旅游信息
景點
止拉浦寺
止拉浦寺座落在(zai)岡底斯山背面(mian)的(de)大拐彎處，白龍河、東(dong)龍河和卓瑪拉河在(zai)此匯(hui)流(liu)而下。止拉浦意思為白牛(niu)角洞。它的(de)對面(mian)是分別象征著觀音、金剛持和菩薩的(de)三座山峰。
江扎寺
江扎(zha)寺(si)是(shi)直(zhi)貢(gong)噶舉派的多(duo)杰增巴(ba)(ba)(ba)所(suo)建，是(shi)直(zhi)貢(gong)噶舉的根據地(di)。往西則到(dao)了賽龍寺(si)，相傳這是(shi)多(duo)杰增巴(ba)(ba)(ba)的弟子布窮的修持地(di)。繞過(guo)因揭陀山就(jiu)到(dao)了直(zhi)貢(gong)噶舉十三塔。塔中分(fen)別供著17位直(zhi)貢(gong)法(fa)嗣(si)的法(fa)體(ti)，自此再向(xiang)前則回到(dao)起(qi)點。內圈還要經(jing)過(guo)兩座湖，小噶巴(ba)(ba)(ba)拉(la)湖水呈白色，而噶瓦拉(la)水則呈黑色。轉山的人都愿意(yi)在(zai)噶巴(ba)(ba)(ba)拉(la)湖邊取些圣上圣水帶回家為供物。
托吉錯
托吉錯(cuo)，意為慈悲湖(hu)，傳說在此湖(hu)中沐(mu)浴，能(neng)洗凈身(shen)上的污垢和孽障，有助于精(jing)神的升華，只是(shi)(shi)由(you)于湖(hu)水冰涼，人們無法(fa)實現這(zhe)一愿(yuan)望。翻過(guo)山口下到岡底斯山東面谷地，路經第三座(zuo)寺廟一一松楚浦（變幻寺）。相傳此寺也是(shi)(shi)后人因(yin)紀念米拉日巴與那(nei)惹本窮(qiong)斗法(fa)而建造(zao)的。
象隱居洞
據說蓮花生(sheng)曾在(zai)此(ci)洞修行，并埋(mai)藏了佛經。從這里向北走去，順著狹(xia)長的(de)河谷(gu)，到了長壽(shou)三(san)組峰，它們分別是度(du)母(mu)山(shan)、阿彌陀佛山(shan)和維(wei)古那山(shan)。
路線
有(you)五條路可以(yi)到(dao)達(da)岡底斯(si)山，除去尼(ni)泊(bo)爾(er)和印度(du)的兩條朝圣線(xian)路，另(ling)有(you)三條是：
阿里北線拉(la)孜－措勤(qin)－改則－革吉－獅(shi)泉河－塔欽，距拉(la)薩2021千(qian)米，距拉(la)孜1670千(qian)米。
阿里南線(xian)薩嘎(ga)－仲巴－巴噶－塔，距(ju)拉(la)薩1338千米，距(ju)拉(la)孜847千米。南線(xian)是(shi)去岡底(di)斯山(shan)最直接的一(yi)條(tiao)路。沿雅魯(lu)藏(zang)布(bu)江上游(you)峽谷而上，沿途可欣(xin)賞岡底(di)斯山(shan)和喜馬拉(la)雅山(shan)的雪峰，還能見到藏(zang)羚羊。這條(tiao)路是(shi)汽車自然壓出來的，并(bing)無(wu)人(ren)修整(zheng)，逢雨季(ji)時(shi)，車很容易在過河的時(shi)候熄火(huo)，當下(xia)主要的河流小溪上都架(jia)起了(le)水泥公路橋(qiao)。
新藏線喀什－葉城－麻扎－界山大(da)坂(ban)－多(duo)瑪(ma)－日土－獅泉河－門士－塔欽，距(ju)喀什1671千(qian)米。
食素
岡底斯(si)賓(bin)館(guan)，是(shi)(shi)當地最著(zhu)名(ming)(ming)的旅(lv)店，岡底斯(si)賓(bin)館(guan)東門外就是(shi)(shi)神山(shan)下著(zhu)名(ming)(ming)的拉薩(sa)飯店。
地貌
岡底斯山(shan)脈(mo)是青藏(zang)高原(yuan)南北重要地(di)理界線，西藏(zang)印度洋外流水(shui)系與藏(zang)北內流水(shui)系的(de)主要分水(shui)嶺(ling)。位于西藏(zang)自治區西南部、喜(xi)馬拉雅(ya)山(shan)脈(mo)之(zhi)北，并與后(hou)者大致平行。其走向受(shou)噶爾藏(zang)布—雅(ya)魯藏(zang)布江斷(duan)裂的(de)控制。
岡底斯山(shan)脈(mo)(mo)(mo)西(xi)起喀拉(la)(la)昆倉山(shan)脈(mo)(mo)(mo)東(dong)南部的(de)薩色爾山(shan)脊（北(bei)(bei)緯(wei)34°15，東(dong)經(jing)′78°20′），東(dong)延伸至納木(mu)錯(cuo)西(xi)南（約(yue)(yue)北(bei)(bei)緯(wei)29°20′，東(dong)經(jing)89°10′），與(yu)念青唐古拉(la)(la)山(shan)脈(mo)(mo)(mo)銜接。海拔(ba)一(yi)般5500～6000米。西(xi)段呈東(dong)南走向(xiang)，主要支脈(mo)(mo)(mo)阿隆干累(lei)山(shan)以同(tong)一(yi)走向(xiang)并列(lie)于主脈(mo)(mo)(mo)北(bei)(bei)側，山(shan)體寬約(yue)(yue)60～70公里。位于該段的(de)主峰(feng)(feng)(feng)──岡仁波齊峰(feng)(feng)(feng)（梵文(wen)又稱開拉(la)(la)斯峰(feng)(feng)(feng)），乃佛(fo)教著名圣山(shan)，在(zai)佛(fo)經(jing)中稱為“底息”，為信徒朝拜巡禮之地。[4] ?該峰(feng)(feng)(feng)底部為燕(yan)山(shan)期花崗巖，其上為厚達(da)2000米的(de)始新世礫巖和砂巖層；峰(feng)(feng)(feng)體呈錐狀。在(zai)東(dong)經(jing)84°左右(you)，山(shan)脈(mo)(mo)(mo)轉(zhuan)為東(dong)西(xi)走向(xiang)，山(shan)體漸(jian)寬，至東(dong)段寬達(da)100公里。山(shan)脈(mo)(mo)(mo)中段因北(bei)(bei)西(xi)、北(bei)(bei)東(dong)兩(liang)組構造斷裂活動形成許多縱向(xiang)塊(kuai)斷山(shan)地和陷落湖盆或谷(gu)地，山(shan)形零亂、脈(mo)(mo)(mo)絡不清。
東段(duan)海拔7095米的羅波峰(feng)(feng)（冷(leng)布崗(gang)日(ri)，崗(gang)日(ri)藏語(yu)為雪山(shan)(shan)，又如普若(ruo)崗(gang)日(ri)、崗(gang)日(ri)嘎布山(shan)(shan)）為岡底斯山(shan)(shan)脈(mo)最高峰(feng)(feng)。
氣候特點
岡底斯山脈南側(ce)即通稱的藏南地(di)區(qu)，氣候溫涼稍干燥，海拔4000米(mi)以下的雅魯藏布江河谷地(di)區(qu)為(wei)(wei)灌叢(cong)草原(yuan)，較高地(di)區(qu)為(wei)(wei)亞(ya)高山草原(yuan)。這一地(di)區(qu)草場遼闊，耕(geng)地(di)集(ji)中，為(wei)(wei)西藏自治區(qu)人(ren)口集(ji)中，農牧業發(fa)達的地(di)域。其北側(ce)為(wei)(wei)羌(qiang)塘(tang)高原(yuan)內流區(qu)，氣候嚴(yan)寒干燥，以高山草原(yuan)為(wei)(wei)主。絕大(da)部(bu)分(fen)土地(di)只宜入牧綿羊和牦(mao)牛或為(wei)(wei)無人(ren)居住的荒寂原(yuan)野。
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