體(ti)內(nei)毒素不斷排解，人的(de)(de)(de)體(ti)重也(ye)會(hui)隨之(zhi)減輕(qing)。只要你(ni)能堅持吃，不僅能維(wei)(wei)持體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)平衡，還可保持身材苗(miao)條(tiao)，一(yi)般的(de)(de)(de)話吃夠4個月，體(ti)重將減輕(qing)6-8斤(jin)。

（2）減(jian)肥晚餐：晚上沖蛋白粉(fen)一(yi)杯，大概8g左右，再(zai)吃一(yi)些拌菠菜或拌海帶什么的補(bu)充纖維素(su)和鐵質(zhi)(zhi)，因為減(jian)肥容易乏力(li)，增加鐵質(zhi)(zhi)對運(yun)動有好處(chu)。這樣(yang)吃完就不不會很餓(e)，半小時候(hou)再(zai)運(yun)動以下(xia)減(jian)肥效(xiao)果更佳。

蛋白粉的功效適宜人群：

1、妊娠期嘔吐劇烈的孕婦

有(you)些孕婦在(zai)妊娠(shen)期(qi)由(you)(you)于嚴重的(de)害喜現象，經常是吐的(de)昏(hun)天(tian)暗地，從而導致吃飯沒胃口并且攝食較少。這類人群體內蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)極度匱(kui)乏，但由(you)(you)于蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)對胎(tai)兒的(de)發育起著重要的(de)作用，因此在(zai)這個時候需要通(tong)過補充蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)粉來補充蛋(dan)(dan)白質(zhi)(zhi)，以此來保證胎(tai)兒的(de)正常發育以及母體的(de)健康(kang)。

2、食道癌晚期病人

處于食道癌晚期的病人通常都幾乎不能在進食食物，因此未(wei)免營養不良(liang)，所以才需要通過(guo)蛋白質(zhi)粉來進行(xing)補(bu)充，同時以此來維持患(huan)者的生命。

3、胃腸道術后病人

患有胃腸(chang)道疾病以及動過手術的(de)(de)人群(qun)，他們這個時候的(de)(de)消化能(neng)力要比平常人差(cha)很(hen)多，因此不(bu)適宜食用常人所吃的(de)(de)食物。而食用蛋(dan)白質粉除(chu)了能(neng)幫助(zhu)他們補充營(ying)養(yang)以外(wai)，同時對身體(ti)的(de)(de)恢復(fu)也有著一定(ding)的(de)(de)輔助(zhu)作用。

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