一、電腦輻射有多大

1、鍵盤(pan)1000V／m

2、鼠(shu)標450V／m

3、屏幕(mu)218V／m

4、主機170V／m。

鍵盤是個“垃圾場”。在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克(ke)的速度(du)堆積。除(chu)此之外，鍵盤表(biao)面上(shang)還覆蓋著(zhu)大量(liang)細菌(jun)，如鏈球菌(jun)、金黃色葡萄球菌(jun)、煙曲(qu)霉等等。

小編提醒：電腦輻射最強的是背面。其次(ci)為左右兩側，屏幕的(de)(de)(de)正面反而輻射最弱。所以盡量別讓(rang)屏幕的(de)(de)(de)背面朝著有人的(de)(de)(de)地方，距離以能看清楚字為準(zhun)，至少也要50厘(li)米到75厘(li)米的距離(li)，這樣可

二、電腦輻射的危害

1、過度的遭(zao)受輻射可(ke)能(neng)會(hui)造成視力下(xia)降，還有白內(nei)障等(deng)等(deng)。

2、電腦(nao)輻射會影(ying)響(xiang)到男人精(jing)子(zi)質(zhi)量較低(di)、女(nv)人月經紊亂、還可能造成孕婦胎(tai)兒畸形或者是自(zi)然(ran)流產(chan)，嚴重影(ying)響(xiang)著不(bu)管是男人還是女(nv)人的生殖系統。

3、會造成(cheng)我們失眠、心慌、或者是白細(xi)胞減少、免疫功(gong)能下降等心血管表現。

4、電腦輻(fu)射嚴(yan)重時會誘發一(yi)些癌(ai)癥，并會造成癌(ai)細胞加快(kuai)繁殖(zhi)，影(ying)響我們的(de)循環(huan)系統。

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三、如何防電腦輻射

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙(shuang)眼平視(shi)(shi)或輕度向(xiang)下注視(shi)(shi)熒(ying)光屏。

2、室內要(yao)保持良好的工(gong)作環境，如舒適(shi)的溫度、清潔的空氣(qi)、合適(shi)的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3、電腦(nao)室(shi)內光線(xian)要適宜，不(bu)可過亮或(huo)過暗，避免光線(xian)直接照射在熒光屏上而(er)產生干擾光線(xian)。工作室(shi)要保(bao)持通風干爽。

4、電腦的(de)熒光屏(ping)上要(yao)使用(yong)濾色鏡，以減(jian)輕視疲勞。最好使用(yong)玻璃(li)或高質量的(de)塑料濾光器(qi)。

5、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6、注(zhu)意(yi)保持皮膚(fu)清(qing)潔。電腦熒光(guang)屏表面存在著(zhu)大量靜電，其集聚的灰(hui)塵可轉射到(dao)臉(lian)部和手部皮膚(fu)裸(luo)露(lu)處，時(shi)間久了(le)，易發生斑疹、色素沉著(zhu)，嚴重(zhong)者甚至會引起皮膚(fu)病(bing)變(bian)等(deng)。

7、注(zhu)意補充營養(yang)。電腦(nao)操作(zuo)者在熒光(guang)屏前工作(zuo)時間過長，視(shi)網膜上的視(shi)紫紅(hong)質會(hui)被(bei)消耗掉，而視(shi)紫紅(hong)質主(zhu)要由(you)維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃(chi)些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐(fu)、紅棗(zao)、橘子(zi)以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體(ti)內維(wei)生素A和蛋白質。而多(duo)飲些茶，茶葉中的茶多(duo)酚(fen)等活性(xing)物質會有利于(yu)吸收與抵抗放射性(xing)物質。

四、經常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光是老年人，如(ru)今許(xu)多20歲(sui)左右的(de)年輕人也正面臨著記(ji)憶力下(xia)降的(de)問(wen)題。這是(shi)由于大腦(nao)充斥了過(guo)多(duo)的(de)次要信(xin)息而達到飽和(he)狀態，其(qi)罪(zui)魁禍首(shou)就是(shi)電腦(nao)。日本的(de)一項調查顯示，越來越多(duo)的(de)16歲到30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2、書寫遺忘癥

對于長(chang)期使用(yong)電腦(nao)，特別(bie)是(shi)用(yong)慣拼音輸(shu)入法的(de)人來(lai)說，經(jing)常(chang)會發現，在用(yong)慣了(le)(le)電腦(nao)后，用(yong)筆寫字(zi)時常(chang)常(chang)記不(bu)起一(yi)些(xie)字(zi)的(de)寫法，專家認(ren)為，這是(shi)患了(le)(le)“書寫遺忘癥”。

目前，電(dian)腦在生活中越(yue)來越(yue)普(pu)及，用筆寫(xie)字似乎(hu)已成(cheng)(cheng)為(wei)上個世紀的(de)(de)事(shi)情，但(dan)因為(wei)長期缺少書(shu)寫(xie)鍛煉(lian)，不(bu)少電(dian)腦族，尤(you)其對于成(cheng)(cheng)人來說，長期依賴電(dian)腦書(shu)寫(xie)，容易造成(cheng)(cheng)書(shu)寫(xie)能力減退(tui)，對一些(xie)常用常見字感到生疏，不(bu)但(dan)書(shu)法程度(du)倒退(tui)，會拼不(bu)會寫(xie)的(de)(de)現象也(ye)日(ri)益普(pu)遍。

3、交感神經失調

頭暈(yun)、失眠(mian)、全身(shen)酸(suan)痛(tong)、口干(gan)舌燥……長期使(shi)用電腦的(de)人都(dou)會(hui)遇(yu)到這種情況。在現代(dai)社會(hui)中，電腦已經(jing)成為(wei)人們生活和工作不可(ke)缺(que)少的(de)工具，但也越來越成為(wei)一把“雙刃劍”：它在帶(dai)給人們諸多方便的(de)同(tong)時，也帶(dai)來了一些病痛，上(shang)述的(de)癥狀都(dou)屬于(yu)電腦族(zu)典型的(de)“壓力征候(hou)群”。

五、小孩愛玩電腦怎么辦

1、父母以身作則，少接觸電腦

我們都知道孩(hai)子(zi)好(hao)奇心非常(chang)(chang)的強，他們對于新鮮的、未接(jie)觸過(guo)的東西總(zong)是充滿著(zhu)興趣，總(zong)是想著(zhu)要去嘗試，所以，如果這個(ge)時(shi)候爸爸媽(ma)媽(ma)經常(chang)(chang)在(zai)孩(hai)子(zi)面(mian)前玩(wan)電(dian)(dian)腦和上(shang)網，孩(hai)子(zi)肯(ken)定會要求嘗試，一旦孩(hai)子(zi)接(jie)觸電(dian)(dian)腦，由于孩(hai)子(zi)的年齡(ling)還小，自制(zhi)力很差，就(jiu)非常(chang)(chang)有可(ke)能(neng)造成孩(hai)子(zi)對玩(wan)電(dian)(dian)腦上(shang)癮(yin)。

2、控制孩子玩電腦的時間

通常的(de)情況(kuang)下，各(ge)個年齡段的(de)兒童適度的(de)玩電(dian)腦的(de)時間為：3-6歲在(zai)上幼兒園(yuan)的孩子，他們(men)每天接觸電腦的時間不應該(gai)超過30分鐘；6-12歲(sui)在上小(xiao)學的(de)(de)孩子(zi)(zi)，他(ta)們每天接觸電腦的(de)(de)時(shi)間不宜超過１個(ge)小(xiao)時(shi)，只(zhi)要在時(shi)間上控制，才能(neng)避免(mian)孩子(zi)(zi)沉溺的(de)(de)情況出現。

3、多參加一些集體活動

媽(ma)(ma)網(wang)百(bai)科提醒各位家長(chang)(chang)，不要讓(rang)電腦游(you)戲代(dai)替(ti)孩子(zi)正常成(cheng)長(chang)(chang)生活中的(de)游(you)戲，孩子(zi)應該(gai)融(rong)入真(zhen)實的(de)生活，爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要多(duo)鼓勵孩子(zi)與同(tong)齡的(de)小伙(huo)伴們一(yi)(yi)起(qi)玩耍、做(zuo)游(you)戲。如果爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)有時(shi)(shi)間的(de)話(hua)，也可以(yi)多(duo)和孩子(zi)一(yi)(yi)起(qi)做(zuo)游(you)戲，這樣不僅可以(yi)益智健腦，同(tong)時(shi)(shi)可以(yi)增進孩子(zi)和家長(chang)(chang)之間的(de)感(gan)情。

4、多參加戶外運動

現在(zai)的(de)家(jia)庭里面(mian)，如(ru)果爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)都在(zai)上(shang)班的(de)話，平時就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)顯(xian)得沒有(you)時間陪(pei)孩(hai)子，許多(duo)家(jia)庭里面(mian)，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)下班回來(lai)吃(chi)完飯就(jiu)(jiu)(jiu)開始看電視或者上(shang)網，等到時間差不多(duo)了就(jiu)(jiu)(jiu)睡覺(jue)了，而到了星期六和(he)星期天，就(jiu)(jiu)(jiu)好好休息一(yi)下，不再(zai)外(wai)出了。但事實上(shang)，這對孩(hai)子是非(fei)常(chang)不好的(de)，在(zai)這樣的(de)生活中，孩(hai)子無法(fa)感覺(jue)到跟(gen)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)在(zai)一(yi)起的(de)快樂和(he)溫馨(xin)的(de)感覺(jue)，從(cong)如(ru)果孩(hai)子有(you)經常(chang)一(yi)個人玩著電腦，那就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)對他的(de)成長造成心理陰影。

六、天天對著電腦工作怎么辦

1、改善工作環(huan)境，凈(jing)化電腦旁邊的雜物。

2、工作(zuo)一(yi)段時間(jian)要休息一(yi)下，最(zui)好能(neng)找(zhao)個(ge)(ge)寬敞的區域舒展(zhan)一(yi)個(ge)(ge)心情。

3、在電腦旁邊可(ke)(ke)以放置點綠色植物，這樣主要可(ke)(ke)以緩解心情。

4、多喝水，多吃一些含有維生(sheng)素A、C以(yi)及蛋(dan)白質豐(feng)富的食品。

5、工作期間，應加強(qiang)防護措(cuo)施，孕婦(fu)要身穿屏(ping)蔽服，戴(dai)屏(ping)蔽帽和屏(ping)障眼鏡(jing)，減少強(qiang)場(chang)區逗留時間，以防止(zhi)微波輻射對眼睛的傷(shang)害。

6、還對于(yu)生活緊張而忙碌的人群來說(shuo)，抵御電腦輻射最(zui)簡單的辦法就是在每天上(shang)午(wu)喝2至(zhi)3杯的(de)綠(lv)(lv)茶(cha)，吃一個橘(ju)子。綠(lv)(lv)茶(cha)不但能(neng)(neng)消除電腦(nao)輻(fu)射的(de)危害，還(huan)能(neng)(neng)保護(hu)和提高視力。如果不習慣喝綠(lv)(lv)茶(cha)，菊花茶(cha)同樣也能(neng)(neng)起著抵抗(kang)電腦(nao)輻(fu)射和調節身(shen)體功能(neng)(neng)的(de)作用,螺(luo)旋藻、沙棘油(you)也具有(you)抗輻射的(de)作用。

7、上網前先做(zuo)好護膚隔(ge)離，可(ke)以使用一些(xie)防(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)的(de)護膚品，可(ke)以有效防(fang)止污染環境的(de)侵害和(he)輻(fu)(fu)射(she)(she);其次電腦使(shi)用后，臉(lian)上會吸附不少(shao)電磁輻射的顆(ke)粒，要及時(shi)用清水洗臉(lian)，這樣將(jiang)使(shi)所受(shou)輻射減輕70%以上(shang)！

8、注意(yi)(yi)室內通風(feng)(feng)，科學(xue)研究證(zheng)實，電腦的熒屏能產(chan)生一(yi)種叫溴化二苯并(bing)呋喃的致癌(ai)物質。所以，放置電腦的房間最好能安(an)裝換(huan)氣扇，倘若沒(mei)有(you)，上網時尤其要注意(yi)(yi)通風(feng)(feng)。