兒童腳踏車一般多少歲可以騎

3歲以(yi)下的幼兒最好不要(yao)騎車，3~4歲可(ke)以(yi)讓孩子開始(shi)騎車。

帶輔助輪的小自行車：建議3歲以上

騎(qi)(qi)行(xing)時(shi)間：不(bu)超過20分鐘(zhong)。 寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)3—4歲時(shi)其身高可達到86.3cm—116.4cm，這時(shi)家長可以給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)選擇后(hou)面(mian)有(you)輔助(zhu)輪的(de)兒(er)童腳踏自行(xing)車(che)，就是后(hou)面(mian)有(you)3個輪子(zi)的(de)那種(zhong)兒(er)童腳踏車(che)，這種(zhong)車(che)的(de)重心較低(di)，不(bu)容易倒，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以很快就會掌(zhang)握(wo)騎(qi)(qi)車(che)的(de)要點，一般3周歲以上孩子(zi)每天騎(qi)(qi)2—3次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)不(bu)超過20分鐘(zhong)。同時(shi)，父母要經常(chang)檢查他們的(de)雙腿，一旦(dan)發現異(yi)常(chang)，要及時(shi)糾正。

不帶輔助輪的小自行車：建議6歲以上

騎(qi)行時(shi)(shi)(shi)間：不(bu)超過一(yi)小時(shi)(shi)(shi)。 當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)到了(le)6歲的時(shi)(shi)(shi)候(hou)，身高可以(yi)達到：104.1—132.1cm，這時(shi)(shi)(shi)家長(chang)可以(yi)根據寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的實際情況(kuang)選擇沒有輔助(zhu)輪的腳踏車(che)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)學(xue)。注(zhu)意(yi)根據寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身高調整(zheng)車(che)的高度，以(yi)免寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)因(yin)坐姿(zi)不(bu)對而引起脊柱畸形(xing)。

據科學(xue)研(yan)究，大(da)多數孩子開始學(xue)習兩輪的(de)(de)自行車的(de)(de)年齡(ling)一般在(zai)3-4歲之間，并且通常會使用兩側的(de)(de)輔助輪來(lai)學(xue)習。4-8歲的(de)(de)孩子就(jiu)已經有足夠的(de)(de)身體(ti)協(xie)調(diao)能(neng)力(li)(li)和不(bu)錯的(de)(de)四肢靈活(huo)性了，這(zhe)時候孩子們就(jiu)可以不(bu)用依靠輔助輪來(lai)騎自行車了。但是，孩子在(zai)5歲之前，他們的(de)(de)自行車一定要配置(zhi)一個自動的(de)(de)剎車，因為用手剎車需(xu)要很大(da)的(de)(de)力(li)(li)量(liang)和很高的(de)(de)身體(ti)協(xie)調(diao)能(neng)力(li)(li)，這(zhe)正(zheng)是5歲的(de)(de)孩子所缺乏的(de)(de)一些能(neng)力(li)(li)。

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兒童騎自行車選購尺寸標準

一般來說，兒童年齡在3-5歲之間可以輕松的使用車輪直徑為12英寸的自行車。4-7歲(sui)(sui)的(de)(de)孩(hai)子需要(yao)的(de)(de)是車輪直徑(jing)(jing)為16英(ying)寸(cun)的(de)(de)自(zi)(zi)行(xing)車。5-10歲(sui)(sui)的(de)(de)孩(hai)子能夠使用(yong)車輪直徑(jing)(jing)為20英(ying)寸(cun)的(de)(de)自(zi)(zi)行(xing)車。車輪直徑(jing)(jing)為24英(ying)寸(cun)的(de)(de)自(zi)(zi)行(xing)車則適用(yong)于8-14歲(sui)(sui)的(de)(de)孩(hai)子。因為每(mei)個孩(hai)子的(de)(de)身高有(you)所不同，所以這其中(zhong)的(de)(de)年齡類別(bie)會有(you)重疊的(de)(de)部分。

尺寸參考：

12寸：85-105cm、2-4周歲；

14寸：95-115cm、3-5周歲(sui)；

16寸(cun)：105-130cm、4-7周歲；

18寸：115-150cm、5-9周(zhou)歲；

20寸：125cm以上、7歲以上。

兒童騎自行車注意事項

1、切勿在馬路上騎車

帶兒(er)童出(chu)去踩自行車千萬不(bu)要在(zai)有汽車的(de)馬路上，因為腳踏車太矮(ai)，開大汽車的(de)司機看不(bu)見，尤(you)其是在(zai)倒車時，因為看不(bu)見后面有小的(de)腳踏車而出(chu)事。家長要特別注(zhu)意(yi)兒(er)童們(men)不(bu)可以在(zai)馬路上騎小的(de)腳踏車，應當在(zai)公園里、院子里或者(zhe)在(zai)兒(er)童游樂場練(lian)習騎腳踏車。

2、穿開襠褲不宜騎車

穿(chuan)著開襠褲(ku)的孩子不能騎車(che)(che)。童車(che)(che)坐墊質(zhi)地堅硬(ying)，會(hui)摩擦和壓迫會(hui)陰(yin)部(bu)，造成會(hui)陰(yin)部(bu)的皮膚紅(hong)腫(zhong)疼痛，遭受細(xi)菌感染時還會(hui)發生尿道炎，出現尿急(ji)、尿頻等癥狀。

3、運動量要適宜

兒童(tong)有(you)時會因為好玩而騎著不(bu)(bu)肯停(ting)，但是科學的方(fang)法(fa)是：一般(ban)在開(kai)始騎車幾分鐘(zhong)后，要停(ting)一下在1~2秒(miao)鐘(zhong)內計數脈(mo)(mo)率，以便(bian)掌(zhang)握運動量(liang)。如果脈(mo)(mo)率過快，說(shuo)明運動量(liang)過大，應減慢車速;如脈(mo)(mo)率慢，則應增加車速。家(jia)長不(bu)(bu)宜讓(rang)兒童(tong)讓(rang)兒童(tong)的運動量(liang)突然提高(gao)，還好觀察兒童(tong)的身體情況的變化

4、騎自行車的姿勢要注意

在(zai)選(xuan)購(gou)自行(xing)車(che)上要注意，盡量(liang)選(xuan)擇好點的(de)。進行(xing)騎自行(xing)車(che)鍛煉時，要注意正確的(de)騎車(che)姿(zi)勢(shi)。首先要調整好自行(xing)車(che)鞍座的(de)高度(du)和把(ba)手等(deng)。調整鞍座的(de)高度(du)可以避(bi)免(mian)(mian)大腿根部內側(ce)及會陰(yin)部的(de)擦傷或皮下(xia)組織(zhi)瘤樣(yang)增生。調整把(ba)手可以有(you)助于找到避(bi)免(mian)(mian)疼(teng)痛的(de)良好姿(zi)勢(shi)。

踩踏(ta)腳(jiao)(jiao)板時(shi)，腳(jiao)(jiao)的(de)位置(zhi)一(yi)(yi)定(ding)要(yao)恰當(dang)，用力要(yao)均(jun)勻，如果腳(jiao)(jiao)的(de)位置(zhi)不當(dang)，力量分布(bu)不均(jun)勻，就(jiu)會使踝關(guan)節(jie)(jie)和膝關(guan)節(jie)(jie)發生疼痛。此外，還應經常(chang)更換手(shou)握把(ba)手(shou)的(de)位置(zhi)，注(zhu)意一(yi)(yi)定(ding)的(de)節(jie)(jie)奏(zou)，可采取快騎(qi)與慢騎(qi)交替進行。