1、樣(yang)式的選擇

沙(sha)袋(dai)(dai)一般(ban)來(lai)說分(fen)為兩種，一種是(shi)吊(diao)式(shi)的(de)(de)沙(sha)袋(dai)(dai)，一種是(shi)立式(shi)的(de)(de)沙(sha)袋(dai)(dai)（也就(jiu)是(shi)不倒翁沙(sha)袋(dai)(dai)）。若是(shi)你(ni)僅僅想練(lian)練(lian)拳(quan)，訓練(lian)身體，能夠思考挑選立式(shi)的(de)(de)沙(sha)袋(dai)(dai)，若是(shi)你(ni)想變(bian)成(cheng)專業(ye)的(de)(de)，那么主張能夠挑選吊(diao)式(shi)，當(dang)然、你(ni)也能夠依據自個的(de)(de)喜愛與需(xu)要來(lai)挑選。吊(diao)式(shi)的(de)(de)沙(sha)袋(dai)(dai)十(shi)分(fen)健(jian)壯經用，但裝置起來(lai)較為費事(shi)，需(xu)要用螺絲固定繩子，立式(shi)的(de)(de)對比便(bian)利，可隨意移動安放，但報價相對貴(gui)些。

2、大小的選擇

如若僅(jin)僅(jin)想練(lian)(lian)練(lian)(lian)拳，操(cao)練(lian)(lian)些防身的(de)竅(qiao)門，訓練(lian)(lian)一下身體(ti)啊，那么80cm——120cm都(dou)是(shi)能夠的(de)，若是(shi)你是(shi)想變成專業(ye)的(de)，或是(shi)重點在操(cao)練(lian)(lian)拳擊、泰拳、散打等，能夠挑(tiao)選160cm或以上(shang)大(da)型的(de)沙袋。

3、強硬的選擇

如果你(ni)(ni)還是個新手，強硬(ying)度可以(yi)選擇相(xiang)對軟一點(dian)的，避(bi)免出拳太用力了傷到的骨頭，那就不太好了，待熟練之后，承受能力強了之后，可以(yi)選擇硬(ying)度較(jiao)硬(ying)的，可以(yi)鍛煉鍛煉你(ni)(ni)拳頭的硬(ying)度。