在(zai)中(zhong)國80年代中(zhong)后期，穿(chuan)著(zhu)各類運動鞋(xie)日(ri)益成為(wei)流行的時尚，然(ran)后軍(jun)(jun)靴也加入(ru)其中(zhong)。這時運動鞋(xie)被稱為(wei)“旅(lv)游鞋(xie)”成為(wei)旅(lv)行者們的選擇對象，軍(jun)(jun)靴則(ze)成為(wei)那些酷愛(ai)野外(wai)(wai)(wai)生(sheng)存和(he)戶外(wai)(wai)(wai)運動者的首選用品。其實(shi)無(wu)論是運動鞋(xie)（主要是慢跑鞋(xie)或網球鞋(xie)）還是軍(jun)(jun)靴都不(bu)是非常(chang)適合戶外(wai)(wai)(wai)運動的，從上個世(shi)紀開(kai)始歐洲就已開(kai)始流行專門為(wei)爬山(shan)和(he)旅(lv)行而設計制造的專業登山(shan)鞋(xie)。

早期的(de)登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)皆屬皮(pi)革(ge)制品，制鞋(xie)(xie)技(ji)術(shu)已改(gai)革(ge)許多，輕便的(de)徙步(bu)鞋(xie)(xie)與(yu)塑(su)膠鞋(xie)(xie)已加入(ru)登(deng)山(shan)(shan)行列(lie)，雖然(ran)皮(pi)革(ge)制品的(de)鞋(xie)(xie)子(zi)依然(ran)是(shi)登(deng)山(shan)(shan)者的(de)優先選擇，但鞋(xie)(xie)子(zi)必(bi)須硬(ying)度夠能(neng)抗拒(ju)巖石的(de)刮磨，硬(ying)度能(neng)將硬(ying)雪(xue)踢出臺(tai)階，徙步(bu)亦(yi)能(neng)相當舒(shu)服，單日活(huo)動(dong)過程可(ke)能(neng)會(hui)面(mian)對溯溪(xi)、爛(lan)泥、巖屑地(di)、倒木、硬(ying)雪(xue)與(yu)陡峭(qiao)巖壁。選擇合適的(de)登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)是(shi)相當重要的(de)，從外觀與(yu)鞋(xie)(xie)底(di)設(she)計和(he)消費者自認的(de)登(deng)山(shan)(shan)計劃目(mu)的(de)如(ru)何使用，在器(qi)材店試(shi)穿數分鐘，感覺足(zu)部(bu)的(de)適應程度：有(you)無不(bu)舒(shu)服的(de)接縫線，感到會(hui)摺(zhe)到腳(jiao)(jiao)(jiao)讓腳(jiao)(jiao)(jiao)筋(jin)感到太(tai)(tai)緊(jin)。腳(jiao)(jiao)(jiao)后跟可(ke)以緊(jin)貼于(yu)鞋(xie)(xie)內，固(gu)定于(yu)空(kong)間內，而(er)腳(jiao)(jiao)(jiao)趾有(you)多余的(de)空(kong)間擺動(dong)不(bu)會(hui)讓你攀(pan)登(deng)前進(jin)腳(jiao)(jiao)(jiao)趾緊(jin)塞(sai)于(yu)前端，鞋(xie)(xie)子(zi)太(tai)(tai)緊(jin)會(hui)引發血液循環不(bu)良，造成腳(jiao)(jiao)(jiao)太(tai)(tai)冷(leng)而(er)出現凍(dong)傷，若鞋(xie)(xie)子(zi)太(tai)(tai)松(song)會(hui)引起水泡(pao)。

1.防水性

對(dui)于很多專(zhuan)業背(bei)包族來說，選擇(ze)購買登山鞋(xie)正是看中了該項(xiang)功能，這(zhe)是運動鞋(xie)或普(pu)通旅游鞋(xie)所無法(fa)比擬的(de)(de)。一(yi)般旅游者大都比較注意鞋(xie)的(de)(de)舒適性(xing)(xing)，而對(dui)鞋(xie)的(de)(de)防水(shui)透氣(qi)性(xing)(xing)關注較少。據專(zhuan)業測(ce)試(shi)，一(yi)雙濕(shi)腳散熱(re)的(de)(de)時(shi)間（在冬季）約(yue)是干腳的(de)(de)23倍。而且在戶(hu)外，一(yi)雙濕(shi)腳很容(rong)易凍(dong)傷或受到(dao)其他傷害。另(ling)外，一(yi)雙濕(shi)鞋(xie)很重，為行(xing)走增加負擔。

2.防滑性

登山(shan)鞋(xie)的鞋(xie)底(di)也是很(hen)有(you)特(te)色的，不(bu)同(tong)的廠商根據(ju)各自的研究設計(ji)出了不(bu)同(tong)的鞋(xie)底(di)花紋，當然絕大(da)(da)多數還是以大(da)(da)波(bo)紋形的底(di)紋為(wei)主，這有(you)助于增(zeng)大(da)(da)鞋(xie)的防滑性(xing)能。

3.足部保護功能

戶(hu)外活動(dong)中(zhong)，不論是登山(shan)還(huan)是遠足(zu)，長時間(jian)、大運動(dong)量的(de)(de)活動(dong)對(dui)于足(zu)部都形成了(le)(le)巨大的(de)(de)負荷。所以登山(shan)鞋要提(ti)供非常好(hao)的(de)(de)足(zu)部保護(hu)(hu)功能。除了(le)(le)上述(shu)的(de)(de)防水、防滑(hua)之外，登山(shan)徒步鞋在設計和用(yong)料上必須考慮對(dui)腳踝、腳板和腳趾提(ti)供充分的(de)(de)保護(hu)(hu)。

4.耐用性

前面(mian)的三個(ge)指標(biao)主要(yao)(yao)針對的是舒適性(xing)。對于在戶外惡劣(lie)環(huan)境使(shi)用的登山(shan)鞋(xie)而言，耐(nai)用也是一(yi)個(ge)必(bi)備的指標(biao)。早期的登山(shan)徒步鞋(xie)多使(shi)用明(ming)線，這樣外觀(guan)看起來非(fei)常古樸，但也存(cun)在鞋(xie)身不耐(nai)磨(mo)(mo)的問題。新型登山(shan)徒步鞋(xie)的明(ming)線非(fei)常少，耐(nai)磨(mo)(mo)性(xing)明(ming)顯提高。除了設計的因素，鞋(xie)的材料和使(shi)用保養也決(jue)定了耐(nai)用程(cheng)度(du)。一(yi)般而言，全皮面(mian)的鞋(xie)要(yao)(yao)比混合面(mian)的更耐(nai)用，Vibram底要(yao)(yao)比普通(tong)橡(xiang)膠鞋(xie)底更耐(nai)穿。

歐洲的制鞋公司對登山鞋是有(you)非常標(biao)準(zhun)化(hua)的分(fen)類的，按用途主(zhu)要分(fen)為：

Mountaineering：重(zhong)型(xing)攀(pan)登(deng)鞋(xie)，或(huo)者按習慣叫高山靴，適用于(yu)高海(hai)拔地區(qu)的(de)冰(bing)雪巖(yan)混(hun)合的(de)地形(xing)，必須有非(fei)常硬(ying)的(de)Vibram鞋(xie)底且兼容于(yu)快扣式冰(bing)爪，鞋(xie)面基本(ben)都(dou)是完全(quan)防水(shui)的(de)硬(ying)塑(su)樹脂，內(nei)襯采用Gore-Tex材料，一般(ban)是高幫甚至長靴，自(zi)重(zhong)較重(zhong)，柔軟性較差。有些品牌還有細分的(de)High Mountaineering系列，一般(ban)是為了適應極高海(hai)拔加(jia)強(qiang)保(bao)暖(nuan)和(he)應付積雪地形(xing)的(de)款式。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅硬，能在地形環境比較原始的山區長途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長時間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護腳踝。有些品牌會細分出Backpacking的系列，一般是適應更為險峻的地形以及背負更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應不是非常復雜的山地。所以強調舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其(qi)實(shi)不(bu)同(tong)廠商之間(jian)對這些類別的定(ding)位也是各有不(bu)同(tong)，但總體來說，按專業(ye)程(cheng)度排序如下：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一般走山石，森(sen)林，溪谷等復雜(za)地形(xing)，不(bu)負重，Hiking這個級別就可以了(le)。如果負重超過(guo)10公(gong)斤，就需要Trekking這個級別的鞋子。如果還有(you)上(shang)升(sheng)數百米的攀爬(pa)任務，那Backpacking是(shi)你(ni)的菜(cai)。活動(dong)到(dao)雪線以上(shang)Mountaineering就是(shi)必須的了(le)。

要(yao)(yao)選一款好的登山鞋了，主要(yao)(yao)看三個方面即可：鞋面，內襯，大(da)底。

1、鞋面

鞋面材料(liao)無非(fei)純皮(pi)面料(liao)，皮(pi)革面料(liao)紡織(zhi)面料(liao)混合，以及硬塑樹脂面料(liao)。

皮革和紡(fang)織面料(liao)混(hun)合型(xing)

優點：重量輕，透氣性能(neng)好，穿起來比(bi)較柔軟方便(bian)，紡織面(mian)料的成本比(bi)皮革(ge)面(mian)料低(di)很(hen)多。

缺點：紡織面(mian)料的防水性能差(cha)，使用壽命(ming)不如(ru)(ru)皮(pi)革，質地軟，對腳(jiao)面(mian)的保護(hu)也(ye)不如(ru)(ru)皮(pi)革。

純皮面料

優點：防水性能好(hao)、耐磨程度(du)高、對腳面(mian)的保護程度(du)好(hao)于(yu)紡織面(mian)料

缺點：其自身重量較紡織(zhi)面料(liao)重，透氣性能也不如(ru)紡織(zhi)面料(liao)，穿鞋時(shi)(shi)比較費時(shi)(shi)。

硬塑樹脂

優點：比較(jiao)堅硬，具(ju)有(you)較(jiao)好的(de)硬性，可有(you)效的(de)保護(hu)腳部安全，高山登山靴均是(shi)采用這種(zhong)樹脂材(cai)料做面。

缺點：體積大、自(zi)重重、穿脫(tuo)比較笨重費時(shi)費力。

2、內襯

內襯的主要作(zuo)用就是防水(shui)，透氣，這兩(liang)樣直接關系著你穿著登(deng)山鞋(xie)(xie)時腳部的幸福指數，如(ru)果說鞋(xie)(xie)面是拼工藝水(shui)品，內襯就是拼科技材料了(le)。如(ru)果你不想過(guo)個小(xiao)水(shui)洼就弄(nong)濕襪子(zi)或在下雨天(tian)鞋(xie)(xie)子(zi)被灌滿水(shui)，建(jian)議你選擇擁有這兩(liang)種科技面料的鞋(xie)(xie)子(zi)：GORE-TEX和eVENT，都(dou)是世(shi)界(jie)頂級的防水(shui)透氣面料。

3、大底

鞋(xie)底(di)要(yao)看是(shi)(shi)否耐用，是(shi)(shi)否具有防滑性主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)看它的用料選擇(ze)和紋(wen)路(lu)設(she)計。那(nei)么最(zui)好的選擇(ze)，一般(ban)來說就是(shi)(shi)V底(di)。什(shen)么是(shi)(shi)V底(di)，就是(shi)(shi)采(cai)用了(le)Vibram橡膠的鞋(xie)底(di)。Vibram橡膠是(shi)(shi)意大利(li)生(sheng)(sheng)產的，人家(jia)1947年就開始給飛機生(sheng)(sheng)產橡膠輪(lun)胎，后來發現做鞋(xie)底(di)更省事(shi)更好更實惠，于(yu)(yu)是(shi)(shi)就跑去拿橡膠生(sheng)(sheng)產鞋(xie)底(di)，于(yu)(yu)是(shi)(shi)，就成(cheng)了(le)世界第一鞋(xie)底(di)供應商(shang)。識別(bie)你的鞋(xie)子是(shi)(shi)否擁有Vibram底(di)，只要(yao)看看鞋(xie)底(di)那(nei)是(shi)(shi)否有一款(kuan)黃(huang)色的印有Vibram的LOGO橡膠就知(zhi)道了(le)。

人們(men)口中“登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)”一般(ban)(ban)說的是(shi)徒(tu)步鞋(xie)(xie)，并(bing)非專(zhuan)業的登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)，登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)一般(ban)(ban)會比(bi)徒(tu)步鞋(xie)(xie)稍重一點。徒(tu)步鞋(xie)(xie)和登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)有以下區(qu)別(bie)：

徒步鞋適(shi)用于(yu)平原長途(tu)行走，鞋子前(qian)端有(you)(you)輕微(wei)防(fang)護處理可以防(fang)止小石塊碰撞腳趾(zhi)部，適(shi)合公路行走同時兼備沙(sha)土路的抓地性 。登山(shan)鞋需(xu)要(yao)較強的抗沖擊(ji)力，鞋底(di)(di)必須堅固耐磨(mo)強悍的抓地力，因為(wei)較多的路況(kuang)攀爬巖(yan)石，鞋底(di)(di)需(xu)要(yao)有(you)(you)較大的花(hua)(hua)紋間隙附(fu)著(zhu)力，在鞋底(di)(di)花(hua)(hua)紋接觸巖(yan)石有(you)(you)足(zu)夠(gou)的間隙空(kong)間完成變型彎曲動作。

徒步(bu)鞋一般是(shi)低腰的(de)(de)(de)，因(yin)為徒步(bu)鞋是(shi)專(zhuan)供(gong)走(zou)些路(lu)(lu)況較好的(de)(de)(de)地段而(er)且又(you)要(yao)(yao)長時間走(zou)的(de)(de)(de)，所以徒步(bu)鞋鞋底提供(gong)的(de)(de)(de)保護是(shi)保護你的(de)(de)(de)雙(shuang)腳(jiao)排汗透(tou)氣效(xiao)果超好。登山鞋都是(shi)高腰的(de)(de)(de)，它要(yao)(yao)保護你的(de)(de)(de)腳(jiao)踝在不(bu)平的(de)(de)(de)路(lu)(lu)況下免受扭傷，更重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)一點(dian)是(shi)登山鞋的(de)(de)(de)鞋地質地較硬。

所(suo)以徒(tu)步(bu)(bu)時一(yi)定要(yao)(yao)換上徒(tu)步(bu)(bu)鞋(xie)，不能用登山鞋(xie)代替，否則你(ni)的腳底(di)會(hui)起水泡!登山鞋(xie)的鞋(xie)大(da)底(di)一(yi)般都(dou)是(shi)(shi)防刺防扎的，中底(di)一(yi)般都(dou)會(hui)設計成減震材料，所(suo)以在不平泥濘的路況(kuang)下登山鞋(xie)是(shi)(shi)最好的選擇!如(ru)果有(you)徒(tu)步(bu)(bu)有(you)登山的活動一(yi)定不要(yao)(yao)怕麻煩，要(yao)(yao)帶上徒(tu)步(bu)(bu)鞋(xie)和(he)登山鞋(xie)。

登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)的(de)鞋(xie)(xie)底(di)硬度，耐磨性和(he)抓地性要(yao)(yao)求(qiu)不一樣。登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)的(de)防(fang)水(shui)性，是現代(dai)登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)的(de)首要(yao)(yao)功(gong)能。徒步時不能用(yong)登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)代(dai)替(ti)，否則腳底(di)就要(yao)(yao)起水(shui)泡了。

行進路上，如何保養登山鞋？

保(bao)養心得，行進過(guo)程，水會(hui)從鞋(xie)(xie)口與(yu)接縫線侵入(ru)，最好(hao)使(shi)用(yong)綁(bang)腿防(fang)止水從靴口侵入(ru)，而防(fang)水劑(ji)可以改進鞋(xie)(xie)面(mian)與(yu)縫線的防(fang)水程度，新購入(ru)的登山(shan)靴須(xu)用(yong)防(fang)水劑(ji)重復涂(tu)抹一段時(shi)間，同(tong)時(shi)登山(shan)靴須(xu)保(bao)持乾燥與(yu)乾凈，防(fang)水劑(ji)須(xu)涂(tu)抹縫合線與(yu)針孔，活(huo)動出發前(qian)一至二天須(xu)使(shi)用(yong)防(fang)水劑(ji)涂(tu)抹鞋(xie)(xie)面(mian)，讓皮革完全吸(xi)收，皮革為深褐色，并注意(yi)制造商的使(shi)用(yong)注意(yi)事項(xiang)，尼龍(long)布的登山(shan)靴，因(yin)孔隙多不易防(fang)水可以使(shi)用(yong)矽(xi)膠衍生物（silicon-based）噴劑(ji)，不論任何靴子須(xu)保(bao)持乾爽狀態。

平時如何保養登山鞋？

保養得當的(de)(de)登(deng)山靴(xue)(xue)可以持(chi)續使用數年，登(deng)山鞋(xie)保養心得，常清洗避免長霉，每次清洗後須用套(tao)入鞋(xie)叉或報紙維(wei)持(chi)靴(xue)(xue)內干燥，避免登(deng)山靴(xue)(xue)干燥過程處(chu)于高溫狀態，靴(xue)(xue)底(di)的(de)(de)磨損(sun)速度(du)較(jiao)鞋(xie)面(mian)(mian)快，一般高價位的(de)(de)登(deng)山靴(xue)(xue)都可以更換鞋(xie)底(di)，更新的(de)(de)靴(xue)(xue)底(di)會較(jiao)緊因(yin)為鞋(xie)面(mian)(mian)已改變原先的(de)(de)尺寸。

不論選(xuan)購一(yi)(yi)雙合(he)適的登山靴，依然須(xu)試穿(chuan)(chuan)步行(xing)數天，在自宅附(fu)近每日步行(xing)數小時(shi)，逐漸拉遠距離(li)，若(ruo)腳(jiao)底出現水泡，試著多(duo)加一(yi)(yi)雙襪子，若(ruo)腳(jiao)頂出現水泡襪子穿(chuan)(chuan)薄(bo)一(yi)(yi)點或(huo)抽掉鞋(xie)墊，腳(jiao)後跟磨(mo)傷，將鞋(xie)帶系(xi)緊(jin)，若(ruo)腳(jiao)踝(huai)瘀傷，鞋(xie)帶不系(xi)到頂端的金(jin)屬鉤槽，若(ruo)都無效則換雙鞋(xie)，細讀制造商的使(shi)用與保養注(zhu)意事項。

保養登山鞋還需要注意什么？

皮革制品的(de)(de)保(bao)養登山鞋保(bao)養心得：保(bao)持乾(qian)凈(jing)，不要(yao)碰到任何來提過的(de)(de)黏著劑(ji)，厚泥讓風吹乾(qian)并清(qing)理乾(qian)凈(jing)。不可(ke)用火弄乾(qian)登山靴，皮革會(hui)(hui)乾(qian)、皺且黏著劑(ji)對熱敏感會(hui)(hui)使靴底融化。靴內噴殺菌劑(ji)防霉、除臭(chou)，乾(qian)凈(jing)的(de)(de)襪(wa)(wa)(wa)子(zi)與(yu)乾(qian)凈(jing)的(de)(de)腳保(bao)持足(zu)部的(de)(de)乾(qian)凈(jing)是(shi)相(xiang)當(dang)重要(yao)的(de)(de)事務(wu)，襪(wa)(wa)(wa)子(zi)最好穿著兩雙，一雙是(shi)毛襪(wa)(wa)(wa)，另一雙是(shi)合(he)成纖(xian)維，如此可(ke)降(jiang)低襪(wa)(wa)(wa)子(zi)彼此的(de)(de)磨擦力，內層的(de)(de)薄襪(wa)(wa)(wa)會(hui)(hui)將汗水傳到外(wai)層厚襪(wa)(wa)(wa)吸收且厚襪(wa)(wa)(wa)可(ke)與(yu)靴墊絕緣，襪(wa)(wa)(wa)子(zi)選購不要(yao)太(tai)厚、太(tai)薄。

1.如果鞋(xie)(xie)面(mian)臟了，不要用干布(bu)去擦(ca)拭(shi)，會把細小(xiao)的灰(hui)塵(chen)擦(ca)到(dao)鞋(xie)(xie)面(mian)纖維中(zhong)。

2.最(zui)重要(yao)的(de)，穿(chuan)(chuan)什么鞋干什么活，別穿(chuan)(chuan)著登山鞋去(qu)踢(ti)球打球。

3.刷洗的時候一定(ding)不要(yao)太用(yong)力(li)，也不要(yao)用(yong)硬毛刷。

4.打蠟。主要針對(dui)鞋的(de)縫(feng)線部(bu)位和不同材(cai)料(liao)結合部(bu)位，這里是最薄(bo)弱的(de)環節。