怎樣快(kuai)(kuai)(kuai)速(su)美(mei)(mei)白 快(kuai)(kuai)(kuai)速(su)美(mei)(mei)白皮膚的方(fang)法(fa) 快(kuai)(kuai)(kuai)速(su)美(mei)(mei)白小竅門(men)

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隨著夏天的到來，相信不少MM已經在苦惱怎樣讓皮膚快速美白的問題，隨著環境的污染，陽光的照射以及霧霾的加重使得皮膚的保養和護理越加困難，美白就如同減肥一樣，被眾多女生看作終生必修課。每天涂涂抹抹都是為了“更白”。然而，美白也跟減肥一樣，用了數百種美白護膚品，卻一直沒(mei)(mei)有(you)(you)改善，有(you)(you)時甚至使皮膚(fu)越來越差，其實美(mei)白(bai)并不是這么簡單，但也并非沒(mei)(mei)有(you)(you)簡單的方法(fa)，那么怎樣(yang)讓皮膚(fu)快速美(mei)白(bai)呢？那么多美(mei)白(bai)的方法(fa)，真(zhen)正(zheng)有(you)(you)效的美(mei)白(bai)方法(fa)到底有(you)(you)哪些？

不(bu)管(guan)是哪種美白(bai)(bai)方式都要講(jiang)究適度，過度美白(bai)(bai)就(jiu)(jiu)可能損害皮(pi)膚(fu)健康，造(zao)成紅疹、長色斑等不(bu)良后果(guo)。如何讓皮(pi)膚(fu)美白(bai)(bai)成為愛美女生(sheng)的頭等問題，今(jin)天就(jiu)(jiu)跟大(da)(da)家一(yi)起分享下(xia)皮(pi)膚(fu)美白(bai)(bai)的小妙(miao)招(zhao)、告(gao)訴大(da)(da)家怎樣讓皮(pi)膚(fu)美白(bai)(bai)。

一、白醋美膚

眾所周知，白(bai)醋不(bu)(bu)僅可以作(zuo)為實用調料，作(zuo)為美容神器當然(ran)也是不(bu)(bu)二選(xuan)擇。每次早(zao)晚洗臉(lian)時，先放一小盆(pen)溫水，加兩大湯匙白(bai)醋調勻，輕輕拍打在(zai)臉(lian)上，或者將補水面膜浸泡在(zai)醋水中，再(zai)直接敷在(zai)臉(lian)上，每次十分鐘，然(ran)后再(zai)進行正常的洗臉(lian)程序。這樣(yang)堅持效果很好，方便又實惠，不(bu)(bu)僅可以讓(rang)皮膚(fu)美白(bai)、淡(dan)化斑(ban)點，還(huan)能減輕皺紋(wen)，柔嫩肌膚(fu)，告別膚(fu)色(se)暗(an)啞。白(bai)醋祛斑(ban)，就是這么簡單。

二、中藥祛斑

取中藥白果、草果、黑豆、當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及等量，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續堅持一個月，皮膚將會變得白嫩光滑，斑點也會自然消失。中醫藥物祛斑是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到美白目的的治療方法。

三、番茄淡化

如果你(ni)是皮膚暗啞，并且帶有色(se)斑的(de)話(hua)，可以每天(tian)食用一(yi)個番茄(qie)或者飲一(yi)杯番茄(qie)汁，對美膚去(qu)斑有較(jiao)好的(de)作用。因(yin)為西紅柿中含有豐富的(de)谷胱甘(gan)肽，谷胱甘(gan)肽可抑制黑色(se)素(su)，防止(zhi)黑色(se)素(su)沉淀，從而(er)使沉著的(de)色(se)素(su)減退或消失，臉(lian)上的(de)斑也會慢(man)慢(man)淡化。

四、香蕉+牛奶

將香蕉弄(nong)成糊狀，然(ran)(ran)后(hou)倒(dao)入(ru)全(quan)脂牛奶，再(zai)加入(ru)少量(liang)水(shui)。這(zhe)些東西(xi)的比(bi)例大概是2：5：1然(ran)(ran)后(hou)往臉(lian)上(shang)抹，然(ran)(ran)后(hou)輕(qing)輕(qing)拍打(da)臉(lian)部，最(zui)后(hou)什么都不要做。20分鐘(zhong)后(hou)洗(xi)掉(diao)，美白的肌膚水(shui)潤有光澤美極了。

以上四種方法(fa)(fa)是眾(zhong)多常(chang)用美白(bai)方法(fa)(fa)中相對效(xiao)(xiao)果(guo)較(jiao)好(hao)、被大眾(zhong)所認可的(de)，長期堅(jian)持會有(you)一(yi)(yi)些好(hao)的(de)改善(shan)，當然，如果(guo)想進一(yi)(yi)步改善(shan)，那(nei)就需要一(yi)(yi)些護(hu)膚品的(de)針對性護(hu)理了。可以使用泉詩(shi)曼無(wu)瑕(xia)原液，這是專門針對護(hu)膚美白(bai)及膚色暗啞的(de)產品，可以有(you)效(xiao)(xiao)的(de)達到美白(bai)效(xiao)(xiao)果(guo)。

通常來說，女性朋(peng)友都比(bi)較(jiao)愛(ai)美，誰都希(xi)望自己漂(piao)漂(piao)亮(liang)亮(liang)。有些時(shi)候因為太陽光(guang)強(qiang)烈照射而(er)導(dao)致皮(pi)膚曬黑，或是由于熬夜導(dao)致皮(pi)膚干(gan)燥暗啞(ya)無(wu)光(guang)，這個時(shi)候怎么辦呢(ni)？

吃什么蔬菜可以美白

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一、西紅柿

每天喝1杯(bei)西(xi)紅(hong)柿汁(zhi)或時(shi)常吃(chi)西(xi)紅(hong)柿，由(you)于(yu)西(xi)紅(hong)柿中(zhong)含(han)豐富(fu)的(de)維(wei)(wei)生素C，被譽為"維(wei)(wei)生素C的(de)倉庫(ku)"。其(qi)實c。維(wei)(wei)生素C可壓榨皮膚內酪氨(an)酸(suan)酶的(de)活性，有用減(jian)少(shao)黑色素的(de)生成，從而使皮膚白嫩(nen)，黃褐斑(ban)減(jian)退的(de)方法(fa)。

二、冬瓜

《神農本草經》中說，冬(dong)瓜(gua)(gua)(gua)“令(ling)人好顏(yan)色，益氣不饑，久服輕身(shen)耐老(lao)”。冬(dong)瓜(gua)(gua)(gua)是美容佳品，對美白肌(ji)膚效果顯著。用(yong)冬(dong)瓜(gua)(gua)(gua)片每日擦摩面(mian)部(bu)或用(yong)冬(dong)瓜(gua)(gua)(gua)瓤(rang)常常清洗面(mian)部(bu)，均(jun)可使面(mian)部(bu)皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能(neng)與瓜(gua)(gua)(gua)瓤(rang)中含有組(zu)氨酸、尿酶(mei)及多(duo)種維(wei)生素、微量元素有關。

三、豌豆

多吃豌豆(dou)可以祛斑駐顏，《本草綱(gang)目》稱(cheng)豌豆(dou)具有“祛除黑斑，令面光澤”的(de)功效(xiao)。

現代研究發現，豌豆含有豐富的(de)維生素A原(yuan)，這種物質可(ke)在體內轉化(hua)為維生素A，而維生素A具(ju)有潤澤皮膚(fu)(fu)的(de)作用，而且是從(cong)一(yi)般食物中攝(she)取，不(bu)會產生毒副作用。吃豌豆還(huan)有消(xiao)腫、舒展皮膚(fu)(fu)的(de)功能(neng)，能(neng)拉(la)緊眼睛(jing)周圍的(de)皺紋。

四、土豆

有(you)關美白的蔬(shu)菜(cai)，還有(you)“雙豆”一說，雙豆即(ji)土豆和豌豆。

土豆(dou)含(han)有(you)豐(feng)富的B族維生素及大量(liang)的優質(zhi)(zhi)纖維素，還含(han)有(you)微量(liang)元素、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、脂肪和優質(zhi)(zhi)淀粉等營養元素。

這些成分在抗老防病過程(cheng)中有(you)著重要的(de)作用，能有(you)效幫助女(nv)性身體排(pai)毒。其(qi)中含有(you)豐(feng)富的(de)維(wei)生素(su)C讓女(nv)性回復美白肌膚。此(ci)外，土豆中的(de)粗纖維(wei)還可(ke)以起到(dao)潤腸通便的(de)作用。

五、白蘿卜

中醫認為，白(bai)蘿(luo)(luo)卜可“利(li)五臟(zang)、令(ling)人白(bai)凈肌肉”。白(bai)蘿(luo)(luo)卜是一種常見(jian)的蔬菜，生食(shi)熟食(shi)均(jun)可，其味(wei)略帶辛辣味(wei)。具有促(cu)進(jin)消化(hua)，增(zeng)強食(shi)欲(yu)，加快胃腸蠕(ru)動(dong)和止咳化(hua)痰的作用。那么白(bai)蘿(luo)(luo)卜可以美白(bai)嗎？由于白(bai)蘿(luo)(luo)卜含有豐富的維(wei)生素(su)C，維(wei)生素(su)C為抗氧化(hua)劑，能(neng)抑制黑(hei)色(se)素(su)合成，阻止脂(zhi)肪氧化(hua)，防止脂(zhi)褐質沉積。因此，常食(shi)白(bai)蘿(luo)(luo)卜可使皮膚(fu)白(bai)凈細膩。

六、胡蘿卜

胡蘿(luo)(luo)卜被譽為“皮膚(fu)食(shi)品”，能潤(run)澤肌(ji)膚(fu)。它所含的(de)β胡蘿(luo)(luo)卜素(su)，可(ke)以(yi)抗氧化和(he)美白(bai)肌(ji)膚(fu)，還(huan)可(ke)以(yi)清(qing)除肌(ji)膚(fu)的(de)多余角(jiao)質，對油膩痘痘肌(ji)膚(fu)也有(you)鎮靜舒(shu)緩的(de)功效，蛋黃和(he)蜂蜜有(you)保濕的(de)潤(run)膚(fu)效果。另(ling)外，胡蘿(luo)(luo)卜含有(you)豐富的(de)果膠物質，可(ke)與汞結合，使人(ren)體里的(de)有(you)害成分(fen)得(de)以(yi)排除，肌(ji)膚(fu)看起來更(geng)加細(xi)膩紅(hong)潤(run)。

七、蘑菇

蘑(mo)菇(gu)營(ying)養豐富，富含蛋(dan)白(bai)質(zhi)和(he)維(wei)生素(su)，脂肪低，無膽(dan)固(gu)醇。食用蘑(mo)菇(gu)會使女性雌激素(su)分(fen)泌(mi)更旺(wang)盛，能防老抗(kang)衰(shuai)，使肌(ji)膚艷(yan)麗(li)。另外(wai)，蘑(mo)菇(gu)中含有人體(ti)難以消(xiao)化(hua)的粗纖維(wei)、半粗纖維(wei)和(he)木質(zhi)素(su)，可(ke)(ke)保持腸內(nei)水分(fen)平(ping)衡，還可(ke)(ke)吸收(shou)余下(xia)的膽(dan)固(gu)醇、糖分(fen)，將其排出體(ti)外(wai)，對預(yu)防便秘、腸癌、動脈硬化(hua)、糖尿病等都十分(fen)有利。

八、黃瓜

黃(huang)(huang)瓜富含蛋白質、糖類(lei)、維(wei)(wei)生素B2、維(wei)(wei)生素C、維(wei)(wei)生素E、胡蘿(luo)卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等(deng)營養成(cheng)分，同時黃(huang)(huang)瓜還含有(you)丙(bing)醇二酸、葫蘆素、柔軟(ruan)的細(xi)纖維(wei)(wei)等(deng)成(cheng)分，能清潔美白肌(ji)膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guo)敏(min)，是(shi)傳(chuan)統(tong)的養顏圣品(pin)。