春季護膚小常(chang)識 春季如何(he)護膚小竅門(men)

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天(tian)皮脂(zhi)腺分泌旺盛(sheng)，此(ci)時(shi)(shi)若感覺皮膚干(gan)燥，主要是缺(que)水或油(you)水不均衡導(dao)致，并非(fei)“缺(que)油(you)”。大家在使用(yong)護(hu)膚品時(shi)(shi)，應“輕(qing)裝上陣”，逐漸(jian)將冬天(tian)常用(yong)的油(you)性(xing)(xing)霜劑換成(cheng)油(you)性(xing)(xing)少、水分多的中性(xing)(xing)乳液。乳液類(lei)護(hu)膚品成(cheng)分簡單(dan)、透氣(qi)性(xing)(xing)好(hao)，使用(yong)起(qi)來更舒適、輕(qing)松。

春季(ji)護膚小(xiao)常識(shi) 春季(ji)如何護膚小(xiao)竅(qiao)門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春(chun)天氣溫升高(gao)，皮(pi)膚細(xi)胞新(xin)陳代謝(xie)速度加快，汗腺(xian)、皮(pi)脂腺(xian)分泌旺盛，再加上空氣中(zhong)過敏原較(jiao)多、細(xi)菌亦(yi)較(jiao)活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dao)致“痘痘”頻發，每天外出(chu)后，應仔細(xi)清潔皮(pi)膚。必要(yao)時，可每月做一次深層皮(pi)膚護理(li)，柔和地去除皮(pi)膚表層堆積的角質，以促進表皮(pi)新(xin)陳代謝(xie)，令(ling)皮(pi)膚自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不(bu)少人認為，天氣暖和了(le)，用(yong)(yong)冷(leng)水洗(xi)臉(lian)更舒服。實(shi)際上，冷(leng)水會刺激皮膚毛(mao)(mao)孔收(shou)縮，令(ling)臉(lian)上的(de)(de)污垢滯留在毛(mao)(mao)孔內，不(bu)易被清除，久而久之，容易導(dao)致皮膚過(guo)敏和痤瘡的(de)(de)發生。從護(hu)膚的(de)(de)角(jiao)度(du)看，一年四季都應該用(yong)(yong)溫水洗(xi)臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不(bu)少人(ren)認(ren)為，經過了一個(ge)冬天(tian)的(de)(de)風吹(chui)日曬以(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)變(bian)(bian)得粗糙了許多(duo)(duo)。到春(chun)天(tian)，應當多(duo)(duo)去(qu)(qu)角質(zhi)(zhi)，以(yi)便使皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)恢復柔(rou)嫩(nen)、光滑(hua)。實際上(shang)，角質(zhi)(zhi)層的(de)(de)侵害(hai)和防止微(wei)生(sheng)物、細(xi)菌(jun)的(de)(de)入侵。頻繁去(qu)(qu)角質(zhi)(zhi)會使皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)變(bian)(bian)薄、皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)抵(di)抗(kang)能力降(jiang)低，更容易(yi)發生(sheng)接觸性皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)炎及皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)感染。值得一提(ti)的(de)(de)是，不(bu)少人(ren)聽說(shuo)含果(guo)酸(suan)(suan)的(de)(de)護膚(fu)(fu)品有(you)(you)“嫩(nen)膚(fu)(fu)”作(zuo)用(yong)，對其(qi)“青睞(lai)有(you)(you)加”。實際上(shang)，果(guo)酸(suan)(suan)的(de)(de)“嫩(nen)膚(fu)(fu)”效果(guo)是通過“去(qu)(qu)角質(zhi)(zhi)”實現的(de)(de)。使用(yong)以(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面會有(you)(you)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)屑脫(tuo)落(luo)，露(lu)出新生(sheng)的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)，雖然從表(biao)面看(kan)起來(lai)的(de)(de)確有(you)(you)“嫩(nen)膚(fu)(fu)”效果(guo)，但皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)會變(bian)(bian)得非常(chang)敏(min)感。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不(bu)注意(yi)防曬(shai)，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)過(guo)多(duo)暴(bao)露于(yu)紫外線(xian)(xian)下(xia)，到夏天就(jiu)會(hui)出現曬(shai)斑。若到那時再想補救，就(jiu)為(wei)時已(yi)晚了。不(bu)少(shao)人(ren)認為(wei)，使(shi)用(yong)美白(bai)(bai)(bai)產品可(ke)以使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)變得更白(bai)(bai)(bai)皙。殊不(bu)知，防曬(shai)才(cai)是皮(pi)(pi)膚(fu)美白(bai)(bai)(bai)的“源(yuan)頭”。美白(bai)(bai)(bai)產品的主(zhu)要(yao)作(zuo)用(yong)是抑制黑(hei)色素(su)生成，并不(bu)能預(yu)防和抵御紫外線(xian)(xian)對皮(pi)(pi)膚(fu)的傷害，效果等同(tong)于(yu)“亡羊補牢”。只有認真(zhen)做好(hao)防曬(shai)工作(zuo)，才(cai)能從源(yuan)頭上杜絕皮(pi)(pi)膚(fu)被曬(shai)傷和曬(shai)黑(hei)，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)一年四季均白(bai)(bai)(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿(jian)性小、質量好(hao)的香皂或沐浴露可以使(shi)用，但不易每天都用;去角質(zhi)也(ye)不宜過(guo)(guo)勤、過(guo)(guo)度(du)，因為干性皮(pi)膚(fu)較薄嫩，過(guo)(guo)度(du)清(qing)潔(jie)(jie)會使(shi)皮(pi)膚(fu)變得(de)更加敏感。油性皮(pi)膚(fu)者(zhe)在(zai)春(chun)季(ji)應加強皮(pi)膚(fu)清(qing)潔(jie)(jie)護(hu)理，盡量(liang)選用溫和的清(qing)潔(jie)(jie)產(chan)品;護膚品以乳液類為(wei)佳，更易吸(xi)收，且不易堵(du)塞毛(mao)孔(kong);避免使用粉底、隔離霜等(deng)可能(neng)會(hui)堵塞毛孔的(de)化(hua)妝(zhuang)品，若(ruo)必須使用，則應(ying)做(zuo)好(hao)卸妝(zhuang)及深層清潔工作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上(shang)會(hui)(hui)被抑(yi)制，故皮膚(fu)瘙(sao)(sao)癢者喜(xi)歡用燙水(shui)洗(xi)(xi)(xi)澡，以減輕瘙(sao)(sao)癢。不過，水(shui)溫過高會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)皮膚(fu)表(biao)面毛細血(xue)管擴張，會(hui)(hui)加(jia)(jia)重皮膚(fu)損傷，加(jia)(jia)重干燥、瘙(sao)(sao)癢癥狀，故皮膚(fu)瘙(sao)(sao)癢者宜用溫水(shui)洗(xi)(xi)(xi)澡，洗(xi)(xi)(xi)后應立(li)即涂抹(mo)具有滋潤、保濕功效的護膚(fu)品(pin)。瘙(sao)(sao)癢嚴重時，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌(ling)晨4點是皮(pi)膚修整的(de)最佳時段。第三(san)，應(ying)加強(qiang)營(ying)養、多吃富(fu)含維生(sheng)素的(de)新鮮蔬菜(cai)、水果以(yi)(yi)及雞蛋、芝麻、蜂(feng)蜜等，增強(qiang)皮(pi)膚代謝功能。第四，應(ying)經常按摩面(mian)部皮(pi)膚，如用雙(shuang)手順著面(mian)部肌肉、血(xue)管走向，緩慢按摩幾分鐘(zhong)，以(yi)(yi)促進血(xue)液循(xun)環，增加皮(pi)膚彈性。第五(wu)，要注意調(diao)節(jie)情緒(xu)，因為皮(pi)膚神經也受大(da)腦控制，精神不(bu)好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不(bu)良情緒(xu)中，會影響皮(pi)膚血(xue)液循(xun)環，使皮(pi)膚過早(zao)衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜(cai)、檸檬、香菇、芹菜(cai)、菠菜(cai)、卷(juan)心菜(cai)、萵苣(ju)、香菜(cai)、胡蘿卜(bu)、油(you)菜(cai)、茄子、紫菜(cai)、田螺(luo)、芒果等(deng))屬于“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果，醫學上稱之(zhi)為(wei)“光(guang)敏性(xing)食(shi)物”。白天若大量食(shi)用(yong)“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果，更容(rong)易被太陽曬黑，部分過(guo)敏體(ti)質者還容(rong)易發(fa)生光(guang)敏性(xing)皮炎，甚至(zhi)出現(xian)類似(si)接觸性(xing)皮炎的癥狀，如面、頸、手(shou)背等(deng)部位出現(xian)水腫、紅斑、小水皰(pao)，伴(ban)明顯瘙癢、燒灼或(huo)刺痛感(gan)。不(bu)(bu)少女性(xing)喜歡自制(zhi)果蔬(shu)飲(yin)料，如芹(qin)菜汁(zhi)(zhi)、胡蘿卜汁(zhi)(zhi)等(deng)，認為(wei)其既營(ying)養又(you)方便飲(yin)用(yong)。殊不(bu)(bu)知，將光(guang)敏性(xing)食(shi)物榨汁(zhi)(zhi)后，其中(zhong)的感(gan)光(guang)成分更易被人(ren)體(ti)吸收，皮膚更容(rong)易曬黑，甚至(zhi)發(fa)生光(guang)敏性(xing)皮炎。因(yin)此，“感(gan)光(guang)”蔬(shu)果最好不(bu)(bu)要在白天食(shi)用(yong)，不(bu)(bu)妨放到晚餐時再(zai)吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣(qi)(qi)溫(wen)忽高忽低，皮脂的(de)分泌(mi)時多(duo)時少，而(er)且，隨(sui)著氣(qi)(qi)溫(wen)的(de)轉暖，人們(men)外出的(de)機會也(ye)增多(duo)了(le)。此時，由于氣(qi)(qi)候(hou)干燥(zao)，加快了(le)皮膚水分的(de)蒸(zheng)發，而(er)且又由于風沙、塵埃(ai)、花粉等(deng)等(deng)的(de)刺激，極易發生過敏反應(ying)。一旦發生，應(ying)請(qing)醫生診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后用(yong)溫藥湯洗(xi)面部，再用(yong)涼水洗(xi)凈(jing)、擦干。在(zai)工(gong)余休息時，也可以用(yong)3～5分鐘作面(mian)部健美按摩。具體方法(fa)是(shi)：五(wu)指并攏、雙掌摩擦，微熱后(hou)緊貼(tie)面(mian)部，輕輕上下抹動(dong)，并且按摩額、頰、鼻、耳(er)部，以促進頭部血液循(xun)環，增強皮膚彈性(xing)，減少皺(zhou)紋(wen)發(fa)生。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食(shi)品)膩，氣溫越(yue)高，皮(pi)脂腺分泌越(yue)旺盛，容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節，要注意及時清(qing)除皮(pi)膚表面的汗液、皮(pi)脂及污垢。不要撲粉，避(bi)免使用粉底霜。每天可用溫水(shui)、香皂(zao)洗(xi)臉4～5次，每周(zhou)敷面膜(mo)1次，以(yi)疏通毛孔。