新生兒睡覺不踏實的原因是什么
(1)有時(shi)嬰(ying)兒吃(chi)得(de)過飽,造成腹部(bu)不舒服(fu);或吃(chi)得(de)不夠,感到饑餓,也會哭鬧(nao)不睡。
(2)如果尿(niao)布尿(niao)濕了沒(mei)有及時更換,或衣(yi)服過緊、被子(zi)太(tai)厚,使嬰兒(er)感到不舒服,他(ta)也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。
(3)檢查一下嬰兒身上是(shi)否(fou)被蚊蟲叮咬或是(shi)否(fou)有濕疹,因為(wei)這會使他(ta)皮膚瘙癢難忍(ren),尤其(qi)夜間(jian)安靜時較為(wei)明(ming)顯。嬰兒不會表達,只能靠哭鬧(nao)不睡來(lai)引起(qi)父母(mu)注意。
(4)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)查(cha)一(yi)下微量元素,缺鈣也可(ke)以(yi)出(chu)現這樣(yang)的癥狀。或者是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)受(shou)到了驚嚇也好可(ke)能出(chu)現這種狀況。
新生兒睡覺不踏實的表現是什么
新生兒的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)眠時間是成人的(de)(de)2倍(bei)多(duo),每天大約(yue)有18—22小時是在熟睡(shui)(shui)(shui)之(zhi)中(zhong),但是并(bing)不(bu)是每個(ge)寶(bao)寶(bao)都能有一個(ge)好的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)眠,不(bu)少媽反應寶(bao)寶(bao)晚上睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)會出現(xian)(xian)不(bu)踏實(shi)的(de)(de)現(xian)(xian)象,只要是容易驚醒,睡(shui)(shui)(shui)眠質量(liang)不(bu)高,愛哭鬧,常發出各種哼哼的(de)(de)聲音(yin),寶(bao)寶(bao)氣色也(ye)不(bu)是很好,一旦出現(xian)(xian)這種狀況(kuang),媽媽們就要多(duo)加關注了,這就是睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)不(bu)安(an)穩的(de)(de)表現(xian)(xian)。
新生兒哭鬧不睡覺該怎么辦
1、吮吸(xi)——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的(de)手指(zhi)還(huan)是奶嘴,吮吸(xi)總(zong)是能起到安撫作用,還(huan)可以用童車或(huo)背(bei)兜讓(rang)嬰兒依偎著你;
2、按摩——各(ge)種輕拍和(he)(he)按摩都(dou)能幫助(zhu)使嬰兒平靜下來,但在滿(man)月之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和(he)(he)避免使用例如杏仁(ren)油這類的堅(jian)果類油;
3、音樂——有節奏(zou)的聲音或(huo)音樂能幫助(zhu)安(an)撫新生兒,甚至洗(xi)衣機或(huo)吸塵器的嗡嗡聲也能幫助(zhu)平靜一些;
4、運動(dong)——在手臂或(huo)搖籃里搖動(dong)嬰兒,或(huo)者(zhe)把(ba)他放在嬰兒車(che)里推動(dong);
5、新鮮(xian)空氣——帶嬰兒(er)出去走走,因為即使哭喊(han)沒有因此停止,在戶外(wai)也不會顯得那么不好;
6、脹(zhang)氣(qi)——一些(xie)嬰兒(er)在噯氣(qi)之(zhi)后會感覺好(hao)點,所以嘗試(shi)讓嬰兒(er)垂直坐好(hao)靠在你(ni)肩膀上,然后輕拍(pai)他(ta)的背;
7、洗(xi)澡(zao)——一個暖水(shui)澡(zao)能(neng)立即使一些嬰兒平靜(jing),但是要意識(shi)到這(zhe)可能(neng)會有反作用;
8、帶嬰兒(er)去(qu)更安(an)(an)靜(jing)的房(fang)間,用溫柔的摟抱和輕聲(sheng)的吟唱來安(an)(an)撫他(ta)。
怎樣促進寶寶的睡眠
是什(shen)么原因導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)不(bu)安穩呢?其(qi)實,這個問題不(bu)能(neng)一概而論,不(bu)同的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有(you)不(bu)同的情況(kuang)。很多寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頻繁夜醒是正(zheng)常的,人都有(you)睡(shui)眠周(zhou)期,在每(mei)個周(zhou)期間寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都有(you)可能(neng)醒來(lai),這不(bu)用(yong)擔心(xin)。
對于不同情況的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)要不同對待,但總的(de)(de)來說,讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡得安穩(wen),爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽媽可(ke)以(yi)試試以(yi)下幾(ji)個方法:
1、督促寶寶規律睡眠:大多(duo)數寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡(shui)(shui)(shui)(shui)不好(hao)(hao)都是因為(wei)習慣不好(hao)(hao),沒有(you)(you)形成(cheng)(cheng)生物(wu)(wu)鐘(zhong),所以(yi)也沒有(you)(you)規律的(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠,結(jie)果(guo)導(dao)致他們的(de)醒(xing)(xing)和(he)睡(shui)(shui)(shui)(shui)是不分(fen)白天黑夜的(de)。父母們應該在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)較小(xiao)的(de)時(shi)候,就訓練寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)形成(cheng)(cheng)生物(wu)(wu)鐘(zhong),讓(rang)晚上睡(shui)(shui)(shui)(shui)整覺(jue)形成(cheng)(cheng)一種習慣。如果(guo)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)早晨過了平常醒(xing)(xing)來(lai)的(de)時(shi)間還在睡(shui)(shui)(shui)(shui),最好(hao)(hao)把他叫(jiao)醒(xing)(xing),這有(you)(you)助于他建立(li)起每天的(de)生物(wu)(wu)鐘(zhong)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)需要養成(cheng)(cheng)有(you)(you)規律的(de)作息規律,并通過白天的(de)小(xiao)睡(shui)(shui)(shui)(shui)補(bu)充睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠。每天早晨在同一時(shi)間叫(jiao)醒(xing)(xing)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao),會(hui)讓(rang)他的(de)小(xiao)睡(shui)(shui)(shui)(shui)更有(you)(you)規律。
2、養成良好的午睡習慣:寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)午(wu)(wu)(wu)(wu)睡(shui)(shui)(shui)(shui)與晚(wan)上(shang)的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)質量有很大(da)關系(xi)。夜(ye)間睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)影響著午(wu)(wu)(wu)(wu)睡(shui)(shui)(shui)(shui),同(tong)樣(yang),午(wu)(wu)(wu)(wu)睡(shui)(shui)(shui)(shui)時間過長(chang)或(huo)(huo)者睡(shui)(shui)(shui)(shui)得(de)過晚(wan)也不(bu)利(li)于(yu)晚(wan)上(shang)順利(li)入(ru)睡(shui)(shui)(shui)(shui)。所以(yi),寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)午(wu)(wu)(wu)(wu)睡(shui)(shui)(shui)(shui)要定時定點,一(yi)般(ban)睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺(jue)時間在(zai)正午(wu)(wu)(wu)(wu)或(huo)(huo)下午(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)早些時候,比(bi)如(ru)中午(wu)(wu)(wu)(wu)從一(yi)點開始睡(shui)(shui)(shui)(shui)半(ban)個小時到一(yi)個小時。當然,控制不(bu)是(shi)教條的(de)(de)(de),寶(bao)寶(bao)沒按(an)時睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)(de)偏差不(bu)大(da),也是(shi)可(ke)以(yi)的(de)(de)(de)。養(yang)成良好(hao)的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)習慣,同(tong)樣(yang)要觀(guan)察(cha)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)狀態,如(ru)果他按(an)時睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian),沒有疲勞或(huo)(huo)過于(yu)興(xing)奮(fen),那么這種午(wu)(wu)(wu)(wu)睡(shui)(shui)(shui)(shui)習慣就是(shi)適合(he)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)。
3、控制臥室的光與聲:用光(guang)與(yu)(yu)聲(sheng)音(yin)來促進寶寶生(sheng)物鐘的形成(cheng),通(tong)過(guo)光(guang)亮、黑(hei)暗(an)的對比讓寶寶學會(hui)白(bai)天與(yu)(yu)黑(hei)夜,醒著與(yu)(yu)睡(shui)著的區(qu)別。
在(zai)(zai)早(zao)上寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)該起床的(de)(de)(de)時候(hou),把寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)放(fang)在(zai)(zai)光線(xian)很亮的(de)(de)(de)地方,最(zui)好(hao)有充(chong)足的(de)(de)(de)陽光,給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一個擁抱,可以放(fang)音樂(le)讓他醒(xing)來(lai)。在(zai)(zai)晚上寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)入睡前一兩小時,就(jiu)把室內的(de)(de)(de)光線(xian)調暗(an),在(zai)(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)該睡覺的(de)(de)(de)時候(hou),把他放(fang)在(zai)(zai)黑暗(an)中。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡覺時把門(men)關好(hao),不要(yao)(yao)讓門(men)縫透(tou)光或傳進嘈雜(za)聲。光線(xian)對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)生物鐘有一定的(de)(de)(de)影(ying)響(xiang),夜(ye)間照料寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)時候(hou),也要(yao)(yao)選擇暗(an)的(de)(de)(de)夜(ye)光燈(deng)(deng),最(zui)好(hao)是藍色(se)(se)的(de)(de)(de),不是黃(huang)色(se)(se),或者(zhe)用(yong)手電筒,用(yong)完了要(yao)(yao)趕緊關上。窗簾要(yao)(yao)厚實(shi),避免窗外透(tou)進燈(deng)(deng)光。
4、每天遵循就寢程序:安排一(yi)個整(zheng)體的就寢(qin)過(guo)程,對(dui)寶(bao)寶(bao)的規律睡眠習慣養成也很有幫助(zhu)。
通過一(yi)個程式(shi)化的就寢方式(shi)讓寶(bao)寶(bao)漸(jian)漸(jian)明白做(zuo)完這(zhe)一(yi)切就該睡(shui)覺(jue)了(le)(le),這(zhe)對(dui)(dui)于他(ta)來說是(shi)一(yi)個睡(shui)覺(jue)前(qian)(qian)的儀式(shi)。這(zhe)個過程包括(kuo)刷牙(ya)、洗臉、洗澡、撫(fu)觸(chu)、穿睡(shui)衣等,在寶(bao)寶(bao)睡(shui)前(qian)(qian)一(yi)小(xiao)時(shi)(shi)就可以(yi)進行了(le)(le)。在這(zhe)一(yi)小(xiao)時(shi)(shi)中,讓寶(bao)寶(bao)結(jie)束(shu)過于興(xing)奮的活動,別再見外人,保持室內安(an)靜、昏暗。給寶(bao)寶(bao)換洗完后(hou),對(dui)(dui)著(zhu)他(ta)輕輕讀書、講故事,也(ye)可讓他(ta)聽磁(ci)帶(dai),這(zhe)不(bu)僅能促進睡(shui)眠,也(ye)對(dui)(dui)寶(bao)寶(bao)的智力發(fa)育有好處(chu)。睡(shui)前(qian)(qian)過程不(bu)僅僅是(shi)穿睡(shui)衣、洗臉,它同時(shi)(shi)也(ye)是(shi)爸爸媽(ma)媽(ma)與寶(bao)寶(bao)之間愛的紐帶(dai)。
5、安全舒適的床上環境:寶寶夜(ye)醒很(hen)多原(yuan)因是(shi)與父母分床睡(shui)造(zao)成的夜(ye)間寒(han)冷、孤獨(du)恐(kong)懼、不安全感等離不開(kai)的。
在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。在寶寶睡前,父母就做好以下準備,在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯,以便(bian)寶寶夜里驚醒四處(chu)踢踹時(shi)能感覺到柔軟的物體,誤以為是媽媽的身體,這樣他(ta)就會安然睡去。
注意,小靠(kao)枕等物品不(bu)要靠(kao)近寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭(tou)面部,防止(zhi)窒息。如(ru)果不(bu)是十分(fen)嬌嫩的新(xin)生兒,媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)還是少在夜(ye)里哄寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)為(wei)好。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)夜(ye)里有動靜,媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)要急著(zhu)去照(zhao)料(liao),這樣(yang)反(fan)而(er)會(hui)驚擾寶(bao)(bao)寶(bao)(bao),有的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)其實并沒有完全醒。
新生兒正常睡眠時間每天是多長
睡眠是每(mei)個人正常(chang)生(sheng)活中不(bu)可缺(que)少的一(yi)部分,良(liang)好的睡眠能調整體況,消(xiao)除疲勞,有利于(yu)機體的新陳代謝(xie),促進(jin)生(sheng)長(chang)發育。但是在每(mei)一(yi)年齡階段,對睡眠的時間(jian)要求是不(bu)一(yi)樣的。
新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右,有13—14個小時就可以了。
申明:以上方法源于程序系統索引或網民分享提供,僅供您參考使用,不代表本網站的研究觀點,證明有效,請注意甄別內容來源的真實性和權威性。