牙線的使(shi)用方法(fa)介紹

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1、截(jie)取約(yue)45公(gong)分長的牙線（約(yue)與手(shou)臂同長）。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方(fang)，再將牙線(xian)纏繞(rao)在另一手的(de)中指第二指節上，同樣地纏繞(rao)兩三圈。如此一邊(bian)松一圈，一邊(bian)再繞(rao)一圈，便可輪流使用干凈(jing)的(de)區段。

3、雙手旳(di)中(zhong)指(zhi)、無名指(zhi)與(yu)小(xiao)指(zhi)握緊拳心，拇指(zhi)與(yu)食指(zhi)打直，若小(xiao)孩玩(wan)槍狀。

4、此時，把手掌翻(fan)轉使掌心向外，二拇指(zhi)向內并互相接觸(chu)并使二拇指(zhi)與二食(shi)指(zhi)呈(cheng)直角(jiao)四方(fang)，看看可(ke)(ke)否把牙線繃緊。如果(guo)可(ke)(ke)以(yi)，牙線在(zai)中指(zhi)間(jian)的長(chang)度就對了(le)。如果(guo)不能，可(ke)(ke)再調(diao)整。

5、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)比“贊”的(de)手(shou)(shou)勢，食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)朝上(shang)，一(yi)個手(shou)(shou)的(de)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)與另一(yi)手(shou)(shou)的(de)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)一(yi)起繃緊牙(ya)線，且通(tong)過手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)頭(tou)多肉的(de)地方，使牙(ya)線在二手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)頭(tou)間約一(yi)公分(fen)，同時此(ci)二手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)為打(da)直的(de)，指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)甲對指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)甲。

6、把(ba)牙(ya)線(xian)帶進牙(ya)縫，并(bing)(bing)沿牙(ya)齒滑進牙(ya)齒與(yu)牙(ya)齦交接(jie)的(de)(de)縫內(nei)，遇到自然(ran)的(de)(de)阻(zu)力為止(zhi)。然(ran)后(hou)將(jiang)牙(ya)線(xian)繃緊(jin)牙(ya)齒的(de)(de)面，并(bing)(bing)作上下運動(dong)刮牙(ya)齒的(de)(de)面，直到聽見「吱嗄」聲為止(zhi)。

7、刮一(yi)邊的(de)牙面后(hou)，再(zai)刮同一(yi)牙縫的(de)另一(yi)個(ge)牙面。

8、牙(ya)(ya)(ya)線刮牙(ya)(ya)(ya)面(mian)時，要繃緊牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)的面(mian)，且略(lve)成(cheng)「C」形。使牙(ya)(ya)(ya)線的接觸面(mian)積能涵蓋整個鄰接面(mian)。

9、當開始練習牙線(xian)時(shi)，由正中大門牙開始，然(ran)后(hou)循(xun)序向后(hou)牙移(yi)動，直到最后(hou)一顆牙的最后(hou)一面為止。換句(ju)話說，由最容易得要領(ling)的前牙慢(man)慢(man)地(di)往(wang)后(hou)牙移(yi)動。

10、操作右(you)邊前牙區12.下顎(e)的(de)前牙，仍(reng)為(wei)(wei)一(yi)拇指與一(yi)食指的(de)搭配(pei)，此時食指調(diao)整為(wei)(wei)由上向下，其要領為(wei)(wei)該食指手的(de)手臂抬高。下顎(e)的(de)后(hou)牙區，與上顎(e)一(yi)樣(yang)，用兩個食指的(de)搭配(pei)。