春(chun)季如(ru)何預(yu)防(fang)皮膚過敏 春(chun)季護膚抗敏有妙招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多(duo)油，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)此(ci)起彼伏(fu)，或(huo)(huo)是(shi)紅(hong)腫、或(huo)(huo)是(shi)化膿或(huo)(huo)是(shi)疼痛，很多(duo)人會有大便不(bu)通(tong)暢的(de)情況，可以(yi)試(shi)試(shi)涼(liang)性食物“瀉(xie)火(huo)”。比如冬(dong)瓜(gua)、絲瓜(gua)、西瓜(gua)、蘿卜、梨(li)子等寒(han)涼(liang)類食物多(duo)有滋陰、清熱、瀉(xie)火(huo)、涼(liang)血、解毒(du)作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮膚干(gan)燥，尤其(qi)是(shi)受(shou)到(dao)風吹(chui)、洗浴后，抓撓(nao)仍不能緩解(jie)，潤膚霜只是(shi)暫時起(qi)(qi)效。皮膚粗(cu)糙，皺紋增多，通常使用(yong)的(de)(de)(de)(de)化妝品已難(nan)以(yi)遮蓋(gai)，并伴有(you)口干(gan)或是(shi)眼(yan)干(gan)的(de)(de)(de)(de)情況，不妨可(ke)以(yi)多吃點(dian)百(bai)合。百(bai)合是(shi)中醫眼(yan)中用(yong)來滋養(yang)肺腎重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)且具有(you)治療作(zuo)用(yong)的(de)(de)(de)(de)食品之一，它(ta)可(ke)以(yi)用(yong)來很(hen)好地改善(shan)身體(ti)里的(de)(de)(de)(de)陰液不足的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)。在制作(zuo)百(bai)合時，可(ke)以(yi)適當地配上西芹或是(shi)其(qi)他汁液比較多的(de)(de)(de)(de)嫩蔬，它(ta)們會起(qi)(qi)到(dao)非常好的(de)(de)(de)(de)協同作(zuo)用(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不(bu)少人春風一吹，感(gan)覺眼(yan)(yan)睛和臉部浮腫(zhong)。在春季多風的(de)情況下，人們還(huan)愛(ai)減少衣著，所以(yi)，更容易(yi)受到風邪的(de)侵襲(xi)而導致顏(yan)面的(de)水腫(zhong)。這(zhe)時(shi)，可以(yi)試試穴位(wei)按摩(mo)緩解癥狀。合谷(gu)，位(wei)于(yu)手背，第1、2 掌(zhang)骨(gu)(gu)間(jian)，第2掌(zhang)骨(gu)(gu)撓(nao)側(ce)的(de)中(zhong)點處。方(fang)法：按揉時(shi)盡(jin)量重一些;外關(guan)：在手背腕(wan)橫(heng)紋(wen)上2寸，尺(chi)撓(nao)骨(gu)(gu)之間(jian)，按揉時(shi)盡(jin)量重一些;足三里，膝部以(yi)下，外膝眼(yan)(yan)下四(si)橫(heng)指(zhi)(zhi)、脛骨(gu)(gu)邊緣向外一橫(heng)指(zhi)(zhi)處，不(bu)宜很重，有(you)感(gan)覺就好。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)膚敏(min)感(gan)(gan)與干性(xing)皮(pi)膚有(you)(you)關，也和環境、氣候、年齡、食(shi)物、化妝品有(you)(you)關。易(yi)過敏(min)的(de)人(ren)更要注意飲食(shi)營(ying)養(yang)的(de)均衡攝(she)取，多吃(chi)(chi)水果、蔬菜，少吃(chi)(chi)魚蝦(xia)、牛(niu)羊肉和油膩、甜食(shi)及刺激(ji)性(xing)食(shi)物。一般來說，清潔(jie)不徹底易(yi)誘(you)發皮(pi)膚問(wen)題，但已(yi)經出現換季(ji)性(xing)皮(pi)膚敏(min)感(gan)(gan)后，如果再進(jin)行強力清潔(jie)，反而(er)會傷(shang)害肌膚表(biao)層原有(you)(you)的(de)保護(hu)膜，使問(wen)題更嚴重。

維生素(su)C是天(tian)然的(de)抗(kang)組織胺劑，可(ke)增強機(ji)體(ti)免疫力(li)，減(jian)輕過(guo)敏(min)癥(zheng)(zheng)狀。洋蔥和(he)大蒜含有(you)抗(kang)炎化合物，可(ke)防(fang)止過(guo)敏(min)癥(zheng)(zheng)的(de)發病(bing)。另有(you)多種蔬菜(cai)和(he)水(shui)果亦可(ke)抵抗(kang)過(guo)敏(min)癥(zheng)(zheng)，其中椰菜(cai)和(he)柑(gan)橘功效特別顯著。此外，過(guo)敏(min)性體(ti)質者最(zui)好每(mei)天(tian)喝(he)一(yi)些(xie)豆漿。

1.立(li)即(ji)停用任何化妝品，對皮膚(fu)進行(xing)觀察和(he)保養護(hu)理。可在醫生指導(dao)下，適當用一些藥(yao)房(fang)出售(shou)的正規(gui)抗過敏護(hu)膚(fu)品，同(tong)時注意(yi)防曬(shai)。

2.此時最好選(xuan)擇成分天(tian)然、弱酸性的潔面乳，暫停磨砂去角質，用溫(wen)水潑面洗凈(jing)最好。不要用太熱的水洗臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天(tian)天(tian)氣濕(shi)熱，皮脂(zhi)腺分(fen)泌增(zeng)加，這(zhe)時(shi)冬(dong)(dong)天(tian)所(suo)積(ji)存下來的(de)(de)廢(fei)棄物被大量地排出，皮脂(zhi)與汗水的(de)(de)分(fen)泌也逐(zhu)漸增(zeng)加。所(suo)以(yi)，這(zhe)個季節(jie)的(de)(de)皮膚(fu)極易(yi)受(shou)污(wu)染(ran)，細菌活動(dong)旺盛(sheng)。此時(shi)如果還使用(yong)冬(dong)(dong)季油膩(ni)的(de)(de)面霜，就會出現堵塞毛孔的(de)(de)情況而引起(qi)痘痘。

如(ru)果已長了小痘痘，千萬不要(yao)用(yong)手擠，否則會造成深層(ceng)炎癥，容易留下色素(su)沉著(zhu)和瘢痕。如(ru)果實在(zai)需要(yao)，可以用(yong)專(zhuan)門的痤瘡針徹(che)底消毒后將膿頭挑出，然后擦上消炎藥水或局(ju)部擦少量維生素(su)B6霜。嚴重者最好去醫院(yuan)皮膚科接受專(zhuan)業治療。

1. 春(chun)天時，要(yao)換掉梳妝臺上油性的(de)冬季(ji)用保養(yang)品(pin)而選(xuan)用具有保濕功效(xiao)的(de)護膚(fu)品(pin)，如含有果(guo)酸或(huo)者(zhe)是(shi)以甘油與(yu)尿酸為(wei)保濕成分的(de)面霜。

2. 做(zuo)好防(fang)曬(shai)措施(shi)，不要接受按摩、桑拿等(deng)促(cu)進血(xue)液(ye)循環的美容項目，同(tong)時(shi)少吃油膩、辛辣(la)食(shi)物，多吃蔬菜、水果。降低皮膚(fu)油脂的食(shi)物有(you)青(qing)菜、番(fan)茄、水果、綠茶(cha)等(deng)，有(you)助(zhu)于抗(kang)感染的食(shi)物有(you)冬瓜、紅(hong)豆(dou)和綠豆(dou)等(deng)。此(ci)外，還應緩解緊張情緒，保(bao)持大便(bian)通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經性皮(pi)炎是(shi)成(cheng)人常見的(de)瘙癢性皮(pi)膚病，發病原因(yin)一(yi)般認為與精(jing)神因(yin)素有關，如情緒(xu)激動(dong)、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈(lie)瘙癢為本病特點(dian)，多在搔(sao)抓(zhua)后(hou)皮(pi)膚變(bian)厚，但界限(xian)清(qing)楚，無(wu)鱗屑。早期呈(cheng)淡紅色，以后(hou)局部(bu)有色素沉著，好發于頸周、肘后(hou)、臀部(bu)及小腿(tui)側。

出現神經(jing)性皮炎(yan)癥狀后，首(shou)先建議去(qu)正(zheng)規醫院(yuan)皮膚科就診。也可(ke)向中醫咨詢一些外敷的方子，配合西藥使用往往有效(xiao)。

1. 不能搔抓，忌用(yong)熱水及肥(fei)皂洗擦，如實(shi)在奇癢難忍時，可用(yong)冷毛(mao)巾適當冷敷一下(xia)。避免粗糙(cao)衣(yi)領或羊毛(mao)化(hua)纖織品的摩(mo)擦，防止(zhi)濫用(yong)刺激性(xing)(xing)強的外用(yong)藥，禁食(shi)辛辣刺激性(xing)(xing)食(shi)物。

2. 克服煩(fan)躁易怒，焦慮不(bu)安，失眠等不(bu)良精(jing)神因素(su)。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是一(yi)種皮(pi)(pi)(pi)膚過(guo)敏反應，由于(yu)常發生在春暖花開的季節，故稱(cheng)(cheng)之為“桃(tao)花癬(xian)”。實際上(shang)是春季好(hao)發的單純(chun)性糠(kang)疹(zhen)、脂(zhi)溢性皮(pi)(pi)(pi)炎(yan)及春季皮(pi)(pi)(pi)炎(yan)一(yi)類皮(pi)(pi)(pi)膚病的總稱(cheng)(cheng)。主要癥狀是臉上(shang)有(you)一(yi)片(pian)片(pian)發白或淡紅色的圓形或卵(luan)圓形斑片(pian)，表面有(you)細小(xiao)鱗屑附(fu)著(zhu)，有(you)時會出現(xian)瘙癢。亦可見于(yu)上(shang)臂、頸(jing)和肩部(bu)等處。好(hao)發于(yu)過(guo)敏體質(zhi)的人，還與(yu)風(feng)吹日曬過(guo)多、消化不良(liang)、維生素不足、皮(pi)(pi)(pi)膚干燥、使用(yong)劣質(zhi)化妝品等因素有(you)關。

出現這種過敏癥狀后，勿自行亂用去癬藥，否則會加重病(bing)(bing)情。可采(cai)取以(yi)下措施緩解病(bing)(bing)情，并及(ji)時(shi)向皮(pi)膚科(ke)醫生咨詢后對癥處理。

1.不要用熱水燙或蒸面等方(fang)法來解癢，可(ke)用保(bao)濕性護膚品(pin)來緩解皮(pi)膚干澀(se)感(gan)。

2.避免風(feng)吹日曬，停用美白、煥膚類護膚品，保持面部清(qing)潔。

3.禁食刺(ci)激性食物(wu)，限制多脂(zhi)肪、多糖飲(yin)食，忌酒(jiu)類和海鮮(xian)類食物(wu)，多吃新鮮(xian)蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特效的敏感精(jing)華(hua)素，使皮膚增(zeng)加(jia)纖(xian)維組織，使薄(bo)弱的皮膚得以改善。

2、選用敏(min)感系列護膚(fu)品，如：敏(min)感面霜(shuang)、細胞(bao)乳(ru)液霜(shuang)等，以鎮靜(jing)肌(ji)膚(fu)。

3、要保證皮膚吸收充(chong)足的水(shui)分，避(bi)免(mian)炎熱引起的皮膚干燥(zao)。

4、經常洗頭(tou)，養成每天洗頭(tou)的習慣(guan)，可防止(zhi)敏感物質如灰塵、花(hua)粉等附著在頭(tou)發上，進而引發皮(pi)膚過敏。

5、保持(chi)皮膚清潔，經常用冷水(shui)洗臉，以(yi)增強肌膚抵抗力。

6、使用同一牌(pai)子(zi)化(hua)妝(zhuang)品(pin)，選(xuan)擇不含濃烈(lie)香味、不含酒精等(deng)刺激性的化(hua)妝(zhuang)品(pin)。

7、多攝取維生素A、C及(ji)E等，這些都是對皮膚(fu)有益的，對健康皮膚(fu)如此(ci)，對敏感(gan)皮膚(fu)更為重要。

8、盡量不化(hua)濃妝(zhuang)，在皮膚(fu)(fu)過敏(min)后，立(li)即停(ting)止使(shi)用任何化(hua)妝(zhuang)品，對(dui)皮膚(fu)(fu)進行(xing)觀察和保養護理。