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不同身型老年人穿什么運動服

1、體型胖的老年人

在運(yun)動服(fu)色(se)(se)彩選擇(ze)上忌(ji)上身(shen)深(shen)下(xia)身(shen)色(se)(se)淺，因為這樣會(hui)增加(jia)身(shen)體的(de)(de)不穩定感。冬天，不宜穿(chuan)(chuan)淺色(se)(se)外衣(yi)；夏天，不宜穿(chuan)(chuan)暖色(se)(se)、艷(yan)色(se)(se)或(huo)太淺的(de)(de)褲子，因為它會(hui)使胖(pang)(pang)人(ren)顯得(de)更胖(pang)(pang)。不宜穿(chuan)(chuan)色(se)(se)彩太艷(yan)麗或(huo)大花(hua)紋、橫紋等運(yun)動服(fu)，這樣會(hui)導致體型向橫寬錯(cuo)視方面發展。對于肥(fei)胖(pang)(pang)體型的(de)(de)人(ren)穿(chuan)(chuan)衣(yi)方法(fa)是穿(chuan)(chuan)深(shen)色(se)(se)、冷色(se)(se)小花(hua)紋，直線紋運(yun)動套(tao)裝可以顯的(de)(de)清瘦(shou)些。款式上切忌(ji)繁復(fu)，要力(li)求簡潔明了。過(guo)厚面料(liao)還會(hui)使人(ren)顯得(de)更胖(pang)(pang)，而(er)過(guo)薄布料(liao)也易暴(bao)露(lu)出(chu)肥(fei)胖(pang)(pang)的(de)(de)體型。推薦穿(chuan)(chuan)一(yi)整(zheng)套(tao)的(de)(de)中年運(yun)動服(fu)裝。

2、瘦高老年人

不(bu)要選擇單一(yi)性(xing)的(de)冷(leng)色(se)系、暗色(se)系運動服(fu)，另外，可(ke)以穿(chuan)著運動套裝，讓(rang)人(ren)看起來似陽光型，這樣也會(hui)在視(shi)覺上造成錯覺來增加體(ti)型。這類中年人(ren)適合穿(chuan)淺(qian)色(se)橫色(se)紋或大方格、圓圈(quan)等的(de)運動服(fu)裝，以視(shi)錯覺來增加體(ti)型的(de)橫寬感。同時可(ke)紅、橙、黃(huang)等暖(nuan)色(se)的(de)服(fu)飾，使(shi)之(zhi)看上去(qu)健壯一(yi)些(xie)、豐滿一(yi)些(xie)、更勻稱一(yi)些(xie)。不(bu)必刻意去(qu)追求世界名牌(pai)運動服(fu)，推薦偏穩重些(xie)的(de)。

3、矮個子老年人

個子(zi)較矮的(de)(de)(de)中(zhong)老年人若穿(chuan)運動服時搭配亮(liang)度大(da)(da)的(de)(de)(de)鞋(xie)、帽，反而(er)會顯得(de)更矮，因為"兩頭擴大(da)(da)"、"中(zhong)間"收縮(suo)的(de)(de)(de)緣故(gu)。如果(guo)身(shen)著(zhu)灰色服飾，配上(shang)一頂亮(liang)度大(da)(da)的(de)(de)(de)帽子(zi)，可(ke)顯得(de)高一些。上(shang)半身(shen)裝(zhuang)扮的(de)(de)(de)顏(yan)色要相近搭配屬同一色系，忌穿(chuan)反差大(da)(da)，對比(bi)強(qiang)烈的(de)(de)(de)服裝(zhuang)。運動服色調以(yi)溫和者為佳，極(ji)深(shen)色與極(ji)淺色都(dou)不(bu)好。盡量少(shao)穿(chuan)或(huo)不(bu)穿(chuan)色彩過重或(huo)純(chun)黑色的(de)(de)(de)服飾，免得(de)在視覺(jue)上(shang)造成縮(suo)小感(gan)覺(jue)。不(bu)宜穿(chuan)鮮艷(yan)大(da)(da)花圖(tu)案和寬(kuan)格條的(de)(de)(de)服飾，應(ying)該挑選(xuan)素靜(jing)的(de)(de)(de)和長條紋款式(shi)。在款式(shi)上(shang)盡量偏向于(yu)年輕系的(de)(de)(de)。

老年人運動服選擇注意

1、不要追求時尚

不要(yao)(yao)(yao)選(xuan)擇單調(diao)死板的(de)運動(dong)服(fu)，可以(yi)挑選(xuan)一些不花哨，花紋簡單大(da)氣的(de)運動(dong)套(tao)裝，還有就是中(zhong)老(lao)年(nian)人不必要(yao)(yao)(yao)刻意去追求名牌運動(dong)服(fu)，不要(yao)(yao)(yao)過于(yu)追求時髦(mao)，對于(yu)中(zhong)老(lao)年(nian)人來說，實用遠(yuan)比時髦(mao)重(zhong)要(yao)(yao)(yao)得多。

2、按照季節分類

夏天，中(zhong)老(lao)年人不(bu)適合穿(chuan)一些深(shen)色的衣(yi)服(fu)，要盡(jin)量選(xuan)擇那(nei)些吸汗(han)能力強(qiang)、通氣(qi)性好(hao)、開口部分寬、穿(chuan)著舒服(fu)、便于洗(xi)滌的衣(yi)服(fu)，以(yi)便體(ti)熱(re)的散發、傳導。冬天，中(zhong)老(lao)年人就要選(xuan)擇那(nei)些保暖性好(hao)的運動服(fu)，但不(bu)要穿(chuan)得(de)太(tai)多，以(yi)免(mian)運動出(chu)汗(han)，經風一吹，就特別容易感冒。

3、款式舒適為主

中老(lao)年(nian)人的運(yun)動服裝(zhuang)要(yao)寬松(song)，輕盈，穿起來要(yao)感覺舒適(shi)，可(ke)以(yi)保護(hu)中老(lao)年(nian)人在運(yun)動中不(bu)容易受到身(shen)體機(ji)能(neng)傷害(hai)。

老年人運動服搭配

1、寬松(song)T恤(xu)+彈性貼體七分(fen)褲，此運(yun)動(dong)裝款式休閑運(yun)動(dong)，也適(shi)合平(ping)日里在家時穿(chuan)著，富有朝氣(qi)與活力。

2、POLOT恤+長款運動褲，POLOT恤本身就帶有正(zheng)式鄭重(zhong)的(de)感(gan)覺，這樣(yang)的(de)裝扮應(ying)該會博得老人(ren)們的(de)喜愛，可以出示正(zheng)式場合。

3、兩件(jian)套運(yun)動裝(zhuang)，帶(dai)有拉鏈的開(kai)衫上衣方便穿脫，調節帶(dai)的運(yun)動褲(ku)也一定(ding)會博得老人們的喜愛(ai)。顏(yan)色(se)(se)一般為(wei)白色(se)(se)、黑色(se)(se)、灰(hui)色(se)(se)、紅色(se)(se)。

老年運動鞋選購

1、選購(gou)運動(dong)鞋(xie)關鍵是(shi)舒(shu)適和合腳，不要只重(zhong)視款式、顏色和品牌。舒(shu)適的運動(dong)鞋(xie)可減少腳下水泡(pao)的發(fa)生以(yi)及防止(zhi)腳在鞋(xie)內滑動(dong)。

2、要關注運(yun)(yun)動鞋(xie)的(de)(de)功能性(xing)，了解運(yun)(yun)動鞋(xie)的(de)(de)止滑功能、減(jian)(jian)震(zhen)功能和穩(wen)定性(xing)。止滑性(xing)能好的(de)(de)運(yun)(yun)動鞋(xie)可(ke)以(yi)加大摩擦，減(jian)(jian)少滑倒幾率；減(jian)(jian)震(zhen)性(xing)能好的(de)(de)鞋(xie)可(ke)以(yi)減(jian)(jian)緩外力對腳的(de)(de)沖(chong)擊；穩(wen)定的(de)(de)鞋(xie)可(ke)以(yi)保護腳踝。

3、注(zhu)重運動(dong)鞋的透氣及抗菌(jun)防臭性(xing)能(neng)，透氣性(xing)強的鞋可以使(shi)腳(jiao)汗迅(xun)速(su)揮(hui)發(fa)，減少腳(jiao)部受細菌(jun)和真菌(jun)感染的風險。購買具有(you)納米抗菌(jun)防臭非常功能(neng)的運動(dong)鞋時(shi)，要認(ren)準其檢測報告或(huo)專利證書，以免上當受騙。喜(xi)歡球(qiu)類運動(dong)的人，鞋面最好選擇(ze)皮面，因為(wei)它的承受力和牢固性(xing)都比較好。

4、選購運(yun)動鞋時，穿著(zhu)和你運(yun)動時相同的襪子(zi)試鞋，腳(jiao)趾前端預留空間，可(ke)避(bi)免腳(jiao)受(shou)擦傷而紅(hong)腫，調(diao)節足部濕氣，使腳(jiao)干爽。最(zui)好雙腳(jiao)試穿，因為大部分(fen)人(ren)兩只(zhi)腳(jiao)的大小(xiao)是不一樣(yang)的。

5、鞋(xie)(xie)墊(dian)可拆洗，才(cai)能保證鞋(xie)(xie)內(nei)衛生。鞋(xie)(xie)墊(dian)是(shi)最靠近腳(jiao)的一層，可減緩運(yun)動給鞋(xie)(xie)底帶來(lai)的沖擊力(li)，延長鞋(xie)(xie)的使(shi)用壽命。

6、鞋帶是針織、塑料制成(cheng)的，系起(qi)來輕松(song)方便。鞋帶最好是在踝(huai)關節(jie)位置，這(zhe)樣可(ke)以使(shi)踝(huai)關節(jie)有較(jiao)好的支撐。

7、看(kan)一看(kan)鞋(xie)舌能否固定(ding)，因為在運動中很(hen)容易使(shi)鞋(xie)舌歪扭，引(yin)發不適感，鞋(xie)舌材料需柔軟、透氣。

8、腳型也應著重考(kao)慮。一(yi)般人的腳有低或平足弓(gong)(gong)、正(zheng)常(chang)足弓(gong)(gong)和(he)高(gao)足弓(gong)(gong)三種類型。平足弓(gong)(gong)的人，應選(xuan)一(yi)雙帶有堅硬(ying)的后(hou)幫(bang)、支撐力較強的鞋；高(gao)足弓(gong)(gong)的人，應選(xuan)擇減震強、腳跟穩定(ding)性的鞋。

中老年運動帽子選購

一般地講，干瘦(shou)或頭(tou)較大(da)的老人(ren)以(yi)戴(dai)(dai)圓頂帽(mao)為宜；“發福”的老人(ren)以(yi)戴(dai)(dai)鴨舌帽(mao)較好。當(dang)然這還要根(gen)據個(ge)人(ren)的喜好來選擇。

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