春季如何預(yu)防皮膚過敏 春季護膚抗敏有妙(miao)招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面(mian)部多(duo)(duo)油(you)，痘(dou)痘(dou)此(ci)起彼(bi)伏，或是(shi)紅腫、或是(shi)化膿或是(shi)疼(teng)痛，很(hen)多(duo)(duo)人會(hui)有(you)大便不(bu)通暢的(de)情況，可以試試涼性食物“瀉火(huo)”。比(bi)如冬(dong)瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼類(lei)食物多(duo)(duo)有(you)滋陰、清熱、瀉火(huo)、涼血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮膚干燥，尤其(qi)(qi)是受(shou)到風吹、洗(xi)浴(yu)后，抓撓(nao)仍不能(neng)緩解，潤膚霜只是暫時(shi)起效。皮膚粗糙，皺紋增多(duo)，通常(chang)使用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)化妝(zhuang)品(pin)已難以(yi)遮(zhe)蓋(gai)，并伴有(you)口干或(huo)是眼干的(de)情況，不妨可(ke)以(yi)多(duo)吃點百合。百合是中醫眼中用(yong)(yong)(yong)(yong)來滋養肺腎重要的(de)且具(ju)有(you)治(zhi)療作用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)食品(pin)之一，它(ta)可(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)來很好地(di)改善身(shen)體(ti)里的(de)陰液不足的(de)狀(zhuang)態。在(zai)制作百合時(shi)，可(ke)以(yi)適(shi)當地(di)配上西芹(qin)或(huo)是其(qi)(qi)他汁液比(bi)較多(duo)的(de)嫩蔬(shu)，它(ta)們會(hui)起到非常(chang)好的(de)協同作用(yong)(yong)(yong)(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少人春風一(yi)(yi)(yi)吹，感覺(jue)眼(yan)睛和臉(lian)部浮腫(zhong)。在(zai)春季多風的(de)情(qing)況下(xia)，人們還愛減少衣著(zhu)，所以，更(geng)容(rong)易受(shou)到(dao)風邪的(de)侵襲而(er)導致(zhi)顏面(mian)的(de)水腫(zhong)。這時，可以試(shi)試(shi)穴(xue)位按(an)摩緩解(jie)癥(zheng)狀。合谷，位于(yu)手背，第1、2 掌(zhang)骨(gu)(gu)間，第2掌(zhang)骨(gu)(gu)撓側的(de)中點處。方(fang)法：按(an)揉時盡(jin)量(liang)重(zhong)一(yi)(yi)(yi)些;外關：在(zai)手背腕橫(heng)紋上2寸，尺(chi)撓骨(gu)(gu)之間，按(an)揉時盡(jin)量(liang)重(zhong)一(yi)(yi)(yi)些;足三里，膝部以下(xia)，外膝眼(yan)下(xia)四橫(heng)指、脛骨(gu)(gu)邊(bian)緣向外一(yi)(yi)(yi)橫(heng)指處，不宜很重(zhong)，有感覺(jue)就好。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)膚(fu)敏感(gan)與干性(xing)皮(pi)膚(fu)有關(guan)，也(ye)和環境(jing)、氣(qi)候、年齡、食(shi)(shi)物、化妝品有關(guan)。易過(guo)敏的人更(geng)要注(zhu)意飲食(shi)(shi)營養的均衡攝取(qu)，多吃水(shui)果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食(shi)(shi)及刺激性(xing)食(shi)(shi)物。一般來說，清潔不徹(che)底易誘發皮(pi)膚(fu)問題，但已經(jing)出(chu)現換季(ji)性(xing)皮(pi)膚(fu)敏感(gan)后，如果再進行強力清潔，反而會傷(shang)害肌膚(fu)表層原(yuan)有的保護膜，使問題更(geng)嚴(yan)重(zhong)。

維生素C是天(tian)然的抗組織胺(an)劑，可增強機體(ti)免疫(yi)力，減輕(qing)過(guo)敏(min)(min)癥狀(zhuang)。洋蔥和大蒜含有抗炎化(hua)合(he)物，可防(fang)止過(guo)敏(min)(min)癥的發病(bing)。另有多(duo)種(zhong)蔬(shu)菜(cai)和水果亦可抵抗過(guo)敏(min)(min)癥，其(qi)中椰菜(cai)和柑(gan)橘功效特(te)別顯(xian)著(zhu)。此(ci)外，過(guo)敏(min)(min)性體(ti)質者最好每(mei)天(tian)喝一些豆漿。

1.立即停用任何化妝(zhuang)品(pin)，對皮膚(fu)進行觀(guan)察和保養護理。可(ke)在醫生指導下，適當用一些藥房出售的(de)正規抗(kang)過敏(min)護膚(fu)品(pin)，同時注(zhu)意防曬(shai)。

2.此(ci)時最好選擇成(cheng)分天然(ran)、弱(ruo)酸性(xing)的潔(jie)面(mian)乳，暫停磨砂(sha)去(qu)角質，用溫水潑面(mian)洗(xi)凈最好。不要用太熱的水洗(xi)臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春(chun)天(tian)天(tian)氣濕熱，皮(pi)脂(zhi)腺分(fen)泌增加(jia)，這時(shi)冬天(tian)所積(ji)存(cun)下來的(de)(de)廢棄物被(bei)大(da)量地排出，皮(pi)脂(zhi)與(yu)汗水的(de)(de)分(fen)泌也逐漸增加(jia)。所以，這個季節(jie)的(de)(de)皮(pi)膚極易受污染，細菌(jun)活動(dong)旺盛(sheng)。此時(shi)如果還(huan)使用冬季油膩的(de)(de)面霜，就(jiu)會出現堵塞毛孔(kong)的(de)(de)情況而引起痘(dou)痘(dou)。

如(ru)果(guo)已長了(le)小痘痘，千萬不要用手擠，否(fou)則(ze)會造成深層炎癥，容(rong)易留下(xia)色素(su)沉著和瘢痕。如(ru)果(guo)實在需要，可以用專(zhuan)(zhuan)門的(de)痤瘡針徹底消毒(du)后將膿頭挑出，然后擦上(shang)消炎藥水(shui)或(huo)局部(bu)擦少量維生(sheng)素(su)B6霜(shuang)。嚴重者最好去(qu)醫院皮膚科接受專(zhuan)(zhuan)業(ye)治療。

1. 春天時(shi)，要換掉(diao)梳(shu)妝臺上油性的(de)冬季用(yong)保(bao)(bao)養(yang)品(pin)(pin)而選用(yong)具有保(bao)(bao)濕(shi)功效的(de)護膚品(pin)(pin)，如(ru)含(han)有果酸或(huo)者是以甘油與尿酸為保(bao)(bao)濕(shi)成(cheng)分(fen)的(de)面(mian)霜。

2. 做好防曬措施，不要接(jie)受按摩、桑拿等促(cu)進血液循環的(de)(de)(de)美容項目(mu)，同時少吃(chi)油(you)膩、辛(xin)辣食物(wu)，多吃(chi)蔬菜、水(shui)果(guo)。降低皮膚油(you)脂的(de)(de)(de)食物(wu)有青菜、番茄、水(shui)果(guo)、綠茶等，有助(zhu)于抗感染(ran)的(de)(de)(de)食物(wu)有冬瓜、紅豆(dou)和綠豆(dou)等。此外，還應緩解緊張情緒，保持大便(bian)通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經性皮炎是(shi)成人常見的瘙癢性皮膚(fu)病，發病原(yuan)因一(yi)般認為(wei)與精神因素有(you)關，如情緒激動(dong)、工作過度緊張、憂愁焦慮(lv)等，劇烈瘙癢為(wei)本病特點，多在(zai)搔抓后皮膚(fu)變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期(qi)呈淡(dan)紅色，以后局部有(you)色素沉著，好發于頸周、肘(zhou)后、臀部及小腿側。

出現(xian)神經性皮(pi)(pi)炎癥狀后，首先(xian)建議去正規醫院(yuan)皮(pi)(pi)膚科就診(zhen)。也可向中醫咨詢一些(xie)外(wai)敷的方(fang)子，配(pei)合西藥(yao)使用(yong)往(wang)往(wang)有效。

1. 不能搔抓，忌用(yong)熱(re)水及肥皂洗(xi)擦，如實在(zai)奇癢(yang)難(nan)忍時，可用(yong)冷毛(mao)巾適當冷敷(fu)一下。避免(mian)粗(cu)糙衣領或羊毛(mao)化(hua)纖織品的摩擦，防(fang)止(zhi)濫(lan)用(yong)刺激性強的外用(yong)藥，禁(jin)食辛辣刺激性食物(wu)。

2. 克服煩躁(zao)易怒，焦慮不安，失眠(mian)等不良(liang)精(jing)神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是一種皮(pi)膚過敏反應，由于常發(fa)(fa)生在春暖花開的(de)(de)季節，故稱(cheng)之為“桃花癬(xian)”。實際上(shang)是春季好發(fa)(fa)的(de)(de)單純性糠疹、脂溢性皮(pi)炎及(ji)春季皮(pi)炎一類皮(pi)膚病的(de)(de)總(zong)稱(cheng)。主要癥(zheng)狀是臉上(shang)有一片片發(fa)(fa)白或淡紅色的(de)(de)圓形或卵圓形斑片，表面(mian)有細小(xiao)鱗(lin)屑附著，有時會出現瘙癢。亦可見于上(shang)臂、頸和(he)肩部等處。好發(fa)(fa)于過敏體質的(de)(de)人，還與風吹日(ri)曬過多(duo)、消化不良、維生素(su)(su)不足(zu)、皮(pi)膚干燥(zao)、使用劣質化妝品等因(yin)素(su)(su)有關。

出(chu)現這(zhe)種過敏(min)癥(zheng)狀后，勿(wu)自行亂(luan)用去癬藥，否則(ze)會加重病(bing)情。可(ke)采(cai)取(qu)以(yi)下措施緩解(jie)病(bing)情，并及(ji)時向皮膚科(ke)醫生咨(zi)詢后對癥(zheng)處理(li)。

1.不要用(yong)熱水燙或蒸面等方(fang)法(fa)來解(jie)癢，可用(yong)保濕性護膚(fu)品來緩解(jie)皮膚(fu)干澀感。

2.避免風吹日曬，停(ting)用(yong)美白、煥(huan)膚(fu)類護膚(fu)品，保持面(mian)部清潔。

3.禁食(shi)(shi)刺激性食(shi)(shi)物，限(xian)制多脂肪(fang)、多糖飲食(shi)(shi)，忌酒類(lei)和海鮮類(lei)食(shi)(shi)物，多吃新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特(te)效的敏感(gan)精(jing)華(hua)素，使(shi)皮(pi)膚增加纖維組(zu)織，使(shi)薄弱的皮(pi)膚得(de)以改善(shan)。

2、選用(yong)敏感(gan)(gan)系(xi)列護膚(fu)品，如：敏感(gan)(gan)面霜、細胞乳液霜等，以鎮(zhen)靜肌膚(fu)。

3、要保(bao)證皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)吸收充足(zu)的水分，避免炎熱引起的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥。

4、經常洗頭(tou)(tou)，養成(cheng)每天洗頭(tou)(tou)的習(xi)慣，可防(fang)止敏感物質如灰塵、花(hua)粉等附著在(zai)頭(tou)(tou)發上，進而引(yin)發皮(pi)膚過敏。

5、保持(chi)皮膚清潔(jie)，經(jing)常用冷水(shui)洗(xi)臉，以增強肌膚抵抗(kang)力。

6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香(xiang)味(wei)、不含酒精等(deng)刺激性的化妝品。

7、多攝取維生素(su)A、C及E等，這(zhe)些都是對(dui)皮(pi)膚有(you)益的(de)，對(dui)健康皮(pi)膚如此，對(dui)敏感皮(pi)膚更為重要。

8、盡量(liang)不(bu)化(hua)(hua)濃妝，在皮膚(fu)過敏后，立(li)即停止使用任何化(hua)(hua)妝品，對皮膚(fu)進行(xing)觀察和保養護理。