牙線，用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙(ya)的(de)(de)(de)鄰面菌斑很有效(xiao)，特別是(shi)對平的(de)(de)(de)或凸的(de)(de)(de)牙(ya)面最好。拉下(xia)一段約25cm的(de)(de)(de)牙(ya)線(xian)(xian)，將線(xian)(xian)的(de)(de)(de)兩(liang)端(duan)(duan)打雙結形面一線(xian)(xian)圈，或取約33cm的(de)(de)(de)牙(ya)線(xian)(xian)，將線(xian)(xian)的(de)(de)(de)兩(liang)端(duan)(duan)繞在二個中指(zhi)上，用右、左(zuo)手指(zhi)將牙(ya)線(xian)通(tong)過接觸點。兩指(zhi)間控制牙(ya)線(xian)的距(ju)離約1~1.5cm 。當有緊而通(tong)不過的感覺時，可做前后拉鋸式動作(zuo)，通(tong)過接觸點，輕柔地到達(da)接觸點下(xia)的(de)牙(ya)面(mian)，同(tong)時將牙(ya)線放到牙(ya)齦溝底(di)以清潔(jie)齦溝區，注(zhu)意(yi)不要硬壓入齦溝以下(xia)過(guo)深(shen)的(de)組織(zhi)內(nei)。

牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方式的(de)一次新革(ge)命，成千上萬的(de)人(ren)從中受益匪淺，解除了牙(ya)科疾病的(de)困擾，保(bao)持牙(ya)周健康，也減少了因牙(ya)科疾病而引發(fa)的(de)其他疾病。牙(ya)線(xian)在發達國家的使(shi)用已(yi)經是極為(wei)普(pu)遍，是人們(men)居家旅游不可(ke)缺少的生活必(bi)需品，而飯后(hou)使(shi)用牙線對牙齒進行自(zi)我清理，就像(xiang)人們(men)飯前洗手，飯后(hou)漱口一樣，成為(wei)日(ri)常生(sheng)活中(zhong)必不可少的(de)一(yi)個程序。在一(yi)般情(qing)況下，使用牙(ya)(ya)線較安全(quan)、衛(wei)生(sheng)。市場上一(yi)些雜牌牙(ya)(ya)線，使用工業雙氧水漂白，對人體會造成很大危害，買購(gou)網小編建議使(shi)用(yong)正規牙(ya)(ya)(ya)線。牙(ya)(ya)(ya)線大(da)多是一次(ci)性的(de)，不(bu)可重(zhong)復使(shi)用(yong)，因為使(shi)用(yong)過的(de)牙(ya)(ya)(ya)線上面的(de)污垢，細菌不(bu)能用(yong)普通的(de)方(fang)式（水沖等）進行清潔(jie)，重(zhong)復使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)線有百(bai)害而無一利。