1、不要先開始打架

開始一場斗爭，作為向分手過渡(du)的一(yi)種手(shou)段，只(zhi)會使事情(qing)(qing)變(bian)得(de)更糟。當(dang)然(ran)，你可能會認為(wei)，當(dang)你生(sheng)某(mou)人的氣(qi)時(shi)，和他們分手(shou)會容易得(de)多(duo)，因為(wei)這(zhe)(zhe)樣(yang)你的痛苦就(jiu)會消(xiao)失。但這(zhe)(zhe)是錯(cuo)誤的。 這(zhe)(zhe)尤其意(yi)味著，如果你正在(zai)爭吵的事情(qing)(qing)與你為(wei)什么要結束這(zhe)(zhe)段關系(xi)毫(hao)無關系(xi)的話。你會讓他們都生(sheng)氣(qi)的。然(ran)后用東西打他們會讓他們痛苦。

2、親自去做

通(tong)過電話或(huo)短信(xin)分(fen)手的日子已經一去不復返了。如果你(ni)對即(ji)將成為前(qian)任的人有尊重，你(ni)需要(yao)親(qin)自去做(zuo)。與他們面(mian)對面(mian)的分(fen)手也(ye)(ye)讓他們有機會表達自己的想法和(he)感(gan)受。 另外，在電話里做(zuo)這件事也(ye)(ye)沒有給(gei)你(ni)足夠的時間(jian)來解釋你(ni)的感(gan)受，也(ye)(ye)沒有向他們展示你(ni)的感(gan)受。如果你(ni)想和(he)他分(fen)手，那就(jiu)親(qin)自面(mian)對面(mian)去做(zuo)。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

3、花時間進行長時間的討論

當你(ni)在(zai)外出工作或其他(ta)重要(yao)的(de)任(ren)務(wu)之(zhi)前，只(zhi)有10分(fen)鐘的(de)時間，不(bu)要(yao)和(he)他(ta)們談(tan)分(fen)手。抽整(zheng)個下午的(de)時間來應(ying)對分(fen)手帶(dai)來的(de)沖(chong)擊。 如(ru)果輕(qing)描淡寫，隨便就說幾句，然后走(zou)掉，卻沒有給他(ta)們足夠的(de)時間去應(ying)付和(he)問(wen)你(ni)的(de)問(wen)題，那是不(bu)尊重的(de)。

4、不要以任何方式責怪他們

指指點點絕對(dui)(dui)是(shi)和(he)別人分手的(de)錯誤方式。即使他(ta)(ta)(ta)們是(shi)你在一(yi)段關系中不快(kuai)樂(le)的(de)罪魁禍首，也不要因為這(zhe)個對(dui)(dui)他(ta)(ta)(ta)們發牢(lao)騷。把你的(de)不快(kuai)樂(le)和(he)欲(yu)望(wang)改變，它們就會減(jian)少你的(de)痛苦。最后(hou)，如果他(ta)(ta)(ta)們真(zhen)的(de)關心你，他(ta)(ta)(ta)們只(zhi)想讓你開心。

5、不要拐彎抹角，要直截了當

不要(yao)用(yong)冗長乏味的(de)(de)(de)演講(jiang)來談(tan)(tan)分手(shou)，不要(yao)討論你這個年(nian)齡的(de)(de)(de)人是如何去探索(suo)的(de)(de)(de)，以(yi)及那(nei)些他根本不在乎的(de)(de)(de)東西。和他分手(shou)你可以(yi)直截了(le)(le)當。 最好是開放和誠實的(de)(de)(de)，只需(xu)認真對待這一切的(de)(de)(de)細節。這使你的(de)(de)(de)談(tan)(tan)話中的(de)(de)(de)所有猜測都消失了(le)(le)。這也減少了(le)(le)他們對此的(de)(de)(de)焦慮。

6、要有明確的理由，堅持主要的理由

他們(men)會想(xiang)要一個解釋(shi)，為什么你(ni)想(xiang)離開他們(men)，這(zhe)是公平的分手。但(dan)不(bu)要給他們(men)20個錯誤(wu)的理由(you)。也(ye)不(bu)要給他們(men)這(zhe)么廣泛的理由(you)，這(zhe)是沒有(you)任何(he)意義(yi)的。即(ji)使(shi)他們(men)一開始不(bu)接受這(zhe)個理由(you)，也(ye)要堅持下(xia)去。

7、問他們對你的理由有何看法

問他(ta)(ta)們對(dui)你離開(kai)他(ta)(ta)們的(de)(de)理由有(you)何(he)看法似(si)乎(hu)是個(ge)壞主意，但請考(kao)慮(lv)一下。如(ru)果你問他(ta)(ta)們對(dui)這件事的(de)(de)感覺如(ru)何(he)，那就迫使他(ta)(ta)們從你的(de)(de)角度去思考(kao)。 他(ta)(ta)們把自己放在(zai)你的(de)(de)位置上，有(you)時他(ta)(ta)們甚至(zhi)會同意離別是最好的(de)(de)解決辦法。如(ru)果沒有(you)，至(zhi)少(shao)你給了他(ta)(ta)們機會告訴他(ta)(ta)們對(dui)此(ci)的(de)(de)感受，給他(ta)(ta)們更多的(de)(de)思考(kao)，幫助他(ta)(ta)們愈(yu)合(he)。

8、不要說你可以做朋友

至少一(yi)開始沒(mei)有。雖然(ran)他(ta)們(men)(men)可能(neng)想要(yao)保(bao)持聯(lian)系，并在你身邊，這只會傷害他(ta)們(men)(men)更多，花更長的時(shi)間來(lai)愈合(he)和繼(ji)續前進。這似乎是(shi)件好(hao)事，但實際(ji)上(shang)并非(fei)如(ru)此。 如(ru)果他(ta)們(men)(men)問你是(shi)否還能(neng)做朋友(you)，就告(gao)訴他(ta)們(men)(men)，“也許(xu)有一(yi)天吧”。解釋一(yi)下你覺(jue)得最好(hao)是(shi)分(fen)開一(yi)段時(shi)間來(lai)理清你的感受，然(ran)后也許(xu)一(yi)旦一(yi)切都過去了，你就可以(yi)成為朋友(you)了。這給了他(ta)們(men)(men)一(yi)種解脫(tuo)的感覺(jue)，卻沒(mei)有給他(ta)們(men)(men)虛(xu)假的希望。