一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅花：活血通(tong)經，去瘀止痛(tong)。

2、當歸(gui)：補(bu)血活血，調經(jing)止痛(tong)，潤(run)腸通(tong)便。

3、丹參：活血化(hua)瘀(yu)，通利血脈，用于心腦血管疾病。

4、葛根(gen)：解表(biao)降糖，生(sheng)津止渴，升(sheng)陽止瀉，適宜糖尿(niao)病。

5、杜(du)仲：補(bu)肝腎(shen)，強筋骨，適宜腎(shen)氣不足，腰膝酸(suan)痛，高血壓。

6、雪蓮：除寒壯陽，調(diao)經止(zhi)血，適宜月(yue)經不調(diao)，風濕(shi)關節炎。

7、高麗參：補氣安神，固脫生津(jin)，適宜(yi)體弱多(duo)病(bing)，久虛不復，失眼多(duo)夢。

8、龜(gui)版：滋陰潛陽，益腎強骨，適(shi)宜陰虛陽亢之(zhi)頭暈目眩(xuan)，潮(chao)熱(re)，耳鳴，盜汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)環(huan)。一般來說，體溫與血(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)環(huan)有密切的(de)關系，體溫低血(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)環(huan)也(ye)較低，體溫升高血(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)環(huan)也(ye)隨之(zhi)旺(wang)盛。熱水(shui)足(zu)浴可以改善(shan)足(zu)部(bu)(bu)血(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)環(huan)，水(shui)的(de)溫熱作用，可擴張(zhang)足(zu)部(bu)(bu)血(xue)管，增高皮膚溫度(du)，從(cong)而促(cu)進(jin)足(zu)部(bu)(bu)和全(quan)身血(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)環(huan)；同時(shi)熱水(shui)足(zu)浴也(ye)使(shi)足(zu)部(bu)(bu)的(de)血(xue)液(ye)流(liu)速和流(liu)量(liang)增加，從(cong)而改善(shan)了心臟功能，降低了心臟負荷。有人(ren)做過測試，一個健康的(de)人(ren)用40－50℃的(de)水(shui)浸泡雙足(zu)30－40分鐘，其全(quan)身血(xue)液(ye)的(de)流(liu)量(liang)增加女性為(wei)10－13倍，男性為(wei)13－18倍。可見，熱水(shui)足(zu)浴可使(shi)血(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)環(huan)順暢和改善(shan)。

2．促(cu)(cu)進新陳代(dai)謝。熱水足浴促(cu)(cu)進了足部和全身的血液循環，由于血液循環量的增加(jia)，從而調節各(ge)內分(fen)(fen)泌腺體(ti)分(fen)(fen)泌各(ge)種(zhong)激素(su)，如甲狀腺分(fen)(fen)泌的甲狀腺激素(su)，腎上(shang)腺分(fen)(fen)泌的腎上(shang)腺激素(su)等等，這些(xie)激素(su)均能促(cu)(cu)進新陳代(dai)謝。

3．消(xiao)除疲勞。當人體(ti)(ti)肉體(ti)(ti)疲勞時(shi)，首先出現足部(bu)血(xue)(xue)液(ye)循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸(suan)(suan)微晶體(ti)(ti)等物質沉(chen)積(ji)。當人體(ti)(ti)某個器官功能不正常或(huo)患病時(shi)，由于病理反射的影響(xiang)，使足部(bu)的血(xue)(xue)液(ye)循環更(geng)為不良，更(geng)容易產生沉(chen)積(ji)物。運(yun)動員在經(jing)過一天劇烈(lie)運(yun)動后，每公(gong)斤血(xue)(xue)液(ye)中(zhong)(zhong)平均含有30毫(hao)克(ke)的乳酸(suan)(suan)，用43℃的水(shui)浸泡雙足30分鐘后，進行采血(xue)(xue)檢查，約下降5毫(hao)克(ke)，經(jing)過一段足浴時(shi)間(jian)，血(xue)(xue)液(ye)中(zhong)(zhong)的乳酸(suan)(suan)降低20毫(hao)克(ke)左(zuo)右，恢復(fu)到幾乎不感覺疲勞時(shi)血(xue)(xue)中(zhong)(zhong)的乳酸(suan)(suan)水(shui)平。可見，熱水(shui)足浴是消(xiao)除肉體(ti)(ti)疲勞的最簡(jian)單有效的辦法(fa)。

4．改(gai)(gai)善睡眠。足部有豐富的神(shen)(shen)經末梢和(he)毛細血管，用(yong)熱水泡腳對(dui)神(shen)(shen)經和(he)毛細血管有溫和(he)良好的刺激作(zuo)用(yong)。這種溫熱刺激反射到(dao)大(da)腦皮層(ceng)，對(dui)大(da)腦皮層(ceng)起到(dao)抑制作(zuo)用(yong)，是興奮的交感(gan)神(shen)(shen)經順利(li)地(di)向副交感(gan)神(shen)(shen)經轉(zhuan)換。副交感(gan)神(shen)(shen)經興奮后，此時(shi)人處于安靜休息狀態，從而改(gai)(gai)善睡眠，消(xiao)除(chu)失眠癥。

5．養生美容，養腦護腦。通過熱水足浴，可以調節(jie)經絡和(he)氣血(xue)。同時，足部(bu)血(xue)管(guan)擴張，血(xue)容量增加，從而使頭部(bu)血(xue)流加快，及時足量補充大(da)腦所需氧氣和(he)營養物質。