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她本是(shi)邪神(shen)洛基與(yu)冰霜女(nv)(nv)巨人安格爾(er)伯達(da)的小女(nv)(nv)兒，后被奧(ao)丁(ding)貶降到黑暗的陰間(jian)作了(le)冥界(jie)女(nv)(nv)王(wang)。因此，光明神(shen)巴(ba)德爾(er)死后，海(hai)拉傲然拒絕(jue)將(jiang)他的靈魂(hun)歸還給奧(ao)丁(ding)。她還有另外(wai)兩個(ge)(ge)哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)，一為魔狼(lang)芬(fen)里爾(er)，另一個(ge)(ge)為巨蟒耶夢(meng)加得。

在三兄(xiong)妹中，海拉盡管長(chang)成人形(xing)，但站(zhan)在人群中卻像她(ta)的(de)兩(liang)個哥哥一樣突(tu)出。從腰部(bu)以上看(kan)，她(ta)是個正常而健康的(de)女人，而腰部(bu)以下卻腐爛發黑，面部(bu)表情(qing)永遠猙獰可怖。

在北(bei)歐神話里，海(hai)姆冥(ming)(ming)界（Helheim）是亡者的(de)(de)(de)(de)住(zhu)所，與其統治(zhi)者海(hai)拉同名(ming)。北(bei)歐人以為(wei)是在地(di)(di)下，須(xu)在極北(bei)的(de)(de)(de)(de)寒冷黑暗之(zhi)地(di)(di)走上九(jiu)天(tian)(tian)(tian)九(jiu)夜(ye)的(de)(de)(de)(de)崎嶇(qu)道路(lu)，方(fang)能(neng)到(dao)達。冥(ming)(ming)國(guo)的(de)(de)(de)(de)大門離人間極遠，有(you)名(ming)的(de)(de)(de)(de)速(su)行之(zhi)神赫(he)爾(er)莫德(de)騎了(le)(le)奧丁的(de)(de)(de)(de)八(ba)足天(tian)(tian)(tian)馬(ma)史萊普尼爾(er)，尚且跑了(le)(le)九(jiu)個日夜(ye)才(cai)到(dao)達吉歐爾(er)（Gjoll）河。這條河是尼弗(fu)爾(er)海(hai)姆的(de)(de)(de)(de)邊界，河上有(you)鍍金的(de)(de)(de)(de)水晶(jing)橋，用(yong)一(yi)根頭(tou)發吊住(zhu)。守橋的(de)(de)(de)(de)是猙獰的(de)(de)(de)(de)枯骨莫德(de)古德(de)（Modgud，戰狂 or 厭戰者），凡要過(guo)橋者，須(xu)先讓他吸血，作為(wei)通行稅。死后的(de)(de)(de)(de)鬼魂大多是騎馬(ma)或(huo)坐車通過(guo)此橋，這些馬(ma)和車是火葬時隨同一(yi)起燒了(le)(le)的(de)(de)(de)(de)。北(bei)歐人通常(chang)在死者腳上穿(chuan)一(yi)雙特別堅固(gu)的(de)(de)(de)(de)靴(xue)子(zi)(zi)，因為(wei)到(dao)冥(ming)(ming)國(guo)的(de)(de)(de)(de)九(jiu)天(tian)(tian)(tian)九(jiu)夜(ye)的(de)(de)(de)(de)崎嶇(qu)道路(lu)須(xu)得有(you)一(yi)雙好靴(xue)子(zi)(zi)才(cai)能(neng)對付。這靴(xue)子(zi)(zi)特名(ming)為(wei)“赫(he)爾(er)靴(xue)”。

經過吉歐(ou)爾(er)河(he)(he)，乃有(you)一鐵樹(shu)之(zhi)林(lin)，林(lin)中(zhong)(zhong)只有(you)鋼鐵的(de)樹(shu)葉，地上不(bu)毛。過了鐵樹(shu)之(zhi)林(lin)，則至(zhi)“赫爾(er)之(zhi)門(men)”，有(you)可怕(pa)的(de)血斑(ban)巨犬加爾(er)姆(mu)（Garm）守著，它(ta)蜷臥在(zai)名為(wei)格尼(ni)帕（Gnipa）的(de)洞窟之(zhi)中(zhong)(zhong)。這可怕(pa)的(de)妖魔(mo)只有(you)用叫做“海(hai)(hai)拉(la)餅(bing)”的(de)食物才能買通(tong)它(ta)。在(zai)“海(hai)(hai)拉(la)之(zhi)門(men)”里，是(shi)刺(ci)骨的(de)寒冷與深遠的(de)黑(hei)暗；其(qi)中(zhong)(zhong)有(you)如(ru)嘶嘶沸騰的(de)大(da)鍋的(de)聲(sheng)音，那是(shi)赫瓦格密(mi)爾(er)泉奔(ben)涌(yong)之(zhi)聲(sheng)。除此(ci)之(zhi)外(wai)，又(you)有(you)冥間九(jiu)河(he)(he)，其(qi)中(zhong)(zhong)名叫斯利(li)德（Slid）的(de)一條，河(he)(he)水中(zhong)(zhong)流(liu)淌著鋒利(li)的(de)尖刀。

再(zai)往前走，就是海(hai)拉(la)(la)的(de)(de)宮(gong)殿埃琉德(de)尼(ni)爾（Eliudnir，悲慘）。海(hai)拉(la)(la)愛吃的(de)(de)東西(xi)是“餓”，她的(de)(de)餐刀是“饕餮(tie)”。她的(de)(de)男仆名為(wei)(wei)“遲緩”（Ganglati），女仆名為(wei)(wei)“怠(dai)惰(duo)”（Ganglot）【他們(men)走動得(de)極其(qi)緩慢，以至于沒(mei)人能(neng)看出他們(men)在朝(chao)哪個方向移(yi)動】，臥室名為(wei)(wei)“毀滅”，床名為(wei)(wei)“憂愁”，窗簾名為(wei)(wei)“火災”。海(hai)拉(la)(la)有許(xu)多(duo)房(fang)間收(shou)(shou)容每天(tian)從(cong)陽間來的(de)(de)客人；她不但接收(shou)(shou)一切殺(sha)人犯和冤死(si)(si)(si)(si)鬼，也(ye)收(shou)(shou)容那些不幸沒(mei)有流(liu)血(xue)就死(si)(si)(si)(si)去的(de)(de)鬼魂。凡是老死(si)(si)(si)(si)和病死(si)(si)(si)(si)的(de)(de)鬼魂也(ye)都到(dao)海(hai)拉(la)(la)那里；此所謂“病死(si)(si)(si)(si)”又(you)名“草柴死(si)(si)(si)(si)”，特指那些平凡地死(si)(si)(si)(si)在床上的(de)(de)人而言。