怎樣(yang)快(kuai)速美白 快(kuai)速美白皮(pi)膚(fu)的方(fang)法 快(kuai)速美白小(xiao)竅門

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隨著夏天的到來，相信不少MM已經在苦惱怎樣讓皮膚快速美白的問題，隨著環境的污染，陽光的照射以及霧霾的加重使得皮膚的保養和護理越加困難，美白就如同減肥一樣，被眾多女生看作終生必修課。每天涂涂抹抹都是為了“更白”。然而，美白也跟減肥一樣，用了數百種美白護膚品，卻一直沒(mei)有(you)改善，有(you)時(shi)甚至使皮膚越(yue)來越(yue)差，其(qi)實(shi)美白并不(bu)是這么簡(jian)(jian)單(dan)，但也(ye)并非(fei)沒(mei)有(you)簡(jian)(jian)單(dan)的方(fang)法(fa)，那么怎樣讓皮膚快速美白呢？那么多美白的方(fang)法(fa)，真正有(you)效的美白方(fang)法(fa)到底有(you)哪些(xie)？

不管是哪種美(mei)(mei)白(bai)(bai)方(fang)式(shi)都(dou)要講究適度，過度美(mei)(mei)白(bai)(bai)就可能損害皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)健康，造成紅疹、長(chang)色斑(ban)等(deng)不良后(hou)果。如何讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)美(mei)(mei)白(bai)(bai)成為愛美(mei)(mei)女生的(de)頭等(deng)問題，今天就跟大家一起分享(xiang)下皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)美(mei)(mei)白(bai)(bai)的(de)小(xiao)妙招、告(gao)訴大家怎樣讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)美(mei)(mei)白(bai)(bai)。

一、白醋美膚

眾所(suo)周知(zhi)，白(bai)醋(cu)不僅(jin)可(ke)以(yi)作(zuo)為實用(yong)調料，作(zuo)為美容神器當(dang)然(ran)也(ye)是不二選擇(ze)。每次(ci)早晚洗臉(lian)時，先(xian)放一小盆(pen)溫水(shui)(shui)，加兩大湯匙(chi)白(bai)醋(cu)調勻，輕(qing)輕(qing)拍打(da)在(zai)臉(lian)上(shang)，或者將補水(shui)(shui)面膜(mo)浸泡在(zai)醋(cu)水(shui)(shui)中，再直接敷在(zai)臉(lian)上(shang)，每次(ci)十分鐘(zhong)，然(ran)后再進(jin)行正(zheng)常的(de)洗臉(lian)程序。這樣堅持(chi)效果很好，方(fang)便又實惠，不僅(jin)可(ke)以(yi)讓(rang)皮膚美白(bai)、淡化斑點，還能(neng)減輕(qing)皺紋，柔嫩(nen)肌(ji)膚，告(gao)別膚色暗啞。白(bai)醋(cu)祛(qu)斑，就是這么(me)簡(jian)單。

二、中藥祛斑

取中藥白果、草果、黑豆、當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及等量，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續堅持一個月，皮膚將會變得白嫩光滑，斑點也會自然消失。中醫藥物祛斑是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到美白目的的治療方法。

三、番茄淡化

如(ru)果你是皮膚暗啞，并且帶(dai)有(you)色(se)斑的(de)話(hua)，可(ke)以(yi)每天(tian)食用一(yi)個番茄或者(zhe)飲一(yi)杯番茄汁(zhi)，對美膚去(qu)斑有(you)較好的(de)作用。因為西紅柿中含有(you)豐(feng)富的(de)谷(gu)胱甘(gan)肽，谷(gu)胱甘(gan)肽可(ke)抑制黑(hei)色(se)素，防止黑(hei)色(se)素沉淀，從而使(shi)沉著的(de)色(se)素減退(tui)或消失，臉上(shang)的(de)斑也會慢慢淡化(hua)。

四、香蕉+牛奶

將香蕉弄成糊(hu)狀，然(ran)后倒入(ru)全脂牛奶，再加入(ru)少量水(shui)。這些(xie)東西的比例大概是2：5：1然(ran)后往臉(lian)上抹，然(ran)后輕(qing)輕(qing)拍(pai)打臉(lian)部，最后什么都不(bu)要做(zuo)。20分鐘后洗掉，美(mei)白(bai)的肌膚水(shui)潤(run)有光澤(ze)美(mei)極(ji)了。

以上四種(zhong)方法是眾(zhong)多常用(yong)美白(bai)方法中相對效果較好、被大眾(zhong)所認可(ke)的，長期堅持會有一(yi)些好的改善，當然，如(ru)果想進一(yi)步(bu)改善，那(nei)就需(xu)要一(yi)些護膚(fu)品的針對性護理了。可(ke)以使用(yong)泉詩曼無瑕原液，這是專門(men)針對護膚(fu)美白(bai)及膚(fu)色暗啞的產品，可(ke)以有效的達(da)到(dao)美白(bai)效果。

通(tong)常來說，女性朋(peng)友都(dou)比較(jiao)愛美，誰都(dou)希望自己漂(piao)漂(piao)亮亮。有些時(shi)候因(yin)為太(tai)陽光強烈照射而導致皮膚(fu)曬(shai)黑，或是由于熬(ao)夜導致皮膚(fu)干燥暗(an)啞無光，這個時(shi)候怎(zen)么辦呢(ni)？

吃什么蔬菜可以美白

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一、西紅柿

每天喝1杯西(xi)紅柿汁或時常(chang)吃西(xi)紅柿，由于西(xi)紅柿中含(han)豐富的(de)維生(sheng)素(su)C，被(bei)譽(yu)為"維生(sheng)素(su)C的(de)倉庫(ku)"。其實c。維生(sheng)素(su)C可壓榨皮(pi)膚(fu)(fu)內酪氨酸酶的(de)活性，有用減(jian)少黑色素(su)的(de)生(sheng)成，從而(er)使皮(pi)膚(fu)(fu)白嫩，黃褐斑(ban)減(jian)退的(de)方法。

二、冬瓜

《神農本草經》中(zhong)說，冬瓜“令人好顏色(se)，益氣(qi)不饑，久(jiu)服輕(qing)身(shen)耐老”。冬瓜是美(mei)容佳品，對美(mei)白(bai)肌膚效果顯著。用冬瓜片(pian)每日擦摩面(mian)部(bu)或用冬瓜瓤常常清(qing)洗面(mian)部(bu)，均可(ke)使面(mian)部(bu)皮(pi)膚細(xi)潤滑凈及減少黃褐斑(ban)。這可(ke)能與瓜瓤中(zhong)含有組(zu)氨酸、尿(niao)酶(mei)及多種維生素、微量元(yuan)素有關(guan)。

三、豌豆

多吃豌(wan)豆(dou)(dou)可(ke)以祛斑駐顏，《本草(cao)綱目》稱豌(wan)豆(dou)(dou)具有“祛除(chu)黑斑，令面光澤(ze)”的(de)功效(xiao)。

現代(dai)研(yan)究發(fa)現，豌(wan)豆含(han)有(you)豐(feng)富的維(wei)生素A原，這種物質可(ke)在體內(nei)轉化為維(wei)生素A，而維(wei)生素A具有(you)潤(run)澤皮膚的作用(yong)(yong)，而且是(shi)從一般(ban)食物中攝取，不會產生毒(du)副(fu)作用(yong)(yong)。吃豌(wan)豆還有(you)消腫、舒展皮膚的功能，能拉(la)緊眼睛周(zhou)圍(wei)的皺(zhou)紋。

四、土豆

有關美白(bai)的蔬菜，還有“雙豆(dou)”一說，雙豆(dou)即(ji)土豆(dou)和豌豆(dou)。

土豆含(han)有豐富的B族維生(sheng)素(su)及大(da)量的優(you)質纖維素(su)，還(huan)含(han)有微量元素(su)、蛋白質、脂肪(fang)和優(you)質淀粉等營(ying)養元素(su)。

這些成分在抗老防病過程中(zhong)有著重(zhong)要的(de)作(zuo)用，能有效(xiao)幫助(zhu)女性身體排毒(du)。其中(zhong)含有豐富的(de)維生素C讓女性回復美(mei)白肌膚。此外，土(tu)豆中(zhong)的(de)粗(cu)纖維還可(ke)以起到潤腸通便的(de)作(zuo)用。

五、白蘿卜

中醫(yi)認(ren)為(wei)，白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜可“利五臟、令人(ren)白(bai)(bai)(bai)凈肌肉”。白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略(lve)帶(dai)辛辣味。具有(you)促(cu)進消化(hua)，增強食欲，加快胃(wei)腸蠕動和止咳化(hua)痰(tan)的作用。那么白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜可以美白(bai)(bai)(bai)嗎？由于(yu)白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜含有(you)豐富的維生素C，維生素C為(wei)抗氧化(hua)劑，能抑(yi)制黑色素合成，阻止脂肪(fang)氧化(hua)，防止脂褐質沉積(ji)。因(yin)此，常食白(bai)(bai)(bai)蘿(luo)卜可使皮膚白(bai)(bai)(bai)凈細(xi)膩(ni)。

六、胡蘿卜

胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)被譽為“皮膚(fu)(fu)食品”，能潤澤肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)。它(ta)所含的(de)β胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)素，可以抗(kang)氧化和美白肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，還可以清除肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)多余角質(zhi)，對油膩痘痘肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)也有鎮靜(jing)舒緩的(de)功效，蛋(dan)黃和蜂蜜有保(bao)濕的(de)潤膚(fu)(fu)效果。另外，胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)含有豐富的(de)果膠(jiao)物質(zhi)，可與汞結(jie)合，使人體(ti)里(li)的(de)有害(hai)成(cheng)分得以排除，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)看起來更加細膩紅潤。

七、蘑菇

蘑菇(gu)營(ying)養豐富(fu)，富(fu)含蛋白(bai)質和維(wei)生素(su)，脂(zhi)肪低，無膽固(gu)醇(chun)。食用蘑菇(gu)會(hui)使(shi)女性(xing)雌(ci)激素(su)分(fen)泌更(geng)旺(wang)盛，能防(fang)老抗衰，使(shi)肌膚艷麗。另(ling)外(wai)，蘑菇(gu)中含有人體(ti)(ti)難以消化的粗纖(xian)維(wei)、半粗纖(xian)維(wei)和木(mu)質素(su)，可保持腸內水分(fen)平衡，還可吸收(shou)余下(xia)的膽固(gu)醇(chun)、糖分(fen)，將其排出體(ti)(ti)外(wai)，對(dui)預防(fang)便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等(deng)都十(shi)分(fen)有利(li)。

八、黃瓜

黃(huang)瓜(gua)富含蛋白質、糖類(lei)、維(wei)生(sheng)(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素C、維(wei)生(sheng)(sheng)素E、胡蘿(luo)卜素、尼克酸(suan)、鈣、磷、鐵等營養(yang)成分(fen)，同(tong)時(shi)黃(huang)瓜(gua)還含有(you)丙醇(chun)二酸(suan)、葫蘆(lu)素、柔軟(ruan)的(de)(de)細纖維(wei)等成分(fen)，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀(que)斑，緩(huan)解皮(pi)膚過(guo)敏(min)，是傳統的(de)(de)養(yang)顏圣品。