不同路況徒步穿越技巧

1、青石板路

這種青石板路的路面已經變得非常光滑。一旦遇到雨雪容易發生事故，輕則跌跤、崴腳，重則骨折重傷。雨后，上山(shan)(shan)時(shi)(shi)除了穿防滑的鞋(xie)以外，心情還要放(fang)松。行走(zou)時(shi)(shi)重心不(bu)要太靠前(qian)，重心方向要和地面的石板垂直，盡(jin)(jin)量(liang)使用(yong)登(deng)山(shan)(shan)杖。背大(da)包(bao)時(shi)(shi)包(bao)的重心應(ying)該(gai)是(shi)中部(bu)偏(pian)下，手盡(jin)(jin)量(liang)扶著巖壁或樹木(mu)(mu)。下山(shan)(shan)時(shi)(shi)一(yi)定要用(yong)登(deng)山(shan)(shan)杖，重心略微(wei)前(qian)傾。腳的落點盡(jin)(jin)量(liang)踩在石板之間的縫(feng)隙，或者路旁的草木(mu)(mu)上。兩個人之間一(yi)點要拉開距離，避免(mian)一(yi)個人跌倒后鏟(chan)倒好幾個。雪后，最好用(yong)四齒的冰(bing)爪(zhua)，如果(guo)不(bu)用(yong)冰(bing)爪(zhua)，腳一(yi)定要落在路旁樹根或草木(mu)(mu)上，登(deng)山(shan)(shan)杖必(bi)不(bu)可少。

2、跳石路

雨季，大雨來臨之前、大雨剛過(guo)時不要(yao)去峽谷跳(tiao)石(shi)，小心山洪暴發(fa)。準(zhun)備(bei)好一(yi)雙(shuang)底厚(hou)一(yi)點(dian)(dian)硬一(yi)點(dian)(dian)的登山鞋(xie)，在跳(tiao)石(shi)之前要(yao)先檢查鞋(xie)帶是否松動(dong)(dong)，然后要(yao)把(ba)背包肩(jian)帶和腰(yao)帶拉緊(jin)，讓(rang)背包緊(jin)貼背部，以免跳(tiao)躍時背包晃(huang)動(dong)(dong)、重心不穩(wen)導致(zhi)失足。跳(tiao)石(shi)時眼睛要(yao)注意(yi)觀察前方的情況，準(zhun)確判斷下一(yi)個落腳點(dian)(dian)，注意(yi)觀察某些石(shi)頭上留下的長期作為(wei)落腳點(dian)(dian)的暗痕(hen)。另外，一(yi)定要(yao)把(ba)鞋(xie)底清理(li)干凈，如(ru)果鞋(xie)底粘上了沙子，就要(yao)小心你的膝蓋和門(men)牙嘍。

3、泥濘路

走這種(zhong)路(lu)面時(shi)鞋底一定要(yao)(yao)抓地，要(yao)(yao)充分利用(yong)登(deng)(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)作為支點(dian)，以免不注(zhu)意一腳踩(cai)進很深的(de)爛泥里(li)。另外，春秋(qiu)兩(liang)季(ji)晝夜溫差大，雨雪(xue)天后土路(lu)路(lu)面非常容易結冰(bing)，危險系(xi)數(shu)比(bi)較高，遇到這種(zhong)情況上下(xia)山(shan)(shan)時(shi)要(yao)(yao)充分利用(yong)登(deng)(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)(zhang)和可以攀扶的(de)東西，注(zhu)意攀扶物體時(shi)要(yao)(yao)先(xian)確(que)保該支點(dian)是牢固(gu)的(de)，這一點(dian)非常重要(yao)(yao)。

4、灌木叢

走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的(de)拉鎖(suo)，隊(dui)員之間至少(shao)要保持1.5米(mi)的(de)距(ju)離，防止前面的(de)隊(dui)友帶倒的(de)樹枝反(fan)彈回來傷到(dao)自(zi)己。時刻提醒后面的(de)隊(dui)友注意距(ju)離過遠容易迷路。

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5、石塊路

上山(shan)時(shi)除了穿防滑的(de)(de)鞋以外(wai)，心(xin)(xin)情還要放松(song)。行走時(shi)重心(xin)(xin)不(bu)要太靠前，重心(xin)(xin)方向要和地(di)面(mian)的(de)(de)石板(ban)垂直(zhi)，盡(jin)量使(shi)用登山(shan)杖。背大包時(shi)包的(de)(de)重心(xin)(xin)應(ying)該是中部偏下，手(shou)盡(jin)量扶著(zhu)巖壁或(huo)樹木(mu)(mu)。下山(shan)時(shi)一定(ding)要用登山(shan)杖，重心(xin)(xin)略(lve)微前傾。腳的(de)(de)落(luo)點盡(jin)量踩在石板(ban)之間的(de)(de)縫隙，或(huo)者路旁的(de)(de)草木(mu)(mu)上。兩個(ge)人之間一點要拉(la)開距離，避免一個(ge)人跌(die)倒(dao)后(hou)鏟倒(dao)好幾個(ge)。

6、山地路

在(zai)山地(di)行進(jin)，為避免迷失方向，節省體力(li)，提高行進(jin)速度，應力(li)求有(you)道(dao)(dao)路(lu)(lu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)穿林翻山，有(you)大路(lu)(lu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)走小路(lu)(lu)。如(ru)沒有(you)道(dao)(dao)路(lu)(lu)，可選(xuan)擇在(zai)縱向的山梁、山脊(ji)、山腰、河流(liu)小溪邊緣，以及樹高、林稀、空隙大、草叢(cong)低(di)疏的地(di)形上行進(jin)。一般不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要走縱深(shen)大的深(shen)溝峽谷(gu)和(he)草叢(cong)繁茂、藤竹交織的地(di)方，力(li)求走梁不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)走溝，走縱不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)走橫。

7、雪地

在下雪時行(xing)走(zou)(zou)(zou)，或走(zou)(zou)(zou)在積雪時間(jian)(jian)較長(chang)的(de)地(di)上(shang)，最重要(yao)(yao)的(de)是步(bu)(bu)幅要(yao)(yao)小且(qie)保持固定(ding)步(bu)(bu)調，靠自己的(de)步(bu)(bu)伐有(you)節奏地(di)走(zou)(zou)(zou)。在積雪上(shang)行(xing)軍(jun)，要(yao)(yao)揀雪硬的(de)地(di)方(fang)走(zou)(zou)(zou)。在松軟的(de)雪地(di)上(shang)長(chang)時間(jian)(jian)行(xing)走(zou)(zou)(zou)時，要(yao)(yao)跨大步(bu)(bu)，縮短在雪地(di)行(xing)走(zou)(zou)(zou)的(de)時間(jian)(jian)。行(xing)走(zou)(zou)(zou)時要(yao)(yao)先把腳往后稍退一(yi)點，再向上(shang)抬腳大步(bu)(bu)邁向前方(fang)。腳后退是使雪鞋前有(you)活動余地(di)，向前邁出(chu)時還可以起到(dao)拂去附(fu)雪作(zuo)用。

8、河川涉水

在過(guo)(guo)(guo)河(he)(he)時，首(shou)要工作是(shi)仔(zi)細觀察水(shui)(shui)(shui)流的(de)(de)情況。水(shui)(shui)(shui)流緩慢的(de)(de)，可選較(jiao)淺處渡(du)過(guo)(guo)(guo)，并在容(rong)易上岸(an)的(de)(de)岸(an)邊(bian)登陸。而在瀑布的(de)(de)正(zheng)上方或旁邊(bian)，河(he)(he)通常(chang)較(jiao)深，且(qie)水(shui)(shui)(shui)量多，絕不(bu)可渡(du)過(guo)(guo)(guo)。河(he)(he)道(dao)較(jiao)窄的(de)(de)上游，趟水(shui)(shui)(shui)過(guo)(guo)(guo)河(he)(he)也許可行——但首(shou)先要用撐竿試一試河(he)(he)水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)深淺。可能會有(you)落腳的(de)(de)巖石(shi)，也可人為(wei)地(di)放置(zhi)石(shi)塊，幫助自己(ji)趟過(guo)(guo)(guo)河(he)(he)去。河(he)(he)流三角灣外通常(chang)波濤洶涌，河(he)(he)面也很寬(kuan)，有(you)些(xie)河(he)(he)流甚至(zhi)會受潮汐影(ying)響，不(bu)要在其處穿(chuan)越(yue)。除非有(you)木筏(fa)或浮艇(ting)，否則還是(shi)應(ying)向上游前進，尋找適合穿(chuan)越(yue)的(de)(de)河(he)(he)段。在寬(kuan)闊河(he)(he)面，迫不(bu)得已而又有(you)條(tiao)件有(you)能力時，可捆扎浮排(pai)泅渡(du)過(guo)(guo)(guo)河(he)(he)。

9、臺階路

應對臺(tai)階(jie)(jie)路，最好的(de)辦法就是用好登(deng)(deng)山杖，調整腳的(de)方(fang)向(xiang)，調整登(deng)(deng)山杖的(de)長度，始終保持登(deng)(deng)山杖在你(ni)的(de)身前(qian)方(fang)，在下臺(tai)階(jie)(jie)時變(bian)換(huan)腳尖(jian)方(fang)向(xiang)，稍微側步，這樣可以變(bian)換(huan)腿部發(fa)力肌(ji)(ji)肉，減輕(qing)肌(ji)(ji)肉壓力。

10、泥土路

這是登山時最常見的路面，很多山間泥土小道都是由山友們，或者當地的山民踩踏形成的，土質松軟可以緩沖不少腿部壓力，走起來也比較輕松，但是這樣的路最怕遇到雨雪，雨天濕滑，雪天結冰，趕上雨雪天氣，挨摔是正常現象。雨天沒有什么好辦法，穿防水徒步鞋，只(zhi)能(neng)注(zhu)意一點，雪天可以戴雪套，冰爪可以幫你很(hen)好的解決問題。

11、亂石坡

途徑(jing)亂石坡，一定(ding)要保持和隊友之間的距(ju)離，在上下山時，踩(cai)每一步前都要先試探一下石頭有沒有松，在有雪(xue)、落葉覆(fu)蓋時，更要用登山杖、腳(jiao)摸索踏穩后再邁步。

12、山脊路線

走山(shan)脊路(lu)線，一定要(yao)全神(shen)貫注，穿專業的徒步鞋，戴(dai)手(shou)(shou)套，因為很多地方(fang)(fang)可能(neng)會手(shou)(shou)腳(jiao)并用，在北方(fang)(fang)，遭遇(yu)大風時(shi)更添風險，盡量繞行或快速通過(guo)。