春天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春天(tian)和(he)夏天(tian)的(de)(de)時(shi)候呢，因為頭皮下(xia)面(mian)的(de)(de)分泌(mi)物是(shi)比較(jiao)多的(de)(de)，所以洗頭的(de)(de)間(jian)隔的(de)(de)時(shi)間(jian)也最好(hao)是(shi)短(duan)一(yi)些(xie)，兩三天(tian)洗一(yi)次就行；油性頭發(fa)可以隔一(yi)天(tian)洗一(yi)次。

春天掉頭發嚴重怎么辦：春天人新(xin)陳代謝會加(jia)快，頭皮(pi)和(he)頭發的(de)代謝也會加(jia)快，容易引起脫(tuo)發。maigoo小編建議多參加(jia)戶(hu)外運動(dong)，保持良好作息(xi)；不要吃太(tai)過油膩的(de)食物，多吃新(xin)鮮水果蔬菜和(he)谷物。

春季頭發(fa)問題(ti)/護發(fa)小常識

頭發分叉毛躁：經歷了(le)整個漫長又干燥的冬季，頭發缺少營養和水(shui)分，春天要記得少染發、注意吹發、多(duo)用(yong)精油護理。

頭發出油：春天頭皮分泌物(wu)增多，可以隔次用清(qing)水(shui)沖洗、少(shao)按(an)摩(mo)刺激、更換洗發(fa)水(shui)、頭發(fa)經常(chang)剪(jian)。

頭發干枯發黃：由(you)于長期營養不良造成(cheng)，春季要用護發(fa)(fa)素和修復發(fa)(fa)膜、添加啤酒、米醋和洗頭(tou)水調兌(dui)、正確吹整頭(tou)發(fa)(fa)。

頭屑多：春季新陳代(dai)謝(xie)快(kuai)，洗頭(tou)不要過度，同時(shi)增長洗頭(tou)時(shi)間，留給洗發水發揮作用的余地。

早春時節天氣干燥，很(hen)容(rong)易帶(dai)走肌膚(fu)中(zhong)的(de)水(shui)(shui)(shui)分，所(suo)以(yi)春季護膚(fu)補(bu)水(shui)(shui)(shui)是重點，主要在于促使表皮(pi)細胞和真皮(pi)組織(zhi)結構的(de)健全，增強皮(pi)膚(fu)的(de)“蓄(xu)水(shui)(shui)(shui)”功能。可以(yi)選(xuan)擇一些純保濕的(de)植物性補(bu)水(shui)(shui)(shui)噴霧、補(bu)水(shui)(shui)(shui)面膜等給面部補(bu)水(shui)(shui)(shui)。同時春季也需要做好防曬(shai)工作，出門不要忘記帶(dai)遮陽傘、擦防曬(shai)霜，防曬(shai)霜應選(xuan)防曬(shai)系數小(xiao)一些的(de)、刺(ci)激性低的(de)產品。

春季氣溫回(hui)升，由于空氣干(gan)燥，很(hen)容易引起上(shang)火(huo)，會(hui)出現嘴(zui)唇干(gan)裂、起皮，口腔黏膜上(shang)出現潰(kui)瘍等癥狀，可選(xuan)用(yong)(yong)抗(kang)過敏、有清火(huo)作用(yong)(yong)的牙膏，口腔潰(kui)瘍可用(yong)(yong)維(wei)生素c片研成粉或者用(yong)(yong)云南(nan)白藥涂到患處(chu)。

春季的(de)干燥不(bu)僅為面部(bu)(bu)帶來了(le)傷害，同樣對頸(jing)部(bu)(bu)的(de)傷害也很大。在(zai)春季，頸(jing)部(bu)(bu)會(hui)出現(xian)干紋或脫(tuo)皮(pi)的(de)顯現(xian)，Maigoo小編建議晚上沐浴(yu)后可以用護膚霜或者精油(you)按摩頸(jing)部(bu)(bu)肌膚，從下向(xiang)上，用指腹輕(qing)輕(qing)畫(hua)圈按摩；同時每天記(ji)(ji)得(de)涂(tu)(tu)抹(mo)頸(jing)霜；出門前頸(jing)部(bu)(bu)也要記(ji)(ji)得(de)涂(tu)(tu)抹(mo)防曬。

每到春(chun)天，很多女性(xing)都會出現乳房脹痛(tong)，同時還伴有倦(juan)怠乏力，月(yue)經(jing)不調(diao)等癥狀(zhuang)。春(chun)季(ji)常常伴隨著流行性(xing)病毒(du)的傳(chuan)染和疾(ji)病的發生，如乳腺癌；所以(yi)春(chun)季(ji)要注重胸(xiong)部保養。Maigoo小編(bian)提醒您要注重胸(xiong)部清(qing)潔(jie)，用柔和且(qie)無刺(ci)激的洗(xi)面(mian)奶擦洗(xi)胸(xiong)部，洗(xi)后一定要用清(qing)水(shui)洗(xi)凈(jing)，選擇專為滋潤乳房設計(ji)的乳霜(shuang)和凝露(lu)產品(pin)，確保胸(xiong)部皮膚的水(shui)潤健(jian)康。

春季(ji)天氣干(gan)燥，除了面部肌膚(fu)需要時(shi)刻補水保(bao)濕、預防粗糙外(wai)，手(shou)(shou)部肌膚(fu)也是不可忽視的一部分。首先(xian)要注重手(shou)(shou)部清潔(jie)，選擇(ze)合適(shi)的洗(xi)手(shou)(shou)液。同時(shi)可用溫(wen)水浸泡雙手(shou)(shou)，然后(hou)用溫(wen)熱的毛巾輕揉，將手(shou)(shou)膜戴上等皮膚(fu)完全吸收后(hou)揭掉。最后(hou)不要忘了堅持涂抹(mo)護手(shou)(shou)霜。

春季減肥方(fang)法經歷了漫長的冬季(ji)，春天(tian)來臨(lin)，體重(zhong)也跟著氣氣溫一起(qi)上升。春季(ji)人體代謝(xie)(xie)開(kai)始(shi)恢復(fu)，有(you)利于(yu)燃燒(shao)分(fen)解脂肪(fang)。首先早晨起(qi)床一杯溫開(kai)水，促(cu)進(jin)代謝(xie)(xie)；春季(ji)容易便秘，可(ke)以多用粗(cu)糧作為(wei)主食；春季(ji)容易出現(xian)春困，運動不僅可(ke)以讓自(zi)己打起(qi)精神，還能加快(kuai)身(shen)體代謝(xie)(xie)的速度，有(you)利于(yu)燃燒(shao)掉身(shen)體內的脂肪(fang)。

春(chun)季減肥食譜黑(hei)米(mi)、紅薯、橙子(zi)、菌(jun)類(lei)、草莓山楂(zha)消脂(zhi)茶(cha)、山楂(zha)烏梅減肥茶(cha)等。

瑜伽春季清晨溫(wen)度適宜(yi)、空氣清新，最(zui)適合(he)做瑜伽，建議每天堅持一個(ge)小時，長期練習(xi)，至(zhi)少2個(ge)月(yue)以上就(jiu)能看到優美體(ti)態。

健美(mei)操經(jing)過漫長的冬季，身材開始走樣變(bian)形，健(jian)美操屬于有氧(yang)運動(dong)，強(qiang)度(du)低、密(mi)度(du)大、既能(neng)減肥還能(neng)拉伸四肢，使身形變(bian)得纖長健(jian)美，晨起跳(tiao)三遍，通經(jing)絡(luo)百病(bing)輕。

游泳(yong)游泳是一項四季都適(shi)宜的(de)運(yun)動，春天游泳也是好處(chu)多多。適(shi)當地進(jin)行游泳鍛煉，不(bu)僅(jin)能給人(ren)帶來心理上的(de)愉悅(yue)，塑(su)造流(liu)暢和優(you)美的(de)體型，還能夠增(zeng)強心血管系統的(de)機能，增(zeng)強體質，提高協調性。