近年來頻頻發生的(de)游泳(yong)溺(ni)(ni)水事件(jian),不禁讓人惋惜。據世(shi)(shi)界(jie)衛(wei)生組織研究發現,溺(ni)(ni)水是世(shi)(shi)界(jie)各地非故(gu)意傷害(hai)死(si)亡的(de)第三大原因(yin),占(zhan)所有與傷害(hai)有關死(si)亡的(de)7%。因(yin)此我們(men)在盡情(qing)享(xiang)受的(de)同時不要忘了安全(quan)防范。那溺(ni)(ni)水如何自救呢?學(xue)會了這(zhe)些溺(ni)(ni)水急救方法以(yi)及防溺(ni)(ni)水安全(quan)知(zhi)識(shi),為你(ni)保駕護航!
初學游泳的人,由于技術掌握的不好,在(zai)水(shui)中一旦(dan)發生(sheng)問題就手忙腳亂,導(dao)致嗆水(shui)而造成溺水(shui)。
Tips:平時(shi)(shi)應正確地掌(zhang)握游(you)泳技術,呼吸(xi)自(zi)(zi)如(ru),游(you)進時(shi)(shi)自(zi)(zi)然(ran)放松。如(ru)發生嗆(qiang)(qiang)水,保持鎮定(ding),可改變(bian)游(you)泳姿勢,用踩水方法,排除嗆(qiang)(qiang)水后立即上(shang)岸休息(xi)。
由于潛水必須憋氣,時(shi)間(jian)過(guo)(guo)長或(huo)過(guo)(guo)頻會引起腦缺氧而(er)出(chu)現頭痛、頭暈(yun)或(huo)出(chu)現休(xiu)克等現象(xiang)。
Tips:潛游泳時間(jian)不要過長(chang)或過頻(pin),以免發生意外。
由于(yu)對(dui)水(shui)中的(de)情況不熟悉,即(ji)使(shi)會游泳,也可能發生(sheng)溺水(shui)事故。特別(bie)(bie)是在溝(gou)渠、池(chi)塘、渠道或池(chi)塘等開(kai)放水(shui)源(yuan)附近(jin)生(sheng)活的(de)兒童,溺水(shui)危險特別(bie)(bie)大(da)。
Tips:盡量不要在非游(you)泳區游(you)泳。
由于游泳前未做好準(zhun)備活動、身體過(guo)(guo)于疲勞、出(chu)(chu)汗后馬上下水、水溫過(guo)(guo)涼、技術動作(zuo)過(guo)(guo)分緊張等原因,在(zai)游泳中都會出(chu)(chu)現抽筋的現象。如(ru)果(guo)在(zai)深水自己(ji)不會處(chu)理,就會發生溺(ni)水事故(gu)。
Tips:要學會簡(jian)單的處理方法,主(zhu)要使抽(chou)筋部位伸展。
洪災(zai)死(si)(si)亡(wang)中有75%是溺(ni)水死(si)(si)亡(wang)。遇到洪災(zai)等不(bu)可抗(kang)拒的來水時如(ru)果頭腦(nao)是清醒的盡量抓住(zhu)一(yi)切可以利用的漂浮(fu)物體,如(ru)木樁、門板等游向較近的岸(an)邊,等待救援。
在飯飽、體(ti)能(neng)極度疲勞、酗(xu)酒(jiu)后(hou)入水(shui)游泳,很易(yi)出現嗆水(shui)現象,嗆水(shui)現象調整不好,會導(dao)致非常(chang)危險狀態,連續嗆水(shui),很容易(yi)造成溺水(shui)停止呼(hu)吸。
Tips:飯飽、體能(neng)過(guo)度(du)疲勞、酒后、非常饑餓者,都不宜(yi)入水。
有的(de)游泳愛(ai)好者(zhe)喜歡長游,看(kan)看(kan)自己到底(di)能游多(duo)長、多(duo)久。這(zhe)是可(ke)以(yi)理解的(de),但是這(zhe)樣也容易發生(sheng)溺(ni)水(shui)事故。
Tips:遇到這種情況(kuang)時(shi),一(yi)不(bu)要逞(cheng)能,二要趕緊回(hui)岸,三要及早呼救。
Tips:山塘或(huo)者水(shui)庫,特(te)別是在(zai)炎熱的(de)時(shi)候,水(shui)面溫(wen)度和水(shui)下(xia)深(shen)(shen)水(shui)溫(wen)差很(hen)大,如果(guo)沒(mei)有做好準備(bei)活動(dong)就貿然下(xia)水(shui)的(de)話,很(hen)容易出(chu)現抽(chou)筋的(de)情況(kuang)。而且野(ye)外水(shui)域(yu)的(de)深(shen)(shen)淺度不(bu)一(yi),而且一(yi)般沒(mei)有配(pei)備(bei)救生員,救援(yuan)設(she)施也相對(dui)缺乏。所(suo)以切勿(wu)私自到自然河流、湖泊游泳(yong),甚至(zhi)不(bu)顧警示牌到水(shui)深(shen)(shen)區域(yu)游泳(yong),避免引發溺水(shui)事故,釀成慘劇。未成年人在(zai)游泳(yong)時(shi),一(yi)定要在(zai)家(jia)長(chang)的(de)監護下(xia)進行,不(bu)要單獨外出(chu)游泳(yong)。
兩(liang)腿分開,雙(shuang)手上舉,或(huo)頭枕雙(shuang)手;努力使腳上浮,如果足(zu)尖無法(fa)外露,把雙(shuang)手盡(jin)(jin)量靠近耳(er)側(ce),同(tong)時把雙(shuang)腳張開;吸氣時盡(jin)(jin)量擴胸(xiong)并(bing)收(shou)腹,呼氣時則(ze)縮胸(xiong)隆腹。
吸(xi)氣后全身放(fang)松俯漂(piao)在水(shui)面,四肢(zhi)自然下垂(chui);需要吸(xi)氣時,雙手(shou)向上抬(tai)至下額處向下、向外壓劃水(shui),順勢抬(tai)頭(tou)吐、吸(xi)氣,隨即低頭(tou)閉氣恢復漂(piao)浮姿勢。
盡(jin)可(ke)能(neng)利(li)用水(shui)上的漂浮物,如開口(kou)盒子、球(qiu)類、面(mian)(mian)盆、水(shui)桶(tong)、塑料瓶等等,將其開口(kou)部壓在(zai)水(shui)面(mian)(mian)下,或把口(kou)封住。
身體(ti)保持直立,頭(tou)頸露出水面,兩手做搖櫓劃(hua)(hua)水助浮(fu),兩腿在水中分別蹬(deng)踏劃(hua)(hua)圓。
首先立刻大(da)聲呼(hu)救,讓更多的人參與急救,同時撥打“120”;除非萬不得(de)已,最好避免單獨(du)下水(shui)營(ying)救。
在溺水(shui)者(zhe)還清醒時為(wei)其提供漂浮物(wu)和(he)拉扯物(wu),如木(mu)板、繩(sheng)子、樹枝(zhi)等。
對(dui)還在掙扎的(de)溺(ni)(ni)水(shui)(shui)者,要防止被其抱住(zhu)(zhu),應從后部接近;若被溺(ni)(ni)水(shui)(shui)者抱住(zhu)(zhu),可讓自己與被救者自然下沉,溺(ni)(ni)水(shui)(shui)者便(bian)會放手;應首先將溺(ni)(ni)水(shui)(shui)者頭部拖出水(shui)(shui)面,使其盡(jin)快呼吸空(kong)氣。
將溺水者救出后先清理口鼻內的泥沙、雜物;如呼吸心跳都有,可控水(將其(qi)置于自己屈膝的腿上(shang),讓其(qi)頭部(bu)朝(chao)下,使(shi)勁按壓其(qi)背(bei)部(bu));如呼吸(xi)心跳(tiao)停止(zhi),立(li)即啟動急救模(mo)式(shi):
1、胸外按壓30次(ci)(ci)(約18秒),按壓頻(pin)率為每分鐘至少100次(ci)(ci)。
2、開放(fang)氣道,將(jiang)患(huan)者(zhe)平放(fang),下(xia)巴(ba)抬起,和氣管(guan)盡(jin)量成直線。
3、每做30次心(xin)臟(zang)按壓后,人工(gong)呼吸2次,反(fan)復交(jiao)替進行。
游泳造成肺(fei)積(ji)水(shui)一般可以在(zai)醫生(sheng)的指導(dao)下使用消(xiao)炎的藥物來進行治療,有利于肺(fei)積(ji)水(shui)的排出(chu);也可以到正(zheng)規的醫院采(cai)取抽取的方法(fa)來進行治療。
溺水首先會引發(fa)咳嗽(sou),咳嗽(sou)被水嗆到(dao)后水會進(jin)入肺(fei)部(bu),肺(fei)部(bu)進(jin)水的(de)(de)感(gan)覺(jue)(jue)(jue)屬于一(yi)類劇烈的(de)(de)撕裂感(gan)和(he)灼燒感(gan);耳膜灌入水的(de)(de)感(gan)覺(jue)(jue)(jue)就像腦(nao)子要爆炸(zha),水進(jin)入了身體的(de)(de)組織(zhi)液(ye)內,皮膚會開始變(bian)(bian)得腫脹(zhang);吸進(jin)的(de)(de)氧氣(qi)變(bian)(bian)少,身體開始變(bian)(bian)得無(wu)力,腦(nao)部(bu)缺(que)氧意識也變(bian)(bian)得薄弱了,感(gan)覺(jue)(jue)(jue)頭暈目眩;這個時候,溺水者不(bu)是(shi)沒(mei)有求生的(de)(de)渴(ke)望,而是(shi)失(shi)去了意識,身體的(de)(de)感(gan)官沒(mei)有感(gan)覺(jue)(jue)(jue),眼前一(yi)片黑(hei)暗,無(wu)法和(he)外界聯系(xi),只(zhi)能靜(jing)靜(jing)地(di)毫無(wu)知覺(jue)(jue)(jue)地(di)等待著死亡(wang)的(de)(de)到(dao)來。
溺(ni)(ni)水(shui)(shui)多久會死亡由溺(ni)(ni)水(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)具體情況決定。對(dui)于溺(ni)(ni)水(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe),應爭分(fen)奪(duo)秒將其救(jiu)(jiu)起(qi),搶(qiang)救(jiu)(jiu)時(shi)間愈早,生(sheng)存(cun)希(xi)望愈大(da)。溺(ni)(ni)水(shui)(shui)情況與環境及水(shui)(shui)溫(wen)(wen)(wen)有關(guan),溫(wen)(wen)(wen)度對(dui)溺(ni)(ni)水(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)影(ying)響較大(da),低溫(wen)(wen)(wen)可(ke)(ke)使體溫(wen)(wen)(wen)驟降(jiang),嚴重低溫(wen)(wen)(wen)可(ke)(ke)導(dao)致患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)出(chu)現心(xin)(xin)臟(zang)、呼(hu)吸停止。患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)落水(shui)(shui)時(shi),如(ru)水(shui)(shui)進(jin)入肺部,影(ying)響肺部氣體交換,導(dao)致缺氧、窒息(xi),進(jin)而引起(qi)心(xin)(xin)臟(zang)驟停。此時(shi)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)如(ru)五(wu)分(fen)鐘內未得到救(jiu)(jiu)治,大(da)腦可(ke)(ke)發生(sheng)不可(ke)(ke)逆性(xing)死亡,心(xin)(xin)肺復(fu)蘇后(hou)可(ke)(ke)能(neng)成為植(zhi)物人。如(ru)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)將水(shui)(shui)吞入胃部,大(da)量的水(shui)(shui)進(jin)入體內,可(ke)(ke)改變體內滲透壓,后(hou)期可(ke)(ke)能(neng)出(chu)現繼發性(xing)臟(zang)器損害。救(jiu)(jiu)治溺(ni)(ni)水(shui)(shui)者(zhe)(zhe)(zhe)應爭分(fen)奪(duo)秒,如(ru)搶(qiang)救(jiu)(jiu)超過半(ban)小時(shi),患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)多無生(sheng)存(cun)希(xi)望。
溺死屬(shu)于窒息性死亡,所(suo)以新鮮尸體有一(yi)般窒息征(zheng)象(xiang),即(ji)全身血液(ye)不凝固(gu);內臟淤(yu)血;瞼結膜、粘膜、漿膜瘀(yu)點(dian)性出血。
我防溺水有高招(zhao),大人陪伴(ban)第一招(zhao)。
私自游泳很危險,不去深水很重要(yao)。
我防(fang)溺(ni)水有(you)高招,游前(qian)熱身第二招。
伸手踢腿(tui)彎(wan)(wan)彎(wan)(wan)腰(yao),預(yu)備動作不可少。
我防溺(ni)水(shui)有高招,解(jie)除抽筋(jin)第三招。
趕(gan)緊上岸很重要,喝補糖水解(jie)疲(pi)勞。
防溺措施要知道,不可逞能不驕傲。
安全二字記心(xin)中,遠離危(wei)險(xian)身體好。
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