【臺球(qiu)圖解(jie)】臺球(qiu)技(ji)(ji)巧(qiao)圖解(jie) 臺球(qiu)基本技(ji)(ji)巧(qiao)基本擊球(qiu)姿勢及方法

球桿中心位置：

用右手(shou)拇指和(he)食指捏在一(yi)起做(zuo)成(cheng)一(yi)個圓圈或一(yi)個鉤，把球(qiu)桿(gan)后部套在圈里，然后左右推(tui)動球(qiu)桿(gan)，調整(zheng)平衡為止，這(zhe)時(shi)套在球(qiu)桿(gan)上的(de)手(shou)指位(wei)(wei)(wei)置(zhi)就是這(zhe)支(zhi)球(qiu)桿(gan)的(de)重心（天平原理(li)）。再從(cong)這(zhe)個重心位(wei)(wei)(wei)置(zhi)向桿(gan)尾部移(yi)動20到 30厘米的(de)部位(wei)(wei)(wei)，這(zhe)段距(ju)離范圍便是一(yi)般(ban)握(wo)桿(gan)的(de)合適位(wei)(wei)(wei)置(zhi)。遇到特(te)殊打法(fa)，還可(ke)以前后再移(yi)動握(wo)桿(gan)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)。

身體站立位置：

先用右(you)手(shou)按照(zhao)要(yao)求握(wo)好(hao)球(qiu)(qiu)桿(gan)，面向(xiang)(xiang)(xiang)球(qiu)(qiu)臺上要(yao)打的(de)(de)主(zhu)球(qiu)(qiu)方向(xiang)(xiang)(xiang)立(li)正(zheng)站好(hao)，平(ping)握(wo)球(qiu)(qiu)桿(gan)，桿(gan)頭指向(xiang)(xiang)(xiang)主(zhu)球(qiu)(qiu)，并(bing)與主(zhu)球(qiu)(qiu)離開10—20厘米(mi)的(de)(de)距離。握(wo)桿(gan)的(de)(de)右(you)手(shou)拇(mu)指要(yao)和褲子的(de)(de)側(ce)縫對(dui)齊。注(zhu)意球(qiu)(qiu)桿(gan)的(de)(de)指向(xiang)(xiang)(xiang)必須與主(zhu)球(qiu)(qiu)的(de)(de)行進方向(xiang)(xiang)(xiang)成一直(zhi)線。

上身姿勢：

英式斯諾克臺球，因(yin)球臺臺面(mian)比(bi)較寬大，所以一般多采用平視(shi)瞄(miao)準擊球姿勢(shi)，用臥手(shou)支(zhi)撐式（也稱平背式）的(de)手(shou)支(zhi)架(jia)。上身(shen)向(xiang)前平視(shi)，順著球桿方向(xiang)瞄(miao)視(shi)。

腳的位置：

身體(ti)站立(li)(li)(li)的位置確(que)定(ding)后，握桿的右(you)手原位不動(dong)，在(zai)兩腳(jiao)(jiao)立(li)(li)(li)正(zheng)的姿勢下，左(zuo)腳(jiao)(jiao)向左(zuo)側(ce)方邁(mai)出一小(xiao)步，尺度與肩(jian)相等，右(you)腳(jiao)(jiao)尖向右(you)外(wai)側(ce)轉動(dong)自(zi)然，轉動(dong)角度約為50—80度。這樣便可以構成(cheng)一個穩定(ding)的站立(li)(li)(li)姿勢。

面部位置：

正確(que)擊球(qiu)(qiu)(qiu)姿勢的(de)形成，不能(neng)忽視面(mian)(mian)部(bu)(bu)位(wei)置(zhi)的(de)關(guan)鍵性(xing)作(zuo)用。面(mian)(mian)部(bu)(bu)不正就(jiu)瞄不準(zhun)(zhun)也就(jiu)不可(ke)能(neng)擊球(qiu)(qiu)(qiu)入(ru)袋(dai)。正確(que)的(de)面(mian)(mian)部(bu)(bu)位(wei)置(zhi)是(shi)，使面(mian)(mian)部(bu)(bu)的(de)垂(chui)直(zhi)中(zhong)心線(xian)與(yu)球(qiu)(qiu)(qiu)桿的(de)中(zhong)軸線(xian)保(bao)持(chi)在同一個(ge)垂(chui)直(zhi)平(ping)(ping)(ping)面(mian)(mian)上。如何(he)把面(mian)(mian)部(bu)(bu)擺正呢？具體做法是(shi)：在瞄準(zhun)(zhun)時，將(jiang)下(xia)頦對準(zhun)(zhun)球(qiu)(qiu)(qiu)桿中(zhong)軸線(xian)上，兩眼保(bao)持(chi)水平(ping)(ping)(ping)向前平(ping)(ping)(ping)視，這樣，面(mian)(mian)部(bu)(bu)中(zhong)心，包括鼻子(zi)、嘴和(he)下(xia)頦，便都能(neng)與(yu)球(qiu)(qiu)(qiu)桿和(he)右手臂，進入(ru)同一個(ge)垂(chui)直(zhi)平(ping)(ping)(ping)面(mian)(mian)里。

握桿:

后手(shou)握桿時(shi)，手(shou)腕要能自(zi)由活(huo)動，拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)在虎(hu)口處輕輕夾住球桿，好象一個(ge)吊環，其余(yu)三個(ge)手(shou)指(zhi)要虛握，千萬不要握得太(tai)緊。出桿擊(ji)球時(shi)，要前后搖動手(shou)腕，利用腕力將球擊(ji)出。

臥手支架的手勢：

先把左手(shou)手(shou)掌伸直(zhi)，手(shou)心(xin)向(xiang)下，平(ping)按在球(qiu)臺臺面上，再分開五指(zhi)(zhi)，然后掌心(xin)拱(gong)起，拇(mu)指(zhi)(zhi)緊貼食(shi)指(zhi)(zhi)翹起，食(shi)指(zhi)(zhi)根部和拇(mu)指(zhi)(zhi)之間(jian)便出現一個凹(ao)(ao)槽(cao)，球(qiu)桿便可以(yi)放在凹(ao)(ao)槽(cao)上活動自如(ru)。如(ru)需(xu)調(diao)整高(gao)低(di)時，可以(yi)使手(shou)指(zhi)(zhi)伸平(ping)而降低(di)高(gao)度，或拱(gong)起更高(gao)適(shi)應擊(ji)球(qiu)需(xu)要。

翹手支架的手勢：

為了容易理解(jie)(jie)，方便練(lian)習，現把這種手勢分解(jie)(jie)成單項動(dong)作圖解(jie)(jie)說明如(ru)下。將左手平放在球臺臺面上，手心向下，由手腕到指(zhi)尖，向內(nei)側稍微(wei)轉個小彎，圖①。

小指、無名指和中(zhong)指，一齊向內側(ce)轉動拱起，手掌左邊壓在臺面(mian)上(shang)，三個手指形成(cheng)支撐(cheng)的手勢，圖②。

當左手(shou)(shou)與球桿方(fang)向接(jie)近直角時，左手(shou)(shou)拇指和食指尖向一起捏，圖③、④。

拇指(zhi)(zhi)和食(shi)指(zhi)(zhi)形成一個圓圈后(hou)，便可(ke)(ke)以把球(qiu)(qiu)桿插入(ru)圈內來(lai)支撐球(qiu)(qiu)桿擊球(qiu)(qiu)，圖(tu)⑤，如果需要調(diao)整高低時，可(ke)(ke)伸展或拱起中指(zhi)(zhi)來(lai)實現。 如果遇到主球(qiu)(qiu)靠近(jin)臺邊，可(ke)(ke)根據情況(kuang)選用以下幾(ji)種(zhong)手(shou)支架的手(shou)勢。

擊球動作姿勢:

擊(ji)球(qiu)(qiu)是臺(tai)球(qiu)(qiu)的重要一(yi)環，雖(sui)然(ran)有時身(shen)體姿勢(shi)、握(wo)(wo)桿(gan)方法、面(mian)部位(wei)置、架桿(gan)手勢(shi)都(dou)很(hen)正確，但是，由于出桿(gan)擊(ji)球(qiu)(qiu)動(dong)作不(bu)良，還(huan)是打不(bu)出好(hao)球(qiu)(qiu)來。 擊(ji)球(qiu)(qiu)時，從側面(mian)看(kan)，握(wo)(wo)桿(gan)的后手與(yu)小臂必須放松，以胳膊(bo)肘的關節為軸(zhou)，象鐘擺(bai)(bai)一(yi)樣能輕松自如的前后擺(bai)(bai)動(dong)，注意擺(bai)(bai)動(dong)幅度不(bu)要太大，不(bu)擺(bai)(bai)動(dong)時應(ying)與(yu)臺(tai)面(mian)保(bao)持垂直