珠峰東坡(po)位于(yu)西藏(zang)日喀則地區。包含(han)蘭花谷(gu)、嘎(ga)瑪溝和(he)窮卓谷(gu)三條山谷(gu)。其中(zhong)最壯美(mei)的是噶瑪溝。
噶(ga)瑪溝東(dong)(dong)自陳塘，西抵珠(zhu)峰(feng)東(dong)(dong)坡，是一條海拔從2000多(duo)(duo)米到5000多(duo)(duo)米的(de)美麗(li)山谷。整個山谷東(dong)(dong)西長55公(gong)里(li)，人跡罕至，巨大(da)落差使得生態類型豐富多(duo)(duo)彩，發育著珠(zhu)峰(feng)地區面積最(zui)大(da)的(de)原始(shi)森林。
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這里(li)最(zui)吸引(yin)人的，是可以(yi)近距離欣(xin)賞到(dao)極其壯觀的喜馬拉雅雪山(shan)群，從8000米級的珠峰(feng)、洛(luo)子峰(feng)、馬卡魯，以(yi)及美麗(li)的嘎(ga)瑪崗日等眾多六七千米的雪山(shan)群。蔚藍(lan)蒼彎下，雪山(shan)環(huan)繞，旗云飄蕩(dang)，云蒸霞蔚，猶如夢中(zhong)。
推薦理由
這是一條世界最高峰下的國內雪山探險攝影的頂級(ji)徒步線路(lu)，可以近(jin)距離觀賞(shang)到喜(xi)馬拉雅核(he)心地帶的4座8000米以上(shang)山峰和周(zhou)邊眾多6000-7000米的雪山。
走進這片神秘的(de)圣地，徜徉在雪(xue)山的(de)懷抱(bao)，將欣賞(shang)到前(qian)所未(wei)有的(de)雪(xue)山盛(sheng)宴，永生難忘！
珠峰(feng)東坡嘎(ga)瑪溝徒步線(xian)(xian)路，分為大環(huan)線(xian)(xian)、小環(huan)線(xian)(xian)和陳塘線(xian)(xian)。
曲當(dang)鄉（Karta County）——優帕村（Yuba））——曉(xiao)烏措(cuo)（Shao Lake）——曉(xiao)烏拉埡口(kou)（Shao La）——卓湘(xiang)（Joksam）——夏濃（Sharlung） ——湯湘(xiang)(Tangsum) ——巴當(dang)（Pethang）——俄(e)(e)嘎 ——白當(dang)（Pethang Ringmo）——珠(zhu)峰東(dong)坡大本營 ——俄(e)(e)嘎 ——熱(re)嘎（Raga）——湯湘(xiang)(Tangsum) ——措(cuo)學仁瑪(Tsoshutrima) ——朗(lang)瑪拉埡口(kou)( Langma La ) ——拉則 ——倫珠(zhu)林村（Lhundrubling ）——曲當(dang)鄉（Karta County）
曲(qu)當(dang)鄉（Karta County）——優(you)帕村（Yuba）——曉(xiao)烏措（Shao Lake）——曉(xiao)烏拉(la)埡口(kou)（Shao La）——卓(zhuo)湘（Jaksam）——湯湘(Tangsum) ——措學仁瑪(ma)(Tsoshutrima) ——朗瑪(ma)埡口(kou)( Langma La ) ——倫珠林(lin)村（Lhundrubling ）——曲(qu)當(dang)鄉（Karta County）
注：大(da)環(huan)(huan)線線路已包含了小環(huan)(huan)線
曲(qu)當鄉—倫珠林村(cun)—拉則營地—措學仁瑪營地—湯湘(xiang)—俄(e)嘎—巴當—白(bai)當—珠峰東坡BC—白(bai)當—熱嘎—巴當—湯湘(xiang)—卓湘(xiang)—沙基塘(tang)—曉烏米—陳塘(tang)
曲當(dang)(dang)鄉(xiang)—優帕村（延確(que)村）—曉烏(wu)措—曉烏(wu)拉埡(wu)口—卓湘—夏農(nong)—湯湘—熱(re)嘎—巴當(dang)(dang)—俄嘎—白當(dang)(dang)—珠(zhu)峰東(dong)坡BC—俄嘎—巴當(dang)(dang)—熱(re)嘎—湯湘—卓湘—沙基塘—曉烏(wu)米—陳塘
目前(qian)大多(duo)(duo)數走的都是(shi)前(qian)面兩條線(xian)路(lu)，少數驢友(you)也會走到陳塘。嘎瑪(ma)溝雪山眾多(duo)(duo)，除了這四個比較傳(chuan)統成(cheng)熟的線(xian)路(lu)，應該還有更多(duo)(duo)的可以發(fa)掘的線(xian)路(lu)。對于(yu)喜歡雪山的朋友(you)，珠峰東(dong)坡(po)是(shi)非常(chang)值(zhi)得推(tui)薦的一條線(xian)路(lu)。
不可錯過的重要觀景拍攝點
崗東村埡口
這里是(shi)進入(ru)曲當鄉之前的最后一(yi)(yi)個埡口，也是(shi)拍(pai)攝(she)世界第(di)五高峰馬(ma)卡魯的最佳角度之一(yi)(yi)。
極目(mu)遠(yuan)眺，朋曲(qu)從山(shan)腳(jiao)下(xia)蜿蜒向南，河岸附件的村落星羅棋(qi)布，云(yun)霧在山(shan)間(jian)飄蕩，遠(yuan)處高(gao)大巍峨的雪山(shan)橫亙在天際，猶(you)如一(yi)幅壯麗的畫卷(juan)。
下曉烏措
曉(xiao)烏(wu)措(cuo)(cuo)分(fen)為上曉(xiao)烏(wu)措(cuo)(cuo)和下(xia)曉(xiao)烏(wu)措(cuo)(cuo)，背(bei)包君(jun)推薦下(xia)曉(xiao)烏(wu)措(cuo)(cuo)，海(hai)拔(ba)4650米(mi)，在下(xia)曉(xiao)烏(wu)措(cuo)(cuo)的南岸可以拍攝(she)世界第五高峰馬卡魯(lu)日(ri)照(zhao)金山的倒(dao)影(ying)。
雖然曉(xiao)烏拉埡口對馬卡魯(lu)有些遮(zhe)擋(dang)，但也不失為(wei)一個好的拍攝點。上曉(xiao)烏錯因(yin)為(wei)靠近埡口更近，遮(zhe)擋(dang)會更多，拍攝馬卡魯(lu)沒有下曉(xiao)烏錯好。
卓湘
下卓湘是(shi)嘎瑪溝的(de)(de)(de)起點，又名(ming)蘭花(hua)谷，營地的(de)(de)(de)名(ming)字和(he)(he)風景都很美麗，茂(mao)盛的(de)(de)(de)植被，潺(chan)潺(chan)的(de)(de)(de)溪流(liu)和(he)(he)遠方的(de)(de)(de)雪(xue)山(shan)，構成一幅絕美的(de)(de)(de)水(shui)畫。營地周(zhou)邊可(ke)以拍攝(she)溪流(liu)慢門(men)和(he)(he)雪(xue)山(shan)倒影。
熱嘎
從湯湘營(ying)地出發，翻過一道小山(shan)梁(liang)就開始下(xia)山(shan)，下(xia)山(shan)到河邊有塊平整的草地。這里(li)就是(shi)熱嘎。此地取水方便，景色優美，是(shi)個不錯(cuo)的營(ying)地。早上(shang)這里(li)可(ke)以(yi)拍(pai)攝珠穆(mu)郎卓(zhuo)的日照(zhao)金山(shan)。
湯湘
營(ying)地(di)周圍群山(shan)環(huan)保，360°觀景平臺，可以(yi)看(kan)到珠峰（8844.43米）和洛子峰（海拔8516米）和近在(zai)咫尺(chi)的(de)珠穆郎卓。
早(zao)上看著(zhu)東方(fang)天空的云(yun)彩一點點被(bei)染(ran)上金黃的涂抹(mo)上夢幻色彩，一回頭，珠峰、洛(luo)子峰又(you)像被(bei)點燃一樣在慢慢燃燒，山下云(yun)霧翻(fan)騰(teng)繚繞，變化無(wu)窮，讓(rang)人目不暇(xia)接，讓(rang)你仿佛置身于夢中的香格里拉。
巴當
營地(di)同樣被群山環抱，海拔比湯湘低，視野沒(mei)湯湘開闊，之(zhi)前少有人關注(zhu)這個地(di)方。但這里距離珠穆(mu)郎卓(zhuo)更(geng)近，可以從(cong)另外一個角度拍攝到洛子(zi)峰和(he)珠穆(mu)郎卓(zhuo)的(de)倒影。
俄嘎
俄(e)嘎(ga)營(ying)地是拍攝(she)珠穆(mu)(mu)郎卓最近的(de)(de)營(ying)地，在這里拍攝(she)的(de)(de)珠穆(mu)(mu)郎卓兩邊的(de)(de)山峰(feng)接近對稱，這里看珠穆(mu)(mu)郎卓更像(xiang)一只展翅翱翔的(de)(de)雄鷹，氣(qi)勢(shi)無敵！
白當
這(zhe)里是一(yi)般徒步隊伍最接近珠(zhu)峰和洛子(zi)峰的最后一(yi)個營地(di)，牦牛工一(yi)般不會再(zai)往前走。這(zhe)里看珠(zhu)峰、洛子(zi)峰和珠(zhu)穆(mu)郎(lang)卓都(dou)無任何遮擋。
珠穆郎卓巨大的山體(ti)拔(ba)地(di)而起，氣(qi)勢(shi)逼人，比距離(li)稍遠的珠峰(feng)和洛子峰(feng)更(geng)加震撼(han)！
珠峰東坡大本營
珠(zhu)峰(feng)東坡大(da)本營是非常好的(de)(de)觀景拍(pai)攝(she)地。四(si)周被全都是世界級的(de)(de)雪(xue)山，不(bu)但(dan)可以更近(jin)距(ju)離(li)拍(pai)攝(she)珠(zhu)峰(feng)和(he)洛子(zi)峰(feng)，還可以從另外一個角度(du)拍(pai)攝(she)到(dao)馬卡魯和(he)珠(zhu)穆郎卓以及著名的(de)(de) PETHANGTSE峰(feng)。這里(li)震(zhen)撼(han)的(de)(de)雪(xue)山群，將讓你終身難忘！
措學仁瑪
營(ying)(ying)地(di)位于一(yi)座(zuo)7200米的未(wei)登峰下。躺在帳蓬里，可(ke)見(jian)群山無數，算是全程最(zui)具震撼風(feng)景(jing)最(zui)漂亮的營(ying)(ying)地(di)，堪稱七星(xing)級。
能同時(shi)拍攝(she)到珠峰(feng)、洛子峰(feng)和馬卡(ka)魯三座8000米山(shan)(shan)峰(feng)日照金山(shan)(shan)倒(dao)影(ying)和雪山(shan)(shan)、星空、銀(yin)河(he)倒(dao)影(ying)的(de)地方(fang)，恐(kong)怕(pa)只(zhi)有措學(xue)仁瑪這個上蒼賜(si)予人類的(de)這個獨一無二的(de)絕美之地。
12月份到次年5月中大雪封山，不宜前往。
最佳(jia)季節為9、10月份，日照時間多，云(yun)霧少。
5、6月份有時候埡口雪大。
7、8月(yue)份(fen)為雨季(ji)，雪山(shan)常(chang)被云(yun)霧包(bao)圍(wei)，但云(yun)海(hai)、日照金山(shan)的壯觀景象多(duo)發生在這兩月(yue)份(fen)。7、8月(yue)份(fen)嘎(ga)瑪溝下游螞蝗多(duo)，需要做好防護措施。
1、乘坐拉薩發往樟木的班車(che)，在白壩下車(che)。上(shang)午9點出發，下午6點到達白壩。然后(hou)乘坐定(ding)日到曲(qu)當(dang)的班車(che)（此(ci)班車(che)人少時不發車(che)）。
2、乘坐拉薩(sa)(sa)-日(ri)喀則的班車(che)(che)到(dao)日(ri)喀則，再換乘日(ri)喀則→定日(ri)的班車(che)(che)，然后換乘定日(ri)到(dao)曲當的班車(che)(che)。從曲當搭車(che)(che)或者包卡車(che)(che)到(dao)徒步起(qi)點優(you)帕村(cun)。拉薩(sa)(sa)到(dao)日(ri)喀則約(yue)250公里，路況(kuang)良(liang)好(hao)，區間班車(che)(che)較(jiao)多，大巴用(yong)時(shi)約(yue)5個小時(shi)，票價(jia)80元。
坐早(zao)上最早(zao)的那班車(che)，能趕上下(xia)午日(ri)(ri)(ri)喀(ka)則(ze)到(dao)(dao)新定(ding)(ding)(ding)日(ri)(ri)(ri)的班車(che)。每天日(ri)(ri)(ri)喀(ka)則(ze)有2班車(che)到(dao)(dao)新定(ding)(ding)(ding)日(ri)(ri)(ri)，分別是早(zao)上8點和下(xia)午1：30。日(ri)(ri)(ri)喀(ka)則(ze)至(zhi)新定(ding)(ding)(ding)日(ri)(ri)(ri)，同樣走(zou)318國(guo)道，約230公里，沿途要翻越海拔5248米的嘉措拉山埡(wu)口，路況(kuang)良好，約需4個小時。定(ding)(ding)(ding)日(ri)(ri)(ri)----曲(qu)當班車(che) 75元。
3、自助(zhu)包車(che)前往。路(lu)況及用時可(ke)參(can)考班車(che)情況。從(cong)定日到(dao)曲當，會經過(guo)邊(bian)防檢查(cha)站(zhan)和珠峰保護區的(de)門票點(dian)（每(mei)人180元，一輛車(che)400元）。
1、珠(zhu)峰(feng)東坡大環線，牦牛(niu)和牦牛(niu)工的錢是(shi)分開算(suan)(suan)的。如果穿越(yue)失敗，就算(suan)(suan)第一天(tian)返回，租金也是(shi)以(yi)整個行程的天(tian)數計(ji)算(suan)(suan)。
每頭牦牛能馱運3個大包(bao)，但(dan)有(you)的季節，牦牛中(zhong)間無法吃到草，還要帶些牦牛的糧草。如果負(fu)重太多(duo)，牦牛有(you)時會(hui)心情不好，任信(xin)地罷工，這時連(lian)牦牛工也沒辦法，只有(you)等待和卸(xie)重。
2、牦牛工(gong)盡(jin)量提前預約下。曲當鄉(xiang)領導：普(pu)布扎西(xi)，13518929783；旦杰(jie)：13659579948
3、為解(jie)決(jue)后顧之(zhi)憂，最(zui)(zui)好(hao)是通(tong)過曲(qu)當鄉政府來安排牦牛(niu)工(gong)和牦牛(niu)是最(zui)(zui)保險的(de)辦法，行程中萬一出現(xian)不愉快，由鄉里出面(mian)協調，應(ying)該能解(jie)決(jue)得更好(hao)。
4、喜歡自助徒步旅行的朋友要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)：牦牛行走得較(jiao)快，所以一定要(yao)盡量(liang)和牦牛工溝通好，注(zhu)意(yi)(yi)掌握行進(jin)速度。每天(tian)早晨出發前，要(yao)大致(zhi)問清楚(chu)當天(tian)的路況(kuang)及岔(cha)路情況(kuang)。最好讓牦牛工能(neng)在岔(cha)路口等(deng)一下，或(huo)者請他(ta)們做上標記。
1、持戶口(kou)本到(dao)當(dang)地派出所或區公安局辦理。
2、邊防證填寫(xie)：日喀(ka)則地區(qu)包(bao)括聶拉木縣(xian)、康馬縣(xian)、亞東縣(xian)、崗巴縣(xian)、吉(ji)隆縣(xian)、定結縣(xian)（包(bao)括陳塘(tang)）、定日縣(xian)（珠峰大本營(ying)、曲(qu)(qu)當(dang)鄉、優帕村(cun)、嘎瑪溝等）。最好添(tian)上曲(qu)(qu)當(dang)鄉、優帕村(cun)、嘎瑪溝、陳塘(tang)鎮等地名，避免不必要的麻煩！
3、從定日縣(xian)城到(dao)最后回拉薩，共需要到(dao)派出所(suo)登記四(si)次。
4、西(xi)藏需(xu)要辦理邊防證的(de)地(di)區有：林芝地(di)區、山南地(di)區、日喀則地(di)區、阿里(li)地(di)區。
埡口(kou)遭遇(yu)暴風雪是常見現象，遇(yu)到這樣(yang)的(de)惡劣(lie)天(tian)氣后，要充(chong)分(fen)評(ping)估后，在(zai)不危及(ji)安全的(de)情(qing)況(kuang)下，完成當(dang)天(tian)的(de)任務。如果有一項不確定(ding)因素，立刻在(zai)安全的(de)地(di)方扎營，等待(dai)好天(tian)氣通過。
行前要(yao)進行適應(ying)性鍛煉，提前到(dao)拉薩適應(ying)環境。如(ru)在(zai)徒(tu)步過(guo)程中遇到(dao)高(gao)原反(fan)應(ying)后，應(ying)認真觀察評估，如(ru)出現肺水腫等嚴重高(gao)原反(fan)應(ying)癥狀，應(ying)立即下撤到(dao)低海拔地區。
珠(zhu)峰(feng)東(dong)坡徒步線路上(shang)，有(you)幾(ji)段路段有(you)一(yi)(yi)(yi)定的危險(xian)性，最好先行探路，確認一(yi)(yi)(yi)切安全的情況下再通過，避免(mian)滑(hua)墜現象出(chu)現。關節扭傷(shang)一(yi)(yi)(yi)般是最常見(jian)傷(shang)害，徒步過程(cheng)中一(yi)(yi)(yi)定必(bi)備登山杖，充(chong)分熱身后，有(you)效地防范身體扭傷(shang)。輕(qing)微扭傷(shang)，用(yong)云南白(bai)藥處(chu)理，繃帶固定。如果扭傷(shang)嚴重，無(wu)法(fa)趕上(shang)大(da)隊伍行程(cheng)，要安排(pai)協(xie)作或(huo)者(zhe)隊員陪同走交通最方(fang)便的村落(luo)。
夏季穿越嘎瑪溝下端的原始森林，身體很容易粘附到螞蝗。褲腳、袖筒用膠帶封(feng)口，不留(liu)空隙讓螞蝗鉆入。隔半(ban)小時檢查一次清理。褲兜里(li)裝(zhuang)入一定的碘鹽(yan)。隨時涂抹在(zai)身體上。
1、最(zui)好是提前三(san)四周進行身體鍛煉，可以每天慢跑或者是爬樓(lou)梯。
2、提前(qian)兩周(zhou)左右服用藏藥紅景天制品，可以(yi)提高(gao)(gao)血液的吸(xi)氧能力，預防高(gao)(gao)原反(fan)應(ying)。
3、體(ti)(ti)質比較弱或者是身(shen)體(ti)(ti)狀(zhuang)況(kuang)不好的小伙伴先去(qu)醫院進(jin)行常規檢查，保證身(shen)體(ti)(ti)良好，可(ke)以前往(wang)西(xi)藏(zang)
1、拍照物品(pin)：單反相機，三腳(jiao)架、偏振鏡、電(dian)池、筆記本電(dian)腦、移動硬盤、車載(zai)充電(dian)器(qi)、數(shu)碼產品(pin)的備用(yong)電(dian)池
2、個人(ren)物品：太陽(yang)鏡、太陽(yang)帽、防曬(shai)霜、唇膏、衣服(fu)、戶(hu)外鞋(xie)、拖鞋(xie)、礦泉水、方便面、巧克力、牛肉干
3、行：出發前車(che)輛最(zui)好進行一次全(quan)車(che)保養，最(zui)好是準備兩只備胎，準備一桶機油(you)，還有20升的油(you)桶。檢(jian)查隨(sui)車(che)配(pei)備的工具是否齊全(quan)。
珠峰大(da)本營有當地藏民的(de)帳(zhang)篷可以住，但是因為(wei)大(da)本營的(de)海拔比較(jiao)高，所以要做好這些準(zhun)備：
1、為了(le)防止大本(ben)營帳篷的(de)條件不好的(de)情況(kuang)，可(ke)以自己準備睡(shui)袋。
2、珠(zhu)峰晝(zhou)夜溫差比較(jiao)大，最好是錯準備一些(xie)防寒(han)的衣(yi)物還(huan)有厚一些(xie)的羽絨服，避免(mian)感(gan)(gan)冒，感(gan)(gan)冒會引起高原(yuan)反應。
3、為了(le)防止高原反應，要準備氧氣(qi)罐還(huan)有(you)足夠的干糧和飲用水。
4、不想(xiang)住在大本營的帳篷(peng)的話，可以去羊湖旁自行搭帳篷(peng)。身體不適合夜晚睡帳篷(peng)的，建議還(huan)是去當(dang)地的藏民(min)的家里(li)還(huan)有酒店(dian)入住。
如果去(qu)珠峰徒步(bu)，那(nei)么就要做好以下準備：
一、身體準備
1、提(ti)前鍛煉并且做身體(ti)檢查，看(kan)自(zi)己(ji)適不適合去徒步。
2、提(ti)前學(xue)習(xi)戶外徒步知識(shi)還有野(ye)外救生(sheng)(sheng)知識(shi)，這樣就可以應對(dui)徒步的手發生(sheng)(sheng)的各(ge)種突(tu)發狀況。
3、要有團隊合作精神，和小(xiao)伙(huo)伴們分工合作。
二、物質準備
1、地(di)圖(tu)：提前規劃好(hao)自己(ji)的徒(tu)步路線，帶上徒(tu)步的路線圖(tu)還有地(di)圖(tu)，要記得備份。
2、衣：帶上防水透氣的沖鋒衣褲，不要穿牛(niu)仔(zi)褲(ku)，下雨會影(ying)響心(xin)動，要準備防寒的(de)衣服，鞋子(zi)選(xuan)比較耐磨的(de)，然后根據(ju)徒步(bu)的(de)需求(qiu)選(xuan)擇合適的(de)鞋子(zi)。
3、食(shi)：帶可以補(bu)充能量但是不(bu)占位置(zhi)的(de)食(shi)物，比如壓縮餅干(gan)、巧克力、牛肉干(gan)。每天帶上足夠(gou)的(de)飲水量，不(bu)推薦(jian)直(zhi)接飲用野外生水。
4、住：準(zhun)備(bei)睡袋(dai)、帳篷等戶外(wai)用具。
一、證件
1、身(shen)份證、護照、駕駛證、行駛證、學(xue)生證等(deng)有效身(shen)份證件；
2、自駕建(jian)議準備汽車保險(xian)(xian)卡(ka)單(車輛(liang)(liang)要投保交強險(xian)(xian)、第三者責(ze)任險(xian)(xian)和車輛(liang)(liang)損失(shi)險(xian)(xian))；
3、邊(bian)境通行證(zheng)。西(xi)藏需辦理邊(bian)境證(zheng)地(di)區(qu)：墨(mo)脫(tuo)縣(xian)(xian)、亞(ya)東(dong)縣(xian)(xian)、聶拉(la)木縣(xian)(xian)(珠峰(feng)、樟木口岸(an))、阿里地(di)區(qu)的(de)獅泉河、普(pu)蘭等邊(bian)境地(di)區(qu)。
二、隨身物品
大小塑料袋若干；瑞士軍(jun)刀(或其(qi)他(ta)工具(ju)刀)；打(da)火機、手電筒(tong)或頭燈(用于夜間(jian)救援、車輛維修照明(ming))；保溫水壺、筷(kuai)子(zi)、飯盒；衛生紙(zhi)(zhi)、濕紙(zhi)(zhi)巾(jin)、毛巾(jin)；現金(jin)(多備一元零錢，寺廟里可(ke)以捐獻)；信用卡 (西(xi)藏自治區用中國(guo)銀(yin)行和農(nong)業銀(yin)行最方(fang)便) 。
松樂
萬嘉
品升
來斯奧
肯帝亞
格蘭
沙漠綠洲漆
奇力頂墻
科凡
高牌地板
