春天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春天(tian)和夏天(tian)的(de)(de)時候呢，因(yin)為(wei)頭皮下面(mian)的(de)(de)分泌(mi)物是比較多的(de)(de)，所(suo)以(yi)洗(xi)頭的(de)(de)間隔的(de)(de)時間也最(zui)好是短一些，兩三天(tian)洗(xi)一次就行；油(you)性頭發(fa)可以(yi)隔一天(tian)洗(xi)一次。

春天掉頭發嚴重怎么辦：春天人(ren)新(xin)陳代(dai)謝會(hui)加(jia)快，頭皮和頭發的代(dai)謝也會(hui)加(jia)快，容易(yi)引起脫發。maigoo小編建議多(duo)參加(jia)戶外運動，保持(chi)良好作息；不要吃(chi)太過油(you)膩(ni)的食物，多(duo)吃(chi)新(xin)鮮水果蔬菜和谷(gu)物。

春季頭發問題/護發小常識

頭發分叉毛躁：經歷了整(zheng)個漫長又(you)干燥的冬季，頭發(fa)缺少營養和水分，春天(tian)要記得(de)少染(ran)發(fa)、注(zhu)意吹發(fa)、多用精油(you)護(hu)理。

頭發出油：春天頭(tou)皮分泌物增多，可以隔次用清水沖洗(xi)、少按摩刺(ci)激(ji)、更換洗(xi)發(fa)水、頭(tou)發(fa)經常(chang)剪。

頭發干枯發黃：由于長期營養不(bu)良造(zao)成，春季要用(yong)護發素和(he)修(xiu)復發膜、添加啤酒(jiu)、米醋和(he)洗頭(tou)(tou)水調兌、正確(que)吹整頭(tou)(tou)發。

頭屑多：春季(ji)新(xin)陳代謝快，洗(xi)頭不要過度(du)，同時(shi)增長洗(xi)頭時(shi)間，留給洗(xi)發(fa)水發(fa)揮作用的余地。

早春時(shi)節天氣干燥，很容易帶走肌(ji)膚中的(de)(de)(de)水(shui)(shui)分，所以春季(ji)護膚補(bu)水(shui)(shui)是重點，主(zhu)要在于(yu)促使表(biao)皮(pi)細胞和真(zhen)皮(pi)組(zu)織結構的(de)(de)(de)健全，增強(qiang)皮(pi)膚的(de)(de)(de)“蓄水(shui)(shui)”功能。可以選擇一(yi)些(xie)純保濕的(de)(de)(de)植物性補(bu)水(shui)(shui)噴霧、補(bu)水(shui)(shui)面膜等(deng)給面部補(bu)水(shui)(shui)。同時(shi)春季(ji)也需要做(zuo)好防曬(shai)工作，出門(men)不要忘記(ji)帶遮陽(yang)傘、擦防曬(shai)霜(shuang)，防曬(shai)霜(shuang)應選防曬(shai)系數小一(yi)些(xie)的(de)(de)(de)、刺激性低的(de)(de)(de)產品。

春季氣溫(wen)回升(sheng)，由于空氣干(gan)(gan)燥，很容易引起(qi)上火，會(hui)出現(xian)嘴(zui)唇(chun)干(gan)(gan)裂、起(qi)皮，口腔黏膜上出現(xian)潰(kui)瘍等癥(zheng)狀，可選用抗過敏、有清火作用的牙膏，口腔潰(kui)瘍可用維生素c片研成粉或者用云南白藥涂到患處。

春季的(de)干燥不僅為(wei)面部帶(dai)來了傷害(hai)(hai)，同(tong)樣對(dui)頸(jing)(jing)部的(de)傷害(hai)(hai)也很大。在春季，頸(jing)(jing)部會(hui)出(chu)(chu)現(xian)干紋或脫皮(pi)的(de)顯現(xian)，Maigoo小編建議晚上沐浴后(hou)可以用(yong)護(hu)膚(fu)霜或者精(jing)油按摩頸(jing)(jing)部肌膚(fu)，從下向上，用(yong)指腹輕輕畫(hua)圈按摩；同(tong)時每(mei)天記(ji)(ji)得涂抹(mo)頸(jing)(jing)霜；出(chu)(chu)門(men)前頸(jing)(jing)部也要記(ji)(ji)得涂抹(mo)防曬。

每到春(chun)天，很多女性(xing)都會出現乳房脹痛(tong)，同時還伴(ban)有(you)倦怠乏力，月經不調等(deng)癥狀。春(chun)季常常伴(ban)隨著(zhu)流行性(xing)病(bing)毒的(de)(de)傳染和疾病(bing)的(de)(de)發生(sheng)，如乳腺癌；所(suo)以春(chun)季要注(zhu)重胸部保養。Maigoo小編提(ti)醒您要注(zhu)重胸部清潔(jie)，用(yong)柔和且無(wu)刺激的(de)(de)洗(xi)面(mian)奶擦(ca)洗(xi)胸部，洗(xi)后一(yi)定(ding)要用(yong)清水(shui)洗(xi)凈(jing)，選(xuan)擇專為(wei)滋潤乳房設計的(de)(de)乳霜(shuang)和凝露產(chan)品，確保胸部皮膚的(de)(de)水(shui)潤健康(kang)。

春季天(tian)氣干燥，除了(le)面(mian)部肌膚需要(yao)時刻補水保濕、預(yu)防粗糙外，手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)部肌膚也(ye)是不可(ke)忽視的(de)一部分(fen)。首先要(yao)注重(zhong)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)部清(qing)潔，選擇(ze)合適的(de)洗手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)液。同時可(ke)用溫水浸泡雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，然后用溫熱的(de)毛巾(jin)輕揉，將手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)膜戴上等皮(pi)膚完全吸收(shou)后揭掉。最后不要(yao)忘(wang)了(le)堅持涂抹護手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)霜。

春季(ji)減肥(fei)方法經歷了漫(man)長的冬季(ji)(ji)，春(chun)(chun)(chun)(chun)天來臨，體(ti)重也跟(gen)著氣氣溫(wen)一起上(shang)升。春(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)人體(ti)代(dai)謝開(kai)始恢復，有(you)利(li)于(yu)燃燒分解脂(zhi)肪(fang)(fang)。首先早晨起床一杯溫(wen)開(kai)水，促進代(dai)謝；春(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)容易便秘，可(ke)以多用粗(cu)糧作(zuo)為(wei)主(zhu)食；春(chun)(chun)(chun)(chun)季(ji)(ji)容易出現春(chun)(chun)(chun)(chun)困，運(yun)動不(bu)僅(jin)可(ke)以讓自己打起精神，還能加快身(shen)體(ti)代(dai)謝的速度(du)，有(you)利(li)于(yu)燃燒掉(diao)身(shen)體(ti)內的脂(zhi)肪(fang)(fang)。

春季減肥食譜黑米(mi)、紅薯、橙子、菌類、草莓山楂消脂茶(cha)、山楂烏(wu)梅減肥(fei)茶(cha)等(deng)。

瑜伽春(chun)季清晨溫度適宜、空氣(qi)清新，最適合做瑜(yu)伽，建議每天堅持(chi)一個小時，長期練習(xi)，至少2個月以上就能看到優美體態。

健美操經過(guo)漫長的冬(dong)季，身材開始走樣(yang)變形，健(jian)美(mei)操(cao)屬于有氧運動，強度(du)低(di)、密度(du)大、既能減肥還能拉伸四肢，使(shi)身形變得纖長健(jian)美(mei)，晨起跳三遍(bian)，通經絡百病輕。

游泳游(you)泳是(shi)一項四季都(dou)適宜(yi)的運動，春天游(you)泳也是(shi)好(hao)處多(duo)(duo)多(duo)(duo)。適當地進行(xing)游(you)泳鍛煉，不僅能給人(ren)帶來心(xin)理上的愉悅(yue)，塑造流暢和優美的體型，還能夠(gou)增強心(xin)血管系統的機能，增強體質，提高(gao)協(xie)調性。