中老年(nian)人牙齒保健(jian)五大(da)要(yao)點

牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)保(bao)健是慢功(gong)、細活，其(qi)日常護(hu)理非常重(zhong)要。所以，牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)醫(yi)療專(zhuan)家提醒人們，要多掌握一些牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)日常護(hu)理的知(zhi)識和技巧(qiao)，只有持之以恒地(di)愛(ai)牙(ya)(ya)、護(hu)牙(ya)(ya)，才能長期(qi)“享用”它們。那么牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)如(ru)何保(bao)健呢？

1溫水刷牙。

中年(nian)過(guo)后，由于牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面磨(mo)損和(he)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周萎縮，牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)本質暴(bao)露，牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒易出(chu)現敏感癥，遇冷、熱(re)(re)、酸(suan)、甜，就感到(dao)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒酸(suan)軟(ruan)。這種反復的(de)(de)過(guo)冷、過(guo)熱(re)(re)的(de)(de)刺激(ji)，會導致(zhi)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)髓炎，損害牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒的(de)(de)健康。民間有“溫水(shui)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)，冷水(shui)面，熱(re)(re)水(shui)腳”的(de)(de)說法(fa)。用溫水(shui)漱口刷牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)，避(bi)免過(guo)冷、過(guo)熱(re)(re)的(de)(de)刺激(ji)，可以(yi)減(jian)少牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)髓炎癥的(de)(de)發生(sheng)。

2修復缺牙。

有些人(ren)認(ren)為，年紀大了，缺幾顆牙是正常(chang)的事。缺了牙又(you)不(bu)想鑲(xiang)假牙，怕麻煩，缺就讓(rang)它空缺吧。這樣下(xia)去(qu)害(hai)處很(hen)多，它會明顯降低咀嚼能力，影(ying)(ying)響消化和營養吸收；會加(jia)快鄰牙松動脫落；會影(ying)(ying)響語(yu)言(yan)和容貌。鑲(xiang)上假牙可(ke)助你消除缺陷，恢復牙齒功能。

3牙齒保健操。

生命在(zai)于運動(dong)(dong)，牙齒也需要運動(dong)(dong)。一日三餐，牙齒雖然也在(zai)運動(dong)(dong)，但正如四肢每(mei)天都(dou)在(zai)活動(dong)(dong)卻不(bu)能(neng)完全代替保(bao)健(jian)運動(dong)(dong)那(nei)樣，三餐飯(fan)的咀嚼(jiao)動(dong)(dong)作(zuo)并不(bu)夠，牙齒還(huan)需要自身的鍛煉(lian)。早(zao)在(zai)古代，我們(men)的祖(zu)先就創(chuang)造了許多行(xing)之有效的牙齒保(bao)健(jian)法，如叩(kou)齒、轉舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關(guan)等。

4警惕根面齲。

中(zhong)年過(guo)后，由于牙周開(kai)始暴露。這些(xie)部位的硬度較牙冠低(di)，抗齲能力(li)差，易出現(xian)齲洞(dong)，臨床上稱根(gen)面(mian)齲。根(gen)面(mian)齲的一個特(te)點是位置隱蔽(bi)。不易發現(xian)，因而最(zui)易被人們忽視。所以，中(zhong)老(lao)年人應定期檢查牙齒，及(ji)早發現(xian)齲洞(dong)，及(ji)早充填，減少痛苦和(he)損失。

5防治牙周炎。

牙(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)是中年人常(chang)見的病，但卻不(bu)像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)以為是“虛火上升(sheng)，牙(ya)周(zhou)(zhou)發(fa)炎(yan)，吃(chi)點(dian)藥(yao)就無事了。”殊不(bu)知，牙(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)常(chang)易反復發(fa)作，損害牙(ya)周(zhou)(zhou)的健康，導致牙(ya)齒松動脫(tuo)落。對付牙(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)，僅靠(kao)吃(chi)藥(yao)不(bu)能解決問題，應(ying)做(zuo)(zuo)局部的牙(ya)周(zhou)(zhou)治(zhi)(zhi)療(liao)，如(ru)做(zuo)(zuo)牙(ya)周(zhou)(zhou)潔(jie)治(zhi)(zhi)、牙(ya)周(zhou)(zhou)沖洗上藥(yao)或(huo)齲下(xia)刮治(zhi)(zhi)、翻瓣手(shou)術根(gen)治(zhi)(zhi)等。再配合全身用藥(yao)，才(cai)會有令人滿意的治(zhi)(zhi)療(liao)效果(guo)。