一、電腦輻射有多大

1、鍵(jian)盤1000V／m

2、鼠標450V／m

3、屏幕218V／m

4、主機(ji)170V／m。

鍵盤是個“垃圾場”。在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克(ke)的速度堆積。除(chu)此之外，鍵盤表面(mian)上還覆蓋著大量細菌(jun)，如鏈球菌(jun)、金(jin)黃色葡萄(tao)球菌(jun)、煙曲霉等(deng)等(deng)。

小編提醒：電腦輻射最強的是背面。其(qi)次為(wei)左(zuo)右兩側，屏幕的(de)(de)正面(mian)反而輻射最弱。所(suo)以盡量(liang)別讓(rang)屏幕的(de)(de)背面(mian)朝著(zhu)有人的(de)(de)地方，距離以能(neng)看清楚(chu)字為(wei)準(zhun)，至少也要50厘(li)米(mi)到75厘(li)米的(de)距離，這樣可

二、電腦輻射的危害

1、過度(du)的遭(zao)受輻射可能(neng)會造成(cheng)視(shi)力(li)下(xia)降，還(huan)有白內障等等。

2、電(dian)腦輻射(she)會(hui)影響(xiang)到男(nan)人(ren)精子質量較低、女人(ren)月經紊亂、還可能(neng)造成(cheng)孕婦(fu)胎(tai)兒畸(ji)形或者是自然(ran)流(liu)產(chan)，嚴重影響(xiang)著不管是男(nan)人(ren)還是女人(ren)的生殖系統(tong)。

3、會造成(cheng)我們失眠、心慌、或者是(shi)白細胞減少、免疫功能下降等(deng)心血管(guan)表現。

4、電腦輻射嚴(yan)重時會誘發一些癌(ai)癥，并會造成癌(ai)細胞加快繁殖，影響我們的循環系(xi)統。

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三、如何防電腦輻射

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘(li)米，使雙眼平視或輕(qing)度向下注視熒光屏。

2、室內(nei)要保持良好的工作(zuo)環境，如舒(shu)適(shi)的溫度、清潔的空(kong)氣、合適(shi)的陰離子(zi)濃度和臭氧濃度等(deng)。

3、電(dian)腦(nao)室(shi)內光(guang)(guang)線(xian)要適(shi)宜，不可(ke)過亮(liang)或(huo)過暗，避免光(guang)(guang)線(xian)直接照射在熒光(guang)(guang)屏上而產生干擾光(guang)(guang)線(xian)。工作室(shi)要保持通風(feng)干爽。

4、電(dian)腦的熒(ying)光(guang)屏上要使用濾色鏡，以減輕視(shi)疲勞。最好使用玻璃(li)或高質量的塑料濾光(guang)器。

5、安裝(zhuang)防護(hu)裝(zhuang)置(zhi)，削弱電磁輻(fu)射(she)的(de)強度。

6、注意保持皮(pi)膚(fu)清(qing)潔(jie)。電腦熒光屏表面存(cun)在著(zhu)大量靜(jing)電，其(qi)集聚的灰塵(chen)可轉(zhuan)射到臉部和(he)手部皮(pi)膚(fu)裸露處，時(shi)間久了，易(yi)發生斑疹、色(se)素沉著(zhu)，嚴重者甚至會引起皮(pi)膚(fu)病(bing)變等。

7、注(zhu)意補充(chong)營養。電腦操(cao)作者在(zai)熒光(guang)屏前工作時間(jian)過長，視(shi)網膜上的視(shi)紫紅(hong)質會被消(xiao)耗(hao)掉，而視(shi)紫紅(hong)質主要(yao)由維生素A合成(cheng)。因此(ci)，電腦(nao)操作者(zhe)應多吃些(xie)胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛(niu)奶、雞蛋、動物(wu)肝臟、瘦(shou)肉(rou)等食物(wu)，以補(bu)充人體內維生素A和(he)蛋白質。而多飲些茶(cha)，茶(cha)葉中的茶(cha)多酚等活性物(wu)質會有利于吸收與抵(di)抗放(fang)射(she)性物(wu)質。

四、經常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光是老(lao)年人，如今許多(duo)20歲左右的(de)年輕人也正面臨(lin)著記憶力(li)下降的(de)問(wen)題(ti)。這是由于大腦充斥了(le)過多的(de)次要信息而達(da)到(dao)飽(bao)和狀態，其(qi)罪魁禍首就(jiu)是電腦。日本的(de)一項調查顯示，越來越多的(de)16歲(sui)到(dao)30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2、書寫遺忘癥

對(dui)于長(chang)期使用電(dian)腦，特別是(shi)用慣拼音輸(shu)入法的人來說，經常會發現，在(zai)用慣了電(dian)腦后(hou)，用筆寫(xie)字(zi)時(shi)常常記不起一些字(zi)的寫(xie)法，專家認為，這是(shi)患了“書寫遺忘癥”。

目前(qian)，電(dian)腦在生活(huo)中越來越普及(ji)，用筆寫(xie)字似乎已成(cheng)(cheng)為(wei)上個世(shi)紀的事情，但(dan)因為(wei)長期缺少(shao)書(shu)寫(xie)鍛煉，不少(shao)電(dian)腦族，尤(you)其(qi)對(dui)于成(cheng)(cheng)人來說，長期依賴電(dian)腦書(shu)寫(xie)，容(rong)易造成(cheng)(cheng)書(shu)寫(xie)能力減退(tui)，對(dui)一(yi)些常用常見(jian)字感到生疏，不但(dan)書(shu)法程度倒(dao)退(tui)，會拼不會寫(xie)的現(xian)象也日益普遍。

3、交感神經失調

頭暈、失眠(mian)、全身酸痛、口(kou)干舌燥……長期使用電腦的(de)人都(dou)會遇到這種(zhong)情況。在(zai)現代(dai)社會中，電腦已(yi)經(jing)成為人們生活和(he)工(gong)作不可缺(que)少的(de)工(gong)具，但也越來(lai)越成為一把“雙(shuang)刃劍(jian)”：它在(zai)帶給人們諸多方便的(de)同時，也帶來(lai)了一些病痛(tong)，上述的(de)癥(zheng)狀(zhuang)都(dou)屬于電腦族典型的(de)“壓力征候群”。

五、小孩愛玩電腦怎么辦

1、父母以身作則，少接觸電腦

我們都知道孩(hai)子好奇心非常(chang)的強，他(ta)們對于新鮮的、未接觸(chu)過的東西總是充滿著(zhu)興趣，總是想著(zhu)要(yao)去嘗試，所以，如(ru)果這個時候爸爸媽(ma)媽(ma)經常(chang)在(zai)孩(hai)子面(mian)前玩電(dian)腦和上(shang)網(wang)，孩(hai)子肯定(ding)會要(yao)求嘗試，一旦孩(hai)子接觸(chu)電(dian)腦，由于孩(hai)子的年齡還(huan)小，自制(zhi)力(li)很差，就非常(chang)有可能(neng)造成孩(hai)子對玩電(dian)腦上(shang)癮(yin)。

2、控制孩子玩電腦的時間

通常(chang)的情況下，各(ge)個年齡段的兒(er)童適度的玩(wan)電腦的時間為：3-6歲(sui)在上幼兒園(yuan)的孩子，他們(men)每天接觸電腦的時間(jian)不應該超過30分鐘；6-12歲在(zai)上小學的孩子，他(ta)們每(mei)天接觸電腦的時間(jian)不宜超過１個小時，只要在(zai)時間(jian)上控制，才能(neng)避免孩子沉(chen)溺的情(qing)況出現。

3、多參加一些集體活動

媽(ma)網百科提醒各位(wei)家(jia)長(chang)，不要(yao)讓電腦(nao)游戲代(dai)替孩(hai)(hai)子(zi)正常成長(chang)生活(huo)中的游戲，孩(hai)(hai)子(zi)應該融入真實的生活(huo)，爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)要(yao)多(duo)鼓勵孩(hai)(hai)子(zi)與(yu)同(tong)齡(ling)的小伙伴們一起(qi)玩耍(shua)、做游戲。如(ru)果爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)有時間的話，也可以(yi)多(duo)和孩(hai)(hai)子(zi)一起(qi)做游戲，這樣不僅(jin)可以(yi)益智(zhi)健腦(nao)，同(tong)時可以(yi)增進孩(hai)(hai)子(zi)和家(jia)長(chang)之間的感(gan)情。

4、多參加戶外運動

現在的(de)(de)(de)家(jia)(jia)庭里面(mian)，如(ru)果爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)都(dou)在上班的(de)(de)(de)話，平時就(jiu)會顯得沒有(you)(you)時間陪孩子(zi)(zi)，許多家(jia)(jia)庭里面(mian)，爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)下(xia)班回來吃完飯就(jiu)開始看電視(shi)或者上網，等到時間差(cha)不(bu)多了(le)就(jiu)睡覺了(le)，而到了(le)星期(qi)(qi)六和星期(qi)(qi)天(tian)，就(jiu)好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)休(xiu)息一(yi)下(xia)，不(bu)再外出了(le)。但事實上，這(zhe)對孩子(zi)(zi)是非常(chang)不(bu)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)，在這(zhe)樣的(de)(de)(de)生活(huo)中，孩子(zi)(zi)無法感(gan)(gan)覺到跟爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)在一(yi)起的(de)(de)(de)快樂和溫馨(xin)的(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺，從如(ru)果孩子(zi)(zi)有(you)(you)經常(chang)一(yi)個人(ren)玩著電腦(nao)，那就(jiu)會對他的(de)(de)(de)成長造成心理陰影。

六、天天對著電腦工作怎么辦

1、改善工作環境，凈化電腦(nao)旁邊的雜物。

2、工作一(yi)段時間(jian)要休息一(yi)下(xia)，最好能找個寬敞的區域舒展一(yi)個心情。

3、在(zai)電腦旁邊可(ke)以(yi)放置點綠(lv)色植物(wu)，這(zhe)樣主要(yao)可(ke)以(yi)緩解心情。

4、多喝(he)水，多吃(chi)一些含(han)有維(wei)生素A、C以(yi)及(ji)蛋白(bai)質豐富的食品。

5、工(gong)作期間(jian)，應加(jia)強防護措施，孕(yun)婦(fu)要身穿屏蔽(bi)服，戴(dai)屏蔽(bi)帽和(he)屏障眼鏡，減少強場區逗留時(shi)間(jian)，以(yi)防止微波輻射對眼睛(jing)的(de)傷害(hai)。

6、還對于生活緊張而忙碌的人群來(lai)說(shuo)，抵御電(dian)腦輻射(she)最簡單(dan)的辦(ban)法就(jiu)是在每天上午喝2至3杯的綠(lv)茶，吃一個橘子。綠(lv)茶不但能(neng)消除電腦(nao)輻(fu)射(she)的危害，還能(neng)保護和提(ti)高視(shi)力。如果不習慣喝綠(lv)茶，菊花茶同(tong)樣(yang)也能(neng)起(qi)著(zhu)抵抗電腦(nao)輻(fu)射(she)和調節(jie)身體功能(neng)的作(zuo)用,螺(luo)旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

7、上網前先做好護(hu)膚隔離，可(ke)以(yi)(yi)使(shi)用一些防(fang)輻(fu)射的(de)(de)護(hu)膚品，可(ke)以(yi)(yi)有效防(fang)止污染環(huan)境的(de)(de)侵害和輻(fu)射;其次電(dian)腦使用后，臉(lian)上(shang)會(hui)吸(xi)附不(bu)少(shao)電(dian)磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉(lian)，這樣將使所受輻射減(jian)輕(qing)70%以上！

8、注(zhu)意室(shi)內(nei)通(tong)風，科(ke)學研究(jiu)證(zheng)實，電腦的熒(ying)屏能產生一種叫(jiao)溴化(hua)二(er)苯并呋喃(nan)的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換(huan)氣(qi)扇，倘若沒有，上(shang)網時尤其要注(zhu)意通(tong)風。