在中國80年代中后期，穿著(zhu)各類(lei)運(yun)動鞋日益成(cheng)為(wei)(wei)(wei)流行(xing)(xing)的(de)時尚，然后軍靴也加入(ru)其中。這時運(yun)動鞋被(bei)稱為(wei)(wei)(wei)“旅游鞋”成(cheng)為(wei)(wei)(wei)旅行(xing)(xing)者(zhe)們的(de)選擇對象(xiang)，軍靴則成(cheng)為(wei)(wei)(wei)那些酷愛(ai)野外(wai)生存和(he)戶(hu)(hu)外(wai)運(yun)動者(zhe)的(de)首選用(yong)品。其實無論是(shi)運(yun)動鞋（主要是(shi)慢跑鞋或網球鞋）還是(shi)軍靴都不(bu)是(shi)非常適合(he)戶(hu)(hu)外(wai)運(yun)動的(de)，從(cong)上個世紀開始歐洲就已(yi)開始流行(xing)(xing)專(zhuan)門(men)為(wei)(wei)(wei)爬山(shan)和(he)旅行(xing)(xing)而設計制造(zao)的(de)專(zhuan)業登山(shan)鞋。

早期(qi)的(de)(de)(de)(de)登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)皆屬皮革(ge)制品(pin)(pin)，制鞋(xie)(xie)(xie)技術已改革(ge)許多，輕便的(de)(de)(de)(de)徙(xi)步鞋(xie)(xie)(xie)與塑(su)膠鞋(xie)(xie)(xie)已加入登(deng)山行列(lie)，雖然皮革(ge)制品(pin)(pin)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)依然是登(deng)山者(zhe)的(de)(de)(de)(de)優先選擇，但鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)必須硬(ying)度(du)夠能(neng)(neng)抗(kang)拒(ju)巖(yan)石(shi)的(de)(de)(de)(de)刮磨，硬(ying)度(du)能(neng)(neng)將硬(ying)雪踢出臺(tai)階，徙(xi)步亦(yi)能(neng)(neng)相當舒服，單日活動過程(cheng)可能(neng)(neng)會(hui)面(mian)對溯溪、爛泥、巖(yan)屑(xie)地、倒木、硬(ying)雪與陡峭巖(yan)壁。選擇合適的(de)(de)(de)(de)登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)是相當重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)，從外觀(guan)與鞋(xie)(xie)(xie)底設計(ji)(ji)和消(xiao)費者(zhe)自認(ren)的(de)(de)(de)(de)登(deng)山計(ji)(ji)劃(hua)目(mu)的(de)(de)(de)(de)如(ru)何使用，在(zai)器材店試穿數分鐘，感(gan)(gan)覺足部(bu)的(de)(de)(de)(de)適應程(cheng)度(du)：有無不舒服的(de)(de)(de)(de)接縫線，感(gan)(gan)到會(hui)摺到腳讓(rang)腳筋感(gan)(gan)到太緊。腳后(hou)跟可以緊貼(tie)于(yu)(yu)(yu)鞋(xie)(xie)(xie)內，固定于(yu)(yu)(yu)空間內，而(er)腳趾有多余的(de)(de)(de)(de)空間擺(bai)動不會(hui)讓(rang)你攀登(deng)前進腳趾緊塞于(yu)(yu)(yu)前端，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)太緊會(hui)引發(fa)血液循環不良，造成(cheng)腳太冷而(er)出現凍傷，若(ruo)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)太松會(hui)引起水泡。

1.防水性

對(dui)于(yu)很多專業(ye)背包(bao)族(zu)來說，選擇購買(mai)登山鞋(xie)(xie)(xie)正是(shi)看中了該項功(gong)能，這(zhe)是(shi)運動鞋(xie)(xie)(xie)或普通旅游鞋(xie)(xie)(xie)所無法(fa)比(bi)擬的(de)(de)。一(yi)(yi)般旅游者大都比(bi)較注(zhu)意(yi)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)舒(shu)適性(xing)(xing)，而對(dui)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)防水透氣性(xing)(xing)關注(zhu)較少。據專業(ye)測試，一(yi)(yi)雙(shuang)濕(shi)腳(jiao)(jiao)散熱的(de)(de)時間（在(zai)冬季(ji)）約是(shi)干腳(jiao)(jiao)的(de)(de)23倍。而且在(zai)戶外(wai)(wai)，一(yi)(yi)雙(shuang)濕(shi)腳(jiao)(jiao)很容易凍傷或受到其他傷害。另外(wai)(wai)，一(yi)(yi)雙(shuang)濕(shi)鞋(xie)(xie)(xie)很重，為(wei)行走增(zeng)加負擔。

2.防滑性

登山鞋(xie)的鞋(xie)底(di)也是很有特色的，不(bu)(bu)同(tong)的廠商根據各自的研究(jiu)設計出(chu)了不(bu)(bu)同(tong)的鞋(xie)底(di)花紋，當然絕大多(duo)數(shu)還是以大波紋形的底(di)紋為主，這有助于(yu)增大鞋(xie)的防滑性能。

3.足部保護功能

戶外活(huo)(huo)動(dong)中，不論是登山還是遠足(zu)(zu)，長(chang)時間、大(da)運動(dong)量的(de)活(huo)(huo)動(dong)對(dui)于足(zu)(zu)部都(dou)形成了(le)巨大(da)的(de)負(fu)荷。所以登山鞋(xie)要提(ti)供非(fei)常好的(de)足(zu)(zu)部保護功能。除了(le)上述的(de)防水、防滑之外，登山徒步鞋(xie)在設計和用料(liao)上必(bi)須考慮(lv)對(dui)腳(jiao)踝、腳(jiao)板和腳(jiao)趾提(ti)供充分的(de)保護。

4.耐用性

前面的(de)(de)三個(ge)指(zhi)標主要針對的(de)(de)是舒適性(xing)。對于在戶外惡劣環境使(shi)(shi)用的(de)(de)登山鞋(xie)而(er)言(yan)，耐用也(ye)是一(yi)個(ge)必(bi)備(bei)的(de)(de)指(zhi)標。早期的(de)(de)登山徒步鞋(xie)多(duo)使(shi)(shi)用明(ming)線(xian)，這樣外觀看(kan)起(qi)來非常古樸，但也(ye)存在鞋(xie)身不耐磨的(de)(de)問題。新型(xing)登山徒步鞋(xie)的(de)(de)明(ming)線(xian)非常少，耐磨性(xing)明(ming)顯提高。除(chu)了設計(ji)的(de)(de)因(yin)素，鞋(xie)的(de)(de)材(cai)料和使(shi)(shi)用保養也(ye)決定了耐用程度。一(yi)般而(er)言(yan)，全皮面的(de)(de)鞋(xie)要比(bi)混合面的(de)(de)更耐用，Vibram底要比(bi)普通橡膠鞋(xie)底更耐穿。

歐洲(zhou)的(de)(de)制鞋公(gong)司對登山鞋是有(you)非常標準化的(de)(de)分類(lei)的(de)(de)，按(an)用途主要分為：

Mountaineering：重型(xing)攀登(deng)鞋(xie)，或者(zhe)按習(xi)慣叫高山靴(xue)，適用于高海拔地(di)(di)區的(de)冰(bing)雪巖混(hun)合的(de)地(di)(di)形(xing)，必須有非常硬的(de)Vibram鞋(xie)底且兼容于快扣式冰(bing)爪，鞋(xie)面(mian)基本都是完全防水的(de)硬塑樹脂，內襯采用Gore-Tex材料，一(yi)般是高幫甚至長靴(xue)，自重較(jiao)重，柔軟性較(jiao)差。有些(xie)品牌還(huan)有細分(fen)的(de)High Mountaineering系(xi)列，一(yi)般是為了適應(ying)極高海拔加強保暖(nuan)和應(ying)付(fu)積(ji)雪地(di)(di)形(xing)的(de)款(kuan)式。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅硬，能在地形環境比較原始的山區長途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長時間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護腳踝。有些品牌會細分出Backpacking的系列，一般是適應更為險峻的地形以及背負更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應不是非常復雜的山地。所以強調舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其實(shi)不(bu)同(tong)廠商之間對這些類別的定位也是各有(you)不(bu)同(tong)，但總體(ti)來說，按(an)專業程度排序如(ru)下：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一(yi)般走山石(shi)，森(sen)林，溪(xi)谷等復雜地形(xing)，不負(fu)重，Hiking這個級別(bie)就(jiu)可以了(le)(le)。如(ru)果負(fu)重超過10公斤，就(jiu)需要Trekking這個級別(bie)的(de)鞋子。如(ru)果還有上升數百(bai)米的(de)攀爬任務，那Backpacking是你的(de)菜。活動到雪線以上Mountaineering就(jiu)是必須(xu)的(de)了(le)(le)。

要選一款(kuan)好的(de)登(deng)山鞋了，主要看三個方(fang)面即可(ke)：鞋面，內襯，大底。

1、鞋面

鞋面(mian)材料(liao)(liao)無非純皮(pi)面(mian)料(liao)(liao)，皮(pi)革面(mian)料(liao)(liao)紡織(zhi)面(mian)料(liao)(liao)混合，以及硬塑樹脂(zhi)面(mian)料(liao)(liao)。

皮革和紡織(zhi)面料混合型

優點(dian)：重量輕，透氣性能好，穿起來比較柔軟方便，紡織面料的成(cheng)本(ben)比皮革面料低(di)很(hen)多。

缺點：紡織面料的(de)防水性(xing)能(neng)差，使用壽命不如皮(pi)革，質地(di)軟，對腳面的(de)保護(hu)也不如皮(pi)革。

純(chun)皮(pi)面料

優點：防水性能好(hao)、耐(nai)磨程度高(gao)、對腳面的保護程度好(hao)于紡(fang)織(zhi)面料

缺點：其自(zi)身重量較紡(fang)織(zhi)面料重，透氣性能(neng)也不如(ru)紡(fang)織(zhi)面料，穿鞋時比較費(fei)時。

硬塑樹脂(zhi)

優點：比較(jiao)堅硬，具有較(jiao)好的(de)(de)硬性，可有效的(de)(de)保護腳部安全，高山登山靴均是采用這(zhe)種樹脂材料做面。

缺點：體積(ji)大、自重重、穿(chuan)脫比較笨重費時費力。

2、內襯

內(nei)襯的(de)(de)主要作用(yong)就是(shi)防水(shui)，透(tou)氣(qi)，這兩樣直接(jie)關系著你(ni)穿著登山鞋時(shi)腳部的(de)(de)幸福指數，如果(guo)說鞋面(mian)是(shi)拼(pin)工藝水(shui)品，內(nei)襯就是(shi)拼(pin)科(ke)技材料(liao)了。如果(guo)你(ni)不想(xiang)過個(ge)小(xiao)水(shui)洼就弄(nong)濕(shi)襪子或在下(xia)雨天鞋子被灌滿(man)水(shui)，建議(yi)你(ni)選擇擁有(you)這兩種科(ke)技面(mian)料(liao)的(de)(de)鞋子：GORE-TEX和eVENT，都是(shi)世界(jie)頂級的(de)(de)防水(shui)透(tou)氣(qi)面(mian)料(liao)。

3、大底

鞋底要(yao)(yao)(yao)看是(shi)(shi)(shi)否(fou)(fou)耐用(yong)，是(shi)(shi)(shi)否(fou)(fou)具有防(fang)滑性主要(yao)(yao)(yao)是(shi)(shi)(shi)看它的(de)(de)(de)用(yong)料選擇和紋路設計。那(nei)么(me)最好(hao)的(de)(de)(de)選擇，一般來(lai)說就是(shi)(shi)(shi)V底。什(shen)么(me)是(shi)(shi)(shi)V底，就是(shi)(shi)(shi)采用(yong)了(le)Vibram橡(xiang)膠(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)鞋底。Vibram橡(xiang)膠(jiao)(jiao)是(shi)(shi)(shi)意大利生(sheng)產的(de)(de)(de)，人家1947年就開始給飛(fei)機生(sheng)產橡(xiang)膠(jiao)(jiao)輪胎，后來(lai)發(fa)現做鞋底更省事更好(hao)更實惠，于(yu)是(shi)(shi)(shi)就跑去拿橡(xiang)膠(jiao)(jiao)生(sheng)產鞋底，于(yu)是(shi)(shi)(shi)，就成了(le)世界第一鞋底供應商。識別你的(de)(de)(de)鞋子是(shi)(shi)(shi)否(fou)(fou)擁有Vibram底，只要(yao)(yao)(yao)看看鞋底那(nei)是(shi)(shi)(shi)否(fou)(fou)有一款黃色(se)的(de)(de)(de)印(yin)有Vibram的(de)(de)(de)LOGO橡(xiang)膠(jiao)(jiao)就知道了(le)。

人們口中“登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)”一般(ban)說(shuo)的(de)是徒(tu)步鞋(xie)，并非專業的(de)登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)，登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)一般(ban)會比徒(tu)步鞋(xie)稍重(zhong)一點。徒(tu)步鞋(xie)和登(deng)(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)有以下(xia)區別：

徒步鞋(xie)適用于平原長途(tu)行走，鞋(xie)子前(qian)端(duan)有(you)輕微防(fang)護處理可(ke)以(yi)防(fang)止小石塊(kuai)碰(peng)撞腳趾部，適合公路(lu)行走同時兼(jian)備沙土路(lu)的(de)(de)抓(zhua)地(di)性 。登山鞋(xie)需(xu)要較(jiao)強(qiang)的(de)(de)抗沖擊力(li)，鞋(xie)底必須(xu)堅固耐磨(mo)強(qiang)悍的(de)(de)抓(zhua)地(di)力(li)，因為較(jiao)多(duo)的(de)(de)路(lu)況攀爬(pa)巖石，鞋(xie)底需(xu)要有(you)較(jiao)大(da)的(de)(de)花(hua)紋(wen)間(jian)(jian)隙(xi)附著力(li)，在(zai)鞋(xie)底花(hua)紋(wen)接觸巖石有(you)足夠的(de)(de)間(jian)(jian)隙(xi)空(kong)間(jian)(jian)完(wan)成變型(xing)彎曲動作。

徒步(bu)(bu)鞋(xie)一般是低(di)腰的(de)(de)，因為(wei)徒步(bu)(bu)鞋(xie)是專(zhuan)供(gong)走些路況較好的(de)(de)地(di)段而且又要長時間走的(de)(de)，所以徒步(bu)(bu)鞋(xie)鞋(xie)底(di)提(ti)供(gong)的(de)(de)保(bao)護(hu)是保(bao)護(hu)你(ni)的(de)(de)雙腳(jiao)(jiao)排汗透(tou)氣效果超好。登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)都是高腰的(de)(de)，它要保(bao)護(hu)你(ni)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)踝在(zai)不平的(de)(de)路況下免受扭傷，更重要的(de)(de)一點是登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)(de)鞋(xie)地(di)質地(di)較硬。

所以徒步(bu)時(shi)一定(ding)要換上徒步(bu)鞋(xie)(xie)，不能用(yong)登(deng)山(shan)(shan)(shan)鞋(xie)(xie)代替，否則你(ni)的(de)(de)腳(jiao)底會起水泡!登(deng)山(shan)(shan)(shan)鞋(xie)(xie)的(de)(de)鞋(xie)(xie)大底一般都是防(fang)(fang)刺防(fang)(fang)扎的(de)(de)，中(zhong)底一般都會設(she)計成減震(zhen)材料(liao)，所以在不平泥(ni)濘的(de)(de)路況(kuang)下登(deng)山(shan)(shan)(shan)鞋(xie)(xie)是最好的(de)(de)選擇!如(ru)果有(you)徒步(bu)有(you)登(deng)山(shan)(shan)(shan)的(de)(de)活(huo)動一定(ding)不要怕麻煩，要帶(dai)上徒步(bu)鞋(xie)(xie)和登(deng)山(shan)(shan)(shan)鞋(xie)(xie)。

登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)的(de)(de)鞋(xie)(xie)底硬度，耐磨性(xing)和抓地性(xing)要求不一樣(yang)。登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)的(de)(de)防水性(xing)，是現(xian)代(dai)登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)的(de)(de)首要功(gong)能。徒步時不能用登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)代(dai)替(ti)，否(fou)則腳底就要起水泡(pao)了。

行進路上，如何保養登山鞋？

保養心得，行進過(guo)程，水(shui)會從鞋(xie)口與(yu)接縫線侵(qin)入(ru)，最好使用(yong)(yong)綁腿(tui)防(fang)止水(shui)從靴口侵(qin)入(ru)，而(er)防(fang)水(shui)劑(ji)可以(yi)改進鞋(xie)面與(yu)縫線的(de)(de)防(fang)水(shui)程度，新購入(ru)的(de)(de)登山靴須(xu)用(yong)(yong)防(fang)水(shui)劑(ji)重復涂(tu)抹(mo)一段(duan)時(shi)間，同時(shi)登山靴須(xu)保持乾燥與(yu)乾凈，防(fang)水(shui)劑(ji)須(xu)涂(tu)抹(mo)縫合線與(yu)針(zhen)孔，活動出發前一至二天須(xu)使用(yong)(yong)防(fang)水(shui)劑(ji)涂(tu)抹(mo)鞋(xie)面，讓皮(pi)革(ge)完全吸收，皮(pi)革(ge)為深褐色，并注意制造(zao)商的(de)(de)使用(yong)(yong)注意事項，尼(ni)龍布(bu)的(de)(de)登山靴，因孔隙多不(bu)(bu)易防(fang)水(shui)可以(yi)使用(yong)(yong)矽膠(jiao)衍生物（silicon-based）噴劑(ji)，不(bu)(bu)論任何靴子(zi)須(xu)保持乾爽狀(zhuang)態。

平時如何保養登山鞋？

保養(yang)得當(dang)的(de)(de)登(deng)山(shan)靴(xue)可以持續使(shi)用(yong)(yong)數年，登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)保養(yang)心得，常清洗(xi)避免(mian)長霉(mei)，每次清洗(xi)後(hou)須(xu)用(yong)(yong)套(tao)入鞋(xie)(xie)叉或報紙維持靴(xue)內干燥，避免(mian)登(deng)山(shan)靴(xue)干燥過程處于高(gao)溫狀態(tai)，靴(xue)底的(de)(de)磨損速度較(jiao)鞋(xie)(xie)面快，一般高(gao)價(jia)位的(de)(de)登(deng)山(shan)靴(xue)都可以更換鞋(xie)(xie)底，更新(xin)的(de)(de)靴(xue)底會較(jiao)緊(jin)因為(wei)鞋(xie)(xie)面已改變原先的(de)(de)尺(chi)寸(cun)。

不論選購(gou)一雙合適的(de)(de)登山靴，依然須試穿步行(xing)數天(tian)，在自宅(zhai)附近(jin)每日步行(xing)數小(xiao)時，逐漸拉遠距離(li)，若(ruo)腳底出現水泡(pao)，試著多(duo)加一雙襪(wa)子，若(ruo)腳頂出現水泡(pao)襪(wa)子穿薄(bo)一點(dian)或(huo)抽掉鞋(xie)墊，腳後跟(gen)磨(mo)傷，將鞋(xie)帶系(xi)緊，若(ruo)腳踝瘀(yu)傷，鞋(xie)帶不系(xi)到頂端的(de)(de)金(jin)屬鉤槽，若(ruo)都無效(xiao)則換(huan)雙鞋(xie)，細讀制造(zao)商(shang)的(de)(de)使用與保養注(zhu)意事項。

保養登山鞋還需要注意什么？

皮革(ge)(ge)制品的(de)保(bao)(bao)養登山(shan)鞋保(bao)(bao)養心得：保(bao)(bao)持乾(qian)(qian)凈(jing)，不(bu)要碰(peng)到任(ren)何來提過的(de)黏(nian)著劑，厚(hou)泥讓(rang)風吹(chui)乾(qian)(qian)并清理乾(qian)(qian)凈(jing)。不(bu)可(ke)用火弄(nong)乾(qian)(qian)登山(shan)靴，皮革(ge)(ge)會(hui)(hui)(hui)乾(qian)(qian)、皺且黏(nian)著劑對熱敏感會(hui)(hui)(hui)使靴底融(rong)化(hua)。靴內噴殺(sha)菌(jun)劑防(fang)霉、除臭，乾(qian)(qian)凈(jing)的(de)襪(wa)(wa)子(zi)(zi)與(yu)乾(qian)(qian)凈(jing)的(de)腳保(bao)(bao)持足部的(de)乾(qian)(qian)凈(jing)是(shi)相當重要的(de)事(shi)務，襪(wa)(wa)子(zi)(zi)最好穿(chuan)著兩雙，一(yi)雙是(shi)毛襪(wa)(wa)，另一(yi)雙是(shi)合成纖(xian)維，如此可(ke)降低(di)襪(wa)(wa)子(zi)(zi)彼此的(de)磨(mo)擦力，內層的(de)薄襪(wa)(wa)會(hui)(hui)(hui)將汗水傳到外層厚(hou)襪(wa)(wa)吸收且厚(hou)襪(wa)(wa)可(ke)與(yu)靴墊絕(jue)緣，襪(wa)(wa)子(zi)(zi)選(xuan)購不(bu)要太厚(hou)、太薄。

1.如果鞋(xie)面(mian)臟了，不要用干布去擦拭，會把(ba)細小的灰塵(chen)擦到鞋(xie)面(mian)纖(xian)維中。

2.最重要的，穿(chuan)什么鞋(xie)干什么活，別穿(chuan)著登山鞋(xie)去踢球(qiu)打(da)球(qiu)。

3.刷(shua)(shua)洗的時候一(yi)定不要太用(yong)力，也不要用(yong)硬毛刷(shua)(shua)。

4.打(da)蠟(la)。主要(yao)針對鞋的(de)縫線(xian)部(bu)位(wei)和不同材料結合部(bu)位(wei)，這里是最薄弱的(de)環(huan)節。