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不同身型老年人穿什么運動服

1、體型胖的老年人

在(zai)運動服(fu)色(se)彩選擇上(shang)忌(ji)上(shang)身(shen)深(shen)下身(shen)色(se)淺，因為這樣(yang)會增加身(shen)體(ti)(ti)的不(bu)(bu)穩定感。冬(dong)天，不(bu)(bu)宜(yi)穿(chuan)淺色(se)外(wai)衣；夏(xia)天，不(bu)(bu)宜(yi)穿(chuan)暖色(se)、艷色(se)或太淺的褲子，因為它會使胖(pang)人(ren)顯得(de)更胖(pang)。不(bu)(bu)宜(yi)穿(chuan)色(se)彩太艷麗或大花(hua)紋(wen)、橫紋(wen)等運動服(fu)，這樣(yang)會導致體(ti)(ti)型(xing)向橫寬錯(cuo)視(shi)方(fang)面發展(zhan)。對于(yu)肥胖(pang)體(ti)(ti)型(xing)的人(ren)穿(chuan)衣方(fang)法是穿(chuan)深(shen)色(se)、冷色(se)小花(hua)紋(wen)，直線紋(wen)運動套裝(zhuang)(zhuang)可以顯的清瘦些。款式(shi)上(shang)切忌(ji)繁復，要(yao)力求簡潔明了。過厚面料還會使人(ren)顯得(de)更胖(pang)，而過薄布料也易暴露出肥胖(pang)的體(ti)(ti)型(xing)。推薦穿(chuan)一(yi)整(zheng)套的中年(nian)運動服(fu)裝(zhuang)(zhuang)。

2、瘦高老年人

不要(yao)選擇單(dan)一(yi)性的冷(leng)色(se)系、暗色(se)系運(yun)(yun)動(dong)服，另外，可以(yi)穿著運(yun)(yun)動(dong)套裝，讓人看起(qi)來(lai)似陽光型(xing)，這樣也(ye)會在視(shi)覺上造(zao)成錯覺來(lai)增(zeng)加(jia)體(ti)型(xing)。這類中(zhong)年(nian)人適合穿淺色(se)橫色(se)紋或大方格(ge)、圓圈等的運(yun)(yun)動(dong)服裝，以(yi)視(shi)錯覺來(lai)增(zeng)加(jia)體(ti)型(xing)的橫寬感。同時可紅(hong)、橙、黃等暖色(se)的服飾，使之看上去健壯一(yi)些(xie)、豐(feng)滿一(yi)些(xie)、更勻稱一(yi)些(xie)。不必刻意去追求(qiu)世界(jie)名牌運(yun)(yun)動(dong)服，推薦偏穩重(zhong)些(xie)的。

3、矮個子老年人

個子(zi)較矮的(de)中(zhong)老年人若穿運動(dong)服時搭配(pei)亮(liang)度(du)(du)大的(de)鞋、帽(mao)(mao)，反而(er)會顯(xian)得(de)(de)更矮，因(yin)為"兩頭擴大"、"中(zhong)間"收縮的(de)緣故。如果身(shen)著灰色(se)服飾，配(pei)上(shang)一(yi)頂(ding)亮(liang)度(du)(du)大的(de)帽(mao)(mao)子(zi)，可(ke)顯(xian)得(de)(de)高(gao)一(yi)些。上(shang)半身(shen)裝扮的(de)顏色(se)要相近搭配(pei)屬同一(yi)色(se)系，忌穿反差大，對比強(qiang)烈的(de)服裝。運動(dong)服色(se)調(diao)以溫和者(zhe)為佳，極(ji)深色(se)與極(ji)淺色(se)都不好。盡量(liang)少(shao)穿或不穿色(se)彩過重或純黑色(se)的(de)服飾，免得(de)(de)在視覺(jue)(jue)上(shang)造成(cheng)縮小(xiao)感覺(jue)(jue)。不宜穿鮮艷大花圖案和寬(kuan)格條的(de)服飾，應該(gai)挑選素靜的(de)和長條紋(wen)款式。在款式上(shang)盡量(liang)偏向于(yu)年輕系的(de)。

老年人運動服選擇注意

1、不要追求時尚

不(bu)要(yao)選(xuan)(xuan)擇單(dan)調死板的(de)運動服，可以挑選(xuan)(xuan)一些不(bu)花哨，花紋(wen)簡單(dan)大(da)氣(qi)的(de)運動套裝，還有就是中老(lao)年(nian)人不(bu)必(bi)要(yao)刻意去追求名(ming)牌運動服，不(bu)要(yao)過于追求時髦，對(dui)于中老(lao)年(nian)人來說，實(shi)用遠比時髦重要(yao)得多。

2、按照季節分類

夏天，中(zhong)老(lao)年(nian)人不適合穿(chuan)一(yi)些深色的衣(yi)服，要盡量選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開(kai)口部(bu)分寬(kuan)、穿(chuan)著舒服、便于洗(xi)滌的衣(yi)服，以便體熱(re)的散(san)發、傳導。冬(dong)天，中(zhong)老(lao)年(nian)人就要選擇那些保(bao)暖性好的運(yun)動(dong)服，但不要穿(chuan)得(de)太(tai)多，以免運(yun)動(dong)出汗，經(jing)風(feng)一(yi)吹，就特別容易感冒。

3、款式舒適為主

中(zhong)老年(nian)人(ren)的運(yun)(yun)動服裝要(yao)寬松(song)，輕盈，穿起(qi)來要(yao)感(gan)覺舒適，可(ke)以(yi)保護中(zhong)老年(nian)人(ren)在(zai)運(yun)(yun)動中(zhong)不容易受(shou)到身體機能(neng)傷害。

老年人運動服搭配

1、寬松T恤+彈性貼體七分褲，此運動裝款(kuan)式休閑(xian)運動，也(ye)適合平日里(li)在家時穿(chuan)著，富有朝氣與(yu)活力。

2、POLOT恤(xu)+長(chang)款運動褲(ku)，POLOT恤(xu)本身就帶(dai)有正(zheng)式鄭重的感覺，這樣的裝扮(ban)應該會博得老人們(men)的喜(xi)愛(ai)，可以出示正(zheng)式場合(he)。

3、兩(liang)件套運(yun)動(dong)裝，帶(dai)有拉鏈的(de)(de)開衫上衣方便(bian)穿脫，調(diao)節帶(dai)的(de)(de)運(yun)動(dong)褲也(ye)一定會博得(de)老(lao)人(ren)們的(de)(de)喜愛。顏色(se)一般(ban)為白色(se)、黑色(se)、灰(hui)色(se)、紅(hong)色(se)。

老年運動鞋選購

1、選購(gou)運(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)關(guan)鍵(jian)是(shi)舒適和合腳(jiao)(jiao)，不要只(zhi)重視款式、顏色和品牌。舒適的運(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)可(ke)減少腳(jiao)(jiao)下(xia)水(shui)泡的發生(sheng)以及防止腳(jiao)(jiao)在鞋(xie)(xie)內滑動(dong)。

2、要關注運動鞋(xie)(xie)的(de)功(gong)能(neng)(neng)性(xing)(xing)，了解(jie)運動鞋(xie)(xie)的(de)止滑(hua)功(gong)能(neng)(neng)、減(jian)震(zhen)功(gong)能(neng)(neng)和穩(wen)定性(xing)(xing)。止滑(hua)性(xing)(xing)能(neng)(neng)好的(de)運動鞋(xie)(xie)可以加大摩擦(ca)，減(jian)少滑(hua)倒(dao)幾(ji)率；減(jian)震(zhen)性(xing)(xing)能(neng)(neng)好的(de)鞋(xie)(xie)可以減(jian)緩外(wai)力對腳的(de)沖擊；穩(wen)定的(de)鞋(xie)(xie)可以保護腳踝。

3、注重運(yun)動鞋的(de)(de)(de)(de)(de)透氣及抗(kang)菌防臭(chou)(chou)性(xing)能，透氣性(xing)強(qiang)的(de)(de)(de)(de)(de)鞋可以使腳(jiao)汗迅速揮發，減少腳(jiao)部受細菌和真菌感染的(de)(de)(de)(de)(de)風(feng)險。購買具有納(na)米(mi)抗(kang)菌防臭(chou)(chou)非常(chang)功能的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動鞋時，要(yao)認準其檢(jian)測報告(gao)或專利證(zheng)書，以免上當受騙。喜歡(huan)球類(lei)運(yun)動的(de)(de)(de)(de)(de)人，鞋面(mian)最好(hao)選擇(ze)皮面(mian)，因(yin)為它的(de)(de)(de)(de)(de)承受力(li)和牢固性(xing)都比較好(hao)。

4、選購運(yun)動(dong)鞋時，穿(chuan)著和(he)你(ni)運(yun)動(dong)時相同的襪子試鞋，腳(jiao)趾前端(duan)預(yu)留空(kong)間，可避免(mian)腳(jiao)受(shou)擦傷而紅腫，調(diao)節足部濕氣(qi)，使腳(jiao)干爽。最好雙(shuang)腳(jiao)試穿(chuan)，因為大部分(fen)人兩只(zhi)腳(jiao)的大小是不一樣(yang)的。

5、鞋(xie)(xie)(xie)墊可(ke)拆洗(xi)，才能保證(zheng)鞋(xie)(xie)(xie)內衛(wei)生。鞋(xie)(xie)(xie)墊是最靠近腳(jiao)的(de)一層，可(ke)減緩(huan)運動(dong)給鞋(xie)(xie)(xie)底帶來的(de)沖擊力，延長鞋(xie)(xie)(xie)的(de)使用壽命。

6、鞋(xie)帶(dai)是針(zhen)織(zhi)、塑料制成的，系起來輕松(song)方便。鞋(xie)帶(dai)最好是在踝關節(jie)位置，這樣可(ke)以使踝關節(jie)有較好的支撐。

7、看一(yi)看鞋舌能(neng)否固定，因為在運動中(zhong)很容易(yi)使鞋舌歪扭，引發不適感，鞋舌材料需柔軟、透氣。

8、腳(jiao)型(xing)也應(ying)著重考慮(lv)。一般人的(de)腳(jiao)有低或平足(zu)弓、正常足(zu)弓和(he)高(gao)(gao)足(zu)弓三(san)種(zhong)類型(xing)。平足(zu)弓的(de)人，應(ying)選(xuan)一雙帶有堅硬的(de)后幫、支撐(cheng)力較(jiao)強的(de)鞋；高(gao)(gao)足(zu)弓的(de)人，應(ying)選(xuan)擇(ze)減震強、腳(jiao)跟穩定(ding)性的(de)鞋。

中老年運動帽子選購

一般地講，干瘦(shou)或頭較大的(de)(de)老(lao)人以戴(dai)圓頂帽為宜；“發福”的(de)(de)老(lao)人以戴(dai)鴨舌帽較好。當然這還要根據個人的(de)(de)喜好來(lai)選擇。

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