心理咨詢的過程是怎樣的

建立心理咨詢關系

1、咨詢(xun)關(guan)系(xi)：指心理咨詢(xun)師與(yu)求助者(zhe)之間(jian)的相互關(guan)系(xi)。

2、心理咨詢的(de)核心內容：建立良(liang)好(hao)的(de)咨(zi)詢關系。

3、對確立咨詢關系起關鍵作用的因素是第一印(yin)象。

商定心理咨詢目標

1、全面掌握求助者的(de)(de)有關資料，列出求助者的(de)(de)全部問(wen)題

2、判斷(duan)求助者心理問題的類型和嚴重程(cheng)度

3、選擇優先解決的(de)問題

4、向求助(zhu)者說明有效咨詢目標的基本要素

5、近期目標(biao)和遠期目標(biao)的整合

制定個體心理咨詢方案

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1、診斷階段(duan)(duan)：此階段(duan)(duan)的內(nei)容包括建立咨詢關系，收集相關信息，進行心理診斷，調整求助動機，確(que)立咨詢目標，制定實(shi)施方案(an)等一系列(lie)步驟。

2、咨(zi)(zi)詢階段(duan)(duan)：這是(shi)(shi)心理咨(zi)(zi)詢最(zui)核心、最(zui)重(zhong)要(yao)的實質性階段(duan)(duan)，咨(zi)(zi)詢師(shi)的主要(yao)任務是(shi)(shi)幫助求助者分析(xi)和解決(jue)問題，改(gai)變其不適應(ying)的認知(zhi)、情緒或(huo)行(xing)為(wei)。

3、鞏固階段：這(zhe)一(yi)(yi)階段是(shi)(shi)咨詢的(de)(de)總結(jie)、提高階段。這(zhe)里的(de)(de)結(jie)束(shu)有兩種(zhong)(zhong)，一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是(shi)(shi)一(yi)(yi)次咨詢的(de)(de)結(jie)束(shu)，另一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是(shi)(shi)整個咨詢的(de)(de)結(jie)束(shu)。

實施咨詢方案

1、咨(zi)(zi)詢師(shi)務必清楚：咨(zi)(zi)詢中應以促進求助者的成長(chang)為主，自己去探索(suo)解決(jue)自身的問題，并由此獲得心理成長(chang)，最終(zhong)擁有健康快樂的人(ren)生(sheng)。

2、通過咨詢師的支持和鼓(gu)勵，求助者具有了克(ke)服困(kun)難(nan)的信心和勇氣(qi)，敢于面對困(kun)難(nan)、解決困(kun)難(nan)，克(ke)服阻(zu)礙咨詢順(shun)利(li)進(jin)行的種種不利(li)因(yin)素，使(shi)咨詢得以順(shun)利(li)進(jin)行。

心理咨詢效果的評估

心理咨詢效果評(ping)定并不(bu)是一定到結束(shu)才做，在咨詢的(de)過程(cheng)中就應該不(bu)斷地(di)總結效果，及時(shi)進行調整。但結束(shu)前的(de)評(ping)定是對整個(ge)咨詢過程(cheng)成效的(de)評(ping)價，更全(quan)面、更重要。

咨詢(xun)(xun)效果(guo)的(de)評價內(nei)容應圍(wei)繞咨詢(xun)(xun)目標展開，只(zhi)有實現(xian)(xian)咨詢(xun)(xun)目標，才是(shi)咨詢(xun)(xun)效果(guo)的(de)直接(jie)體現(xian)(xian)。

心理咨詢療法有哪些

精神分析療法

精神分析療法(fa)主要(yao)是(shi)把(ba)(ba)來訪(fang)者所不(bu)知曉的(de)(de)(de)癥(zheng)狀產生的(de)(de)(de)真正原因和意(yi)義，通過挖(wa)掘潛(qian)(qian)意(yi)識(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)心(xin)理過程將其“召回(hui)”到意(yi)識(shi)(shi)(shi)范圍內，使(shi)(shi)來訪(fang)者了解癥(zheng)狀的(de)(de)(de)真實意(yi)義，以便使(shi)(shi)癥(zheng)狀消(xiao)失。通過挖(wa)掘來訪(fang)者潛(qian)(qian)意(yi)識(shi)(shi)(shi)中(zhong)的(de)(de)(de)心(xin)理矛盾和沖(chong)突，找到致(zhi)病的(de)(de)(de)癥(zheng)結，并把(ba)(ba)它們帶(dai)到意(yi)識(shi)(shi)(shi)領(ling)域(yu)中(zhong)來，使(shi)(shi)來訪(fang)者對(dui)此有所領(ling)悟，在現實原則的(de)(de)(de)指導下得以糾(jiu)正和消(xiao)除，從(cong)而建立良好、健康的(de)(de)(de)心(xin)理結構(gou)，達(da)到心(xin)理健康。其咨(zi)詢的(de)(de)(de)基(ji)本(ben)目標是(shi)使(shi)(shi)潛(qian)(qian)意(yi)識(shi)(shi)(shi)意(yi)識(shi)(shi)(shi)化，使(shi)(shi)潛(qian)(qian)意(yi)識(shi)(shi)(shi)沖(chong)突表面化，從(cong)而幫助(zhu)來訪(fang)者重新認識(shi)(shi)(shi)或重建人格，克服其潛(qian)(qian)意(yi)識(shi)(shi)(shi)沖(chong)突。咨(zi)詢過程中(zhong)咨(zi)訪(fang)雙方要(yao)相(xiang)互(hu)信(xin)任，又要(yao)保持一定距離，避免來訪(fang)者產生某種(zhong)形式的(de)(de)(de)抗拒。 精神分析療法(fa)包(bao)括以下幾種(zhong)方法(fa)。

1、自由聯想

自由聯想(xiang)是精神分析(xi)治(zhi)療(liao)的基本方法，是在(zai)了解來訪(fang)(fang)者(zhe)基本情況以后(hou)(hou)，讓(rang)來訪(fang)(fang)者(zhe)躺在(zai)一個安靜、光線適(shi)當(dang)的房(fang)間內或坐在(zai)舒適(shi)的沙發上，咨詢者(zhe)站在(zai)或坐在(zai)其后(hou)(hou)而不(bu)是前面，然后(hou)(hou)讓(rang)來訪(fang)(fang)者(zhe)打消顧慮，盡情傾訴他想(xiang)要說的話。咨詢者(zhe)不(bu)要隨意打斷來訪(fang)(fang)者(zhe)的話，對他所講的內容不(bu)加評論，鼓勵其大膽(dan)地說，必要時(shi)可進行適(shi)當(dang)的引導。

2、疏導宣泄

疏導(dao)宣泄是(shi)通過(guo)痛(tong)快(kuai)淋漓的(de)(de)傾訴(su)(su)，將心(xin)頭的(de)(de)郁悶(men)和內心(xin)深(shen)處的(de)(de)隱(yin)私痛(tong)快(kuai)地訴(su)(su)說出來，一吐為快(kuai)，從而恢復(fu)心(xin)理平衡，防止發(fa)生身心(xin)疾病。要(yao)有效(xiao)地引導(dao)患者傾訴(su)(su)心(xin)中的(de)(de)苦悶(men)，以達到心(xin)理宣泄的(de)(de)目的(de)(de)。

3、認知與領悟

精神分(fen)析理論認為(wei)，當(dang)前(qian)心理疾病的(de)(de)(de)根源在過去(qu)的(de)(de)(de)經歷之(zhi)(zhi)中，甚至可以回溯到幼年時期。過去(qu)的(de)(de)(de)焦慮經驗因種(zhong)種(zhong)原因被壓(ya)抑到潛意識(shi)(shi)層(ceng)面而(er)使患者“遺忘”。通(tong)過精神分(fen)析，引起(qi)來訪者的(de)(de)(de)回憶、聯想(xiang)，將(jiang)潛意識(shi)(shi)層(ceng)中的(de)(de)(de)病因“召回”到意識(shi)(shi)領(ling)域，使之(zhi)(zhi)意識(shi)(shi)到這些心靈深(shen)處的(de)(de)(de)“病根”與當(dang)前(qian)疾病之(zhi)(zhi)間的(de)(de)(de)因果關系，在理智上、情(qing)感(gan)上真正達到認識(shi)(shi)和領(ling)悟(wu)，這時癥狀便失(shi)去(qu)了存在的(de)(de)(de)意義(yi)而(er)自(zi)然消失(shi)。當(dang)然，這種(zhong)領(ling)悟(wu)是通(tong)過醫生的(de)(de)(de)分(fen)析、解釋和治療而(er)實現的(de)(de)(de)。

4、暗示療法

心(xin)理(li)(li)暗(an)(an)示是指(zhi)通過(guo)語(yu)言(yan)或動作，以含蓄的(de)(de)方(fang)式，對(dui)自(zi)(zi)己和他(ta)人的(de)(de)認識(shi)、情感、意志以及行為(wei)產生(sheng)(sheng)影響(xiang)。受暗(an)(an)示者的(de)(de)心(xin)態改變是下意識(shi)的(de)(de)，其受影響(xiang)的(de)(de)過(guo)程是不自(zi)(zi)覺的(de)(de)。暗(an)(an)示療法在癔病治療中(zhong)(zhong)經常(chang)使用(yong)，其療效非常(chang)明(ming)顯(xian)。暗(an)(an)示內容應當針對(dui)來訪(fang)者的(de)(de)具體情況，有針對(dui)性地選擇語(yu)言(yan)和方(fang)式，靈(ling)活機(ji)智地使用(yong)暗(an)(an)示性語(yu)言(yan)。 精神分析(xi)療法在對(dui)小學生(sheng)(sheng)進行心(xin)理(li)(li)咨詢的(de)(de)過(guo)程中(zhong)(zhong)要慎用(yong)，因(yin)為(wei)小學生(sheng)(sheng)的(de)(de)年齡尚小，心(xin)理(li)(li)發育還(huan)(huan)不成熟，對(dui)自(zi)(zi)身的(de)(de)心(xin)理(li)(li)問(wen)題(ti)還(huan)(huan)無法作出(chu)正確的(de)(de)估(gu)計(ji)。對(dui)小學生(sheng)(sheng)使用(yong)精神分析(xi)療法要視具體情形而定，不能一概(gai)而論。

行為療法

行(xing)(xing)為療(liao)法(fa)(fa)也叫行(xing)(xing)為矯正(zheng)(zheng)法(fa)(fa)，它(ta)是(shi)建(jian)立在行(xing)(xing)為學(xue)(xue)習(xi)理論基礎上的一種(zhong)心理咨詢(xun)方法(fa)(fa)。其(qi)基本認識(shi)是(shi)：異常行(xing)(xing)為和(he)正(zheng)(zheng)常行(xing)(xing)為一樣，是(shi)通過學(xue)(xue)習(xi)、訓練后天培養而(er)獲得的，自然也可以通過學(xue)(xue)習(xi)和(he)訓練來改變或(huo)消失。 行(xing)(xing)為療(liao)法(fa)(fa)是(shi)所有心理咨詢(xun)方法(fa)(fa)中應用最廣(guang)的一種(zhong)，其(qi)中包括了許多經典的具體方法(fa)(fa)。

1、系統脫敏法

系(xi)(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)(tuo)(tuo)敏(min)法(fa)在行(xing)為(wei)治療中占有(you)重要地位。這種方法(fa)主要是誘導(dao)來(lai)(lai)訪(fang)(fang)(fang)者緩慢(man)地暴露出導(dao)致(zhi)神經癥焦(jiao)慮(lv)(lv)的(de)(de)情(qing)境，并通(tong)過心理的(de)(de)放(fang)松(song)(song)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)態(tai)(tai)(tai)(tai)來(lai)(lai)對(dui)抗(kang)(kang)這種焦(jiao)慮(lv)(lv)情(qing)緒，從而(er)達到(dao)消除神經癥的(de)(de)目的(de)(de)。其基本原理是，人和(he)動物的(de)(de)肌(ji)肉(rou)放(fang)松(song)(song)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)態(tai)(tai)(tai)(tai)與(yu)焦(jiao)慮(lv)(lv)情(qing)緒狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)態(tai)(tai)(tai)(tai)是一(yi)對(dui)抗(kang)(kang)過程(cheng)，一(yi)種狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)態(tai)(tai)(tai)(tai)的(de)(de)出現會對(dui)另一(yi)種狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)態(tai)(tai)(tai)(tai)起抑制作用。系(xi)(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)(tuo)(tuo)敏(min)法(fa)一(yi)般包(bao)括三(san)個(ge)步驟。一(yi)是排列出焦(jiao)慮(lv)(lv)的(de)(de)等(deng)級(ji)(ji)(ji)層次(ci)表，即找出使來(lai)(lai)訪(fang)(fang)(fang)者感(gan)到(dao)焦(jiao)慮(lv)(lv)的(de)(de)事(shi)(shi)件，并用0～100表示出對(dui)每(mei)(mei)一(yi)事(shi)(shi)件感(gan)到(dao)焦(jiao)慮(lv)(lv)的(de)(de)主觀(guan)程(cheng)度(du)(du)。其中，。為(wei)心情(qing)平靜(jing)，25為(wei)輕度(du)(du)焦(jiao)慮(lv)(lv)，50為(wei)中度(du)(du)焦(jiao)慮(lv)(lv)，75為(wei)高(gao)度(du)(du)焦(jiao)慮(lv)(lv)，100為(wei)極度(du)(du)焦(jiao)慮(lv)(lv)。然后將標出的(de)(de)焦(jiao)慮(lv)(lv)事(shi)(shi)件按等(deng)級(ji)(ji)(ji)程(cheng)度(du)(du)由弱到(dao)強依次(ci)排列。二是進(jin)(jin)行(xing)放(fang)松(song)(song)訓(xun)練(lian)，以(yi)全(quan)身肌(ji)肉(rou)能迅速進(jin)(jin)入松(song)(song)弛狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)態(tai)(tai)(tai)(tai)為(wei)合(he)格，一(yi)般要6～10次(ci)練(lian)習(xi)，每(mei)(mei)次(ci)需時(shi)30分(fen)鐘(zhong)，每(mei)(mei)天12次(ci)。三(san)是進(jin)(jin)入系(xi)(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)(tuo)(tuo)敏(min)過程(cheng)，進(jin)(jin)行(xing)焦(jiao)慮(lv)(lv)反應與(yu)肌(ji)肉(rou)放(fang)松(song)(song)技術的(de)(de)結合(he)訓(xun)練(lian)。系(xi)(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)(tuo)(tuo)敏(min)可分(fen)為(wei)想(xiang)象(xiang)系(xi)(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)(tuo)(tuo)敏(min)和(he)現實系(xi)(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)(tuo)(tuo)敏(min)。想(xiang)象(xiang)系(xi)(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)(tuo)(tuo)敏(min)的(de)(de)過程(cheng)即讓來(lai)(lai)訪(fang)(fang)(fang)者處(chu)于全(quan)身肌(ji)肉(rou)放(fang)松(song)(song)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)態(tai)(tai)(tai)(tai)下，由咨詢者口頭描述，讓來(lai)(lai)訪(fang)(fang)(fang)者進(jin)(jin)行(xing)想(xiang)象(xiang)，從最低層開始，想(xiang)象(xiang)30秒(miao)，停止想(xiang)象(xiang)時(shi)報告此時(shi)感(gan)到(dao)主觀(guan)焦(jiao)慮(lv)(lv)的(de)(de)等(deng)級(ji)(ji)(ji)分(fen)數，以(yi)不感(gan)到(dao)緊張害怕(pa)為(wei)止，再進(jin)(jin)入下一(yi)個(ge)層次(ci)，如此漸進(jin)(jin)直(zhi)到(dao)通(tong)過最后一(yi)個(ge)層次(ci)。系(xi)(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)(tuo)(tuo)敏(min)法(fa)可以(yi)治療學生考試焦(jiao)慮(lv)(lv)和(he)社交恐懼。

2、滿灌療法

滿(man)灌療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)也(ye)叫暴露療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)、沖(chong)擊療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)。同系統脫(tuo)(tuo)敏(min)法(fa)(fa)類似之處(chu)都是(shi)鼓勵來(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)去接觸自己(ji)敏(min)感(gan)(gan)的對(dui)(dui)象，在接觸中實(shi)現(xian)脫(tuo)(tuo)敏(min)；不同之處(chu)是(shi)開(kai)始(shi)就(jiu)讓來(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)進入自己(ji)最恐懼或(huo)焦慮的情境之中，給(gei)他(ta)一個強烈的沖(chong)擊，同時不允許(xu)其采取堵耳、閉(bi)眼、哭喊等(deng)逃(tao)避行(xing)為(wei)(wei)。其基本原理是(shi)，快(kuai)速(su)、充分地向來(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)呈(cheng)現(xian)他(ta)害怕(pa)的刺(ci)激，實(shi)際體驗后他(ta)感(gan)(gan)到(dao)并不是(shi)那么害怕(pa)，恐懼感(gan)(gan)就(jiu)會慢(man)慢(man)消除。刺(ci)激的出(chu)現(xian)要堅持到(dao)來(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)對(dui)(dui)此刺(ci)激習以為(wei)(wei)常為(wei)(wei)止。采用(yong)(yong)滿(man)灌療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)應事先將治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)方式(shi)與來(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)講清，征得同意(yi)后方可進行(xing)。滿(man)灌療(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)適合于對(dui)(dui)有(you)焦慮和恐懼傾(qing)向的來(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)使用(yong)(yong)。具體運用(yong)(yong)時，要考(kao)慮來(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)的文化程(cheng)度、受暗(an)示程(cheng)度、導致心理問題的原因和身體狀(zhuang)態等(deng)多種因素。對(dui)(dui)體質虛弱、有(you)心臟病、承(cheng)受能力差的來(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)，要慎用(yong)(yong)這種方法(fa)(fa)。

3、厭惡療法

厭(yan)惡(e)(e)(e)(e)療法是將(jiang)(jiang)某(mou)些不愉(yu)快的(de)刺激(ji)(ji)通過(guo)直(zhi)接作用(yong)或間(jian)接想象(xiang)，與(yu)來訪(fang)(fang)者需改(gai)變的(de)行(xing)為(wei)(wei)癥狀(zhuang)聯系(xi)起來，使其最終(zhong)因感到厭(yan)惡(e)(e)(e)(e)而(er)放棄這(zhe)種行(xing)為(wei)(wei)。其基本(ben)原理是，將(jiang)(jiang)來訪(fang)(fang)者的(de)不良行(xing)為(wei)(wei)與(yu)某(mou)些不愉(yu)快的(de)、令人厭(yan)惡(e)(e)(e)(e)的(de)刺激(ji)(ji)相結合，形成一個(ge)新的(de)條件反射(she)，用(yong)來對抗原有的(de)不良行(xing)為(wei)(wei)，進而(er)最終(zhong)消除這(zhe)種不良行(xing)為(wei)(wei)。常用(yong)的(de)厭(yan)惡(e)(e)(e)(e)性刺激(ji)(ji)有物理刺激(ji)(ji)（如(ru)電擊(ji)、橡皮圈彈(dan)痛等）、化學刺激(ji)(ji)（如(ru)嘔吐劑等）和想象(xiang)中(zhong)的(de)厭(yan)惡(e)(e)(e)(e)性刺激(ji)(ji)（如(ru)口述某(mou)些厭(yan)惡(e)(e)(e)(e)情境(jing)，然后(hou)與(yu)想象(xiang)中(zhong)的(de)刺激(ji)(ji)聯系(xi)在(zai)一起）。在(zai)進行(xing)心理咨詢時(shi)，厭(yan)惡(e)(e)(e)(e)性刺激(ji)(ji)應該(gai)達(da)到足夠(gou)的(de)強度，通過(guo)刺激(ji)(ji)能使來訪(fang)(fang)者產生痛苦或厭(yan)惡(e)(e)(e)(e)反應，直(zhi)到不良行(xing)為(wei)(wei)消失為(wei)(wei)止。

4、獎勵強化法

這是(shi)一種通過獎(jiang)(jiang)(jiang)勵(即強(qiang)(qiang)化)而形(xing)成某(mou)種期(qi)望出(chu)現(xian)的(de)適(shi)應性(xing)行(xing)(xing)為的(de)方法，即當來訪(fang)者(zhe)(zhe)一出(chu)現(xian)某(mou)種預(yu)期(qi)的(de)良好表(biao)現(xian)時，立(li)即給予獎(jiang)(jiang)(jiang)勵，使該行(xing)(xing)為得以(yi)強(qiang)(qiang)化。代(dai)幣(bi)實際上是(shi)一種可以(yi)在(zai)某(mou)一范圍內(nei)兌換(huan)為物品的(de)券(quan)，可以(yi)是(shi)小(xiao)紅旗、有(you)分值(zhi)的(de)小(xiao)卡(ka)片等。咨詢者(zhe)(zhe)用代(dai)幣(bi)作為獎(jiang)(jiang)(jiang)勵，強(qiang)(qiang)化來訪(fang)者(zhe)(zhe)的(de)期(qi)待行(xing)(xing)為，然后來訪(fang)者(zhe)(zhe)可以(yi)用獲(huo)得的(de)代(dai)幣(bi)換(huan)取自己喜歡的(de)東西。要注意(yi)將代(dai)幣(bi)與(yu)來訪(fang)者(zhe)(zhe)感興(xing)趣并想(xiang)得到(dao)的(de)東西聯系起來，并建立(li)一定的(de)代(dai)幣(bi)兌換(huan)規則(ze)。

5、放松療法

放(fang)松(song)訓(xun)練的基本(ben)原理是，放(fang)松(song)狀態下(xia)大腦皮層的喚(huan)醒水平下(xia)降，興(xing)奮性(xing)降低，全身(shen)肌肉放(fang)松(song)，緊張(zhang)情緒得到緩解(jie)，以增進身(shen)心健康。放(fang)松(song)訓(xun)練的基本(ben)步驟是：

(1)選擇一(yi)個安靜整潔(jie)、光線柔和的房間，讓來訪者(zhe)舒服地躺在沙發上，閉(bi)上眼睛；

(2)體驗緊(jin)張(zhang)、放松的(de)(de)(de)(de)感覺，然(ran)后逐步進(jin)行主要肌肉的(de)(de)(de)(de)緊(jin)張(zhang)和放松練習(xi)。每一(yi)(yi)部分肌肉群的(de)(de)(de)(de)訓(xun)練過程為(wei)集中(zhong)注意一(yi)(yi)肌肉緊(jin)張(zhang)一(yi)(yi)保持(chi)緊(jin)張(zhang)一(yi)(yi)解除緊(jin)張(zhang)一(yi)(yi)肌肉松弛。 行為(wei)療法(fa)在(zai)小(xiao)學(xue)生心理(li)咨詢中(zhong)經(jing)常使用。恰當地(di)使用行為(wei)療法(fa)矯治(zhi)小(xiao)學(xue)生的(de)(de)(de)(de)不良(liang)(liang)行為(wei)習(xi)慣(guan)，幫助其養成(cheng)良(liang)(liang)好的(de)(de)(de)(de)學(xue)習(xi)和生活習(xi)慣(guan)，對兒童的(de)(de)(de)(de)成(cheng)長有(you)很大的(de)(de)(de)(de)幫助作用。

人本主義療法

以人為中心的人本主義療法主要有兩種形式：一是患者中心治療，一般用于有心理沖突或心理疾病的來訪者；二是通過交朋友小組進行小團體治療，主要解決交往障礙和社會生活中存在的心理問題。

患者(zhe)中心(xin)(xin)(xin)(xin)療法指(zhi)(zhi)在人(ren)本(ben)主(zhu)(zhu)義治療思想(xiang)指(zhi)(zhi)導下的(de)(de)(de)(de)(de)個別談(tan)話治療。在治療過(guo)程中貫徹非指(zhi)(zhi)導性原則，討論問(wen)(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)思路(lu)由來(lai)訪者(zhe)主(zhu)(zhu)導，治療過(guo)程中的(de)(de)(de)(de)(de)中心(xin)(xin)(xin)(xin)人(ren)物是來(lai)訪者(zhe)而不(bu)(bu)(bu)是咨(zi)詢(xun)(xun)者(zhe)。非指(zhi)(zhi)導性的(de)(de)(de)(de)(de)患者(zhe)中心(xin)(xin)(xin)(xin)療法的(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)本(ben)假設是：人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)身內(nei)部有(you)(you)(you)理解(jie)自(zi)己(ji)并改造自(zi)我概念和(he)指(zhi)(zhi)導自(zi)己(ji)行(xing)為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)廣闊能源(yuan)；只要(yao)(yao)提供適(shi)宜(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)環境氣(qi)氛(fen)，這(zhe)些能源(yuan)就能開發出來(lai)。這(zhe)種(zhong)適(shi)宜(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)氛(fen)主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)有(you)(you)(you)三條：真誠、無(wu)條件關(guan)懷和(he)移情(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)理解(jie)。在咨(zi)詢(xun)(xun)過(guo)程中要(yao)(yao)求(qiu)(qiu)咨(zi)詢(xun)(xun)者(zhe)努(nu)力創造這(zhe)種(zhong)適(shi)宜(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)環境氣(qi)氛(fen)，使來(lai)訪者(zhe)體會(hui)到自(zi)己(ji)在咨(zi)詢(xun)(xun)過(guo)程中的(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)(zhu)體地(di)(di)位，積極主(zhu)(zhu)動(dong)地(di)(di)講述自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理問(wen)(wen)題，并在咨(zi)詢(xun)(xun)者(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)引導下尋求(qiu)(qiu)解(jie)決問(wen)(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)方法。 交(jiao)(jiao)朋(peng)友小(xiao)組(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)員由背景或(huo)問(wen)(wen)題相似的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)組(zu)成(cheng)，如不(bu)(bu)(bu)善于與人(ren)交(jiao)(jiao)往、有(you)(you)(you)一定(ding)社交(jiao)(jiao)恐(kong)懼心(xin)(xin)(xin)(xin)理的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)，或(huo)不(bu)(bu)(bu)習(xi)慣與異(yi)性相處(chu)和(he)交(jiao)(jiao)往的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)等。參加(jia)(jia)人(ren)數在十人(ren)左右(you)。參加(jia)(jia)者(zhe)雖然有(you)(you)(you)一定(ding)心(xin)(xin)(xin)(xin)理障礙，但(dan)病情(qing)不(bu)(bu)(bu)太(tai)嚴重，他可以(yi)坐下來(lai)參加(jia)(jia)小(xiao)組(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)談(tan)話而不(bu)(bu)(bu)會(hui)因為(wei)有(you)(you)(you)妄想(xiang)或(huo)奇異(yi)行(xing)為(wei)而影響(xiang)集(ji)體行(xing)動(dong)。交(jiao)(jiao)朋(peng)友小(xiao)組(zu)一般由咨(zi)詢(xun)(xun)人(ren)員擔(dan)任主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)。主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)作用在于促進組(zu)內(nei)成(cheng)員之間的(de)(de)(de)(de)(de)建設性關(guan)系，建立融洽而無(wu)拘束(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)氛(fen)，使參加(jia)(jia)小(xiao)組(zu)活動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)逐(zhu)漸(jian)消除防(fang)范心(xin)(xin)(xin)(xin)理，達到能相互吐露真情(qing)，建立較深(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)感情(qing)關(guan)系。通過(guo)交(jiao)(jiao)朋(peng)友小(xiao)組(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)活動(dong)，消除心(xin)(xin)(xin)(xin)理障礙，增進心(xin)(xin)(xin)(xin)理健(jian)康。

人本(ben)主義(yi)療法(fa)強(qiang)(qiang)(qiang)調來訪(fang)者(zhe)的(de)(de)主觀能動性(xing)，對人采取(qu)積極(ji)樂觀的(de)(de)看法(fa)，注重個人的(de)(de)內在價值(zhi)和主觀體驗(yan)，強(qiang)(qiang)(qiang)調咨詢(xun)關系的(de)(de)重要(yao)性(xing)，強(qiang)(qiang)(qiang)調以咨詢(xun)者(zhe)的(de)(de)態度為中心(xin)。這些(xie)觀點都強(qiang)(qiang)(qiang)烈沖擊(ji)著心(xin)理咨詢(xun)的(de)(de)理論和方法(fa)，有一定的(de)(de)積極(ji)價值(zhi)，但不(bu)適合處理危機中需(xu)給予某些(xie)指導性(xing)策略的(de)(de)來訪(fang)者(zhe)，不(bu)適合無法(fa)通過(guo)口(kou)語(yu)表達的(de)(de)來訪(fang)者(zhe)

認知療法

認(ren)(ren)知理論認(ren)(ren)為(wei)人(ren)的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)來自人(ren)對(dui)(dui)所遭(zao)遇的(de)(de)事情(qing)的(de)(de)信念、評價、解釋(shi)或(huo)哲學觀(guan)點(dian)，而(er)(er)非來自事情(qing)本身。情(qing)緒(xu)(xu)和行(xing)(xing)為(wei)受制于認(ren)(ren)知，認(ren)(ren)知是人(ren)心理活動(dong)的(de)(de)決定因素，認(ren)(ren)知療法就(jiu)是通(tong)過(guo)(guo)改變人(ren)的(de)(de)認(ren)(ren)知過(guo)(guo)程和由這(zhe)一過(guo)(guo)程中所產生(sheng)的(de)(de)觀(guan)念來糾(jiu)正(zheng)本人(ren)的(de)(de)適應(ying)不良(liang)的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)或(huo)行(xing)(xing)為(wei)。治療的(de)(de)目標不僅僅是針(zhen)對(dui)(dui)行(xing)(xing)為(wei)、情(qing)緒(xu)(xu)這(zhe)些外在(zai)表現，而(er)(er)且分析病(bing)人(ren)的(de)(de)思維活動(dong)和應(ying)付現實的(de)(de)策(ce)略，找出(chu)錯誤的(de)(de)認(ren)(ren)知加以(yi)糾(jiu)正(zheng)。

1、生物反饋療法

是在(zai)行為療法(fa)的(de)基礎上發(fa)展(zhan)起來的(de)一種(zhong)治療技術，實(shi)驗(yan)證明(ming)，心(xin)理(li)（情緒）反應和(he)生(sheng)理(li)（內(nei)臟）活(huo)(huo)動(dong)之間(jian)存在(zai)著一定的(de)關聯(lian)，心(xin)理(li)社會因素通過(guo)意(yi)識(shi)影響(xiang)情緒反應，使不受意(yi)識(shi)支(zhi)配的(de)內(nei)臟活(huo)(huo)動(dong)發(fa)生(sheng)異常(chang)改變，導致疾病的(de)發(fa)生(sheng)。生(sheng)物反饋療法(fa)將(jiang)正常(chang)屬于(yu)無意(yi)識(shi)的(de)生(sheng)理(li)活(huo)(huo)動(dong)置于(yu)意(yi)識(shi)控(kong)(kong)制之下，通過(guo)生(sheng)物反饋訓練建立新的(de)行為模(mo)式，實(shi)現有意(yi)識(shi)地控(kong)(kong)制內(nei)臟活(huo)(huo)動(dong)和(he)腺體的(de)分泌。適應癥：原發(fa)性高血壓(ya)、支(zhi)氣管哮喘、緊(jin)張(zhang)性頭痛、血管性頭痛、雷諾氏病，能緩解緊(jin)張(zhang)、焦慮狀態、抑郁狀態、治療失眠。

2、家庭治療與夫妻治療

家庭(ting)(ting)(ting)治(zhi)(zhi)療(liao)是一(yi)種(zhong)以家庭(ting)(ting)(ting)的(de)對象，協調家庭(ting)(ting)(ting)各(ge)成(cheng)(cheng)員(yuan)間(jian)的(de)人際關系，通過交流，扮演角(jiao)色，建(jian)立聯盟，達到認同等方式(shi)(shi)(shi)，運用家庭(ting)(ting)(ting)各(ge)成(cheng)(cheng)員(yuan)之間(jian)的(de)個(ge)性、行為模式(shi)(shi)(shi)相互影響互為連(lian)鎖的(de)效應，改進(jin)家庭(ting)(ting)(ting)心理功能，促(cu)進(jin)家庭(ting)(ting)(ting)成(cheng)(cheng)員(yuan)的(de)心理健(jian)康(kang)。夫(fu)妻(qi)治(zhi)(zhi)療(liao)（也叫婚姻(yin)治(zhi)(zhi)療(liao)）是家庭(ting)(ting)(ting)治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)一(yi)種(zhong)特殊模式(shi)(shi)(shi)。適(shi)應癥：家庭(ting)(ting)(ting)治(zhi)(zhi)療(liao)：家庭(ting)(ting)(ting)危(wei)機、子女學習困難、子女行為障(zhang)礙。夫(fu)妻(qi)治(zhi)(zhi)療(liao)：婚煙危(wei)機、夫(fu)妻(qi)適(shi)應困難、性心理障(zhang)礙、性變態。

3、森田療法

具有神(shen)經質(zhi)傾向的人求生(sheng)欲望強(qiang)烈(lie)，內省(sheng)力強(qiang)，將(jiang)專(zhuan)注力指向自己的生(sheng)命安全，當(dang)專(zhuan)注力過分集中在(zai)某種(zhong)內感不適(shi)上，這(zhe)些不適(shi)就會越演越烈(lie)，形成惡性循環。森田(tian)療法(fa)就是要打破(po)這(zhe)種(zhong)精(jing)神(shen)交互(hu)作用，同時協(xie)調欲望和壓抑之間的相互(hu)拮抗(kang)關系，主張順應(ying)自然、為所(suo)當(dang)為。適(shi)應(ying)癥(zheng)： 神(shen)經質(zhi)、強(qiang)迫癥(zheng)、疑病癥(zheng)、焦慮(lv)癥(zheng)、抑郁(yu)性神(shen)經癥(zheng)。

4、催眠療法

通(tong)過(guo)催眠方法，將人(ren)誘導進入一種(zhong)特殊的(de)(de)意識狀態，將醫生(sheng)的(de)(de)言語或動作整合(he)入患者的(de)(de)思維和情(qing)感，從而產生(sheng)治(zhi)療效果。適應癥(zheng)：癔(yi)病、疑病癥(zheng)、恐怖癥(zheng)、身(shen)心疾(ji)病。

5、藥物治療

通過針對(dui)心理疾病患者(zhe)的不(bu)同精神狀態，使用(yong)少量(liang)、短程的藥物(wu)治療，可以顯著(zhu)(zhu)改善患者(zhe)生活質量(liang)，穩定(ding)情緒(xu)，一些(xie)滋(zi)心補腦類藥物(wu)對(dui)提(ti)供(gong)記憶力、改善心境、消除情緒(xu)憂(you)郁(yu)、焦慮、強迫、神經(jing)衰弱(ruo)等(deng)(deng)有著(zhu)(zhu)者(zhe)效果。藥物(wu)治療適應癥(zheng)(zheng)：強迫癥(zheng)(zheng)、恐(kong)怖癥(zheng)(zheng)、焦慮癥(zheng)(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)(zheng)、神經(jing)衰弱(ruo)等(deng)(deng)神經(jing)官能(neng)癥(zheng)(zheng)，慢性(xing)非器質性(xing)疼痛、偏(pian)頭痛、神經(jing)性(xing)厭食癥(zheng)(zheng)、胃痙(jing)攣、神經(jing)性(xing)嘔吐等(deng)(deng)心身(shen)疾病與心身(shen)障礙(ai)，失眠、口吃(chi)、抑郁(yu)、恐(kong)懼(ju)、性(xing)功(gong)能(neng)障礙(ai)構等(deng)(deng)癥(zheng)(zheng)。