過期的床墊會影響睡眠質量
我們(men)知道，細菌(jun)塵螨(man)(man)等都喜歡聚集在(zai)潮濕(shi)、不(bu)衛生(sheng)的環境下。使(shi)用時(shi)間過(guo)久(jiu)的床墊(dian)恰為它們(men)提(ti)供了(le)“舒適”的溫(wen)床，容易滋生(sheng)螨(man)(man)蟲和(he)細菌(jun)。
其次，即使是一張質(zhi)量(liang)過硬的床墊(dian)(dian)，經過數十(shi)年(nian)的使用(yong)，床墊(dian)(dian)內芯或多或少都會產生磨(mo)損，也(ye)就導致床墊(dian)(dian)的支撐力相對變弱，影響對人體的承(cheng)托(tuo)，怎么睡(shui)都不太(tai)舒服，翻身次數也(ye)隨之增(zeng)加。
只有等到自己(ji)發現床面的傾斜度(du)越來(lai)越明(ming)顯，腰板越睡(shui)越酸，或是裝修換新房的時(shi)候，才有換張新床墊的打算。
那么，適合自己的床墊該怎么挑呢？軟OR硬
過軟的床墊，睡著腰疼。
軟床(chuang)墊剛睡(shui)下去很舒(shu)服，有一種被包(bao)裹的感(gan)覺，但(dan)當(dang)你睡(shui)了一宿醒來，會(hui)感(gan)到腰酸背痛。
這是由于過軟(ruan)的床(chuang)墊，改(gai)變了人(ren)體正常的生理曲(qu)線，使得腰部得不到支撐(cheng)，引起腰肌(ji)緊張、僵硬等，加重腰肌(ji)勞損。
過硬的(de)床墊(dian)，睡得僵硬。
床(chuang)墊過硬，人的(de)(de)腰部懸空(kong)，床(chuang)墊無(wu)(wu)法(fa)全面(mian)的(de)(de)承托人體(ti)脊柱，而(er)身(shen)體(ti)與床(chuang)面(mian)接觸的(de)(de)有效受力點必(bi)須承擔身(shen)體(ti)所有的(de)(de)壓力，這就使得(de)身(shen)體(ti)肌肉無(wu)(wu)法(fa)放松，處于僵硬狀態。
3個妙招挑床墊
現在市面上的床(chuang)墊(dian)(dian)種類越來越多，像彈(dan)簧床(chuang)墊(dian)(dian)、乳膠床(chuang)墊(dian)(dian)、兒童床(chuang)墊(dian)(dian)、椰棕床(chuang)墊(dian)(dian)等。
而無論哪種品(pin)類，一張讓你睡得(de)舒(shu)心的(de)床墊都得(de)有優越的(de)舒(shu)適性、健康環保的(de)工(gong)藝，良好的(de)透氣性等(deng)標準。
三招(zhao)教你到(dao)店快速判斷床墊好壞！
一、摸
好(hao)的床墊摸起來手感(gan)順滑，細密(mi)，不(bu)存在(zai)面料跳線或(huo)松動的現象。
二、聞
聞一下有無(wu)特(te)殊異味(wei)，比如刺鼻的(de)粘(zhan)合(he)劑、膠水味(wei)等(deng)。而像(xiang)乳(ru)膠床(chuang)墊(dian)散發的(de)乳(ru)香味(wei)則是正常(chang)的(de)。
三、躺
選擇一張(zhang)軟硬適(shi)中(zhong)的床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)，最(zui)直接(jie)的方(fang)式(shi)就是試(shi)(shi)躺。你可(ke)以仰臥和側躺都(dou)試(shi)(shi)一試(shi)(shi)，再用手(shou)掌去碰觸頸部(bu)、腰部(bu)、臀(tun)部(bu)等部(bu)位，看(kan)有(you)(you)無(wu)空隙，如果沒有(you)(you)空隙，但手(shou)伸到(dao)身體下方(fang)也不勉強，說明這張(zhang)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)軟硬適(shi)中(zhong)。
定期保養床墊
養成定(ding)期(qi)清(qing)潔床(chuang)墊的好習(xi)慣，不僅能讓床(chuang)墊使用壽命(ming)增加，更能讓我們的睡眠環境變得(de)健(jian)康衛生。
定期翻轉。在新床墊的使用第一(yi)年，我們(men)應該隔兩(liang)三(san)個月左右正(zheng)反翻轉一(yi)次，隨后半年翻轉一(yi)次。
避免局部受壓。不要經常坐在床墊邊(bian)緣，或在床墊上(shang)蹦跳，避免受力過(guo)大損傷(shang)彈簧。
定期清潔。為了確保長期使用干凈，可以在新床墊使用前套上床笠。
定期用真空吸塵器清潔床墊(dian)。你(ni)家的(de)床墊(dian)是(shi)否做(zuo)到定期保養了(le)呢？
只有讓它永遠都在保鮮期我們的睡眠才能充(chong)滿(man)新鮮度(du)哦(e)。如果床墊上有污漬，用濕(shi)毛巾按(an)壓清潔(jie)。
