懷孕(yun)7周胎兒圖 懷孕(yun)7周癥狀

懷孕7周胎兒發育與媽媽變化

懷孕7周胎兒圖

懷孕7周胎兒發育

懷孕(yun)進入(ru)第7周了，這時的胚(pei)胎(tai)像一顆豆子，大約有(you)12毫米長(chang)。胚(pei)胎(tai)就像一粒蠶豆大小，有(you)一個特別大的頭，在眼睛的位置會有(you)兩(liang)個黑黑的小點。鼻孔大開(kai)著，耳朵有(you)些凹陷(xian)。胚(pei)胎(tai)上伸出(chu)的幼(you)芽(ya)將長(chang)成(cheng)(cheng)胳膊和腿，現在看上去已經(jing)很明顯，手(shou)和腳看起來像小短(duan)槳一樣(yang)。其它部分(fen)的成(cheng)(cheng)長(chang)包括垂體和肌肉纖(xian)維(wei)。現在你聽不到胎(tai)心音，但(dan)是(shi)胚(pei)胎(tai)的心臟已經(jing)劃分(fen)成(cheng)(cheng)左心房(fang)和右心室，并(bing)開(kai)始(shi)有(you)規(gui)律的跳動，每分(fen)鐘大約跳150下，比你的心跳要快兩(liang)倍。

懷孕7周懷孕癥狀

懷(huai)孕7周(zhou)(zhou)了，早(zao)晨醒來后你會感(gan)到(dao)難以(yi)名狀的惡心，而且嘴里有一種說(shuo)不(bu)清(qing)的難聞味道。現在你隨(sui)時(shi)可能有饑(ji)餓的感(gan)覺，你的體態很快就會改變，但(dan)不(bu)要過多(duo)地考慮(lv)體形，因為目前這幾周(zhou)(zhou)是胎兒發(fa)展的關(guan)鍵(jian)時(shi)期，更應(ying)注意營養(yang)。現在你的情緒波動很大(da)，需(xu)要注意的是，在早(zao)孕6-10周(zhou)(zhou)是胚胎腭(e)(e)部發(fa)育的關(guan)鍵(jian)時(shi)期，如果你的情緒過分不(bu)安，會影響胚胎的發(fa)育并(bing)導致腭(e)(e)裂或唇裂。

懷孕7周重要事項

1.堅持補(bu)充葉酸：現在(zai)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是否仍在(zai)繼(ji)續補(bu)充含有葉酸和(he)微量元素的(de)食(shi)物?要知道，在(zai)懷孕三個(ge)月之內，補(bu)充孕早期營養的(de)工作一定要堅持。

2.出現不(bu)同程(cheng)(cheng)度(du)的孕吐：大多(duo)數準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)妊娠反應比較(jiao)輕，但也有少數準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)妊娠嘔吐很厲害(hai)，將吃進去(qu)的飯(fan)菜甚至胃液、膽汁(zhi)都吐出來，這種程(cheng)(cheng)度(du)的嘔吐會(hui)使準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)丟(diu)失較(jiao)多(duo)的水分和(he)電(dian)解質，體重減輕，不(bu)僅會(hui)影響準(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)健康，還會(hui)影響胚(pei)胎發(fa)育。這個時候就該去(qu)醫院了(le)，請醫生糾正水電(dian)解質紊(wen)亂和(he)酸(suan)堿(jian)失衡。

3.開始準(zhun)備寬松(song)的衣(yi)服(fu)：育這(zhe)個時(shi)候(hou)準(zhun)媽媽的腰(yao)圍(wei)可能還(huan)沒有什么(me)變(bian)化(hua)。但要有心理準(zhun)備，懷孕會使準(zhun)媽媽暫時(shi)失去苗條的腰(yao)身(shen)。可以重新選擇適合(he)您(nin)的新衣(yi)服(fu)，休閑款式(shi)、有腰(yao)帶(dai)或系繩自(zi)由調(diao)節腰(yao)部的款式(shi)、或者家人比較(jiao)寬大的衣(yi)服(fu)，都是不錯的選擇。

懷孕7周營養關注

1、由(you)于孕激素和早孕反應(ying)的影響，你在(zai)孕早期容(rong)易(yi)發生(sheng)便秘。為預防(fang)便秘，你可(ke)以多攝取富(fu)含膳食纖維(wei)的食物。

富含膳食(shi)纖維的食(shi)物主要有蔬菜水果(guo)、粗糧(liang)雜(za)糧(liang)、豆類及(ji)菌藻類、糙米(mi)(mi)(mi)、胚(pei)牙(ya)精(jing)米(mi)(mi)(mi)、玉米(mi)(mi)(mi)、小米(mi)(mi)(mi)、大麥、小麥皮(米(mi)(mi)(mi)糠)和麥粉。

2、在飲(yin)食上，應(ying)選擇(ze)清淡可口和易消化的食品。能吃(chi)多少(shao)就(jiu)吃(chi)多少(shao)，不必太(tai)介意(yi)營養(yang)夠不夠的問題(ti)。

懷孕7周食譜推薦：肉丸湯

原料：豬肉250克(可替(ti)換成牛肉)，菠(bo)菜50克，雞蛋(dan)清3個(ge)(ge)，雞蛋(dan)黃(huang)1個(ge)(ge)，高湯1000毫升，色拉油(you)、鹽(yan)、味(wei)精、胡椒粉(fen)各適量。或者(zhe)其他不奪味(wei)道(dao)的(de)新鮮蔬菜味(wei)道(dao)很好

制法：

1、將豬肉(rou)洗凈(或牛肉(rou))，剁成肉(rou)蓉，放入(ru)(ru)碗(wan)內，加入(ru)(ru)色拉油、料酒和鹽腌制15分鐘。然后在碗(wan)中加入(ru)(ru)清水和少量淀粉攪(jiao)成肉(rou)糊。

2、將湯(tang)鍋置于旺火上，倒入(ru)清水燒(shao)開(kai)，改(gai)用小火，把肉糊捏成丸狀(zhuang)，放(fang)入(ru)湯(tang)內煮熟。

3、另(ling)取一湯鍋置(zhi)于旺火(huo)上，放(fang)入(ru)(ru)高湯燒(shao)開，放(fang)入(ru)(ru)肉(rou)丸焯(zhuo)一下，把湯倒出(chu)另(ling)作他用。把湯鍋重放(fang)高湯，加入(ru)(ru)鹽、胡椒粉燒(shao)開，下入(ru)(ru)肉(rou)丸，待湯燒(shao)開，加入(ru)(ru)味(wei)精，盛入(ru)(ru)大(da)湯碗(wan)內即可。

懷孕7周準爸爸必讀

忍讓、體諒孕媽媽

現(xian)在(zai)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)情緒(xu)波動很大，容易因(yin)一點(dian)小事而發(fa)怒，強烈(lie)的情緒(xu)波動會對胎寶寶造成(cheng)劇烈(lie)刺(ci)激，可能(neng)會嚴重傷害(hai)胎寶寶，因(yin)此準(zhun)爸(ba)爸(ba)一定要(yao)多(duo)多(duo)包涵忍讓，體諒孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。

懷孕7周胎教提示

本周的(de)(de)(de)胎教主要(yao)還是從舒緩孕婦(fu)自身的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)和身體出發。適當的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)(dong)對你的(de)(de)(de)身體有好(hao)處。工(gong)作的(de)(de)(de)準(zhun)媽不要(yao)一(yi)直坐在電腦前，半小(xiao)時(shi)左右(you)就(jiu)起身走動(dong)(dong)(dong)一(yi)下(xia)，不僅運動(dong)(dong)(dong)了身體，也能(neng)讓忙碌的(de)(de)(de)心情(qing)舒緩一(yi)下(xia)。

懷孕7周(zhou)特別關注—早孕嘔(ou)吐(tu)應對法懷孕初期，你會變得討厭聞到(dao)某些食物的(de)味(wei)道(dao)，不(bu)喜歡(huan)廚房(fang)的(de)油煙味(wei)和別人抽煙的(de)味(wei)道(dao)，從而引起嘔(ou)吐(tu)。這(zhe)是妊娠最初的(de)特征之一。嘔(ou)吐(tu)可(ke)以(yi)發生在一天的(de)任何時間，疲勞可(ke)使癥(zheng)狀(zhuang)加重。

1、注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)情緒調節，避(bi)免過度(du)焦慮、緊張。準媽媽可以聽音樂、看書(shu)、散步、與家人聊(liao)天(tian)來(lai)放松，轉移注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)力，緩解早孕反(fan)應帶來(lai)的心(xin)理壓力。同時準媽媽也要注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)休息(xi)，保證足(zu)夠的睡眠時間。

2、經常開(kai)窗(chuang)透氣，少去(qu)有異(yi)味的(de)地方，以防各種不良(liang)刺激加重嘔吐。經常出去(qu)呼吸一下(xia)新(xin)鮮(xian)空氣，對緩解早孕反應很有好處。不要自己整天呆在(zai)家(jia)里(li)，出門欣賞(shang)一下(xia)的(de)美景，這樣可(ke)以使你暫時忘記孕吐的(de)感覺(jue)。

3、緩解孕(yun)吐的(de)飲食

1　少量(liang)(liang)多餐(can)，避免空腹(fu)被早孕反應折磨(mo)的準(zhun)媽(ma)媽(ma)就不(bu)要(yao)拘泥于進食時間了，只要(yao)想吃就可以吃，不(bu)用(yong)考慮食物的營養，也不(bu)必強(qiang)求每餐(can)的份量(liang)(liang)。隨意進食，這樣反倒能(neng)增進食量(liang)(liang)，但(dan)不(bu)能(neng)暴飲(yin)暴食。

2　食物清(qing)淡(dan)，符合口(kou)味(wei) 有(you)的(de)準(zhun)媽媽喜歡吃(chi)(chi)(chi)酸(suan)的(de)，有(you)的(de)喜歡吃(chi)(chi)(chi)辣(la)的(de)，因(yin)此要根據準(zhun)媽媽的(de)口(kou)味(wei)，選擇烹(peng)調方法。盡量(liang)不吃(chi)(chi)(chi)太咸、油膩、或(huo)有(you)特(te)殊氣味(wei)的(de)食物，所以(yi)(yi)烹(peng)調以(yi)(yi)炒(chao)、燉和清(qing)蒸為主。

3　飲食(shi)多樣，比(bi)(bi)例(li)適(shi)當準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每(mei)天(tian)要保證各類食(shi)物(wu)的攝入量和適(shi)當比(bi)(bi)例(li)，所以最好(hao)每(mei)天(tian)三餐的食(shi)物(wu)品種不同，每(mei)周的食(shi)物(wu)品種也不重復。這樣才能均衡營養(yang)。

4　易于消(xiao)化(hua)　動物性食(shi)物中(zhong)的魚(yu)、雞(ji)、蛋(dan)、奶，豆類食(shi)物中(zhong)的豆腐(fu)、豆漿，均便(bian)于消(xiao)化(hua)吸(xi)收，并含有豐富的優質蛋(dan)白(bai)質，且味道鮮美，準媽媽可經(jing)常(chang)選用。大(da)米(mi)粥(zhou)、小米(mi)粥(zhou)、烤面包(bao)、饅頭、餅干、甘薯(shu)，易消(xiao)化(hua)吸(xi)收，含糖分高(gao)，能(neng)提高(gao)血糖含量(liang)，改善準媽媽因(yin)嘔吐引(yin)起的酸中(zhong)毒。

5　小零(ling)食(shi)(shi)(shi)、餅干(gan)(gan)(gan)、面包(bao)及(ji)蘇打(da)餅等食(shi)(shi)(shi)物(wu)可(ke)降低孕吐(tu)的(de)不(bu)適(shi)。酸奶(nai)、冰淇淋等冷飲較熱(re)食(shi)(shi)(shi)的(de)氣味小，有(you)止(zhi)吐(tu)作(zuo)用，又能增加蛋(dan)白(bai)質的(de)供給量(liang)，孕婦可(ke)適(shi)量(liang)食(shi)(shi)(shi)用。準媽媽可(ke)以(yi)將一(yi)些小餅干(gan)(gan)(gan)放在床頭，早上起來之前吃一(yi)兩(liang)塊(kuai)，如果半夜醒(xing)來，吃一(yi)小塊(kuai)餅干(gan)(gan)(gan)可(ke)以(yi)有(you)助于(yu)防止(zhi)早上嘔(ou)吐(tu)。

6　正(zheng)確(que)喝(he)水(shui)　吃完干(gan)點心后(hou)，應該(gai)過(guo)一(yi)個小時再喝(he)水(shui)。盡量把喝(he)水(shui)的(de)時間安排在正(zheng)餐之間，不要一(yi)次喝(he)得太(tai)多，否(fou)則胃(wei)撐(cheng)滿了會(hui)沒食欲。正(zheng)確(que)的(de)方法(fa)是(shi)每天經常(chang)性地喝(he)水(shui)，爭取每天喝(he)水(shui)量達(da)到1.7升左右。如果(guo)你吐得很厲害，可以喝(he)一(yi)些含(han)有(you)葡萄(tao)糖(tang)、鹽和鉀的(de)運動(dong)飲(yin)料，來(lai)補充流失的(de)電解質。

7　水果和姜(jiang)。多吃水果，如香蕉可幫助補(bu)充體內電解質。水果比甜食更有(you)(you)止吐(tu)的效果。另外有(you)(you)研究發現(xian)，姜(jiang)可以有(you)(you)效緩解嘔(ou)吐(tu)，懷孕(yun)期間(jian)吃姜(jiang)并沒(mei)有(you)(you)危險。