一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅(hong)花：活血通(tong)經(jing)，去瘀止痛。

2、當歸：補血活血，調經(jing)止(zhi)痛，潤腸(chang)通便。

3、丹參：活血(xue)化瘀，通利血(xue)脈，用于(yu)心腦血(xue)管疾(ji)病。

4、葛根(gen)：解表降糖，生津止(zhi)渴，升陽止(zhi)瀉，適(shi)宜(yi)糖尿病。

5、杜仲(zhong)：補肝腎，強筋骨，適宜腎氣不足，腰膝酸(suan)痛，高血(xue)壓。

6、雪蓮：除寒壯陽，調經止(zhi)血，適宜(yi)月經不調，風(feng)濕關(guan)節炎。

7、高麗參：補氣安神(shen)，固(gu)脫生津，適宜體弱多(duo)病，久(jiu)虛不(bu)復，失眼(yan)多(duo)夢。

8、龜版：滋陰(yin)潛(qian)陽，益腎強(qiang)骨，適宜陰(yin)虛陽亢之頭(tou)暈目眩，潮(chao)熱(re)，耳鳴，盜汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促進(jin)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)(huan)。一般來說，體(ti)溫(wen)與血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)(huan)有(you)(you)密切的(de)(de)關(guan)系，體(ti)溫(wen)低(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)(huan)也較低(di)，體(ti)溫(wen)升高血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)(huan)也隨之旺盛。熱水(shui)足浴可(ke)以改善(shan)(shan)足部(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)(huan)，水(shui)的(de)(de)溫(wen)熱作用(yong)，可(ke)擴張足部(bu)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)，增(zeng)(zeng)高皮膚溫(wen)度，從(cong)而促進(jin)足部(bu)和全身(shen)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)(huan)；同時熱水(shui)足浴也使足部(bu)的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)流速和流量增(zeng)(zeng)加，從(cong)而改善(shan)(shan)了心臟(zang)功能，降低(di)了心臟(zang)負荷。有(you)(you)人(ren)做(zuo)過測(ce)試(shi)，一個健(jian)康(kang)的(de)(de)人(ren)用(yong)40－50℃的(de)(de)水(shui)浸泡雙足30－40分(fen)鐘(zhong)，其(qi)全身(shen)血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)流量增(zeng)(zeng)加女性為10－13倍，男性為13－18倍。可(ke)見，熱水(shui)足浴可(ke)使血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)環(huan)(huan)順暢和改善(shan)(shan)。

2．促(cu)進(jin)新陳(chen)代謝。熱水(shui)足(zu)浴(yu)促(cu)進(jin)了(le)足(zu)部和全身的血液循環，由于血液循環量的增加，從而(er)調節各內分(fen)(fen)泌腺(xian)體分(fen)(fen)泌各種(zhong)激(ji)素，如甲狀腺(xian)分(fen)(fen)泌的甲狀腺(xian)激(ji)素，腎上(shang)(shang)腺(xian)分(fen)(fen)泌的腎上(shang)(shang)腺(xian)激(ji)素等(deng)等(deng)，這些(xie)激(ji)素均能(neng)促(cu)進(jin)新陳(chen)代謝。

3．消(xiao)除疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)。當人體肉體疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)時(shi)，首先出(chu)現足部(bu)血(xue)(xue)(xue)液循環不(bu)良，代謝終(zhong)產物(wu)，鈣鹽、乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)微晶體等物(wu)質沉積(ji)。當人體某個器官(guan)功能不(bu)正常或患病時(shi)，由于病理反(fan)射的(de)影響(xiang)，使足部(bu)的(de)血(xue)(xue)(xue)液循環更為不(bu)良，更容易產生沉積(ji)物(wu)。運動員在經(jing)過一天(tian)劇烈運動后，每公斤血(xue)(xue)(xue)液中(zhong)平(ping)均含有30毫克(ke)的(de)乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)，用43℃的(de)水浸泡雙足30分(fen)鐘后，進行采血(xue)(xue)(xue)檢查，約下降5毫克(ke)，經(jing)過一段足浴時(shi)間(jian)，血(xue)(xue)(xue)液中(zhong)的(de)乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)降低20毫克(ke)左右，恢復到幾乎(hu)不(bu)感覺疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)時(shi)血(xue)(xue)(xue)中(zhong)的(de)乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)水平(ping)。可(ke)見，熱水足浴是(shi)消(xiao)除肉體疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)的(de)最(zui)簡單有效的(de)辦法。

4．改善睡(shui)(shui)眠。足部(bu)有豐(feng)富的神經(jing)末梢和(he)(he)毛細血(xue)(xue)管，用熱水泡腳對神經(jing)和(he)(he)毛細血(xue)(xue)管有溫和(he)(he)良好的刺激(ji)(ji)作用。這(zhe)種(zhong)溫熱刺激(ji)(ji)反射到大(da)腦(nao)皮層，對大(da)腦(nao)皮層起(qi)到抑制作用，是興奮的交感(gan)神經(jing)順利地向副交感(gan)神經(jing)轉(zhuan)換(huan)。副交感(gan)神經(jing)興奮后，此時(shi)人(ren)處于安靜(jing)休(xiu)息狀態，從而改善睡(shui)(shui)眠，消除失眠癥。

5．養(yang)(yang)生(sheng)美容，養(yang)(yang)腦護腦。通(tong)過熱水足(zu)浴，可(ke)以調節經絡和(he)氣血(xue)。同時，足(zu)部(bu)(bu)血(xue)管擴張，血(xue)容量增加(jia)，從(cong)而使頭部(bu)(bu)血(xue)流加(jia)快(kuai)，及時足(zu)量補(bu)充(chong)大(da)腦所需氧氣和(he)營養(yang)(yang)物質。