【榨(zha)汁機的好處(chu)】榨(zha)汁機有什么好處(chu) 榨(zha)汁機有哪些(xie)妙用(yong)
榨汁機概述
榨汁機是一種可以(yi)將(jiang)果蔬快速榨(zha)成(cheng)果蔬汁的(de)機器，小型可家用。它早在1930年由諾蔓·沃克博士（Dr. Norman Walker ）發明，這位博士因(yin)發明世(shi)界上(shang)第一款(kuan)榨(zha)汁機而聞(wen)名于世(shi)，被譽之活性果汁機之父。在此(ci)基礎(chu)上(shang)，后來由設(she)計師們改進出不同款(kuan)式及不同原理的(de)榨(zha)汁機。
榨汁機的(de)(de)消費群體(ti)主要有(you)兩類(lei)：一類(lei)是有(you)孩(hai)子或老人(ren)(ren)的(de)(de)家庭，孩(hai)子容(rong)易挑食而老人(ren)(ren)牙(ya)齒不好，自己(ji)榨果汁可以滿足(zu)他(ta)們(men)(men)攝入足(zu)夠的(de)(de)營養；另(ling)一類(lei)是追求時(shi)尚及(ji)生活(huo)品(pin)位的(de)(de)年(nian)輕人(ren)(ren)，榨汁機滿足(zu)了他(ta)們(men)(men)崇尚個(ge)性口味的(de)(de)需(xu)求。
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榨汁機有什么好處
在人們的生活中，人們經常會喜歡品嘗一些美味。不過更多的時候人們也會想要喝一些不同的飲品。想人們平時最常喝的有豆漿或者是各種水果和蔬菜的汁液。不過，盡管味道不同，豆漿喝果汁對人體都是有很多的好處的。因此，現在很多人家里都會有一臺家用榨汁機，用于人們平(ping)時(shi)的飲品制作。
維(wei)生素通常(chang)在高溫下會被破壞(huai)(huai)，所以(yi)煮蔬(shu)菜(cai)我們通常(chang)都不能(neng)攝(she)取足(zu)夠的營養素。那有(you)了榨(zha)汁(zhi)機，蔬(shu)菜(cai)水果都可(ke)(ke)以(yi)榨(zha)成，蔬(shu)菜(cai)水果汁(zhi)，既天然，又可(ke)(ke)以(yi)減少維(wei)生素的破壞(huai)(huai)。再來(lai)也減輕腸胃(wei)負(fu)擔(dan)，腸胃(wei)要(yao)消化液體(ti)比消化固體(ti)來(lai)得容易(yi)，腸胃(wei)健康是身體(ti)健康最(zui)主要(yao)的關口。
榨汁機有哪些妙用
1、養胃健脾
卷心菜(cai)適量，蘋果(guo)適量，蜂蜜(mi)，加(jia)水到第一刻(ke)度，用(yong)十字刀攪(jiao)拌(ban)40秒，在加(jia)牛(niu)奶(nai)攪(jiao)拌(ban)10秒，飯前15分鐘服用(yong)。
2、補腦制作
枸(gou)杞10粒，核桃仁1個，蜂蜜適量，冰糖適量，加(jia)水到第一刻度，用十(shi)字刀攪(jiao)拌40秒(miao)，再加(jia)滿(man)牛奶(nai)攪(jiao)拌10秒(miao)。
療效：對孩子和老人健腦有效。
3、失眠制作
3個(ge)帶皮熟花生加冰(bing)糖，先(xian)用一(yi)字刀磨成粉，加滿(man)牛奶再用十字刀攪拌(ban)，睡前15分鐘服用250毫(hao)升。
4、脂肪肝
蒸熟的黃豆兩勺，加適(shi)量花(hua)生米，加開水，冰糖攪拌。
療效：針對脂肪肝(gan)有特效
5、菠蘿減肥
菠(bo)蘿加水打成汁，吃過肉后飲用，菠(bo)蘿溶(rong)解肉類，防治(zhi)脂肪在(zai)體內堆積，形成肥胖。
功效(xiao)：護(hu)膚，減肥
6、香蕉奶昔
香蕉一根(gen)，蘋果或橘(ju)子半個，冰糖少許，牛奶適量，十字刀(dao)攪拌30秒(miao)。
功效(xiao)：護膚(fu)美容(rong)，加(jia)速新(xin)陳代謝(xie)，通(tong)腸(chang)道(dao)
7、草莓果汁
草莓100克，酸(suan)奶1/2杯(bei)，冰塊適量(liang)，冰糖1匙，放入攪(jiao)拌杯(bei)中，攪(jiao)拌即(ji)可。
功(gong)效(xiao)：補充維生(sheng)素C，降低煙癮，對面瘡、粉刺(ci)療效(xiao)顯著(zhu)。
8、西(xi)紅柿菠(bo)蘿(luo)汁(zhi)
西紅(hong)柿(shi)1個(ge)，去(qu)芯菠蘿1/4，涼開水，冰塊適量，冰糖1匙放(fang)入攪(jiao)拌杯中，攪(jiao)拌均勻即可。
功效：增強皮膚彈性光滑細膩(ni)，可(ke)清咽利喉，防止牙齦出血。
9、蘋果香瓜汁
富含維他命(ming)A、B、C、蛋白質，糖，鐵，磷(lin)，鈉等礦物(wu)質
準備材料：蘋果(guo)150克(ke)，香瓜200克(ke)，蜂蜜(mi)少許(xu)
制作(zuo)：將蘋果、香瓜去(qu)皮后(hou)切成適當塊(kuai)狀，放入榨(zha)汁機內(nei)榨(zha)汁，榨(zha)汁完成后(hou)加入蜂(feng)蜜調味即(ji)可。
10、酪梨牛奶
富含維他命(ming)B2、B6、C、鈣(gai)，脂肪
材(cai)料：酪梨100克，牛奶(nai)250毫升(sheng)，蜂蜜少許(xu)
制作(zuo)：將酪梨(li)肉挖(wa)出(chu)，放(fang)入(ru)(ru)榨汁(zhi)機內，加(jia)入(ru)(ru)牛奶和蜂蜜，加(jia)入(ru)(ru)少許冰塊攪拌40秒即可。
11、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富(fu)的維生素A，對寶寶的眼睛有保護作用
準備材料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，香油3克
做法：將胡蘿(luo)卜切成適量大小，置于缽體中(zhong)搗碎(sui)成泥狀取汁(zhi)(zhi)；將水燒(shao)開，將雞蛋打碎(sui)，倒(dao)入沸水中(zhong)；再(zai)加入胡蘿(luo)卜汁(zhi)(zhi)，蜂蜜，香油。
12、鮮榨橙汁
橙(cheng)子含有大量的(de)維生素C和胡蘿卜素，能(neng)補充(chong)寶(bao)寶(bao)需要的(de)營養，增(zeng)強抵抗力(li)。
準備(bei)材料：鮮橙子2個，純凈水400-500毫升(sheng)
做法：準(zhun)備好后依次向(xiang)攪(jiao)拌杯內(nei)放入切成塊狀（2厘米見(jian)方）的(de)水果，接著(zhu)倒入純凈水，水沒(mei)過果塊為宜，攪(jiao)拌30秒(miao)左右即可(ke)，最后在玻璃(li)杯中(zhong)加入小勺(shao)蜂蜜，倒入攪(jiao)拌好的(de)果汁。
健康提示
1、如果(guo)(guo)腸胃(wei)太敏感或是燥癥，一定要將果(guo)(guo)汁(zhi)稀釋，（果(guo)(guo)汁(zhi)：水=3:1）加芹菜汁(zhi)的效果(guo)(guo)也不錯(cuo)。
2、保留蔬(shu)菜(cai)的莖(jing)葉，因莖(jing)葉富含維他命和礦(kuang)物質，（但胡蘿卜頂(ding)部必須去除，容易(yi)導致腎結(jie)石）。
3、制好(hao)的(de)果汁最好(hao)在一小時(shi)內喝掉，否則暴露在空氣中(zhong)，容易氧化，產生酸味 。
4、如果一定(ding)要提前制(zhi)作果汁，克(ke)密封蓋好放入冰箱，或立刻分裝成一日一份(fen)放入冷凍庫，融(rong)冰后立刻喝掉。
5、柑橘(ju)類(lei)的白色(se)纖(xian)維(wei)不要去掉，這部分含有益健(jian)康的生物類(lei)黃酮
6、添加檸檬汁可保存果汁的(de)天然色(se)澤，避免基本成分氧(yang)化
7、若想(xiang)減肥(fei)，以蔬菜汁為主，因蔬菜汁的熱量比(bi)水果少。
