第一步：連(lian)體泳(yong)衣(yi)在(zai)(zai)潮濕的(de)狀態下，不(bu)容易(yi)伸展，所以(yi)在(zai)(zai)穿(chuan)連(lian)體泳(yong)衣(yi)之前(qian)(qian)要確保泳(yong)衣(yi)是干燥的(de)哦。而且在(zai)(zai)穿(chuan)泳(yong)衣(yi)之前(qian)(qian)要擦(ca)干身上(shang)的(de)汗液，這樣在(zai)(zai)穿(chuan)的(de)過程中才不(bu)會產生粘粘的(de)感(gan)覺。

第二步：采取站立的姿勢，將泳衣拿起之后(hou)，從最上方(fang)(fang)的領口(kou)(kou)處先把兩條(tiao)腿(tui)伸進去，其實現在很多連(lian)體泳衣的款(kuan)式也非常方(fang)(fang)便穿脫，例如露背款(kuan)，裸腰款(kuan)等，只需要從最大的口(kou)(kou)那里先把腿(tui)穿進去就(jiu)好了，相對(dui)休閑的連(lian)體泳衣來(lai)說，專業游泳的運動泳衣在穿的過程中則更費勁。

第三步：穿好(hao)下身(shen)的(de)(de)(de)短褲后，小心將上(shang)身(shen)的(de)(de)(de)胸杯拉(la)起，然后進(jin)行基本的(de)(de)(de)調(diao)整(zheng)，調(diao)整(zheng)之后如果(guo)有綁帶的(de)(de)(de)則根據自己(ji)的(de)(de)(de)身(shen)材調(diao)整(zheng)松緊(jin)度，系好(hao)綁帶。

第四步：基本穿上連體泳衣之(zhi)后(hou)，需要調整一下整體的(de)(de)松緊度(du)，檢(jian)查檢(jian)查三(san)角褲邊緣會不會勒(le)住(zhu)臀部肌膚(fu)，調整調整胸前的(de)(de)罩(zhao)杯，以免(mian)露點走光(guang)之(zhi)類的(de)(de)。

連體泳衣里面要穿內衣褲嗎

穿泳衣(yi)(yi)不需要穿內衣(yi)(yi)，因為泳衣(yi)(yi)都自帶胸墊，不會讓人激凸(tu)尷尬。

穿(chuan)(chuan)(chuan)泳(yong)衣也不(bu)需要穿(chuan)(chuan)(chuan)內(nei)(nei)(nei)(nei)褲，因為(wei)泳(yong)衣襠部一般設計有里襯(chen)，就是(shi)為(wei)了讓人可以(yi)不(bu)穿(chuan)(chuan)(chuan)內(nei)(nei)(nei)(nei)褲。如果在泳(yong)衣里面(mian)再穿(chuan)(chuan)(chuan)內(nei)(nei)(nei)(nei)褲的話(hua)，內(nei)(nei)(nei)(nei)褲會露在外(wai)面(mian)，陡(dou)增尷(gan)尬。此外(wai)，內(nei)(nei)(nei)(nei)褲比較薄、透而貼身，不(bu)像(xiang)泳(yong)衣那(nei)樣速干，潮(chao)濕(shi)的內(nei)(nei)(nei)(nei)褲穿(chuan)(chuan)(chuan)在泳(yong)衣內(nei)(nei)(nei)(nei)會很不(bu)舒服，甚至(zhi)有可能危害健康。

連體泳衣卡襠怎么辦

1、連體泳衣卡(ka)襠可(ke)能是因為布料不是棉質(zhi)(zhi)的，所(suo)以很容易卡(ka)襠，建(jian)議(yi)買棉質(zhi)(zhi)的泳衣。

2、換成平(ping)角的泳衣，一般平(ping)角的泳衣設計(ji)比(bi)較合理，不容易出現(xian)這種(zhong)問題。

3、買大一號(hao)的泳衣，這(zhe)樣(yang)的話會貼合臀部，不會出現卡(ka)襠的問(wen)題。