一、暴走鞋怎么玩最酷炫

1、暴走鞋初級學習基本姿勢

身(shen)體自(zi)然放松，抬(tai)(tai)頭目視前方。兩腿前后開拉，重(zhong)心落(luo)在前腳暴(bao)走鞋輪子上。前腳掌抬(tai)(tai)離地面。兩臂(bei)自(zi)然放松，保(bao)持平(ping)衡站立。

2、暴走鞋起滑方法

兩腿(tui)前(qian)后開(kai)立，前(qian)輪(lun)子著地。后退前(qian)腳(jiao)掌(zhang)蹬(deng)地，蹬(deng)地后浮腿(tui)前(qian)擺。身體向前(qian)稍作(zuo)彎曲(qu)，重(zhong)心前(qian)移，輪(lun)子落在支撐腳(jiao)后面。保(bao)持平衡(heng)利用慣性向前(qian)滑行。

3、暴走鞋踏步停止暴走鞋

需要緩(huan)停時，前(qian)腿前(qian)腳掌著(zhu)地制動。前(qian)膝關節微屈，順慣性(xing)向前(qian)跑(pao)出幾步減小慣性(xing)沖力，直到保(bao)持平衡安全停止。

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4、暴走鞋滑行接左轉彎弧線滑行

借助滑(hua)行(xing)慣性，兩腿前后開立。左腿在前，轉(zhuan)(zhuan)彎時身體(ti)稍(shao)稍(shao)左側傾斜。在前腳外(wai)展轉(zhuan)(zhuan)動的帶動下，完成左轉(zhuan)(zhuan)彎弧線滑(hua)行(xing)。

5、暴走鞋滑行接右轉彎弧線滑行

借助滑行慣(guan)性，兩腿前(qian)后開立。右腿在前(qian)，轉(zhuan)彎(wan)(wan)時身(shen)體稍稍右傾斜。在前(qian)腳(jiao)外(wai)展動(dong)的(de)帶動(dong)下，保持平(ping)衡(heng)完成(cheng)右轉(zhuan)彎(wan)(wan)弧線的(de)滑行練(lian)習(xi)。

6、暴走鞋連續轉彎滑行

借助(zhu)滑行(xing)(xing)慣(guan)性，兩腿(tui)前后開立。雙輪支撐滑行(xing)(xing)，連(lian)續轉彎(wan)時。前腳隨身體動作連(lian)續完(wan)成左(zuo)右擺(bai)動兩臂(bei)配好(hao)下保持平衡完(wan)成連(lian)續轉彎(wan)滑行(xing)(xing)的(de)練習。

7、暴走鞋前后緩步滑行

在直線滑(hua)行的(de)基(ji)礎(chu)上身體保持(chi)平(ping)衡(heng)，兩腳前后滑(hua)動(dong)。動(dong)作幅度大小(xiao)要根據個人(ren)情(qing)況適度掌握。

8、暴走鞋繞三角點滑行暴走鞋

在連(lian)續轉彎(wan)滑行的基(ji)礎上。沿著設(she)樁點的提示完成連(lian)續轉彎(wan)動作(zuo)。

9、暴走鞋官網滑行“8”字路線滑行

在連(lian)續蹬地滑行的基礎上。按場(chang)地上設置的樁(zhuang)點，沿“8”字(zi)路線連續滑行

10、暴走鞋“十”字變換向滑行

在連續蹬地滑行的基礎上(shang)，按場(chang)地上(shang)設置的樁點(dian)沿“十”字路線(xian)(xian)連(lian)續(xu)滑行滑行時，必(bi)須從中間樁點(dian)左側(ce)繞(rao)過(guo)。從右(you)側(ce)繞(rao)過(guo)其(qi)他樁點(dian)。直線(xian)(xian)可蹬地，弧線(xian)(xian)轉彎。

二、暴走鞋的危害

暴走鞋雖然很時尚，但對于正處在生長發育關鍵時期的青少年來講，骨(gu)骼未發(fa)育完全，暴(bao)走(zou)鞋滑(hua)行時(shi)要求穿(chuan)鞋者(zhe)腳根(gen)著(zhu)地，滑(hua)行中，腿部(bu)處于繃直(zhi)狀(zhuang)態，人體不(bu)能平(ping)衡。另外，在滑(hua)行中，全身的重量就會集中在腳后(hou)根(gen)和腳踝(huai)處，極易造成這些部(bu)位的肌肉勞損(sun)。嚴重者(zhe)可能會患上筋膜炎。而且穿(chuan)上這種鞋運(yun)動時(shi)對大(da)腦(nao)及(ji)內(nei)臟(zang)的沖(chong)擊力很大(da)，摔倒(dao)時(shi)容易造成腦(nao)震(zhen)蕩或內(nei)臟(zang)損(sun)傷(shang)。長(chang)時(shi)間(jian)穿(chuan)暴(bao)走(zou)鞋滑(hua)行，一旦傷(shang)及(ji)足底韌帶及(ji)關節，還(huan)會誘發(fa)足弓塌(ta)陷，形成扁平(ping)足甚至引發(fa)骨(gu)折。

醫學界的(de)專家認(ren)為，穿“暴走鞋”走路，兒童的踝關節的穩定性相對比較差，很容易造成踝關節扭傷。長期下來，兒童的(de)(de)足弓發(fa)育、踝部力量、肌肉協調能(neng)(neng)力會受到影(ying)響。“暴走鞋(xie)(xie)”的(de)(de)避震(zhen)功能(neng)(neng)較差，兒(er)童長期在不平坦的(de)(de)路面上滑行(xing)，會對(dui)大腦產生(sheng)微震(zhen)蕩，影(ying)響兒(er)童神經(jing)系(xi)統(tong)發(fa)育。因此(ci)，小孩(hai)最好不要長時(shi)間穿(chuan)“暴走鞋(xie)(xie)”，更不能(neng)(neng)把“暴走鞋(xie)(xie)”當成平時(shi)的(de)(de)交通(tong)工具(ju)。穿(chuan)暴走鞋(xie)(xie)必(bi)須戴(dai)全套(tao)防護設(she)備，但(dan)是現(xian)在很(hen)多中小學生(sheng)把暴走鞋(xie)(xie)當成普通(tong)鞋(xie)(xie)穿(chuan)著，這(zhe)更增(zeng)加了穿(chuan)著者的(de)(de)危險(xian)性。