1、游泳前先準(zhun)備幾(ji)個夾頭(tou)發(fa)的(de)夾子(zi)，要扁的(de)，越(yue)扁越(yue)好，長(chang)點的(de)也好。

2、換完泳衣了(le)，就(jiu)把頭(tou)發往上(shang)盤，都盤到(dao)頭(tou)頂，記(ji)得盤的要均勻，別(bie)(bie)都把頭(tou)發盤到(dao)一(yi)個點(dian)了(le)，不(bu)然會看上(shang)去凸起來(lai)的，盡量(liang)弄緊點(dian)，然后用夾(jia)子夾(jia)住(zhu)，夾(jia)得它(ta)都塌下去，緊帖(tie)頭(tou)皮(pi)，盡量(liang)別(bie)(bie)讓它(ta)太蓬松，基本上(shang)幾個夾(jia)子就(jiu)可(ke)以了(le)，把頭(tou)發都壓住(zhu)頭(tou)皮(pi)（有一(yi)點(dian)發尾(wei)垂下來(lai)也不(bu)怕）

3、拿起帽(mao)子的(de)進(jin)候要注意它中間的(de)那條(tiao)棱(leng)(leng)，這(zhe)條(tiao)棱(leng)(leng)要對著眉心。用雙手微(wei)握拳伸進(jin)泳(yong)帽(mao)，將(jiang)泳(yong)帽(mao)撐(cheng)(cheng)開、然(ran)后由(you)頭(tou)頂往下(xia)戴(dai)。不(bu)要用指甲撐(cheng)(cheng)，以(yi)(yi)免用破(po)。記得把頭(tou)發(fa)都(dou)套(tao)住(zhu)，有一點的(de)發(fa)尾套(tao)不(bu)住(zhu)也正常，然(ran)后把發(fa)尾慢慢的(de)用手抓(zhua)住(zhu)塞進(jin)帽(mao)子里，不(bu)需(xu)要怎么整齊的(de)，把頭(tou)發(fa)塞進(jin)去就可以(yi)(yi)了。下(xia)水前沖濕頭(tou)發(fa)再戴(dai)帽(mao)子，頭(tou)發(fa)較(jiao)容易收攏到帽(mao)子里，同(tong)時也可以(yi)(yi)增加和帽(mao)子之間的(de)摩擦。

泳帽要蓋住耳朵嗎

很(hen)(hen)多運動員(yuan)會(hui)為了進(jin)一步減少阻(zu)力而把(ba)耳(er)(er)朵遮住(zhu)(zhu)，也有很(hen)(hen)多人覺得把(ba)耳(er)(er)朵套住(zhu)(zhu)很(hen)(hen)不舒服(fu)，這點因人而定(ding)就(jiu)好了。如果要蓋住(zhu)(zhu)耳(er)(er)朵，在把(ba)頭(tou)發塞進(jin)泳(yong)帽后，調整到(dao)完全可以(yi)舒服(fu)的拉伸覆蓋整個耳(er)(er)朵就(jiu)可以(yi)了。

1、 泳帽(mao)使用完畢(bi)后及時用清水洗滌、晾干(gan)。避(bi)免陽光暴曬，以防(fang)材質(zhi)老化。

2、時間久了(le)，泳帽表面(mian)容易結污垢，可以(yi)用軟布(bu)沾濕了(le)沐(mu)浴液或(huo)者(zhe)洗發水稍做清洗。

3、 長(chang)期不(bu)用泳(yong)帽時，要注意存放(fang)。有一個防止泳(yong)帽老(lao)化(hua)的小秘訣，就(jiu)是(shi)用爽身(shen)粉將泳(yong)帽內(nei)外涂上(shang)一層(ceng)后再收放(fang)起來，這(zhe)樣即便放(fang)上(shang)一年半載泳(yong)帽也不(bu)會老(lao)化(hua)。

顏色和款式

最好還是(shi)跟(gen)泳衣顏色配套或(huo)相近(jin)，不過現(xian)在的(de)花色和款式很(hen)多，也可以選(xuan)擇一些很(hen)醒目(mu)很(hen)炫的(de)走(zou)高調路線，絕(jue)對賺得回頭率。

試戴

泳帽(mao)分為兒童款(kuan)和成人(ren)(ren)(ren)款(kuan)。一般來(lai)說成人(ren)(ren)(ren)款(kuan)大多都(dou)是(shi)均碼，所以很(hen)多人(ren)(ren)(ren)認為試(shi)(shi)不(bu)試(shi)(shi)戴(dai)都(dou)無所謂了(le)，但是(shi)個人(ren)(ren)(ren)意見(jian)還是(shi)試(shi)(shi)戴(dai)一下，這(zhe)樣可以看看是(shi)否戴(dai)著(zhu)舒(shu)服，檢查有沒有破損情況。

材質

現在市面上有多(duo)重泳帽(mao)材(cai)(cai)質，特(te)性、舒適程度和(he)價(jia)格都有所不同，根據實(shi)際情況選擇合適的泳帽(mao)材(cai)(cai)質。

泳帽什么材質好

1、氨綸泳帽(mao)：透(tou)氣，手感(gan)很軟，戴起來也舒服(fu)。不過(guo)防水(shui)性差，還是比較適合小朋友玩(wan)水(shui)的時候戴，價格便宜。

2、橡膠泳帽：防水(shui)好，比較(jiao)硬，但是戴起來很(hen)緊，頭皮悶，還會在腦門上留(liu)下(xia)一圈(quan)紅印，現在已經(jing)比較(jiao)少用了。

3、硅膠泳(yong)帽(mao)：是現(xian)在最(zui)為普遍的。在泳(yong)帽(mao)的設計上最(zui)大化的減小阻(zu)力。不透水，不容易裂(lie)、粘或老化變(bian)形。泳(yong)帽(mao)內(nei)部(bu)的顆粒設計,具(ju)有防滑作用(yong)，戴起來也比較舒(shu)服。

4、錦綸(lun)泳(yong)帽(mao)：貼身舒(shu)適(shi)，阻力(li)小(xiao)，能提(ti)高游泳(yong)速(su)度；吸濕(shi)性和染色性好，具有耐堿(jian)耐還原性的作(zuo)用；回彈(dan)性能好，多次拉伸(shen)仍能回到原樣。

5、布料(liao)泳(yong)帽：不(bu)勒頭，比較松，舒適，但是不(bu)防水，對頭發(fa)不(bu)好。