春季如(ru)何預防皮膚過敏 春季護膚抗敏有妙招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多(duo)油，痘(dou)痘(dou)此起彼伏，或是紅(hong)腫、或是化膿或是疼痛，很(hen)多(duo)人(ren)會有大(da)便不(bu)通暢的情況，可以(yi)試試涼性食(shi)物“瀉(xie)火”。比如(ru)冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜(bu)、梨子(zi)等(deng)寒涼類食(shi)物多(duo)有滋陰、清熱(re)、瀉(xie)火、涼血、解毒(du)作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮(pi)膚干燥，尤其是受到風吹、洗浴后，抓撓仍不能緩(huan)解(jie)，潤(run)膚霜只是暫時起效(xiao)。皮(pi)膚粗糙(cao)，皺紋增多，通常(chang)使用(yong)的(de)化妝品已難以遮(zhe)蓋，并伴有(you)口干或(huo)是眼(yan)干的(de)情況，不妨可以多吃(chi)點百(bai)合(he)。百(bai)合(he)是中醫(yi)眼(yan)中用(yong)來滋(zi)養肺腎重(zhong)要的(de)且具有(you)治療作用(yong)的(de)食品之(zhi)一，它可以用(yong)來很好地改善身體(ti)里的(de)陰液不足的(de)狀態。在制作百(bai)合(he)時，可以適當(dang)地配(pei)上西芹或(huo)是其他汁(zhi)液比較多的(de)嫩蔬，它們會起到非常(chang)好的(de)協(xie)同(tong)作用(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少(shao)人春(chun)風(feng)一(yi)(yi)吹，感(gan)覺眼睛(jing)和臉(lian)部(bu)(bu)浮腫。在(zai)春(chun)季多風(feng)的情況下(xia)(xia)，人們還愛減少(shao)衣(yi)著，所以(yi)(yi)，更容(rong)易受到(dao)風(feng)邪的侵(qin)襲而導致顏(yan)面的水(shui)腫。這時，可以(yi)(yi)試試穴位(wei)按(an)(an)(an)摩緩(huan)解(jie)癥狀。合谷，位(wei)于手背，第1、2 掌骨(gu)間，第2掌骨(gu)撓(nao)側的中點處(chu)。方法：按(an)(an)(an)揉(rou)時盡量重(zhong)一(yi)(yi)些(xie);外(wai)關：在(zai)手背腕(wan)橫紋(wen)上(shang)2寸，尺撓(nao)骨(gu)之(zhi)間，按(an)(an)(an)揉(rou)時盡量重(zhong)一(yi)(yi)些(xie);足三里(li)，膝部(bu)(bu)以(yi)(yi)下(xia)(xia)，外(wai)膝眼下(xia)(xia)四橫指、脛骨(gu)邊(bian)緣(yuan)向外(wai)一(yi)(yi)橫指處(chu)，不宜很重(zhong)，有感(gan)覺就好。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)敏感(gan)與干性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)有關，也和環(huan)境、氣(qi)候、年齡、食(shi)物、化妝品有關。易過敏的(de)人更要注意飲食(shi)營養的(de)均衡(heng)攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉(rou)和油膩、甜食(shi)及(ji)刺激(ji)性食(shi)物。一般來說，清潔不徹底易誘發皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)問(wen)題(ti)，但(dan)已(yi)經出現換季性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)敏感(gan)后，如果再進行強(qiang)力清潔，反(fan)而(er)會傷害(hai)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)表層原有的(de)保護膜，使問(wen)題(ti)更嚴重。

維(wei)生素C是天然的抗組織胺劑，可增(zeng)強機(ji)體免疫力，減輕過(guo)敏癥狀。洋蔥和(he)(he)(he)大蒜含有抗炎化合(he)物，可防止過(guo)敏癥的發病。另有多(duo)種蔬(shu)菜和(he)(he)(he)水(shui)果(guo)亦可抵抗過(guo)敏癥，其(qi)中椰菜和(he)(he)(he)柑(gan)橘(ju)功(gong)效特別顯著。此(ci)外，過(guo)敏性體質者(zhe)最好每天喝一些(xie)豆漿。

1.立即停用任何化妝品，對皮(pi)膚(fu)進行觀察和保(bao)養護(hu)理。可(ke)在醫(yi)生指導下，適當用一些藥房出售的正規抗(kang)過(guo)敏護(hu)膚(fu)品，同時注意(yi)防曬。

2.此時最(zui)好選擇(ze)成分天然、弱(ruo)酸(suan)性的(de)潔面乳(ru)，暫停(ting)磨砂去角質(zhi)，用溫水潑面洗(xi)凈最(zui)好。不要用太熱的(de)水洗(xi)臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天天氣濕熱(re)，皮(pi)脂腺分(fen)泌(mi)增加(jia)，這(zhe)時冬(dong)(dong)天所積存(cun)下來(lai)的廢(fei)棄物被大量地(di)排出(chu)，皮(pi)脂與汗(han)水(shui)的分(fen)泌(mi)也逐漸增加(jia)。所以，這(zhe)個季節的皮(pi)膚(fu)極易受污染(ran)，細(xi)菌活(huo)動旺盛(sheng)。此(ci)時如(ru)果還使用冬(dong)(dong)季油膩的面(mian)霜，就(jiu)會出(chu)現堵塞毛孔的情況而引起痘(dou)痘(dou)。

如果已長了小痘(dou)痘(dou)，千(qian)萬不要用手擠，否則會造成(cheng)深層炎癥，容易留(liu)下色素沉著(zhu)和瘢痕。如果實在需要，可(ke)以用專門的痤瘡針徹底消毒后將膿(nong)頭挑出，然后擦上消炎藥水或局部擦少(shao)量維生素B6霜。嚴重者最好去醫院皮膚科(ke)接受專業(ye)治療。

1. 春天時，要換掉梳妝臺(tai)上油性的(de)(de)冬(dong)季用(yong)保養品而(er)選用(yong)具有保濕功效的(de)(de)護(hu)膚品，如含有果酸(suan)或(huo)者是(shi)以(yi)甘油與尿酸(suan)為保濕成分的(de)(de)面霜。

2. 做好防曬措施，不要接受(shou)按(an)摩(mo)、桑拿等(deng)促(cu)進血液循(xun)環的(de)美容項目，同(tong)時少吃油膩、辛(xin)辣食(shi)(shi)物，多(duo)吃蔬菜、水(shui)果(guo)。降低皮膚油脂的(de)食(shi)(shi)物有青菜、番茄、水(shui)果(guo)、綠茶等(deng)，有助于抗感染(ran)的(de)食(shi)(shi)物有冬瓜、紅豆和綠豆等(deng)。此(ci)外，還應緩解緊張情緒，保持大(da)便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神(shen)經性皮(pi)炎(yan)是成人常見的瘙癢(yang)性皮(pi)膚(fu)病，發病原因一般(ban)認為(wei)與精神(shen)因素(su)有關，如情(qing)緒激動、工作過度緊張、憂(you)愁焦(jiao)慮等(deng)，劇烈瘙癢(yang)為(wei)本病特點，多(duo)在(zai)搔(sao)抓后皮(pi)膚(fu)變厚，但界限清楚，無(wu)鱗屑。早期呈淡紅色，以后局(ju)部有色素(su)沉著，好(hao)發于頸周、肘后、臀部及小腿側。

出(chu)現神經(jing)性皮炎(yan)癥(zheng)狀后，首先建議去正規醫院皮膚科就(jiu)診。也可(ke)向(xiang)中醫咨詢一(yi)些外敷的方子，配合西藥使用往往有(you)效。

1. 不能(neng)搔抓，忌用(yong)(yong)熱水及肥皂(zao)洗擦，如實在奇癢難忍時(shi)，可用(yong)(yong)冷毛巾適(shi)當冷敷(fu)一下。避(bi)免粗糙衣領或羊毛化(hua)纖織品的(de)摩擦，防(fang)止濫用(yong)(yong)刺激性強的(de)外(wai)用(yong)(yong)藥，禁食(shi)辛辣刺激性食(shi)物。

2. 克服煩躁易怒(nu)，焦慮(lv)不安(an)，失眠等不良精神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)一種皮(pi)膚過敏(min)反應(ying)，由于常發生(sheng)在春(chun)暖花開的(de)(de)季節，故稱(cheng)之(zhi)為“桃花癬”。實際(ji)上是(shi)春(chun)季好發的(de)(de)單純(chun)性糠疹(zhen)、脂溢性皮(pi)炎及(ji)春(chun)季皮(pi)炎一類皮(pi)膚病的(de)(de)總稱(cheng)。主(zhu)要癥狀是(shi)臉上有(you)一片片發白或淡紅色的(de)(de)圓形或卵圓形斑片，表面(mian)有(you)細小(xiao)鱗(lin)屑附著，有(you)時會出現(xian)瘙癢(yang)。亦(yi)可(ke)見于上臂、頸和肩部等處。好發于過敏(min)體質的(de)(de)人，還與風(feng)吹日曬過多、消化(hua)不良、維生(sheng)素不足、皮(pi)膚干燥、使用劣質化(hua)妝品(pin)等因素有(you)關。

出現這種過(guo)敏癥狀后(hou)，勿自(zi)行亂用去癬(xian)藥，否則會(hui)加重病情。可采(cai)取以下措施緩(huan)解病情，并及時向(xiang)皮膚科醫生咨詢后(hou)對癥處理。

1.不要用熱水燙或(huo)蒸面(mian)等方法(fa)來解癢(yang)，可用保濕性護膚品來緩解皮膚干(gan)澀(se)感(gan)。

2.避免風(feng)吹日曬，停(ting)用(yong)美白、煥膚(fu)類(lei)護(hu)膚(fu)品，保(bao)持面部清潔。

3.禁食(shi)刺激(ji)性食(shi)物(wu)，限制(zhi)多脂肪(fang)、多糖(tang)飲食(shi)，忌酒類和海鮮類食(shi)物(wu)，多吃(chi)新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特效的敏(min)感精華(hua)素(su)，使皮(pi)膚增(zeng)加(jia)纖(xian)維組織(zhi)，使薄弱的皮(pi)膚得(de)以改善。

2、選用敏感系列護膚品(pin)，如(ru)：敏感面霜、細胞(bao)乳液(ye)霜等，以鎮靜肌(ji)膚。

3、要保證(zheng)皮膚吸(xi)收充足的水分(fen)，避免炎熱引起的皮膚干燥。

4、經常洗(xi)頭(tou)(tou)，養(yang)成每天(tian)洗(xi)頭(tou)(tou)的習慣，可防止敏(min)感物(wu)質如灰(hui)塵(chen)、花粉等附著在頭(tou)(tou)發上，進而引(yin)發皮膚(fu)過敏(min)。

5、保持(chi)皮膚(fu)清(qing)潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚(fu)抵抗(kang)力。

6、使(shi)用同一牌子化妝品，選擇不(bu)含濃烈香味、不(bu)含酒精等刺激性(xing)的化妝品。

7、多攝取(qu)維(wei)生素A、C及E等，這(zhe)些都是對(dui)(dui)皮(pi)(pi)膚有益的(de)，對(dui)(dui)健康(kang)皮(pi)(pi)膚如(ru)此，對(dui)(dui)敏感皮(pi)(pi)膚更為重要。

8、盡量(liang)不化(hua)濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何(he)化(hua)妝品，對(dui)皮膚進(jin)行觀(guan)察和保(bao)養護理。