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艾灸對身體的好處

艾灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是中(zhong)醫針灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)療法(fa)中(zhong)的(de)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)法(fa)。用艾葉制成(cheng)的(de)艾炷、艾條為主，熏(xun)烤(kao)人(ren)體(ti)的(de)穴位以達到(dao)保健治病(bing)的(de)一種自然療法(fa)。運用艾灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)療法(fa)的(de)補瀉作(zuo)用，可以達到(dao)調(diao)和(he)(he)(he)陰(yin)陽(yang)(yang)之功效。艾葉性(xing)溫(wen)加之點燃(ran)熏(xun)灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，使熱力深達肌(ji)層，溫(wen)氣(qi)(qi)行(xing)血(xue)。艾灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)具有(you)溫(wen)通經絡，散寒(han)除濕、調(diao)理氣(qi)(qi)血(xue)、宣痹止痛之功效。艾灸(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)為溫(wen)熱刺(ci)激(ji)，可使氣(qi)(qi)血(xue)協調(diao)、營衛和(he)(he)(he)暢、血(xue)脈和(he)(he)(he)利而行(xing)氣(qi)(qi)活血(xue)，消(xiao)瘀散結。溫(wen)陽(yang)(yang)補虛(xu)，補中(zhong)益氣(qi)(qi)。回陽(yang)(yang)救逆。防病(bing)保健，強(qiang)身益壽。

艾灸不適宜人群

熱性(xing)體質（口腔潰(kui)瘍、膿包(bao)、怕熱不(bu)怕冷、便秘等(deng)）人群、高熱病人，大饑大飽(bao)，過度疲(pi)勞，身體紅(hong)腫的人不(bu)適宜用(yong)艾灸。女性(xing)例假期間不(bu)可艾灸。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味是淡淡的，因(yin)為(wei)比(bi)例(li)越好(hao)的艾(ai)(ai)條(tiao)加工越復(fu)雜一些，艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味比(bi)較淡，比(bi)例(li)低的艾(ai)(ai)條(tiao)艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味比(bi)較大，聞起(qi)來有一種(zhong)麻麻涼(liang)涼(liang)的感覺，并不是艾(ai)(ai)條(tiao)越好(hao)艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味越大。

艾灸多久做一次

艾(ai)灸治(zhi)(zhi)療(liao)有(you)溫(wen)補身(shen)體陽(yang)氣、溫(wen)經通絡的(de)作用(yong)，但(dan)是(shi)(shi)要(yao)(yao)達(da)到這種治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)還是(shi)(shi)比較慢的(de)。一般情(qing)況下至少需(xu)要(yao)(yao)一個(ge)月才行，做(zuo)幾(ji)(ji)(ji)天是(shi)(shi)沒有(you)效(xiao)果(guo)。所以如(ru)果(guo)決(jue)定了(le)(le)要(yao)(yao)用(yong)艾(ai)灸這種治(zhi)(zhi)療(liao)方式來治(zhi)(zhi)療(liao)疾(ji)病是(shi)(shi)需(xu)要(yao)(yao)天天做(zuo)治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)，而做(zuo)滿(man)一個(ge)月的(de)療(liao)程以后可以休息(xi)幾(ji)(ji)(ji)天，再接(jie)著做(zuo)第二(er)個(ge)療(liao)程。如(ru)果(guo)做(zuo)幾(ji)(ji)(ji)天又(you)休息(xi)幾(ji)(ji)(ji)天是(shi)(shi)達(da)不(bu)到治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)的(de)，可以到當地(di)三(san)甲醫院(yuan)的(de)康復科(ke)或者針(zhen)灸科(ke)去了(le)(le)解一下，要(yao)(yao)到專業的(de)機構(gou)去做(zuo)才有(you)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)，否則達(da)不(bu)到治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)，還容易(yi)導致局部皮膚的(de)燙傷(shang)。對于這種情(qing)況，要(yao)(yao)有(you)清醒的(de)認識才行。要(yao)(yao)注意身(shen)體的(de)保暖，少吃油膩(ni)、生冷(leng)、難消化(hua)的(de)食物，會慢慢好起(qi)來的(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴露在外(wai)的部(bu)位，如(ru)臉部(bu)、頸部(bu)、手臂等，都(dou)不要直接灸，以防形(xing)成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌(ji)少(shao)、筋肉結聚(ju)處(chu)，妊娠期婦女(nv)的(de)腰骶部(bu)、下腹部(bu)，男女(nv)的(de)乳頭、陰部(bu)、睪丸等不要(yao)施(shi)灸。另外，關節(jie)部(bu)位不要(yao)直(zhi)接灸。此外，大血(xue)管處(chu)、心臟部(bu)位不要(yao)灸，眼球等也不要(yao)灸。

3、艾(ai)灸后半小(xiao)時內不要用冷水(shui)洗手或洗澡(zao)，艾(ai)灸后要喝較平常多量的溫開水(shui)(絕對(dui)不可喝冷水(shui)或冰水(shui))，以助排泄器官排出體內毒素。

4、要注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)體位(wei)、穴(xue)位(wei)的準確性(xing)：要注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)體位(wei)舒適、自(zi)然(ran)，同(tong)時要注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)穴(xue)位(wei)的準確性(xing)，以(yi)保(bao)證艾灸的效果。

5、要循序漸(jian)進(jin)，初(chu)次使用(yong)灸法時要注(zhu)意掌握好量(liang)，先少(shao)量(liang)、小劑量(liang)，如用(yong)小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少(shao)一些。以后再加大(da)劑量(liang)，不要一開始就大(da)劑量(liang)進(jin)行(xing)。