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簡介

2010年，天津市河東區的“攔手門”，入(ru)選(xuan)第三批國(guo)家級(ji)非物質文(wen)化遺產(chan)名錄，傳(chuan)統體育(yu)、游藝與(yu)雜(za)技(ji)項目類別(bie)，序(xu)號1。

特色

攔手(shou)門(men)是中國武術中較為(wei)稀罕的上乘功夫，它(ta)攻防合一，每逢交(jiao)手(shou)，招架來(lai)拳時常(chang)使(shi)對(dui)方跌(die)倒(dao)或傷(shang)及臂膀內臟。攔手(shou)拳表面(mian)看起來(lai)安逸嫻靜，但出(chu)手(shou)瞬間如(ru)手(shou)槍(qiang)一觸(chu)即發，能在各(ge)種(zhong)(zhong)不(bu)利的角度，發出(chu)各(ge)種(zhong)(zhong)長、短(duan)、橫、直(zhi)之勁(jing)，其勁(jing)突法性強(qiang)、變化莫測，而(er)且出(chu)手(shou)非常(chang)快，常(chang)使(shi)對(dui)方敗后仍不(bu)知手(shou)跡。

攔(lan)手拳(quan)的動作(zuo)簡樸無華，除直勁(jing)(jing)(jing)外多橫勁(jing)(jing)(jing)，如斬勁(jing)(jing)(jing)、貼勁(jing)(jing)(jing)、蕩勁(jing)(jing)(jing)、崩勁(jing)(jing)(jing)、插勁(jing)(jing)(jing)、抖勁(jing)(jing)(jing)、蹭勁(jing)(jing)(jing)、彈震勁(jing)(jing)(jing)等，且(qie)一招之(zhi)中常含沉、脆、粘、松、裹、擰、撐(cheng)七種復合(he)勁(jing)(jing)(jing)。

攔(lan)手(shou)拳(quan)套路有操(cao)拳(quan)、攔(lan)手(shou)拳(quan)、翻拳(quan)、炮拳(quan)等，每套的(de)單式動作都要反復(fu)單練，使速度、勁力(li)、行氣(qi)自然精(jing)熟(shu)。拳(quan)趟、拳(quan)式練熟(shu)后，接練打(da)樁，操(cao)練臂、胸、肋、背(bei)、肩、臀、腿(tui)等，使各(ge)部位加大發力(li)并能經得起對方(fang)擊打(da)。攔(lan)手(shou)拳(quan)在(zai)練拳(quan)術、內(nei)功、打(da)樁的(de)基(ji)礎上(shang)，可(ke)作兩人實打(da)，各(ge)自使用各(ge)種攻(gong)防方(fang)法(fa)(fa)。實打(da)時，講究內(nei)外(wai)合(he)一，以(yi)攻(gong)為主，上(shang)下密切配合(he)，步(bu)法(fa)(fa)要快、活、穩。