一、背部刮痧的好處是什么

1、活血(xue)祛瘀，刮痧可調(diao)節肌肉的收縮(suo)和舒張，使(shi)組(zu)織間壓力得到調(diao)節，以促進刮拭組(zu)織周圍的血(xue)液循環(huan)。增加組(zu)織流(liu)量，從而起到“活血化瘀(yu)”、“祛瘀(yu)生新”的作用。

2、背部刮(gua)痧療法對疼痛性疾(ji)病，感冒發(fa)熱，亞健康狀態(tai)，防病保健以及(ji)輕度臟腑(fu)功能失(shi)調(diao)有很好的療效。

3、舒筋通絡，背部刮痧，消除(chu)了疼痛病(bing)灶，肌緊張也就(jiu)消除(chu);如果使(shi)緊(jin)張的肌肉得以松弛(chi)，則疼痛和(he)壓迫癥狀也(ye)可以明顯減輕(qing)或消失，同(tong)時有利于病(bing)灶修復。

4、排(pai)除(chu)毒(du)素，刮痧過程(用刮法使皮膚出(chu)痧)可使(shi)局(ju)部組(zu)織形成(cheng)高(gao)度充血，血管(guan)神經受到刺激(ji)使(shi)血管(guan)擴張，血流及淋巴液增(zeng)快，吞噬作(zuo)用及搬運力量加(jia)(jia)強(qiang)，使(shi)體內廢物、毒(du)素加(jia)(jia)速排(pai)除，從(cong)而使(shi)血液得(de)到凈化，增(zeng)加(jia)(jia)了全身抵抗力，可以減輕(qing)病勢(shi)，促進康復。

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5、扶正祛邪(xie)，刮治(zhi)病變相應腧(shu)穴的皮(pi)膚，使(shi)之出現青(qing)、紫充血(xue)的痧痕，使(shi)腠(cou)理得(de)以開(kai)啟疏通(tong)，將滯于經(jing)絡腧(shu)穴及相應組織、器官內的風(feng)、寒、痰、濕、瘀(yu)血(xue)、火熱(re)、膿毒等各(ge)種邪(xie)氣從皮(pi)毛透達(da)于外，使(shi)經(jing)絡得(de)以疏通(tong)。

6、減肥，刮痧減肥的(de)同時應(ying)囑(zhu)患(huan)者加強體育(yu)鍛煉，注(zhu)意合理飲食(shi)(shi)(shi)，少食(shi)(shi)(shi)高(gao)脂、高(gao)糖(tang)、高(gao)熱量的(de)食(shi)(shi)(shi)物，多食(shi)(shi)(shi)蔬菜水果。節食(shi)(shi)(shi)減肥不宜急(ji)于求成(cheng)，盲目減少飲食(shi)(shi)(shi)，否則急(ji)劇限制飲食(shi)(shi)(shi)，嚴重者可失水、電(dian)解(jie)質紊亂、酮中毒，甚至心肌(ji)梗塞、腦血栓(shuan)形成(cheng)。

二、背部刮痧有什么壞處

1、凡體(ti)表有癤腫、破潰、瘡癰、斑(ban)疹(zhen)和(he)不明原因包塊處(chu)禁(jin)止中(zhong)醫刮(gua)痧(sha)療法，否則會(hui)導致創(chuang)口感染和(he)擴(kuo)散。急性扭傷、創(chuang)傷的疼痛部位或骨折部位禁(jin)止中(zhong)醫刮(gua)痧(sha)療法，因為中(zhong)醫刮(gua)痧(sha)療法會(hui)加重傷口處(chu)的出(chu)血。

2、有嚴(yan)重心(xin)腦血(xue)管疾病、肝腎功(gong)能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療(liao)法會(hui)(hui)使人皮(pi)下充(chong)血(xue)，促進血(xue)液循環，這會(hui)(hui)增加心(xin)、肺、肝、腎的負擔(dan)，加重病情(qing)。

三、背部刮痧的方法

背(bei)部刮痧通常(chang)由上向(xiang)下(xia)刮拭。一般先刮后背(bei)正中線的督脈，再刮兩側的膀胱(guang)經(jing)和夾脊穴。肩部應(ying)從(cong)頸(jing)部分別向(xiang)兩側肩峰處刮拭。用全息刮痧方法(fa)(fa)時，先對穴區內(nei)(nei)督脈及兩側膀胱(guang)經(jing)附(fu)近的敏感壓痛點(dian)采用局部按揉法(fa)(fa)，再從(cong)上向(xiang)下(xia)刮拭穴區內(nei)(nei)的經(jing)脈。具體方法(fa)(fa)如下(xia)：

1、先刮督脈(mo)：用方形刮痧(sha)板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈(mo)，每個動作(zuo)重(zhong)復(fu)5～8次，直至出(chu)痧(sha)。

2、用刮(gua)痧板的(de)角(jiao)面分別刮(gua)拭(shi)與(yu)督脈緊(jin)鄰的(de)華(hua)佗(tuo)夾脊穴所在(zai)的(de)經絡。

3、用方形刮痧(sha)板的一角刮雙側肩胛縫，刮痧(sha)板緊貼皮膚，力度均衡(heng)滲透(tou)。

4、刮(gua)膀(bang)胱經(jing)：先刮(gua)外(wai)膀(bang)胱經(jing)，后刮(gua)內膀(bang)胱經(jing)（內膀(bang)胱經(jing)在脊(ji)椎兩(liang)側(ce)各旁(pang)開1.5寸的位置(zhi)，外(wai)膀(bang)胱經(jing)在脊(ji)椎兩(liang)側(ce)各旁(pang)開3寸的位置(zhi)）。

5、向(xiang)下(xia)斜刮(gua)肋(lei)骨(gu)縫(feng)：刮(gua)五條(tiao)至六條(tiao)肋(lei)縫(feng)即可（不可刮(gua)在(zai)肋(lei)骨(gu)上），以督脈為刮(gua)拭(shi)起點，刮(gua)至肋(lei)骨(gu)下(xia)為止。

每條刮(gua)(gua)拭部(bu)(bu)位都不(bu)要可(ke)(ke)以(yi)追求(qiu)出痧(sha)(sha)(sha)，以(yi)所(suo)刮(gua)(gua)拭部(bu)(bu)位汗毛孔張開為宜。在(zai)背部(bu)(bu)的(de)刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)(sha)過程中，由于背部(bu)(bu)是人體比較大的(de)反射區，所(suo)以(yi)在(zai)刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)(sha)過的(de)局部(bu)(bu)會出現痧(sha)(sha)(sha)斑黑(hei)紫(zi)的(de)現象(xiang)，這可(ke)(ke)能就(jiu)是對應的(de)臟腑(fu)功能、經絡出現了問(wen)題。

四、背部刮痧的注意事項

縱使(shi)背部刮痧(sha)油如此多的好處，但(dan)在背部刮痧(sha)后也要注(zhu)意一下。讓我(wo)們一起(qi)來看看背部刮痧(sha)的注(zhu)意事(shi)項吧(ba)！

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開(kai)泄，如遇風寒之邪，邪氣(qi)可(ke)通過(guo)開(kai)泄的毛孔直接人里，不但影響刮(gua)痧的療效，還(huan)會因感受風寒引發(fa)新的疾病。

2、背部刮痧后飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排(pai)泄，邪氣外(wai)排(pai)，會消耗部(bu)分(fen)體內(nei)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以(yi)補充消耗部(bu)分(fen)，還能促進新陳代(dai)謝，加速代(dai)謝產物的排(pai)出。

3、背部刮痧后洗浴的時間

刮(gua)痧(sha)治療后，為避免(mian)風寒(han)之邪侵襲(xi)，須侍(shi)皮膚(fu)毛孔閉合恢復(fu)原狀(zhuang)后，方可(ke)洗(xi)(xi)浴，一般約3小時左右。但在(zai)洗(xi)(xi)浴過程中，水漬未干時，可(ke)以刮(gua)痧(sha)。因洗(xi)(xi)浴時毛孔微微開泄，此時刮(gua)痧(sha)用時少，效果顯著，但應注意(yi)保暖。

4、背部刮痧后不宜在原處補刮

前(qian)(qian)一次(ci)(ci)刮(gua)痧(sha)(sha)部位的痧(sha)(sha)斑未退(tui)之(zhi)前(qian)(qian)，不宜在原(yuan)處(chu)進(jin)行再次(ci)(ci)刮(gua)試出痧(sha)(sha)。再次(ci)(ci)刮(gua)痧(sha)(sha)時間需(xu)間隔3－6天，以(yi)皮(pi)膚上痧(sha)(sha)退(tui)為(wei)標準，平時可以(yi)補刮(gua)，以(yi)加(jia)強退(tui)痧(sha)(sha)的作用。

5、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲(yin)食一定要(yao)清(qing)淡，避免(mian)過多食用油(you)膩厚重的食物，還要(yao)針對性地調(diao)理(li)臟(zang)腑營養。

在(zai)日常(chang)生活中，大家可以把(ba)背(bei)部(bu)刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)作為一(yi)種日常(chang)保(bao)健美背(bei)的(de)方式。每周進行一(yi)次背(bei)部(bu)按摩或刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)，堅持(chi)一(yi)段時(shi)間一(yi)定(ding)可以收(shou)到不錯的(de)效果。此外，在(zai)這里提醒各位(wei)，進行背(bei)部(bu)刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)時(shi)要(yao)注意(yi)一(yi)定(ding)的(de)手法(fa)來(lai)刮(gua)(gua)，力(li)度適宜。刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)后(hou)皮膚表面會出(chu)現紅、紫、黑斑或黑皰的(de)現象，稱為“出(chu)痧(sha)(sha)”。這是一(yi)種刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)后(hou)出(chu)現的(de)正常(chang)反應，數天后(hou)可自行消失，不需(xu)作特殊處理。

五、哪些人不能刮痧

1、凡體表有(you)癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包(bao)塊處(chu)禁止(zhi)中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧(sha)療(liao)法(fa)，否則會導致創口(kou)感染和擴散。急(ji)性扭傷、創傷的疼痛部位(wei)或骨折部位(wei)禁止(zhi)中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧(sha)療(liao)法(fa)，因為中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧(sha)療(liao)法(fa)會加重傷口(kou)處(chu)的出(chu)血。

2、有嚴重(zhong)心腦血管疾病(bing)、肝腎功(gong)能不(bu)全(quan)、全(quan)身浮(fu)腫者(zhe)。因為中醫刮痧療法會(hui)使人皮下充血，促進(jin)血液循環，這會(hui)增加(jia)心、肺、肝、腎的(de)負擔(dan)，加(jia)重(zhong)病(bing)情。

3、患有(you)皮膚(fu)(fu)潰瘍(yang)等皮膚(fu)(fu)病(bing)：因為刮痧(sha)要刮皮膚(fu)(fu)表層，若有(you)潰瘍(yang)，容易(yi)破裂感染，加重病(bing)情。

4、患(huan)有(you)血(xue)友病(bing)或白血(xue)病(bing)：由(you)于刮痧會(hui)使局(ju)部充血(xue)，血(xue)小板少者應慎刮。需要(yao)刮痧的部位有(you)外傷(shang)：比(bi)如(ru)手臂挫傷(shang)、背部破皮或腿部骨折等(deng)。

5、孕婦(fu)：特別是腹部、腰(yao)骶(di)部等部位不能刮(gua)痧，否則容易引起流產(chan)。

6、下(xia)肢(zhi)靜脈曲張患者：此類人群(qun)最好不刮痧，若要刮痧也(ye)應謹慎(shen)，刮拭方(fang)向應從下(xia)向上，手法盡量放輕。刮痧會引起(qi)局部疼痛感，刮痧后(hou)不注意(yi)避(bi)風(feng)寒(han)會導致感冒等。