懷(huai)孕(yun)13周狀況 懷(huai)孕(yun)13周胎兒(er)圖

懷孕13周胎兒發育與媽媽變化

懷孕13周胎兒圖

懷孕13周胎兒發育：

胎(tai)兒(er)看(kan)上去更像(xiang)一個漂亮娃娃了，身長(chang)大約有75-90毫米，眼睛(jing)突出(chu)在(zai)頭(tou)的(de)額(e)部，兩眼之間的(de)距(ju)離(li)在(zai)縮小，耳(er)朵也已就位，嘴(zui)唇能(neng)夠張(zhang)合(he)，寶寶脖子完全成形(xing)，并能(neng)支撐頭(tou)部運動。胎(tai)兒(er)的(de)神經元迅(xun)速地增多，神經突觸形(xing)成，胎(tai)兒(er)的(de)條(tiao)件反(fan)射能(neng)力加(jia)強，手指開始能(neng)與(yu)手掌握緊，腳趾與(yu)腳底(di)也可以彎曲(qu)，眼瞼仍然(ran)緊緊地閉合(he)。

懷孕13周懷孕癥狀：

痛(tong)苦(ku)的(de)孕(yun)吐漸漸消失，你(ni)是(shi)否覺得(de)胃口大(da)開(kai)，食欲旺盛，食量猛(meng)增。你(ni)的(de)腹部開(kai)始隆起，體型(xing)變化(hua)大(da)的(de)孕(yun)媽媽，不久就需(xu)要(yao)穿孕(yun)婦裝了(le)。你(ni)的(de)乳房正(zheng)迅速地增大(da)，由于腹部和乳房的(de)皮下彈力纖(xian)維斷裂(lie)，在這(zhe)些(xie)部位出(chu)現(xian)了(le)暗紅(hong)色(se)的(de)妊(ren)娠紋。有些(xie)孕(yun)媽媽在臀部和腰部也出(chu)現(xian)了(le)妊(ren)娠紋。

懷孕13周重要事項

懷孕13周乳(ru)(ru)頭(tou)會(hui)發生明顯(xian)變(bian)化：乳(ru)(ru)房(fang)會(hui)明顯(xian)增大，乳(ru)(ru)頭(tou)和乳(ru)(ru)暈顏色加深，如果(guo)這時乳(ru)(ru)頭(tou)孔有少許淡(dan)黃色液體溢出，是正常(chang)現象(xiang)，不用去擠、捏乳(ru)(ru)頭(tou)，擦洗時也不要太用力(li)。

懷孕13周孕激素增加可能會出現鼻出血：

孕激素(su)的(de)增(zeng)加可(ke)導致(zhi)孕婦體內血(xue)(xue)流量增(zeng)加，鼻(bi)黏膜(mo)(mo)變得脆弱、腫脹(zhang)，此(ci)時(shi)可(ke)能(neng)準媽媽不(bu)經意的(de)揉鼻(bi)子或擦(ca)鼻(bi)涕，黏膜(mo)(mo)血(xue)(xue)管會破裂而出血(xue)(xue)。這種情況更易發生在北方氣候干燥的(de)春(chun)冬季節(jie)。一旦發生，可(ke)立即用(yong)冷毛巾敷鼻(bi)根部，用(yong)手捏住鼻(bi)孔(kong)，流血(xue)(xue)會很快止(zhi)住。如果不(bu)能(neng)止(zhi)住，或流血(xue)(xue)較多，或經常(chang)流血(xue)(xue)，則需要就(jiu)醫。

懷孕13周有的準媽媽會出現黃褐斑：

到了(le)孕中(zhong)期，有的(de)準媽媽面部會出現黃(huang)褐斑，不要(yao)(yao)(yao)著急，更不要(yao)(yao)(yao)隨便(bian)用藥，一般黃(huang)褐會在分娩后會逐(zhu)漸消退，至少會變淡(dan)。如果在夏天要(yao)(yao)(yao)注意(yi)防曬;要(yao)(yao)(yao)注意(yi)皮膚的(de)保濕;經常吃(chi)西紅柿(shi)可減少黃(huang)褐斑。

懷孕13周臀部會變得更加寬大：

為了胎寶寶的(de)生長(chang)和(he)分(fen)娩(mian)，你的(de)臀部會變(bian)得寬大(da)，腰部、腿部、臀部肌肉增加(jia)且(qie)結(jie)實有力(li)，這(zhe)些部位的(de)脂肪也增厚，這(zhe)些變(bian)化(hua)使準媽(ma)媽(ma)看起來(lai)不再那樣(yang)嬌(jiao)小、苗條，你需(xu)要買號碼大(da)的(de)內衣和(he)外(wai)套了。這(zhe)是懷(huai)孕給你帶來(lai)的(de)變(bian)化(hua)，不過(guo)別擔(dan)心，它(ta)不會使你變(bian)丑(chou)，在(zai)人們(men)眼(yan)里，準媽(ma)媽(ma)是最美(mei)麗的(de)。分(fen)娩(mian)后，準媽(ma)媽(ma)的(de)身(shen)材會很快恢復(fu)到孕前水平(ping)。一些年輕媽(ma)媽(ma)比較擔(dan)心體形的(de)變(bian)化(hua)，尤(you)其是職業女性。這(zhe)種擔(dan)心不利(li)于胎寶寶的(de)情(qing)感(gan)發育(yu)。

懷孕13周營養關注

孕媽(ma)媽(ma)到了(le)這(zhe)周會(hui)變(bian)得胃口大開，胎寶寶的(de)營(ying)養(yang)(yang)需求也加大了(le)。孕媽(ma)媽(ma)可以放心(xin)地(di)吃(chi)(chi)各(ge)種平時喜歡但因(yin)為擔心(xin)發胖而不敢吃(chi)(chi)的(de)東(dong)西了(le)。再好吃(chi)(chi)、再有營(ying)養(yang)(yang)的(de)食物都不要一次吃(chi)(chi)得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食品。

懷孕13周食譜推薦--清蒸大蝦

做法：大(da)蝦處理干凈，切段;蔥(cong)洗凈切條(tiao);姜洗凈，一半(ban)切片(pian)，一半(ban)切末。將大(da)蝦放在盤內，加入料酒、味精、蔥(cong)條(tiao)、姜片(pian)、花(hua)椒(jiao)和(he)湯，上籠蒸(zheng)10分鐘，揀(jian)去蔥(cong)條(tiao)、姜片(pian)和(he)花(hua)椒(jiao)，裝盤。用醋(cu)、醬油、姜末和(he)香油兌成汁，供(gong)蘸食。

功效(xiao)：大蝦含豐富(fu)的(de)優(you)質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)，維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)B1、B2、尼(ni)克酸及多種(zhong)礦物質(zhi)(zhi)，能補腎健胃。

懷孕13周食譜推薦--素火腿

做法：將油(you)豆腐皮(pi)先用(yong)(yong)冷(leng)水浸(jin)一(yi)下，取出待用(yong)(yong);將鹽(yan)、醬油(you)、白糖、雞精(jing)及鮮濃高湯汁、蝦子、香油(you)等調勻。將上(shang)述湯汁均(jun)勻涂(tu)在油(you)豆皮(pi)上(shang)，將豆皮(pi)卷緊，外(wai)面在用(yong)(yong)麻線繩捆緊，蒸1小(xiao)時，取出切片即可(ke)。

功效：含(han)鈣(gai)、鐵(tie)豐(feng)富，還含(han)有蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、維生素B2，尼克酸和磷等(deng)，顆增加(jia)鈣(gai)質(zhi)的攝入。

懷孕13周準爸爸必讀

陪妻子一(yi)起(qi)去鍛煉吧!孕媽(ma)媽(ma)懷孕4個月，胎兒狀(zhuang)態穩(wen)定，孕媽(ma)媽(ma)做適量的運動，有助以后順利分(fen)娩。準爸(ba)爸(ba)陪準媽(ma)媽(ma)一(yi)起(qi)運動，既可以增進感(gan)情(qing)，又能隨時(shi)照(zhao)顧準媽(ma)媽(ma)。

懷孕13周胎教提示

胎兒的(de)(de)(de)觸覺(jue)發(fa)(fa)育到(dao)比較完(wan)備(bei)的(de)(de)(de)階段，準媽可以進(jin)行輕柔的(de)(de)(de)運動和舞蹈，使羊水輕輕晃(huang)動從(cong)而達(da)到(dao)刺激(ji)胎兒觸覺(jue)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。有人將(jiang)皮膚稱為人的(de)(de)(de)“第二(er)大(da)腦”，對胎兒皮膚的(de)(de)(de)刺激(ji)也能促進(jin)大(da)腦的(de)(de)(de)發(fa)(fa)育。

懷孕13周特別關注—預防下肢靜脈曲張

隨著(zhu)妊娠進展，準媽(ma)媽(ma)血(xue)容量(liang)逐漸增(zeng)加，體重增(zeng)加，子宮增(zeng)大(da)，這會(hui)使下(xia)肢(zhi)及盆腔靜脈(mo)回(hui)流(liu)受阻(zu)，導致靜脈(mo)下(xia)肢(zhi)曲張(zhang)。通(tong)俗的說，也就是(shi)靜脈(mo)血(xue)流(liu)回(hui)困難，積聚在下(xia)肢(zhi)靜脈(mo)里，就會(hui)在小腿肚上看到(dao)蜿蜒曲折的藍青色靜脈(mo)團。預防方法是(shi)：

1、避免長(chang)時間站立;

2、盡量不(bu)仰臥;

3、每天適(shi)當(dang)臥床休息，可把腿適(shi)當(dang)墊(dian)高;

4、坐(zuo)著時最(zui)好(hao)抬高下肢(zhi)，與心臟成水平位;

5、有靜脈曲張跡象或(huo)(huo)水腫(zhong)明(ming)顯的，白天走路或(huo)(huo)站立時可穿(chuan)上彈力襪;

6、一旦發(fa)生靜脈曲張要及時就醫。