沙灘鞋(xie)登山(shan)鞋(xie)不宜日(ri)常穿(chuan)著 功能(neng)鞋(xie)需各司其職

鞋子和衣服一(yi)樣，是我(wo)(wo)(wo)們(men)日常(chang)生活每天不(bu)(bu)可(ke)缺(que)少的(de)必備品，一(yi)雙合適的(de)鞋子，不(bu)(bu)僅能(neng)讓(rang)我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)外形看起來時尚(shang)靚麗，更(geng)重要的(de)是能(neng)有效(xiao)地(di)保(bao)護我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)腳不(bu)(bu)受傷害。隨著(zhu)雪地(di)靴、沙灘鞋等進入我(wo)(wo)(wo)國，大家也越來越多地(di)接觸(chu)到(dao)了各種有專業功能(neng)的(de)鞋子，還(huan)有很多人把這些鞋當做(zuo)日常(chang)鞋履穿著(zhu)，隨著(zhu)雪地(di)靴久穿傷腳的(de)新(xin)聞(wen)曝(pu)光(guang)，人們(men)也不(bu)(bu)禁開始審(shen)視(shi)自(zi)己的(de)鞋柜，今天該(gai)穿什么鞋？

功能(neng)鞋(xie)混穿屢見(jian)不(bu)鮮

鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)保護腳步的(de)(de)(de)原始(shi)(shi)使命，開始(shi)(shi)漸(jian)漸(jian)被(bei)時(shi)尚美觀(guan)占(zhan)據，就連一些特(te)別設計、特(te)定功(gong)能的(de)(de)(de)專業(ye)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)，也(ye)在時(shi)尚潮流的(de)(de)(de)推力之下變得日(ri)常化，成(cheng)為(wei)(wei)不(bu)分場合不(bu)問功(gong)能的(de)(de)(de)日(ri)常穿(chuan)著品 。夏天，作為(wei)(wei)沙灘鞋(xie)(xie)(xie)設計的(de)(de)(de)卡洛馳“洞鞋(xie)(xie)(xie)”已(yi)經(jing)成(cheng)為(wei)(wei)日(ri)常鞋(xie)(xie)(xie)，男女(nv)老少都在享受它(ta)的(de)(de)(de)輕(qing)便(bian)和(he)時(shi)尚，已(yi)經(jing)不(bu)再(zai)將(jiang)其作為(wei)(wei)沙灘鞋(xie)(xie)(xie)；對(dui)于男士而言，除了(le)上(shang)(shang)(shang)班時(shi)穿(chuan)著商務皮鞋(xie)(xie)(xie)，業(ye)余休閑時(shi)穿(chuan)著登山鞋(xie)(xie)(xie)也(ye)已(yi)經(jing)成(cheng)為(wei)(wei)常見(jian)現象(xiang)，為(wei)(wei)應對(dui)崎嶇山路而設計的(de)(de)(de)登山鞋(xie)(xie)(xie)，事實上(shang)(shang)(shang)更多(duo)的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)被(bei)用來行走(zou)在平坦的(de)(de)(de)市區(qu)道路上(shang)(shang)(shang)。

穿(chuan)錯(cuo)鞋很可怕

具有特定功(gong)能的(de)鞋子，其(qi)中(zhong)時尚潮流的(de)元(yuan)素很容易(yi)被(bei)人充分挖掘。但從健(jian)康(kang)角度來講(jiang)，日(ri)常穿著這些功(gong)能鞋，要注意其(qi)影響。

“以沙灘鞋(xie)(xie)為(wei)例，針對(dui)沙灘行走的設計(ji)，需要(yao)具有(you)防水性(xing)、防沙性(xing)，因此鞋(xie)(xie)質多為(wei)塑膠，且鞋(xie)(xie)頭封(feng)閉(bi)防沙。這種鞋(xie)(xie)子(zi)如(ru)果在夏天(tian)長(chang)時(shi)間穿著，由(you)于透氣性(xing)差同(tong)時(shi)不(bu)吸汗，不(bu)利于腳(jiao)部健康(kang)。同(tong)時(shi)，由(you)于沙灘鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)底偏軟，作為(wei)日常鞋(xie)(xie)子(zi)在室外不(bu)平的道路上穿著，也容易引起腳(jiao)部不(bu)適(shi)。”海慈醫療集(ji)團(tuan)骨傷科副主任(ren)醫師郎(lang)繼孝介紹(shao)。

備受男(nan)士歡迎的專(zhuan)業(ye)登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)，也漸漸成(cheng)為一種時尚符號。“專(zhuan)業(ye)登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)有(you)一些(xie)專(zhuan)門的功能設(she)計，比如鞋(xie)(xie)底耐磨防滑(hua)，而且中(zhong)間(jian)還加(jia)了一層鋼板，起到防刺(ci)穿(chuan)的作用(yong)。再者(zhe)登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)的鞋(xie)(xie)幫較高，具有(you)保(bao)(bao)護(hu)腳踝(huai)的設(she)計。更專(zhuan)業(ye)一點的登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)，還具有(you)極強的保(bao)(bao)暖(nuan)性(xing)。這種鞋(xie)(xie)子提供足(zu)夠的力量保(bao)(bao)護(hu)腳底和腳踝(huai)，但在(zai)日常穿(chuan)著(zhu)中(zhong)，會感到鞋(xie)(xie)子重、透氣性(xing)差(cha)。”海(hai)慈醫(yi)療集團骨科主(zhu)治醫(yi)師(shi)王穎認為，相比日常休閑(xian)鞋(xie)(xie)而言，專(zhuan)業(ye)的登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)的舒適性(xing)不(bu)適合在(zai)日常穿(chuan)著(zhu)。

另外，專(zhuan)家介紹，長(chang)時(shi)間穿(chuan)人字拖等鞋子(zi)，不(bu)僅(jin)會使腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾長(chang)繭，還(huan)有可能造成腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾畸(ji)形(xing)。而因為長(chang)時(shi)間穿(chuan)高跟鞋、內增高鞋導致腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)關節外突等腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部疾病，也是臨床骨(gu)科常見的(de)病理。

腳形(xing)與鞋相符最(zui)舒服

作為(wei)日(ri)常穿(chuan)著，如何從健康(kang)角度(du)選擇適宜的鞋子？

專家認為應從三(san)大主要(yao)方面(mian)考(kao)慮。其(qi)一是(shi)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)大小，除了固定的(de)(de)(de)碼數之外，還要(yao)考(kao)慮鞋(xie)(xie)(xie)形與腳(jiao)形的(de)(de)(de)相符程度，因(yin)為腳(jiao)掌的(de)(de)(de)形狀因(yin)人而異 ，如果(guo)(guo)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)長(chang)短合適(shi)，但鞋(xie)(xie)(xie)頭過(guo)寬或夾(jia)腳(jiao)，都不(bu)利于腳(jiao)部(bu)健康；二是(shi)透氣(qi)性(xing)要(yao)好，選擇皮質商務鞋(xie)(xie)(xie)或布網狀等各類休(xiu)閑(xian)鞋(xie)(xie)(xie)，都能(neng)使(shi)腳(jiao)部(bu)得到充分(fen)的(de)(de)(de)透氣(qi)和(he)(he)休(xiu)息；三(san)是(shi)鞋(xie)(xie)(xie)底的(de)(de)(de)柔(rou)韌度，也(ye)就是(shi)常說的(de)(de)(de)“跟不(bu)跟腳(jiao)”，一雙大小合適(shi)的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)，如果(guo)(guo)鞋(xie)(xie)(xie)底過(guo)硬，也(ye)會損(sun)傷腳(jiao)部(bu)關節和(he)(he)肌腱(jian)，但如果(guo)(guo)鞋(xie)(xie)(xie)底過(guo)軟，又會缺少抗性(xing)保護。

鏈(lian)接(jie)：老人孩子穿什(shen)么鞋

從健康角度來講，老(lao)人與孩(hai)子(zi)的日常鞋子(zi)應多考慮舒適和安(an)全。

處(chu)于(yu)成長發育階段的(de)(de)兒童，鞋(xie)子(zi)不能(neng)小，日常(chang)穿鞋(xie)應(ying)該寬松舒適，且帖服性要好。有的(de)(de)潮爸(ba)潮媽為自己孩子(zi)穿上迷(mi)你版雪(xue)地靴 ，專家認為這不利于(yu)孩子(zi)的(de)(de)腳步骨骼(ge)發育 ，還容(rong)易引起“內八字”等不好的(de)(de)走路(lu)習(xi)慣。

為老(lao)(lao)人(ren)選鞋，除(chu)了考(kao)慮鞋子(zi)合腳、透氣性(xing)(xing)好等舒適(shi)因素，更要注意鞋底的(de)(de)(de)防滑(hua)(hua)性(xing)(xing)能 。“上(shang)了年(nian)紀之后，老(lao)(lao)人(ren)的(de)(de)(de)肌肉(rou)反應能力(li)下降，平衡能力(li)也遠(yuan)不如(ru)成年(nian)人(ren)，最重(zhong)要的(de)(de)(de)是(shi)骨(gu)質開始疏松(song)，一(yi)旦滑(hua)(hua)倒極(ji)容易造成骨(gu)折。”據海(hai)慈醫(yi)療集團骨(gu)科專家(jia)介紹(shao)，由(you)于近期島(dao)城的(de)(de)(de)多(duo)處路(lu)面被濕(shi)滑(hua)(hua)的(de)(de)(de)冰雪覆蓋(gai)，該科室在三天時(shi)間內接到了150余個骨(gu)折手術患者，其中以中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)為主。