2010年,天(tian)津市河(he)東(dong)區的“攔手門”,入選第(di)三批國家級非(fei)物質文化遺產名錄,傳統(tong)體育、游(you)藝與雜(za)技(ji)項目類(lei)別,序號1。
攔(lan)手(shou)門是中國武術中較為稀罕的上乘(cheng)功夫,它(ta)攻防(fang)合一(yi),每逢(feng)交手(shou),招(zhao)架來拳時常(chang)使對方(fang)跌(die)倒或(huo)傷及臂膀(bang)內(nei)臟。攔(lan)手(shou)拳表面看起來安逸(yi)嫻靜,但(dan)出(chu)手(shou)瞬間(jian)如手(shou)槍一(yi)觸(chu)即發,能在(zai)各種(zhong)不(bu)利的角度,發出(chu)各種(zhong)長、短、橫(heng)、直之勁,其勁突法性強(qiang)、變(bian)化(hua)莫(mo)測,而且出(chu)手(shou)非常(chang)快,常(chang)使對方(fang)敗后仍不(bu)知手(shou)跡。
攔手(shou)拳的動作簡樸無華(hua),除直(zhi)勁(jing)(jing)外多(duo)橫(heng)勁(jing)(jing),如斬(zhan)勁(jing)(jing)、貼勁(jing)(jing)、蕩勁(jing)(jing)、崩勁(jing)(jing)、插勁(jing)(jing)、抖勁(jing)(jing)、蹭勁(jing)(jing)、彈(dan)震勁(jing)(jing)等,且一招(zhao)之中常含沉(chen)、脆、粘、松、裹、擰、撐七(qi)種復(fu)合(he)勁(jing)(jing)。
攔手拳(quan)(quan)(quan)套(tao)路有操拳(quan)(quan)(quan)、攔手拳(quan)(quan)(quan)、翻(fan)拳(quan)(quan)(quan)、炮拳(quan)(quan)(quan)等,每套(tao)的單式動作(zuo)(zuo)都要反復單練(lian)(lian),使速度(du)、勁力、行(xing)氣(qi)自然精熟。拳(quan)(quan)(quan)趟、拳(quan)(quan)(quan)式練(lian)(lian)熟后(hou),接練(lian)(lian)打(da)樁,操練(lian)(lian)臂、胸、肋、背、肩(jian)、臀、腿等,使各部位加(jia)大(da)發(fa)力并(bing)能(neng)經得起(qi)對方(fang)(fang)擊(ji)打(da)。攔手拳(quan)(quan)(quan)在練(lian)(lian)拳(quan)(quan)(quan)術(shu)、內(nei)功、打(da)樁的基礎上,可作(zuo)(zuo)兩(liang)人(ren)實打(da),各自使用各種(zhong)攻(gong)防方(fang)(fang)法。實打(da)時,講究內(nei)外合(he)一,以攻(gong)為(wei)主,上下密切配合(he),步法要快、活、穩。