中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

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腰口緊：現在市場(chang)上賣的(de)(de)(de)許多(duo)褲子(zi)，為了減少勒腰(yao)帶的(de)(de)(de)麻煩，多(duo)是用松(song)緊帶做成的(de)(de)(de)松(song)緊口(kou)褲子(zi)，穿(chuan)上后把腰(yao)部勒得很緊而(er)沒有(you)放松(song)的(de)(de)(de)時(shi)候。這樣緊緊束著(zhu)腰(yao)部，年輕(qing)人還可承受(shou)，老(lao)年人就不同了，他們比較(jiao)肥胖(pang)，腰(yao)圍較(jiao)粗。再(zai)加(jia)(jia)上有(you)些老(lao)年人有(you)腰(yao)肌(ji)(ji)勞(lao)損和(he)腰(yao)椎間盤突(tu)出以及骨質增生的(de)(de)(de)毛(mao)病(bing)，腰(yao)部本(ben)來(lai)就經常疼痛和(he)不舒服，如果(guo)再(zai)穿(chuan)上腰(yao)口(kou)過(guo)(guo)緊的(de)(de)(de)褲子(zi)，對身(shen)體健康的(de)(de)(de)影響(xiang)就更(geng)大了。腰(yao)部是身(shen)體的(de)(de)(de)支柱，過(guo)(guo)緊的(de)(de)(de)腰(yao)口(kou)束縛著(zhu)腰(yao)部的(de)(de)(de)骨骼和(he)肌(ji)(ji)肉，不僅(jin)影響(xiang)那里的(de)(de)(de)血液流通與營養供應，而(er)且往往使腰(yao)痛加(jia)(jia)重。另外，還把腹腔里的(de)(de)(de)腸子(zi)束得緊緊的(de)(de)(de)，使腸子(zi)不能通過(guo)(guo)蠕動來(lai)消化食物(wu)。尤其是腰(yao)部有(you)病(bing)和(he)腸胃有(you)病(bing)的(de)(de)(de)人，長(chang)期穿(chuan)腰(yao)口(kou)緊的(de)(de)(de)褲子(zi)，往往使癥狀加(jia)(jia)重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是(shi)(shi)緊口(kou)襪(wa)子，以免(mian)向下滑脫。其(qi)實，過緊的(de)(de)襪(wa)口(kou)，對腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部的(de)(de)保健是(shi)(shi)非常(chang)不利的(de)(de)。大(da)家(jia)都(dou)知道(dao)，腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)(shi)人(ren)的(de)(de)“第二心(xin)臟”，又是(shi)(shi)“人(ren)的(de)(de)根本”，俗話(hua)說“養樹護根，養人(ren)護腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)”就是(shi)(shi)這個(ge)道(dao)理。腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)(shi)全身重(zhong)(zhong)要的(de)(de)運動器(qi)官，全身共(gong)有(you)206塊(kuai)骨頭，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)就占了52塊(kuai)，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)還有(you)66個(ge)關(guan)節，40條(tiao)肌(ji)肉，200多條(tiao)韌帶(dai)，支撐著身體的(de)(de)整(zheng)個(ge)重(zhong)(zhong)量。過緊的(de)(de)襪(wa)口(kou)，常(chang)把(ba)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)腕踝部勒得緊緊的(de)(de)，好像(xiang)打(da)上了一堵(du)墻，使心(xin)臟有(you)營養的(de)(de)血(xue)液(ye)不能(neng)順利往腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上流，也不能(neng)使腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上含(han)廢物的(de)(de)血(xue)液(ye)往心(xin)臟流，時間(jian)長了，便會(hui)引起腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿(tui)腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)痛、腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力，使人(ren)從腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)衰老到(dao)生命衰老的(de)(de)過程(cheng)增快(kuai)。

老(lao)年人穿衣忌“三緊”，雖然是(shi)日常生(sheng)活(huo)中的細節，但對養生(sheng)保健來說，也是(shi)非常重要的。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不(bu)易(yi)(yi)與濕皮膚緊貼(tie)，易(yi)(yi)于散(san)熱，做夏裝最合適。冬季，老(lao)年人(ren)要選(xuan)擇那些保暖性能好(hao)的衣服(fu)，但不(bu)要穿得(de)太多(duo)，以(yi)免出微(wei)汗，經冷(leng)風一吹(chui)，反而容易(yi)(yi)感冒(mao)(呼吸內科)。

穿衣(yi)時要特別留(liu)(liu)意(yi)(yi)身(shen)體重要部(bu)(bu)位的(de)保(bao)溫(wen)，上(shang)半身(shen)要留(liu)(liu)意(yi)(yi)背部(bu)(bu)和(he)上(shang)臂的(de)保(bao)暖，下(xia)半身(shen)要留(liu)(liu)意(yi)(yi)腹部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)和(he)大(da)腿的(de)保(bao)暖。加(jia)一件棉(mian)背心，戴頂“帽(mao)”，對防止(zhi)受涼有(you)很(hen)大(da)幫助。冬天(tian)的(de)棉(mian)褲較重，易下(xia)墜，最(zui)好做成背帶式。

老年人(ren)的(de)衣服(fu)(fu)要(yao)求(qiu)寬大(da)、輕軟(ruan)、合(he)體，穿(chuan)起來感覺舒適(shi)，同時(shi)衣服(fu)(fu)樣(yang)式要(yao)簡單(dan)、穿(chuan)脫便利，不要(yao)穿(chuan)套頭衣服(fu)(fu)，紐扣多的(de)衣服(fu)(fu)也不宜多，宜穿(chuan)對襟服(fu)(fu)裝。

老(lao)年(nian)人(ren)的(de)貼身衣服最(zui)好用(yong)棉布(bu)或棉織品，不(bu)宜穿化(hua)纖(xian)衣服。因(yin)為化(hua)纖(xian)內衣帶(dai)靜電、對(dui)皮膚有刺(ci)激作用(yong)，容易引起老(lao)年(nian)人(ren)皮膚瘙癢。但有些患風濕性(xing)關節炎(燒傷科(ke))的(de)老(lao)年(nian)人(ren)則可以穿用(yong)氯(lv)綸(lun)制成的(de)褲子，因(yin)為氯(lv)綸(lun)產生的(de)靜電，對(dui)治療風濕性(xing)關節炎(燒傷科(ke))有一(yi)定的(de)幫助。