青少年網絡成癮的原因

1、家庭系統缺(que)少(shao)支持

青(qing)(qing)少(shao)年與(yu)父(fu)母之間(jian)的(de)(de)溝通不暢。青(qing)(qing)少(shao)年學生的(de)(de)社會化逐漸變化，思(si)維活躍的(de)(de)青(qing)(qing)少(shao)年了(le)解最新的(de)(de)互(hu)聯網(wang)知(zhi)識技(ji)術，其(qi)家(jia)長的(de)(de)網(wang)絡(luo)知(zhi)識和技(ji)術素(su)養(yang)卻不高，使家(jia)長的(de)(de)權威受(shou)到極大的(de)(de)挑戰(zhan)，阻礙了(le)青(qing)(qing)少(shao)年與(yu)父(fu)母之間(jian)的(de)(de)心(xin)理溝通和情感交流，導致青(qing)(qing)少(shao)年通過(guo)網(wang)絡(luo)尋求情感支(zhi)持。

2、青春期影響

青(qing)少(shao)(shao)年的(de)(de)心理發展處(chu)于不平(ping)衡狀態，由青(qing)春期(qi)發育導致的(de)(de)性意識(shi)萌動，自我(wo)意識(shi)增(zeng)強以及心理發展不平(ping)衡等使青(qing)少(shao)(shao)年感到痛苦而迷茫。當青(qing)少(shao)(shao)年無法獲得相(xiang)應(ying)知識(shi)，解決青(qing)春期(qi)困惑(huo)時(shi)，青(qing)少(shao)(shao)年就會(hui)通過網絡這一途徑(jing)去(qu)獲取(qu)這方面(mian)的(de)(de)知識(shi)。

3、社會壓力

社(she)(she)會(hui)對青少(shao)年提(ti)出了更多更高的要求，升學、就業、家長期(qi)望、榜(bang)樣等都給他(ta)(ta)們(men)(men)帶來很大(da)壓力(li)，危機意識、生存意識明顯增強。但社(she)(she)會(hui)、家長和學校都不能幫助他(ta)(ta)們(men)(men)調整心態(tai)，有效緩(huan)解(jie)和釋(shi)放種(zhong)種(zhong)壓力(li)，他(ta)(ta)們(men)(men)就會(hui)通過(guo)網絡逃避(bi)問(wen)題、轉移壓力(li)。

4、網絡監管不力(li)

雖然有《互聯網(wang)上網(wang)服務(wu)營業場所管理辦(ban)法(fa)》，但上有政策下有對策，未成(cheng)年人借成(cheng)年人的身(shen)份證(zheng)不(bu)經過認證(zheng)就(jiu)可以去(qu)正常上網(wang)，甚至網(wang)吧(ba)還提(ti)供身(shen)份證(zheng)號。有關部門對網(wang)吧(ba)和網(wang)絡(luo)的嚴查(cha)、處罰力度不(bu)到位等，黑(hei)網(wang)吧(ba)引(yin)誘青少(shao)年出入網(wang)吧(ba)上網(wang)，危害著青少(shao)年身(shen)心健康。

5、青(qing)少年(nian)個體(ti)原因

網絡成(cheng)癮青少年自我封閉(bi)，親(qin)社會(hui)行為少，對很多事情(qing)都缺乏興趣，情(qing)緒低落，缺乏追(zhui)求和抱(bao)負，希望他人接納和認可，但又害怕被拒絕。常常以“退縮”、“逃(tao)避”、“自責”、“幻想”等不成(cheng)熟的方式應付困難和挫(cuo)折(zhe)。

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網絡成癮的危害

1、學(xue)(xue)業損害：上(shang)網時(shi)(shi)間(jian)(jian)過長，侵占了(le)學(xue)(xue)習的時(shi)(shi)間(jian)(jian)，導(dao)致對學(xue)(xue)習的興趣(qu)減弱(ruo)，常不交作業、缺課、成績(ji)下降、甚至輟學(xue)(xue);長此(ci)以往(wang)會使智能受到影響。

2、人際交往(wang)損(sun)害(hai)：喜歡呆在(zai)網上，不愿意(yi)與(yu)父母、同學交往(wang)，逐(zhu)漸變得對待他人十分冷(leng)漠(mo)，長此以往(wang)人際關系(xi)受到明顯(xian)損(sun)害(hai)。

3、生理危害(hai)：上網時間過長，出現(xian)頭暈、頭痛(tong)、頸背(bei)痛(tong)、睡(shui)眠障礙、食欲(yu)下降、消化不良，體重(zhong)(zhong)減輕，易(yi)疲勞等生理不適。嚴(yan)重(zhong)(zhong)的可導致免疫(yi)功能降低，引發心血管疾病(bing)及(ji)眼睛方面(mian)的問題。

4、心理危害：出現情緒問題：精(jing)神不振、悲觀消極、喪失自信、缺乏興趣和(he)(he)動機，甚至產生自殺意念和(he)(he)行(xing)(xing)為;出現行(xing)(xing)為問題：敏感沖動，與(yu)父(fu)母(mu)沖突，出現家庭暴力、離家出走、行(xing)(xing)為越軌，甚至犯罪(zui);向父(fu)母(mu)、老師或朋友說謊，隱(yin)瞞自己(ji)的(de)網絡迷戀程度，以及上(shang)網所花費的(de)時(shi)間(jian)和(he)(he)金(jin)錢。

青少年怎么戒掉網癮

孩子本(ben)人(ren)戒除(chu)網癮的(de)方法可(ke)以(yi)這樣：

1、定下目標，寫好決心書，多復印幾(ji)張(zhang)，貼在(zai)經(jing)常可以看得到的地方(fang)，時刻提(ti)醒自己。

2、每次網(wang)癮來(lai)了，就拿(na)張紙寫下想上網(wang)的理由(you)以及上網(wang)會做(zuo)些什么，這樣就能發現自(zi)己的理由(you)很不充分，甚(shen)至沒有(you)必(bi)要。長此以往，就會改變心理依賴。

3、多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以(yi)淡化網(wang)癮，還能強身健體。除此之外，我還要告誡網(wang)迷朋友，一定要持之以(yi)恒，不要半途而(er)廢，要相(xiang)信自(zi)己一定可以(yi)做(zuo)到。

4、要認(ren)清(qing)網(wang)(wang)癮(yin)的(de)(de)(de)危害。要多關注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)家境(jing)，了解父(fu)母(mu)的(de)(de)(de)工作(zuo)、生(sheng)活(huo)狀況(kuang)，體會父(fu)母(mu)、老師對自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)期望，認(ren)清(qing)沉迷于網(wang)(wang)絡(luo)游戲(xi)、網(wang)(wang)絡(luo)聊(liao)天等對自(zi)己(ji)健康(kang)成長的(de)(de)(de)不良影響(xiang)。 五、要有堅(jian)強(qiang)的(de)(de)(de)意志。克服(fu)網(wang)(wang)癮(yin)的(de)(de)(de)關鍵，是要時時提醒自(zi)己(ji)決不能(neng)再進(jin)入網(wang)(wang)吧或在家玩(wan)游戲(xi)。多參加一些有益于身心健康(kang)的(de)(de)(de)活(huo)動(dong)，讓(rang)(rang)美麗的(de)(de)(de)大自(zi)然把(ba)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)生(sheng)命變得(de)富有活(huo)力，讓(rang)(rang)親情、友愛(ai)使我(wo)(wo)們(men)感受到生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)可(ke)貴，讓(rang)(rang)工作(zuo)和勞動(dong)的(de)(de)(de)成就(jiu)(jiu)使我(wo)(wo)們(men)幸福(fu)、快樂。如果我(wo)(wo)們(men)能(neng)感受到這些，就(jiu)(jiu)不會沉迷虛(xu)擬的(de)(de)(de)網(wang)(wang)絡(luo)世界。

父(fu)母、老(lao)師可(ke)以這(zhe)樣(yang)：

1、應該以(yi)一個(ge)朋友(you)的(de)身份去(qu)接近(jin)孩子。產生網癮(yin)的(de)不少都是對學習喪失(shi)信心(xin)(xin)的(de)孩子，家長和老師不能給他們(men)(men)貼(tie)上失(shi)敗的(de)標簽(qian)，要在感情上對他們(men)(men)多加關懷，真(zhen)正了(le)解他們(men)(men)的(de)心(xin)(xin)思，及時給予鼓勵(li)，幫助他們(men)(men)找回失(shi)去(qu)的(de)信心(xin)(xin)和上進的(de)勇氣。

2、孩子(zi)(zi)迷戀上(shang)網，目(mu)前(qian)比較有效的(de)方法(fa)當數(shu)專(zhuan)業的(de)心(xin)理(li)療(liao)法(fa)，比如通過家(jia)庭療(liao)法(fa)，嘗試改善家(jia)庭環境(jing)和(he)氛圍，使孩子(zi)(zi)感(gan)到家(jia)的(de)溫暖和(he)關愛；

3、通過(guo)(guo)行為訓練(lian)，培養孩(hai)子的(de)(de)意志和(he)自控力；通過(guo)(guo)對生活的(de)(de)重新規劃(hua)，讓孩(hai)子找到生活、學(xue)習的(de)(de)樂趣；

4、通(tong)過優化人際(ji)關系，幫助孩子結交朋友，相(xiang)互(hu)支(zhi)持，相(xiang)互(hu)影響(xiang)；通(tong)過不斷鼓勵(li)，消除之(zhi)前不當管教給孩子帶(dai)來的(de)陰影，使其重樹自信，開(kai)始新(xin)生活(huo)。

5、問下他為什么要打(da)機！這是從他的角度(du)來問的，聽他怎樣說(shuo)。

6、再(zai)試試這(zhe)招，讓他來(lai)設立任(ren)務，完成后就可(ke)以玩(wan)，最好(hao)任(ren)務小(xiao)、多，擠(ji)占玩(wan)游戲時間，現在他對游戲是(shi)依(yi)賴性強(qiang)，他一(yi)(yi)定很想玩(wan)游戲，如果不(bu)讓他玩(wan)一(yi)(yi)定反抗很大。

7、在(zai)有想(xiang)玩游(you)戲的想(xiang)法(fa)(fa)時立刻用那(nei)些小(xiao)多任務(wu)來(lai)壓(ya)制這(zhe)種欲望，總之(zhi)就是不要讓他(ta)輕易達到(dao)玩游(you)戲的想(xiang)法(fa)(fa)，一會(hui)兒后玩游(you)戲這(zhe)種方法(fa)(fa)就會(hui)被暫(zan)時忘記，他(ta)完成一個任務(wu)后繼續做下一個任務(wu)，不斷重(zhong)復這(zhe)個過程，總之(zhi)他(ta)產生(sheng)挫敗感，一段時間后他(ta)的玩游(you)戲想(xiang)法(fa)(fa)就會(hui)淡很多。

如何防止青少年網絡成癮

1、科學合理安(an)排上網時間

對于青少年學(xue)生來說，學(xue)習才是(shi)更為(wei)重要的(de)(de)，而不是(shi)花費過多的(de)(de)時間(jian)在(zai)(zai)網上(shang)，所以對(dui)于青少年學(xue)生，應該科學(xue)合理的(de)(de)安排上(shang)網時間(jian)，正確利(li)用網絡來尋(xun)求幫助，而不是(shi)盲(mang)目在(zai)(zai)網絡上(shang)漫無目的(de)(de)的(de)(de)游蕩，這一(yi)點，對(dui)于避(bi)免網絡成癮(yin)癥來說是(shi)非(fei)常重要的(de)(de)。

2、培養(yang)小孩更多的、豐富(fu)的興趣愛(ai)好

對于(yu)青少(shao)年來說(shuo)，應(ying)該是(shi)充(chong)滿(man)(man)活動，活力四射(she)的，所以(yi)在日(ri)常(chang)生活中，課(ke)余閑暇時間，多培養一(yi)些良好的興(xing)趣愛好，加強(qiang)自我身心(xin)狀(zhuang)態的鍛煉，豐富自己(ji)的心(xin)靈世界，精神心(xin)理狀(zhuang)態得到豐滿(man)(man)，也(ye)就能夠有良好的心(xin)態去面對網絡世界的誘惑，這樣也(ye)就能夠更好的避免(mian)網絡成癮癥的出現(xian)了。推薦閱讀(du)：引起(qi)網絡成癮的原因是(shi)什么(me)

3、加強(qiang)家庭教育

在現實生活中，很(hen)多出(chu)現網(wang)(wang)絡(luo)(luo)成(cheng)(cheng)(cheng)癮(yin)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)青少年(nian)都是所謂的(de)(de)(de)“問(wen)題少年(nian)”，這很(hen)有可能(neng)就(jiu)是因(yin)為家庭因(yin)素造成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)，單(dan)親家庭、父母管教(jiao)不嚴、過分驕縱等，都可能(neng)會引起青少年(nian)出(chu)現網(wang)(wang)絡(luo)(luo)成(cheng)(cheng)(cheng)癮(yin)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，所以(yi)要(yao)想避免網(wang)(wang)絡(luo)(luo)成(cheng)(cheng)(cheng)癮(yin)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)出(chu)現，就(jiu)應該要(yao)加(jia)強青少年(nian)的(de)(de)(de)家庭教(jiao)育，幫(bang)助他們建立(li)健全的(de)(de)(de)心理認知，正(zheng)確面對網(wang)(wang)絡(luo)(luo)世(shi)界的(de)(de)(de)誘惑，多些關心和溝通，消除了兩(liang)代人之間的(de)(de)(de)隔膜，也是能(neng)夠較好的(de)(de)(de)避免網(wang)(wang)絡(luo)(luo)成(cheng)(cheng)(cheng)癮(yin)癥(zheng)(zheng)出(chu)現的(de)(de)(de)。