牙線，用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙(ya)的(de)鄰(lin)面(mian)菌斑很有(you)效，特(te)別(bie)是對平的(de)或凸的(de)牙(ya)面(mian)最好。拉下(xia)一(yi)段約(yue)25cm的(de)牙(ya)線，將線的(de)兩端打雙結形面(mian)一(yi)線圈(quan)，或取約(yue)33cm的(de)牙(ya)線，將線的(de)兩端繞在(zai)二(er)個中指(zhi)(zhi)上，用右(you)、左手指(zhi)(zhi)將牙線通過接觸(chu)(chu)點。兩指(zhi)(zhi)間控制牙線的距(ju)離約1~1.5cm 。當有緊(jin)而通不過的感覺(jue)時，可做前后拉(la)鋸式動作(zuo)，通過接觸(chu)(chu)點，輕柔地(di)到達接(jie)觸點下(xia)的牙(ya)面，同(tong)時將牙(ya)線(xian)放到牙(ya)齦溝(gou)底以清潔齦溝(gou)區，注意(yi)不要硬壓入齦溝(gou)以下(xia)過深(shen)的組織內。

牙線在市場上的出現，堪稱潔(jie)齒(chi)方式的(de)一(yi)次新革命(ming)，成千上萬的(de)人從中受益匪淺，解除了(le)牙科疾(ji)病(bing)的(de)困擾，保持牙周健康，也(ye)減少了(le)因(yin)牙科疾(ji)病(bing)而引發(fa)的(de)其他疾(ji)病(bing)。牙線在發達國家的使用已經是極為普遍，是人(ren)們(men)居家旅游不(bu)可缺少的生活必需品，而(er)飯后(hou)使用牙線對牙齒進行自我清(qing)理，就像人(ren)們(men)飯前洗手，飯后(hou)漱口一樣，成為日常(chang)生活中必(bi)不可少的一個程序。在一般情況下，使用牙(ya)線較安全、衛生。市場上一些(xie)雜牌牙(ya)線，使用工(gong)業雙氧水漂(piao)白(bai)，對人體會造(zao)成很(hen)大危(wei)害，買購網小編建(jian)議使用(yong)正(zheng)規牙(ya)線(xian)。牙(ya)線(xian)大多是一(yi)次性的(de)，不(bu)(bu)可重(zhong)復(fu)(fu)使用(yong)，因為使用(yong)過的(de)牙(ya)線(xian)上面的(de)污垢(gou)，細菌不(bu)(bu)能用(yong)普通的(de)方式（水沖(chong)等）進行清潔，重(zhong)復(fu)(fu)使用(yong)牙(ya)線(xian)有百害而無一利。