1、游泳前先準備幾個夾頭(tou)發的夾子(zi)，要扁(bian)的，越扁(bian)越好，長點的也好。

2、換完(wan)泳衣了，就把(ba)頭(tou)(tou)發(fa)往上盤(pan)，都(dou)盤(pan)到頭(tou)(tou)頂(ding)，記得盤(pan)的(de)(de)要(yao)均勻(yun)，別(bie)都(dou)把(ba)頭(tou)(tou)發(fa)盤(pan)到一個點了，不然會看上去凸起來(lai)的(de)(de)，盡(jin)量弄緊(jin)點，然后(hou)用夾(jia)子夾(jia)住，夾(jia)得它(ta)都(dou)塌下(xia)去，緊(jin)帖頭(tou)(tou)皮(pi)，盡(jin)量別(bie)讓它(ta)太蓬松，基本上幾個夾(jia)子就可以(yi)了，把(ba)頭(tou)(tou)發(fa)都(dou)壓(ya)住頭(tou)(tou)皮(pi)（有(you)一點發(fa)尾垂下(xia)來(lai)也不怕）

3、拿起帽子(zi)(zi)的進(jin)候要(yao)注意它中間(jian)的那條(tiao)棱，這條(tiao)棱要(yao)對著眉心。用雙手微握(wo)拳(quan)伸進(jin)泳(yong)帽，將泳(yong)帽撐開、然后(hou)由(you)頭(tou)頂(ding)往下(xia)(xia)戴(dai)(dai)。不要(yao)用指甲撐，以免(mian)用破。記(ji)得把(ba)頭(tou)發(fa)都套(tao)住(zhu)(zhu)，有一(yi)點的發(fa)尾套(tao)不住(zhu)(zhu)也(ye)正常，然后(hou)把(ba)發(fa)尾慢慢的用手抓住(zhu)(zhu)塞進(jin)帽子(zi)(zi)里(li)，不需要(yao)怎么整齊(qi)的，把(ba)頭(tou)發(fa)塞進(jin)去就可(ke)以了。下(xia)(xia)水前沖濕頭(tou)發(fa)再戴(dai)(dai)帽子(zi)(zi)，頭(tou)發(fa)較容易收攏到帽子(zi)(zi)里(li)，同時也(ye)可(ke)以增加和帽子(zi)(zi)之間(jian)的摩擦。

泳帽要蓋住耳朵嗎

很(hen)多運動(dong)員(yuan)會為了(le)進一步減少阻力而把耳(er)朵(duo)遮住，也(ye)有很(hen)多人(ren)覺(jue)得(de)把耳(er)朵(duo)套住很(hen)不舒(shu)服(fu)，這點因人(ren)而定(ding)就好了(le)。如果要蓋住耳(er)朵(duo)，在把頭發(fa)塞進泳(yong)帽(mao)后，調整到(dao)完(wan)全可以(yi)舒(shu)服(fu)的拉(la)伸覆蓋整個耳(er)朵(duo)就可以(yi)了(le)。

1、 泳帽(mao)使用完畢后及時用清水洗滌、晾干。避免陽(yang)光暴曬，以(yi)防材(cai)質老化。

2、時間久了(le)，泳(yong)帽(mao)表面容易結污垢，可以用軟布(bu)沾濕(shi)了(le)沐浴液或者洗發水(shui)稍(shao)做清洗。

3、 長(chang)期不(bu)用(yong)(yong)泳(yong)帽(mao)時，要(yao)注意(yi)存(cun)放。有(you)一個防(fang)止泳(yong)帽(mao)老(lao)化(hua)(hua)的小秘訣(jue)，就是用(yong)(yong)爽(shuang)身粉將泳(yong)帽(mao)內外涂上(shang)一層(ceng)后再收放起來，這樣即(ji)便放上(shang)一年半(ban)載泳(yong)帽(mao)也不(bu)會老(lao)化(hua)(hua)。

顏色和款式

最好還是跟泳衣顏色配套或相近(jin)，不過現在的花(hua)色和款式很多，也可以選擇一些很醒目(mu)很炫的走高調路線，絕對賺得(de)回頭率。

試戴

泳帽(mao)分為兒(er)童款和成人(ren)款。一(yi)般來(lai)說成人(ren)款大(da)多都是(shi)均碼，所以很多人(ren)認為試(shi)不試(shi)戴都無所謂了，但(dan)是(shi)個(ge)人(ren)意(yi)見(jian)還是(shi)試(shi)戴一(yi)下，這樣(yang)可以看(kan)(kan)看(kan)(kan)是(shi)否戴著(zhu)舒服(fu)，檢查有沒(mei)有破損情況。

材質

現在市(shi)面上有多(duo)重泳帽材質(zhi)(zhi)，特性、舒適程(cheng)度(du)和價格都(dou)有所(suo)不同，根(gen)據實(shi)際情況選擇合適的泳帽材質(zhi)(zhi)。

泳帽什么材質好

1、氨(an)綸泳帽：透氣，手感很軟，戴起來也舒服。不過(guo)防水(shui)性差，還(huan)是比較適合(he)小朋友玩水(shui)的(de)時候戴，價格(ge)便(bian)宜。

2、橡(xiang)膠泳帽：防水好，比(bi)較(jiao)(jiao)硬，但是戴起來很緊，頭皮悶，還會在(zai)腦門上(shang)留下(xia)一圈紅(hong)印(yin)，現(xian)在(zai)已經比(bi)較(jiao)(jiao)少用(yong)了。

3、硅膠泳(yong)(yong)帽(mao)：是現在(zai)最為普遍的。在(zai)泳(yong)(yong)帽(mao)的設計上最大(da)化的減小阻力。不透水，不容易裂(lie)、粘或老化變形。泳(yong)(yong)帽(mao)內部(bu)的顆粒(li)設計,具有防滑作用，戴起來也比較舒服。

4、錦(jin)綸泳帽：貼(tie)身舒適，阻力小，能(neng)提(ti)高游泳速度；吸濕性和(he)染色(se)性好，具有耐堿耐還原性的作用(yong)；回彈(dan)性能(neng)好，多次拉(la)伸仍能(neng)回到原樣。

5、布料(liao)泳帽(mao)：不勒頭，比較松(song)，舒適，但是不防水(shui)，對頭發(fa)不好。