一、電腦輻射有多大

1、鍵盤1000V／m

2、鼠(shu)標(biao)450V／m

3、屏幕218V／m

4、主(zhu)機170V／m。

鍵盤是個“垃圾場”。在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積(ji)。除此之外(wai)，鍵盤表面(mian)上還覆蓋著大量細菌(jun)，如鏈球菌(jun)、金黃(huang)色葡萄球菌(jun)、煙曲霉等(deng)等(deng)。

小編提醒：電腦輻射最強的是背面。其次為左右兩(liang)側，屏幕的(de)正面反而輻(fu)射(she)最弱。所以盡(jin)量別讓屏幕的(de)背面朝(chao)著有人的(de)地方，距離以能看(kan)清楚字為準，至(zhi)少(shao)也要50厘米到75厘米的距離，這樣可(ke)

二、電腦輻射的危害

1、過度的遭受輻射可(ke)能會(hui)造成(cheng)視力下降，還有白內障(zhang)等(deng)等(deng)。

2、電腦輻(fu)射(she)會影響(xiang)到(dao)男(nan)人(ren)精子(zi)質量較低、女(nv)人(ren)月(yue)經紊亂、還可能造成(cheng)孕婦胎(tai)兒畸形或者(zhe)是(shi)自然流(liu)產，嚴重(zhong)影響(xiang)著不管是(shi)男(nan)人(ren)還是(shi)女(nv)人(ren)的生殖(zhi)系統。

3、會造成我們失(shi)眠、心慌、或者是白細(xi)胞減(jian)少、免疫功能下降等(deng)心血管表現。

4、電腦輻射(she)嚴重時會誘發一(yi)些癌癥，并會造(zao)成癌細胞加快(kuai)繁殖，影響我們(men)的(de)循環系統。

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三、如何防電腦輻射

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2、室內要保持(chi)良(liang)好的(de)工作(zuo)環境，如(ru)舒適的(de)溫(wen)度、清潔(jie)的(de)空氣、合適的(de)陰(yin)離(li)子濃度和臭氧濃度等。

3、電腦室內光線要適(shi)宜，不可過亮或(huo)過暗，避(bi)免光線直接照射(she)在熒光屏上而產生(sheng)干擾(rao)光線。工作室要保持通(tong)風(feng)干爽(shuang)。

4、電腦(nao)的(de)熒光(guang)屏上要使(shi)用濾色鏡(jing)，以減輕視疲勞(lao)。最好(hao)使(shi)用玻璃或高(gao)質量的(de)塑料濾光(guang)器。

5、安裝防護裝置(zhi)，削弱電磁輻(fu)射的(de)強度。

6、注(zhu)意保持皮膚(fu)(fu)清潔。電(dian)腦(nao)熒光(guang)屏表(biao)面存在著大量靜電(dian)，其集聚(ju)的灰塵可(ke)轉射到(dao)臉部和手部皮膚(fu)(fu)裸露處，時間久了(le)，易發生(sheng)斑(ban)疹(zhen)、色素(su)沉著，嚴(yan)重者甚至(zhi)會引起皮膚(fu)(fu)病變等。

7、注意補充營養。電(dian)腦操作(zuo)(zuo)者在(zai)熒(ying)光屏前(qian)工作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)過長，視網膜上(shang)的視紫(zi)紅質會(hui)被消耗掉，而視紫(zi)紅質主(zhu)要由維生素A合成(cheng)。因此，電腦操作者應多吃(chi)些胡(hu)蘿卜、白菜、豆芽、豆腐(fu)、紅(hong)棗、橘子以及牛奶、雞(ji)蛋、動物(wu)肝(gan)臟、瘦肉等(deng)食物(wu)，以補充人體內維生素A和蛋白(bai)質(zhi)(zhi)。而(er)多(duo)飲些茶，茶葉(xie)中的茶多(duo)酚等(deng)活性(xing)物質(zhi)(zhi)會有利于吸收與抵抗放射(she)性(xing)物質(zhi)(zhi)。

四、經常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光(guang)是老年人，如今許多(duo)20歲(sui)左右的(de)(de)年輕人也正面臨著記憶力下降(jiang)的(de)(de)問(wen)題。這(zhe)是(shi)由于(yu)大腦充斥了過多的(de)(de)次要(yao)信息而達到飽(bao)和狀態，其罪(zui)魁禍首就是(shi)電腦。日本(ben)的(de)(de)一項調查顯(xian)示，越來越多的(de)(de)16歲到30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2、書寫遺忘癥

對于長期使用(yong)電(dian)腦，特(te)別是用(yong)慣(guan)拼音輸(shu)入(ru)法(fa)的(de)人來(lai)說，經常會(hui)發現，在用(yong)慣(guan)了電(dian)腦后，用(yong)筆寫字(zi)時常常記不起一些(xie)字(zi)的(de)寫法(fa)，專家認(ren)為，這是患了“書寫遺忘癥”。

目前，電腦在(zai)生(sheng)活中越(yue)來越(yue)普及，用(yong)筆寫(xie)字似乎已成為(wei)上個世紀的事情，但(dan)因為(wei)長期(qi)缺(que)少書寫(xie)鍛煉(lian)，不少電腦族，尤其對(dui)(dui)于成人來說，長期(qi)依(yi)賴電腦書寫(xie)，容易造成書寫(xie)能力減(jian)退，對(dui)(dui)一些(xie)常用(yong)常見(jian)字感到生(sheng)疏，不但(dan)書法程度(du)倒退，會拼不會寫(xie)的現(xian)象也日益(yi)普遍(bian)。

3、交感神經失調

頭暈、失眠、全身酸痛、口干舌燥……長期使用電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)都會(hui)遇到這種(zhong)情況。在現代社會(hui)中，電(dian)腦(nao)已經成(cheng)為人(ren)(ren)們生活和工(gong)作(zuo)不(bu)可缺少的(de)(de)(de)(de)工(gong)具，但也(ye)(ye)越(yue)來(lai)(lai)越(yue)成(cheng)為一(yi)把“雙刃劍”：它在帶(dai)(dai)給(gei)人(ren)(ren)們諸多(duo)方便的(de)(de)(de)(de)同時，也(ye)(ye)帶(dai)(dai)來(lai)(lai)了一(yi)些病痛，上述的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀都屬于電(dian)腦(nao)族(zu)典(dian)型的(de)(de)(de)(de)“壓(ya)力(li)征候群(qun)”。

五、小孩愛玩電腦怎么辦

1、父母以身作則，少接觸電腦

我們都知道(dao)孩(hai)子(zi)好奇心非常(chang)的(de)(de)強，他們對(dui)于(yu)新鮮的(de)(de)、未接觸過的(de)(de)東西(xi)總(zong)是充滿著(zhu)興趣，總(zong)是想(xiang)著(zhu)要(yao)去(qu)嘗試，所(suo)以，如果(guo)這個時候爸爸媽媽經常(chang)在孩(hai)子(zi)面前玩(wan)電腦和上(shang)網，孩(hai)子(zi)肯(ken)定會要(yao)求(qiu)嘗試，一旦孩(hai)子(zi)接觸電腦，由于(yu)孩(hai)子(zi)的(de)(de)年(nian)齡還小，自制力很差，就非常(chang)有可能造(zao)成孩(hai)子(zi)對(dui)玩(wan)電腦上(shang)癮。

2、控制孩子玩電腦的時間

通常的(de)(de)情況下，各個年齡(ling)段的(de)(de)兒童適度的(de)(de)玩電腦的(de)(de)時(shi)間(jian)為：3-6歲(sui)在上幼兒園的孩子，他們每天接觸電(dian)腦的時間(jian)不(bu)應該超(chao)過30分鐘；6-12歲(sui)在上(shang)小(xiao)學的孩子，他們每天(tian)接觸電腦的時間不宜超(chao)過１個(ge)小(xiao)時，只要在時間上(shang)控制(zhi)，才(cai)能避免(mian)孩子沉(chen)溺的情況出現。

3、多參加一些集體活動

媽(ma)(ma)網(wang)百科提(ti)醒各位家(jia)長，不要讓電(dian)腦游(you)戲(xi)代替孩(hai)子(zi)(zi)正常成長生(sheng)活中的游(you)戲(xi)，孩(hai)子(zi)(zi)應該(gai)融入真實的生(sheng)活，爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要多鼓勵孩(hai)子(zi)(zi)與同齡(ling)的小伙伴們一起玩耍、做(zuo)(zuo)游(you)戲(xi)。如果(guo)爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)有時(shi)間的話，也可(ke)以多和(he)孩(hai)子(zi)(zi)一起做(zuo)(zuo)游(you)戲(xi)，這(zhe)樣不僅可(ke)以益智(zhi)健腦，同時(shi)可(ke)以增進孩(hai)子(zi)(zi)和(he)家(jia)長之間的感情。

4、多參加戶外運動

現在(zai)的(de)(de)家庭里面，如果爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都在(zai)上班的(de)(de)話，平時(shi)(shi)(shi)就(jiu)(jiu)(jiu)會顯得(de)沒有時(shi)(shi)(shi)間陪孩(hai)(hai)子(zi)，許多(duo)(duo)家庭里面，爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)下(xia)班回來吃(chi)完飯就(jiu)(jiu)(jiu)開(kai)始看電視或者上網，等到時(shi)(shi)(shi)間差不(bu)多(duo)(duo)了(le)就(jiu)(jiu)(jiu)睡覺(jue)了(le)，而到了(le)星(xing)期六(liu)和星(xing)期天，就(jiu)(jiu)(jiu)好好休(xiu)息一(yi)下(xia)，不(bu)再外出了(le)。但(dan)事(shi)實上，這(zhe)對孩(hai)(hai)子(zi)是非(fei)常不(bu)好的(de)(de)，在(zai)這(zhe)樣的(de)(de)生活中，孩(hai)(hai)子(zi)無法感覺(jue)到跟爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在(zai)一(yi)起的(de)(de)快樂和溫馨的(de)(de)感覺(jue)，從如果孩(hai)(hai)子(zi)有經常一(yi)個人玩著(zhu)電腦，那(nei)就(jiu)(jiu)(jiu)會對他的(de)(de)成長造成心(xin)理陰影。

六、天天對著電腦工作怎么辦

1、改善工作環境，凈化電(dian)腦(nao)旁邊的雜物(wu)。

2、工(gong)作(zuo)一(yi)(yi)段時間要休息一(yi)(yi)下(xia)，最好能找個寬敞的(de)區域舒展一(yi)(yi)個心情。

3、在(zai)電腦(nao)旁邊可以(yi)放置點綠色植物，這樣主要可以(yi)緩解心(xin)情。

4、多喝水，多吃一(yi)些(xie)含(han)有(you)維(wei)生素A、C以及(ji)蛋(dan)白質豐富(fu)的食(shi)品。

5、工作(zuo)期間(jian)，應加強防(fang)護(hu)措施，孕婦(fu)要身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼(yan)(yan)鏡，減少強場區逗留時間(jian)，以防(fang)止微波(bo)輻射對(dui)眼(yan)(yan)睛(jing)的傷(shang)害(hai)。

6、還對于(yu)生活緊張而忙(mang)碌的人群來(lai)說，抵御(yu)電(dian)腦輻射最簡單的辦法就是在每(mei)天上午喝2至3杯(bei)的(de)(de)綠(lv)茶(cha)，吃一個橘子。綠(lv)茶(cha)不但能(neng)(neng)消除電腦輻射(she)的(de)(de)危害(hai)，還(huan)能(neng)(neng)保(bao)護和提高(gao)視力。如果不習慣喝綠(lv)茶(cha)，菊花茶(cha)同樣也(ye)能(neng)(neng)起著抵抗(kang)電腦輻射(she)和調節(jie)身體功能(neng)(neng)的(de)(de)作用,螺旋(xuan)藻、沙棘油也具有抗輻射的作(zuo)用(yong)。

7、上網前先做(zuo)好護膚隔(ge)離，可(ke)以使用(yong)一些防輻(fu)射的護膚品(pin)，可(ke)以有效防止(zhi)污染環(huan)境(jing)的侵(qin)害和輻(fu)射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少(shao)電磁(ci)輻射(she)的顆粒，要及時(shi)用清(qing)水洗臉，這(zhe)樣將(jiang)使所受輻射(she)減輕70%以(yi)上(shang)！

8、注意(yi)室內(nei)通(tong)風(feng)，科(ke)學研究證(zheng)實(shi)，電腦的(de)熒(ying)屏能(neng)產生一種叫溴化二苯并呋喃的(de)致癌物質。所以(yi)，放(fang)置電腦的(de)房間最好能(neng)安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤(you)其要注意(yi)通(tong)風(feng)。