養生堂天然維生素c一天吃幾粒

養生(sheng)(sheng)(sheng)堂(tang)天(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)(sheng)素c可(ke)以每(mei)(mei)日口(kou)服(fu)2次，每(mei)(mei)次口(kou)服(fu)1片，可(ke)以嚼(jiao)食。建議早或者中(zhong)飯(fan)后(hou)再服(fu)用，因VC是水溶(rong)性的維生(sheng)(sheng)(sheng)素，可(ke)以間(jian)隔3~4小時重復補充，人體可(ke)以很(hen)好的吸(xi)收養生(sheng)(sheng)(sheng)堂(tang)天(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)(sheng)素c中(zhong)的成分。養生(sheng)(sheng)(sheng)堂(tang)天(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)(sheng)素c可(ke)以參與膽(dan)固醇(chun)的代謝，可(ke)以讓體內的膽(dan)固醇(chun)維持在正常的代謝水平狀態。養生(sheng)(sheng)(sheng)堂(tang)天(tian)然(ran)維生(sheng)(sheng)(sheng)素c可(ke)以解毒護(hu)肝(gan)。

養生堂天然維生素c吃多了的危害

1、引發腸胃疾病

維生(sheng)素(su)C補太多會影(ying)響(xiang)消化系統(tong)，影(ying)響(xiang)腸胃(wei)健康.長(chang)時間服用藥物(wu)補充維生(sheng)素(su)C，容(rong)易使胃(wei)酸變多，時間久了，很容(rong)易引(yin)發腸胃(wei)疾(ji)病(bing)。

2、免疫力下降

有研(yan)究(jiu)顯示，補充(chong)大量維生素C會(hui)降低(di)(di)體內白細胞(bao)的吞噬能(neng)力(li)，導致免疫力(li)降低(di)(di)，免疫力(li)降低(di)(di)了，就容易被疾病(bing)入侵(qin)，容易生病(bing)。

3、容易出現結石

維生素C進入人體(ti)后，會經過肝臟代(dai)謝(xie)，產生草(cao)酸；補充過量維生素C后體(ti)內的草(cao)酸可能會超標，容易形(xing)成(cheng)結石(shi)，影響健康(kang)。

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3種需適當補充維生素C的人群

1、壓力大，經常處于緊張狀態(tai)的人；

2、日(ri)常壓力大，總(zong)是處于緊張狀態，會加速消(xiao)耗體(ti)內(nei)的維生素C；

3、流(liu)汗多(duo)，工作累的人(ren)。

維生素C的服用禁忌

1、維生素(su)C以空腹服用(yong)為宜，但要注意(yi)患有消化道潰(kui)瘍(yang)的病人最好(hao)慎(shen)用(yong)，以免對潰(kui)瘍(yang)面產生刺激，導(dao)致潰(kui)瘍(yang)惡(e)化、出血或穿(chuan)孔。

2、腎功能較差的(de)(de)人不(bu)宜多服維生素(su)C。若長期超劑量(liang)服用維生素(su)C有可能引起胃酸過多，胃液反(fan)流，甚(shen)至導(dao)致泌(mi)尿系統結石。尤其是(shi)腎虧(kui)的(de)(de)人更應少(shao)服維生素(su)C。

3、大量服用(yong)維生素(su)(su)(su)C后不(bu)可(ke)突然(ran)停藥(yao)，如果突然(ran)停藥(yao)會(hui)引起藥(yao)物(wu)的戒斷反應(ying)，使(shi)癥(zheng)狀(zhuang)加重或復發，應(ying)逐漸(jian)減(jian)量直(zhi)至完全(quan)停藥(yao)。、維生素(su)(su)(su)C不(bu)宜與(yu)異煙肼、氨茶堿、鏈霉(mei)素(su)(su)(su)、青霉(mei)素(su)(su)(su)及(ji)磺(huang)胺類藥(yao)物(wu)合用(yong)；否(fou)則，會(hui)使(shi)上述藥(yao)物(wu)因酸性環境而療效(xiao)降低(di)或失效(xiao)。

5、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C對維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A有破(po)壞作用(yong)。尤其(qi)是大量服(fu)用(yong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c以后(hou)，會促進體內維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A和(he)葉酸的排泄。所以，在大量服(fu)用(yong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C的同時，一定要注意維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A和(he)葉酸的服(fu)用(yong)量要充(chong)足。

6、維生素(su)C與阿司匹林腸溶片合(he)用會加(jia)速其(qi)排泄而降低療效。

7、服用(yong)維生(sheng)素C的同(tong)時(shi)，不要服用(yong)人參。

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