翠湖夜跑

翠(cui)湖(hu)公園位于昆明市(shi)區(qu)的(de)螺峰山下，云南(nan)大(da)學正門對(dui)面。雖然面積不算(suan)太大(da)，但卻很有特色。翠(cui)湖(hu)四周(zhou)(zhou)綠樹(shu)成蔭，環湖(hu)一(yi)(yi)周(zhou)(zhou)兩公里的(de)距離，非常適合初跑者。夜幕降(jiang)臨，翠(cui)湖(hu)周(zhou)(zhou)邊也(ye)開啟一(yi)(yi)天之中最為繁華的(de)時刻，面對(dui)喧囂的(de)鬧市(shi)，來一(yi)(yi)場(chang)與自己(ji)心靈對(dui)話的(de)夜跑，或許能(neng)夠感受到翠(cui)湖(hu)的(de)另一(yi)(yi)種(zhong)美。

景(jing)觀指數：★★★★★

空氣指(zhi)數：★★★

氛(fen)圍指數(shu)：★★★★★

優點(dian)：交通方便(bian)，綠化好、環境(jing)也(ye)好，夜里有習習涼風。

缺點(dian)：車多，人多，跑(pao)步(bu)節奏會(hui)因此被打亂。

彌勒寺公園

原云(yun)南省委(wei)大院南遷，政府(fu)在原址上修建(jian)一個開放式(shi)的(de)(de)公園。公園坐落于都市(shi)中心，園中流(liu)水潺潺，芳草萋萋，鮮花簇(cu)簇(cu)，更有斑鳩(jiu)麻雀等棲(qi)息林間，雄飛(fei)雌從(cong)，低吟淺唱(chang)，生機盎然。園內春有玉蘭(lan)櫻(ying)花，夏有紫(zi)薇芙(fu)蓉，秋有桂花木蓮，冬有山茶蠟(la)梅，季(ji)季(ji)樹披(pi)綠，月(yue)月(yue)草如茵(yin)，時(shi)時(shi)花似(si)錦，日日水長(chang)流(liu)。隨(sui)著公園向市(shi)民正式(shi)開放，這(zhe)里便成(cheng)為大家理想(xiang)的(de)(de)健身(shen)地點。

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★

氛(fen)圍指數：★★★★

優點：交通便利，環境優雅。

缺點：距離短，只適(shi)合初跑者。

地址：西昌路(lu)249號彌(mi)勒(le)寺公園下沉廣場

太平新城環城跑

從廈門到北京，從北京到六盤水(shui)……國(guo)內大(da)大(da)小小的(de)(de)馬(ma)拉松(song)賽事，都留下過王輝的(de)(de)身(shen)影(ying)，跑(pao)步在王輝眼中，早(zao)已不(bu)(bu)再(zai)是單純的(de)(de)鍛煉身(shen)體(ti)，而(er)是磨練自己(ji)的(de)(de)意志。作為一名長跑(pao)高手，王輝對太平新(xin)城“環(huan)城跑(pao)”情有獨鐘(zhong)，這里不(bu)(bu)僅有6車道的(de)(de)柏油路面，而(er)且坡(po)度緩升，更(geng)重要的(de)(de)是車少、人少，一圈25公(gong)里的(de)(de)距離是訓練全馬(ma)的(de)(de)絕佳圣地。

景觀指數：★★★★

空氣(qi)指數：★★★★★

氛圍指(zhi)數：★★★

地址：安寧市東北部

優(you)點(dian)：車少，人少，空氣好，親近自(zi)然。

缺點(dian)：交通不(bu)方便(bian)，距離(li)長(chang)，對(dui)初跑者(zhe)難度大，對(dui)于膝(xi)蓋壓力也不(bu)小。

海埂大壩慢跑道

不知從什(shen)么時候開始，昆明觀景(jing)路(lu)(lu)海埂(geng)(geng)草海大壩人(ren)行大道成(cheng)為了跑(pao)(pao)友們的(de)慢跑(pao)(pao)線路(lu)(lu)。“海風”輕拍著臉頰，一望無際的(de)滇池，在這里(li)(li)慢跑(pao)(pao)，體會到的(de)是沿海地區才有的(de)感覺。海埂(geng)(geng)草海大壩全程2.5公(gong)里(li)(li)，無論是對于初(chu)跑(pao)(pao)者還(huan)是長跑(pao)(pao)高手，都(dou)可(ke)以滿(man)足。如今隨著海埂(geng)(geng)公(gong)園免費(fei)向市民開放，公(gong)園內新修的(de)3.6公(gong)里(li)(li)慢跑(pao)(pao)道與(yu)海埂(geng)(geng)大壩相連，使得整個(ge)跑(pao)(pao)步距離達到了6公(gong)里(li)(li)，更加適合和滿(man)足各(ge)種慢跑(pao)(pao)人(ren)群的(de)需求。

景觀(guan)指數(shu)：★★★★★

空(kong)氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★

優(you)點：風景好，如(ru)在畫中。

缺(que)點：人多，周末(mo)和節假日最好(hao)不要前往

長蟲山越野跑

昆(kun)明(ming)北(bei)面(mian)有(you)一石(shi)頭高(gao)山(shan)，名曰(yue)長(chang)蟲，昆(kun)明(ming)人親(qin)切地(di)稱之(zhi)為(wei)(wei)長(chang)蟲山(shan)。大觀樓長(chang)聯“東(dong)驤神駿，西翥靈儀，北(bei)走蜿(wan)蜒，南翔縞素”中的“北(bei)走蜿(wan)蜒”即指(zhi)長(chang)蟲山(shan)，海拔2364米。在此山(shan)巔，昆(kun)明(ming)城(cheng)盡(jin)收眼底。為(wei)(wei)了給市民創造更好的生(sheng)態環境和游玩場所，政府(fu)出資修(xiu)建了長(chang)蟲山(shan)生(sheng)態公園，隨著公園投入(ru)使用，長(chang)蟲山(shan)也(ye)成為(wei)(wei)跑(pao)步愛好者和山(shan)地(di)車愛好者的天堂。

景觀(guan)指(zhi)數：★★★★

空氣指(zhi)數(shu)：★★★★

氛圍指數：★★

地址(zhi)：昆明市(shi)北市(shi)區(qu)龍泉鎮

優點：紅土路面，坡(po)度適中。

缺點：“封山期”時間長，訓練難以延續(xu)。

西山越野跑

西山(shan)(shan)宛如(ru)一位美女仰(yang)臥在(zai)暮色(se)之中，朝天的(de)臉龐，高隆的(de)乳(ru)峰，微屈的(de)雙腿，都(dou)頗(po)富女性的(de)曲(qu)線(xian)美。而(er)在(zai)跑(pao)友(you)眼中，“睡美人”西山(shan)(shan)也是(shi)(shi)理想的(de)越野(ye)跑(pao)地點(dian)，從(cong)進山(shan)(shan)的(de)大門到聶耳(er)墓，接近5公里的(de)柏油(you)路(lu)(lu)面(mian)，一路(lu)(lu)上坡線(xian)路(lu)(lu)可以看做(zuo)是(shi)(shi)越野(ye)跑(pao)的(de)“準備活動”，從(cong)聶耳(er)墓旁的(de)山(shan)(shan)路(lu)(lu)開始“分路(lu)(lu)”，一直到貓(mao)貓(mao)箐(qing)，蜿蜒崎嶇的(de)山(shan)(shan)路(lu)(lu)成(cheng)為跑(pao)友(you)理想的(de)越野(ye)跑(pao)最佳線(xian)路(lu)(lu)。

景觀指(zhi)數(shu)：★★★★★

空氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★

優點(dian)：視野開闊，跑動線路距離任性。

缺點：周末游客多，注(zhu)意(yi)安(an)全。

野鴨湖越野跑

野鴨(ya)湖(hu)，這里(li)有(you)昆(kun)明首條(tiao)國(guo)家級健身步(bu)(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)，該步(bu)(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)全長35公里(li)，由環(huan)野鴨(ya)湖(hu)的(de)(de)3條(tiao)主步(bu)(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)和數(shu)條(tiao)岔道(dao)(dao)(dao)組成完整的(de)(de)步(bu)(bu)(bu)行系(xi)統。3條(tiao)主步(bu)(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)有(you)兩條(tiao)早(zao)已成型，但還差(cha)標志(zhi)等硬件設施待完善(shan)，對于更注重休(xiu)閑(xian)的(de)(de)市民或老人來說，1號步(bu)(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)即6.53公里(li)長的(de)(de)環(huan)湖(hu)步(bu)(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)最合適，而另外兩條(tiao)長達(da)十幾公里(li)、高(gao)度上百米的(de)(de)溪(xi)谷步(bu)(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)、山(shan)岳步(bu)(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)則是越野跑的(de)(de)最佳地(di)點。

景觀指數：★★★★★

空氣指數：★★★★★

氛圍指數：★★

地址：昆明東(dong)北風景名勝(sheng)區金(jin)殿后十公(gong)里

云大銀杏大道

正午的(de)(de)陽光正透過樹枝的(de)(de)縫隙散落在銀杏(xing)道上(shang)，大(da)(da)片墨綠色之中橫(heng)亙出一條金燦燦的(de)(de)黃。秋風(feng)過境(jing)，樹葉飄落到地(di)上(shang)，堆起厚厚的(de)(de)一層，明晃晃的(de)(de)銀杏(xing)葉仿佛是(shi)電影里(li)的(de)(de)慢(man)鏡頭(tou)。看(kan)看(kan)活潑卻不怕人的(de)(de)松(song)鼠，或(huo)(huo)是(shi)在大(da)(da)樹下(xia)安靜的(de)(de)翻閱兩(liang)頁書，或(huo)(huo)是(shi)在籃(lan)球場上(shang)打上(shang)兩(liang)場籃(lan)球，每個人在這里(li)都能找到屬于(yu)自(zi)己的(de)(de)快(kuai)樂。

景觀指(zhi)數：★★★★

空氣指數：★★★★

氛圍指數：★★★★

月牙塘公園

月(yue)牙塘公(gong)園作為(wei)一(yi)個社區(qu)(qu)(qu)休(xiu)閑(xian)健(jian)身(shen)(shen)公(gong)園，劃分為(wei)公(gong)共(gong)綜合(he)服務區(qu)(qu)(qu)、漫步靜(jing)思區(qu)(qu)(qu)、休(xiu)閑(xian)游樂(le)區(qu)(qu)(qu)、運動健(jian)身(shen)(shen)區(qu)(qu)(qu)和湖泊景觀(guan)區(qu)(qu)(qu)五大功能區(qu)(qu)(qu)。院內(nei)的主水系、歡樂(le)廣場、觀(guan)荷區(qu)(qu)(qu)等(deng)景點(dian)已開始向市民(min)全面開放。

景觀指數：★★★★

空氣指數：★★★★

氛圍指數：★★★★

地址：昆明北市區五華區霖雨路盤龍江西側

環湖東路半島

昆明(ming)環湖(hu)(hu)東(dong)路半(ban)(ban)島，又稱為昆明(ming)湖(hu)(hu)濱生態城，位于滇池北岸、環湖(hu)(hu)東(dong)路以(yi)西(xi)(xi)的(de)星海半(ban)(ban)島、福保半(ban)(ban)島以(yi)及寶豐(feng)半(ban)(ban)島三個(ge)半(ban)(ban)島。 全程：約(yue)12公(gong)里(li)（可(ke)最大限度的(de)親近滇池，遠眺西(xi)(xi)山）

景觀(guan)指數：★★★★

空氣指數：★★★★

氛圍(wei)指數：★★★★

地址：位于滇池北岸、環湖東路以西的星海半島、福保半島以及寶豐半島

申明：生活十大、生活排行榜等內容源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考、開心娛樂，不代表本網站的研究觀點，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。