香(xiang)港

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說到工作最辛苦的的城市，許多人第一個想到的就是名聲在外的香港，香港每周工作時長超過了標準周工作時間29.9%，已連續兩年位于該榜單榜首，作為亞洲第一的金融中心，香港經濟發展對著整個世界都有著舉足輕重的影響。一般白領周六上班，平時加班也早已經成為一種常態。香港政府統計數據顯示，香港公立醫院的醫生每周平均工時長達66小時，3%的醫生更高達100小時以上。金融保險行業每周人均工時為44.6小時。但是在投行，加班似乎已經成為一種行規。更有甚者，工作經驗1-3年的分析師每周工作時間達到80-100個小時，而普通白領的每周平均上班時間高達50.12小時，平均下來也就是周一到周五每天工作10個小時左右，許多上班族每天除了吃飯、睡(shui)覺，基本上(shang)都在(zai)工作，很(hen)多人甚至一周都沒有休息的。

新加坡

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加(jia)班最多(duo)的(de)城市中(zhong)新加(jia)坡的(de)平(ping)均(jun)工(gong)作(zuo)時間(jian)也超過了25.1%，是第二(er)年獲(huo)得該榜(bang)單“榜(bang)眼(yan)”，新加(jia)坡屢屢被(bei)評為(wei)發達國(guo)(guo)家里“人(ren)(ren)(ren)均(jun)工(gong)作(zuo)時間(jian)最長(chang)”的(de)國(guo)(guo)家，本地一些企業(ye)的(de)加(jia)班超時工(gong)作(zuo)狀況比較(jiao)(jiao)普遍(bian)，各(ge)有(you)(you)原(yuan)因，如(ru)不(bu)(bu)少新加(jia)坡人(ren)(ren)(ren)出國(guo)(guo)公(gong)干(gan)時間(jian)較(jiao)(jiao)長(chang)，常需(xu)要(yao)花(hua)費長(chang)時間(jian)旅(lv)途上，或(huo)趕進度而(er)超時工(gong)作(zuo)；金融界從業(ye)員(yuan)需(xu)要(yao)每日與海外市場(chang)交易，工(gong)作(zuo)時間(jian)要(yao)順從時差；也有(you)(you)不(bu)(bu)少企業(ye)人(ren)(ren)(ren)事(shi)調遣欠靈活(huo)，有(you)(you)人(ren)(ren)(ren)過閑、有(you)(you)人(ren)(ren)(ren)太忙，而(er)工(gong)作(zuo)程序安排(pai)刻(ke)板，員(yuan)工(gong)們疲于趕工(gong)加(jia)班，而(er)且新加(jia)坡人(ren)(ren)(ren)貌(mao)似睡眠(mian)時間(jian)甚至連最基本的(de)8小(xiao)時都不(bu)(bu)到(dao)，根據一項調查顯示，新加(jia)坡人(ren)(ren)(ren)睡眠(mian)不(bu)(bu)足(zu)問題排(pai)在第二(er)位(wei)。有(you)(you)62%的(de)新加(jia)坡人(ren)(ren)(ren)無法獲(huo)得充足(zu)睡眠(mian)，全職工(gong)作(zuo)者以及學(xue)生(sheng)睡眠(mian)不(bu)(bu)足(zu)的(de)情況最嚴重(zhong)，分別有(you)(you)多(duo)達七成以及近一半的(de)人(ren)(ren)(ren)平(ping)時睡眠(mian)時間(jian)少于７小(xiao)時。

曼谷

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曼(man)谷(gu)也(ye)是(shi)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)最累(lei)的(de)(de)(de)城市之(zhi)一，平均工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)(shi)間超過了(le)20.2%，泰(tai)(tai)國(guo)是(shi)一個地域(yu)貧富比較懸殊的(de)(de)(de)國(guo)家，同樣，在(zai)泰(tai)(tai)國(guo)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)也(ye)是(shi)一樣，輕(qing)松的(de)(de)(de)人(ren)就相當悠閑，工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)量(liang)大(da)的(de)(de)(de)人(ren)天(tian)天(tian)加班，而(er)曼(man)谷(gu)是(shi)泰(tai)(tai)國(guo)首都和最大(da)城市，經濟(ji)占泰(tai)(tai)國(guo)總量(liang)的(de)(de)(de)44%，曼(man)谷(gu)港承擔著(zhu)泰(tai)(tai)國(guo)90%的(de)(de)(de)外貿，還是(shi)世界著(zhu)名(ming)米(mi)市，擁有碾米(mi)、紡(fang)織、制糖、建筑(zhu)材料等工(gong)廠，旅游業也(ye)十分受歡迎，而(er)在(zai)這(zhe)里生(sheng)活工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)話，每年工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)(shi)間為(wei)2191小時(shi)(shi)，只能享受到(dao)9天(tian)的(de)(de)(de)帶薪假(jia)期。

布宜諾斯艾利斯

布宜(yi)(yi)諾(nuo)斯(si)艾(ai)(ai)利斯(si)是(shi)(shi)阿根廷(ting)(ting)的(de)首都(dou)和最大城市(shi)(shi)，是(shi)(shi)南美第(di)二(er)大都(dou)會區(qu)，次(ci)于大圣保(bao)羅(luo)都(dou)會區(qu)，布宜(yi)(yi)諾(nuo)斯(si)艾(ai)(ai)利斯(si)不(bu)僅是(shi)(shi)阿根廷(ting)(ting)的(de)政治(zhi)中(zhong)心(xin)，也是(shi)(shi)經(jing)(jing)濟(ji)、科(ke)技、文化和交通中(zhong)心(xin)。全市(shi)(shi)擁有8萬多家工(gong)(gong)業(ye)企業(ye)，工(gong)(gong)業(ye)總產值占阿根廷(ting)(ting)的(de)三分，之二(er)，在(zai)國民經(jing)(jing)濟(ji)中(zhong)占有舉足輕重的(de)地位。在(zai)阿根廷(ting)(ting)每周工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)基(ji)準時(shi)間為48小時(shi)，每天工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間不(bu)超(chao)過(guo)九小時(shi)，加班也有一些限制(zhi)條(tiao)件，但在(zai)這份“2021最佳工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)生活(huo)平衡城市(shi)(shi)”榜單中(zhong)，布宜(yi)(yi)諾(nuo)斯(si)艾(ai)(ai)利斯(si)排名依然(ran)比較靠(kao)前(qian)，每周工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)長超(chao)過(guo)了標準工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間19.9%。

首爾

亞洲有著根深蒂固的加班文化，韓國自然也不例外，首爾也歷來都是世界上加班最多的城市之一，在該榜單中曾排名第三如今成為第五名，工作時間超過了19.5%，韓國KBS電視臺曾在一檔訪談節目中披露，韓國上班族痛恨加班文化，不能按時下班，一定程度上是儒家尊卑思想作祟。受訪者稱，下班時大家基本按照職務級別依次離開，即部門經理—課長—代理—主任—普通職員；上司心情的好壞也是能否按時下班的風向標。而且隨著社會節奏加快，競爭加劇，“過勞死”或“過勞自殺”的事件經常見諸報端，在麥肯錫報告中，韓國大公司的芒果视频下载與兩年前相比已有好轉，但仍未達到國際企業標準的“及格線”。而且韓國人工作時間與效率成反比，一天工作時間約11個小時的生產性效率僅為45%，而工作9小時卻為58%。

東京

說到工作時間最長的城市，maigoo小編最先想到的就是日本，加(jia)(jia)班(ban)(ban)是(shi)(shi)日(ri)本人(ren)的(de)普遍觀點，無(wu)論(lun)有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)加(jia)(jia)班(ban)(ban)費(fei)，員(yuan)工(gong)們都會工(gong)作(zuo)很長(chang)時(shi)間，不(bu)僅(jin)如此，就算(suan)到(dao)了下午5點的(de)下班(ban)(ban)時(shi)間，也還(huan)是(shi)(shi)有(you)(you)(you)許多員(yuan)工(gong)不(bu)敢離(li)開。直到(dao)晚(wan)上9點，員(yuan)工(gong)才會陸(lu)續下班(ban)(ban)回家(jia)，而且仍(reng)然有(you)(you)(you)人(ren)會留(liu)在公(gong)司(si)，就連最(zui)(zui)受不(bu)了加(jia)(jia)班(ban)(ban)的(de)外國(guo)人(ren)，到(dao)了日(ri)本公(gong)司(si)上班(ban)(ban)后，最(zui)(zui)終也不(bu)得不(bu)適(shi)應加(jia)(jia)班(ban)(ban)。在2016年，日(ri)本有(you)(you)(you)四分之(zhi)一的(de)公(gong)司(si)存在每月(yue)加(jia)(jia)班(ban)(ban)時(shi)間超(chao)過80小時(shi)的(de)員(yuan)工(gong)，因工(gong)作(zuo)引發(fa)的(de)死亡事件頻發(fa)，近幾年來日(ri)本推出(chu)了“獎勵(li)星(xing)期五”的(de)活動，鼓勵(li)員(yuan)工(gong)提早下班(ban)(ban)，目的(de)為解(jie)決(jue)日(ri)本臭名(ming)昭著(zhu)的(de)加(jia)(jia)班(ban)(ban)文化(hua)，看來是(shi)(shi)卓有(you)(you)(you)成效，工(gong)作(zuo)時(shi)間超(chao)過了18.3%，昔日(ri)加(jia)(jia)班(ban)(ban)“冠(guan)軍(jun)”東京退居第五。

休斯敦

休斯敦是美國德克薩斯州的第一大城，全美國第四(si)大(da)城市(shi)，墨西哥灣沿岸最大(da)的(de)經濟中心(xin)，以其能源（特(te)別是(shi)(shi)石油）、航空工(gong)業和運(yun)河聞名世(shi)界(jie)(jie)，休斯敦港是(shi)(shi)世(shi)界(jie)(jie)第六(liu)大(da)港口(kou)，美國(guo)最繁忙的(de)港口(kou)，外輪噸位第一，不(bu)分國(guo)籍(ji)則(ze)居第二位，財(cai)富500強總部僅次于紐約市(shi)，這里還是(shi)(shi)美國(guo)27個超過170萬人(ren)口(kou)的(de)重要(yao)大(da)都(dou)(dou)會(hui)地區(qu)中生活消費和房價最低的(de)，作(zuo)(zuo)為美國(guo)經濟增長最快的(de)大(da)都(dou)(dou)市(shi)，工(gong)作(zuo)(zuo)上的(de)壓力自然也不(bu)會(hui)太小(xiao)，休斯敦每(mei)周(zhou)通勤時(shi)間(jian)4.33小(xiao)時(shi)，工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)48.18小(xiao)時(shi)，每(mei)周(zhou)工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)長也超過了標準周(zhou)工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)16.6%。

吉隆坡

吉隆坡是馬來西亞首都和最大城市，這是一座對東南亞的文化、教育、體育、財政、經(jing)濟(ji)、商業(ye)、金融都(dou)(dou)具有(you)極大影響力(li)的國(guo)際大都(dou)(dou)會(hui)。因許多(duo)在(zai)東南亞召開(kai)的國(guo)際級外交會(hui)議都(dou)(dou)會(hui)在(zai)吉(ji)隆坡(po)和新加坡(po)舉行，因此吉(ji)隆坡(po)也(ye)被視(shi)為(wei)是東南亞外交的兩大中(zhong)(zhong)心之(zhi)一，這里制造業(ye)發達，部門齊全(quan)，產品種類(lei)繁多(duo)，產值及就業(ye)人數均居馬來西(xi)亞全(quan)國(guo)第一，油棕(zong)園、工(gong)(gong)廠、機械(xie)、軋鋼、水泥、化工(gong)(gong)這些產業(ye)也(ye)是重要(yao)經(jing)濟(ji)支(zhi)柱，在(zai)亞太地區(qu)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)量榜單(dan)中(zhong)(zhong)吉(ji)隆坡(po)以每(mei)周(zhou)(zhou)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)46小時(shi)排名第一，而在(zai)“全(quan)球最累城市”排行榜中(zhong)(zhong)，每(mei)周(zhou)(zhou)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)長也(ye)超過了標(biao)準(zhun)周(zhou)(zhou)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)16.0%。

卡爾加里

卡爾(er)加(jia)(jia)(jia)里是(shi)加(jia)(jia)(jia)拿大(da)(da)第四(si)大(da)(da)城(cheng)(cheng)市，也是(shi)世界(jie)(jie)上最(zui)富裕、安(an)全(quan)、幸福和擁有(you)(you)最(zui)高生活水準的城(cheng)(cheng)市之(zhi)一。卡爾(er)加(jia)(jia)(jia)里已連(lian)續(xu)多(duo)年被經濟(ji)學人評為全(quan)球最(zui)宜居城(cheng)(cheng)市前五，這里是(shi)加(jia)(jia)(jia)拿大(da)(da)最(zui)大(da)(da)的能(neng)源中(zhong)心以及北美(mei)第二大(da)(da)能(neng)源中(zhong)心。世界(jie)(jie)著名的石(shi)(shi)(shi)油公(gong)司（中(zhong)石(shi)(shi)(shi)油，中(zhong)石(shi)(shi)(shi)化、中(zhong)海油、殼(ke)牌、英國(guo)石(shi)(shi)(shi)油、埃(ai)克森(sen)美(mei)孚等）都在(zai)這里設有(you)(you)分(fen)公(gong)司，加(jia)(jia)(jia)拿大(da)(da)眾多(duo)能(neng)源公(gong)司的總部(bu)就設在(zai)此(ci)地(di)，同時也是(shi)加(jia)(jia)(jia)拿大(da)(da)西部(bu)的重要金融中(zhong)心，世界(jie)(jie)前10的投資銀行均(jun)在(zai)此(ci)設有(you)(you)分(fen)支機構，卡爾(er)加(jia)(jia)(jia)里人均(jun)世界(jie)(jie)500強公(gong)司數、人均(jun)中(zhong)小(xiao)企業(ye)數均(jun)位居加(jia)(jia)(jia)拿大(da)(da)第一，而且這里的工(gong)程師密(mi)度也為全(quan)國(guo)最(zui)高，所以，雖然加(jia)(jia)(jia)拿大(da)(da)有(you)(you)著非常靠譜的工(gong)作機制，但卡爾(er)加(jia)(jia)(jia)里依然是(shi)工(gong)作最(zui)累的城(cheng)(cheng)市之(zhi)一，平(ping)均(jun)工(gong)作時間(jian)超(chao)過了15.5%。

倫敦

倫敦是英國的政治、經濟、文化、金融中心，作為全球領先的世界級城市，是全球最富裕、經濟最發達、商業最繁榮、生活水平最高的城市之一，在政治、經濟、文化、教育、科技、金融、商(shang)業(ye)、體育、傳媒、時尚(shang)等(deng)各方面影響著全世(shi)界，而(er)且作(zuo)為世(shi)界第(di)一大金融中(zhong)心，控制著全世(shi)界45%的(de)(de)(de)(de)外匯(hui)交易(yi)和(he)黃(huang)金、白(bai)銀(yin)、原油等(deng)大宗商(shang)品定(ding)價(jia)權，也(ye)是(shi)全球(qiu)最大的(de)(de)(de)(de)銀(yin)行、保險、期貨(huo)和(he)航(hang)運中(zhong)心，SPANA聯手調查(cha)公司onepoll發(fa)布了(le)一份關于英國人(ren)加(jia)(jia)班(ban)(ban)狀況的(de)(de)(de)(de)調查(cha)結果顯示，在(zai)參與調查(cha)的(de)(de)(de)(de)2000名樣(yang)本中(zhong)，平(ping)均每位(wei)雇員每年約(yue)有(you)38天的(de)(de)(de)(de)時間(jian)是(shi)在(zai)無(wu)償(chang)加(jia)(jia)班(ban)(ban)，45%的(de)(de)(de)(de)受調查(cha)者周一上班(ban)(ban)時感到精疲(pi)力竭，57%的(de)(de)(de)(de)人(ren)承認周末(mo)加(jia)(jia)班(ban)(ban)或(huo)者每月(yue)至少一個(ge)休(xiu)息(xi)日需要加(jia)(jia)班(ban)(ban)。不(bu)少人(ren)周末(mo)不(bu)得輕松(song)，擔心工(gong)作(zuo)問題，不(bu)敢錯過一個(ge)工(gong)作(zuo)電(dian)話或(huo)者一封電(dian)子(zi)郵件。70%的(de)(de)(de)(de)受調查(cha)者不(bu)帶手機不(bu)出門，十(shi)分之一的(de)(de)(de)(de)人(ren)即使度假也(ye)要有(you)手提電(dian)腦(nao)“親密相隨(sui)”，而(er)在(zai)2021全球(qiu)勞累指數排名中(zhong)則位(wei)居第(di)十(shi)，平(ping)均工(gong)作(zuo)時間(jian)超過了(le)15.4%。

工作生活平衡指數排名前十的是：赫爾(er)辛基、奧斯陸、蘇黎世、斯德哥爾(er)摩、哥本(ben)哈根(gen)、渥太華(hua)(hua)、慕尼黑(hei)、溫哥華(hua)(hua)、阿姆斯特丹和悉尼，其中(zhong)歐(ou)洲城市占(zhan)到七成。

研究聲明：世界十(shi)大工作最(zui)累的城市(shi)榜中(zhong)榜，CNPP小(xiao)編主(zhu)要依據馬(ma)來西亞《星報(bao)》“2021最(zui)佳工作生(sheng)活(huo)平(ping)衡(heng)城市(shi)”的研究結果（50個樣本中(zhong)并沒有包括(kuo)北(bei)上廣深），并綜合(he)參考互聯網相關排行榜/榜單進行推薦(jian)，如(ru)有疑(yi)問，歡迎在末(mo)尾評論/批評指正。