據東營市統計局數據，截至2022年末，在東營市下轄的5個縣(區)中，常住人口超過50萬的縣(區)有2個，分別是東營區和廣饒縣；其余4個縣(區)常住人口在40萬-100萬之間。其中東營區（包括東營經濟技術開發區和東營港經濟開發區人口）常住人口98.58萬人，是2022年東營市常住人口最多的縣(區)；其次是廣饒縣和墾利區，常住人口為52.54萬人、25.89萬人。而河口區常住人口僅19.9萬人，是2022年東營市常住人口最少的縣(區)。此外，東營市區常住人口為144.37萬人，東營區直管區常住人口55.15萬人，東營經濟技術開發區和東營港經濟開發區常住人口分別是38.67萬人、4.76萬人。

從東營市各縣(區)戶籍人口來看，截至2022年末，東營區戶籍人口為68.75萬人，位居全市第一；而河口區戶籍人口為20.75萬人，是東營市戶籍人口最少的縣(區)。