1、游泳前先準備幾個夾頭發的(de)夾子，要扁的(de)，越(yue)扁越(yue)好(hao)，長點的(de)也好(hao)。

2、換完泳衣了，就把頭(tou)發(fa)往上(shang)盤，都(dou)盤到(dao)頭(tou)頂，記得盤的要均勻，別都(dou)把頭(tou)發(fa)盤到(dao)一個點了，不然(ran)會看(kan)上(shang)去(qu)凸起來的，盡量弄緊點，然(ran)后(hou)用夾子夾住，夾得它(ta)都(dou)塌下去(qu)，緊帖頭(tou)皮(pi)，盡量別讓它(ta)太(tai)蓬(peng)松，基本上(shang)幾個夾子就可以了，把頭(tou)發(fa)都(dou)壓住頭(tou)皮(pi)（有一點發(fa)尾垂(chui)下來也不怕）

3、拿(na)起帽(mao)子的(de)進(jin)候(hou)要(yao)注意它(ta)中間的(de)那條(tiao)棱，這條(tiao)棱要(yao)對著(zhu)眉心。用(yong)(yong)雙手微握(wo)拳伸進(jin)泳(yong)帽(mao)，將泳(yong)帽(mao)撐開(kai)、然后由頭(tou)頂往下戴。不(bu)要(yao)用(yong)(yong)指甲撐，以(yi)免用(yong)(yong)破(po)。記得(de)把頭(tou)發(fa)都套住，有一點的(de)發(fa)尾(wei)套不(bu)住也正常，然后把發(fa)尾(wei)慢慢的(de)用(yong)(yong)手抓住塞(sai)進(jin)帽(mao)子里，不(bu)需要(yao)怎么整齊的(de)，把頭(tou)發(fa)塞(sai)進(jin)去就可(ke)以(yi)了。下水前沖濕頭(tou)發(fa)再戴帽(mao)子，頭(tou)發(fa)較容(rong)易收(shou)攏(long)到帽(mao)子里，同時也可(ke)以(yi)增加和帽(mao)子之間的(de)摩(mo)擦。

泳帽要蓋住耳朵嗎

很多運(yun)動員會(hui)為(wei)了進(jin)一步(bu)減少阻力而(er)把耳朵(duo)遮(zhe)住(zhu)，也有很多人覺得把耳朵(duo)套住(zhu)很不舒服，這點因人而(er)定就(jiu)好了。如果要蓋(gai)(gai)住(zhu)耳朵(duo)，在(zai)把頭(tou)發塞進(jin)泳帽后，調整到完全(quan)可以舒服的拉伸覆蓋(gai)(gai)整個耳朵(duo)就(jiu)可以了。

1、 泳帽(mao)使用(yong)完畢后(hou)及時用(yong)清水洗滌、晾干。避免陽光暴(bao)曬，以防材質老(lao)化。

2、時間(jian)久了，泳(yong)帽表面容(rong)易結污(wu)垢，可(ke)以用(yong)軟布沾(zhan)濕了沐浴液或者洗(xi)發(fa)水稍做(zuo)清洗(xi)。

3、 長期不用泳(yong)(yong)(yong)(yong)帽(mao)時(shi)，要注意存放(fang)。有一(yi)個(ge)防止泳(yong)(yong)(yong)(yong)帽(mao)老化(hua)的小秘訣，就是用爽身粉將泳(yong)(yong)(yong)(yong)帽(mao)內外涂上(shang)一(yi)層后(hou)再收放(fang)起來，這樣即(ji)便放(fang)上(shang)一(yi)年半載泳(yong)(yong)(yong)(yong)帽(mao)也不會老化(hua)。

顏色和款式

最好還(huan)是跟泳衣顏色(se)配套或相近，不過現在(zai)的(de)(de)花色(se)和(he)款(kuan)式很多，也可以選擇一些很醒目很炫(xuan)的(de)(de)走高調(diao)路線(xian)，絕對賺得回頭(tou)率。

試戴

泳帽分為兒童款(kuan)和成人(ren)款(kuan)。一(yi)般來(lai)說成人(ren)款(kuan)大多都是均碼(ma)，所(suo)以很(hen)多人(ren)認為試(shi)(shi)不試(shi)(shi)戴(dai)都無(wu)所(suo)謂(wei)了，但是個(ge)人(ren)意見還(huan)是試(shi)(shi)戴(dai)一(yi)下，這樣(yang)可以看看是否戴(dai)著舒服(fu)，檢(jian)查有沒有破(po)損情況。

材質

現在市(shi)面上有多重泳帽(mao)材質(zhi)，特性(xing)、舒適程度和價(jia)格(ge)都有所(suo)不同，根(gen)據實際情況選擇(ze)合適的泳帽(mao)材質(zhi)。

泳帽什么材質好

1、氨綸泳帽：透氣，手(shou)感很軟，戴(dai)起(qi)來也(ye)舒服。不過(guo)防水性差，還是比較適(shi)合(he)小朋友玩水的(de)時候戴(dai)，價格便宜。

2、橡膠(jiao)泳帽：防水好(hao)，比(bi)較硬，但是戴起來很緊，頭皮(pi)悶，還(huan)會在腦(nao)門上留下一圈紅印，現在已經比(bi)較少用了(le)。

3、硅膠泳帽：是現(xian)在(zai)最為普遍的。在(zai)泳帽的設計上(shang)最大化(hua)的減小阻力。不透水，不容易裂、粘或(huo)老化(hua)變(bian)形。泳帽內(nei)部(bu)的顆粒設計,具有防滑作用，戴起(qi)來也比較舒服(fu)。

4、錦綸泳帽：貼身舒適(shi)，阻(zu)力小，能(neng)提高游(you)泳速度；吸(xi)濕(shi)性和(he)染色性好，具(ju)有耐堿耐還原性的作用(yong)；回彈性能(neng)好，多次拉伸仍能(neng)回到原樣。

5、布(bu)料泳帽：不勒頭(tou)，比較松，舒適，但是不防(fang)水，對頭(tou)發不好。