艾灸對身體的好處
艾灸(jiu)(jiu)(jiu)是中醫針(zhen)灸(jiu)(jiu)(jiu)療法中的(de)(de)灸(jiu)(jiu)(jiu)法。用艾葉(xie)制(zhi)成的(de)(de)艾炷、艾條為主(zhu),熏烤(kao)人體的(de)(de)穴位(wei)以達到(dao)(dao)保健治病(bing)的(de)(de)一種自(zi)然療法。運用艾灸(jiu)(jiu)(jiu)療法的(de)(de)補(bu)瀉作用,可以達到(dao)(dao)調和陰陽之功效(xiao)。艾葉(xie)性溫加之點燃(ran)熏灸(jiu)(jiu)(jiu),使熱力深達肌層,溫氣(qi)行血(xue)(xue)(xue)。艾灸(jiu)(jiu)(jiu)具有溫通經絡,散寒(han)除濕、調理氣(qi)血(xue)(xue)(xue)、宣痹止(zhi)痛(tong)之功效(xiao)。艾灸(jiu)(jiu)(jiu)為溫熱刺(ci)激,可使氣(qi)血(xue)(xue)(xue)協調、營衛和暢、血(xue)(xue)(xue)脈和利而行氣(qi)活血(xue)(xue)(xue),消瘀散結。溫陽補(bu)虛,補(bu)中益氣(qi)。回陽救逆。防病(bing)保健,強身益壽。
艾灸不適宜人群
熱(re)性體(ti)質(口腔潰瘍、膿包、怕(pa)熱(re)不怕(pa)冷、便(bian)秘等)人群(qun)、高(gao)熱(re)病人,大(da)饑大(da)飽,過度疲勞,身體(ti)紅腫的(de)人不適宜用艾灸。女性例(li)假期間不可艾灸。
艾灸選購方法
好的品牌艾條艾(ai)(ai)(ai)香(xiang)味(wei)(wei)是(shi)淡淡的(de),因為比例越好的(de)艾(ai)(ai)(ai)條加(jia)工越復雜一些,艾(ai)(ai)(ai)香(xiang)味(wei)(wei)比較淡,比例低(di)的(de)艾(ai)(ai)(ai)條艾(ai)(ai)(ai)香(xiang)味(wei)(wei)比較大,聞起來有一種麻麻涼(liang)涼(liang)的(de)感覺,并不(bu)是(shi)艾(ai)(ai)(ai)條越好艾(ai)(ai)(ai)香(xiang)味(wei)(wei)越大。
艾灸多久做一次
艾(ai)灸治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)有(you)溫(wen)(wen)補身體陽氣、溫(wen)(wen)經通絡的(de)(de)作用,但(dan)是要(yao)(yao)(yao)達(da)到(dao)這種治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)還(huan)是比較(jiao)慢的(de)(de)。一般情況下(xia)(xia)至(zhi)少需要(yao)(yao)(yao)一個(ge)月才(cai)行,做(zuo)(zuo)幾(ji)天(tian)是沒有(you)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)。所以(yi)如(ru)果(guo)(guo)(guo)決定了(le)要(yao)(yao)(yao)用艾(ai)灸這種治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方式(shi)來治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)疾病是需要(yao)(yao)(yao)天(tian)天(tian)做(zuo)(zuo)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)(de),而做(zuo)(zuo)滿一個(ge)月的(de)(de)療(liao)(liao)(liao)程以(yi)后可(ke)以(yi)休(xiu)息幾(ji)天(tian),再接著做(zuo)(zuo)第(di)二個(ge)療(liao)(liao)(liao)程。如(ru)果(guo)(guo)(guo)做(zuo)(zuo)幾(ji)天(tian)又(you)休(xiu)息幾(ji)天(tian)是達(da)不(bu)到(dao)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de),可(ke)以(yi)到(dao)當(dang)地三(san)甲醫院的(de)(de)康復科或者針灸科去(qu)了(le)解一下(xia)(xia),要(yao)(yao)(yao)到(dao)專業(ye)的(de)(de)機構去(qu)做(zuo)(zuo)才(cai)有(you)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo),否則達(da)不(bu)到(dao)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo),還(huan)容易導(dao)致局部皮(pi)膚的(de)(de)燙傷(shang)。對于(yu)這種情況,要(yao)(yao)(yao)有(you)清醒的(de)(de)認識才(cai)行。要(yao)(yao)(yao)注意身體的(de)(de)保暖,少吃油膩、生冷、難消(xiao)化的(de)(de)食物,會慢慢好起來的(de)(de)。
艾灸的副作用和禁忌
1、凡(fan)暴露(lu)在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不(bu)要直接灸,以防(fang)形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄(bo)、肌(ji)少、筋肉(rou)結聚處,妊娠(shen)期婦女的腰(yao)骶(di)部、下腹部,男女的乳頭(tou)、陰(yin)部、睪丸等不(bu)要施灸。另外,關節部位(wei)不(bu)要直接灸。此外,大血管處、心(xin)臟(zang)部位(wei)不(bu)要灸,眼球等也不(bu)要灸。
3、艾灸后(hou)半小時內不要(yao)用(yong)冷水洗手或洗澡,艾灸后(hou)要(yao)喝較平常多(duo)量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排(pai)泄器官排(pai)出體(ti)內毒素。
4、要注(zhu)意體位(wei)、穴位(wei)的準(zhun)確性:要注(zhu)意體位(wei)舒適(shi)、自然,同時要注(zhu)意穴位(wei)的準(zhun)確性,以保證艾灸的效果。
5、要(yao)循序漸進,初(chu)次使用灸(jiu)法時要(yao)注(zhu)意(yi)掌握好量(liang)(liang),先少量(liang)(liang)、小劑量(liang)(liang),如用小艾炷(zhu),或灸(jiu)的時間短一(yi)些(xie),壯數少一(yi)些(xie)。以后再加大劑量(liang)(liang),不要(yao)一(yi)開始就大劑量(liang)(liang)進行。